Image

Natrol Витамин D-3 5000 Iu Instant 90 таблетки

12,38 $ 815 рубли 332 UAH 4674 tg

  • Категория: D3 (холекалциферол) t
  • Производител: Solgar
  • Оригинално заглавие: Solgar, Витамин D3, Холекалциферол, 5000 IU, 100 Softgels
  • Артикул: SOL-19377
  • Размери: 8.9 x 5.1 x 5.1 cm
  • С всяка оценка
  • Оценки, оценени 5
  • Оценявани мнения 4
  • Оценявани мнения 3
  • Оценявани мнения 2
  • Оценките са оценени 1
  • На пазара от 1947 година
  • 125 mcg (5000 IU)
  • Поддържа здрави кости и зъби
  • Поддържа имунното здраве
  • Не съдържа ГМО
  • Не съдържа глутен, пшеница и млечни продукти
  • Хранителна добавка

Витамин D е необходим за усвояването на калций, който е отговорен за здравето на костите и зъбите. Витамин D също подпомага имунната система. Витамин D3, съдържащ се в този продукт, е подобен по форма на витамин D3, който се освобождава в кожата при излагане на слънчева светлина. С напредването на възрастта, тялото ни започва да изпитва трудности при производството на този важен хранителен елемент. Тази формула е проектирана като мека капсула, пълна с течност, за оптимална абсорбция и разтваряне.

Витамин D3 (5000 IU) от Solgar - преглед на добавки от САЩ

Полезен продукт на седмицата

Прочетете също

Най-добрите капки с витамин D за новородени

8 тайни на официалния сайт iHerb на руски език

Капсули с рибено масло - най-добрите лекарства и съвети за избор

Ние купуваме висококачествен витамин D3 на Eiherb с отстъпка

Омега 3 киселинно ръководство: видове, ползи и източници

Solgar, витамин D3, холекалциферол, 5000 IU, 100 меки желатинови капсули

Solgar витамин D3 холекалциферол 5000 IU е висококачествен продукт на засилено действие, който помага за запълване на острия дефицит на D3. Тялото трябва да отговаря на нормите на веществото. Тъй като без D, калций и фосфор не се абсорбират, което води до отрицателни последствия по отношение на скелетната система (в частност).

Искате ли да поддържате здрави кости и зъби, както и цялото тяло? След това е препоръчително да се получи холекалциферол допълнително с помощта на хранителни добавки.

Витамин D 5000 IU: обща информация

Solgar Vitamin D3 5000 IU (125 µg) се предлага в капсули и се произвежда в Америка (виж таблица 1). Реализиран продукт за повече от 60 години. През това време успях да се утвърдя сред купувачите от положителната страна. И това не е случайно, добавката се произвежда под внимателен контрол и преминава през всички установени проверки на качеството. Витаминът е придружен от потвърдителен сертификат.

Таблица 1. Основни характеристики

Състав на витамин

Витамин D от Solgar съдържа 100% естествено вещество (виж таблица 2). Опаковката се състои от 100 гел капсули.

Таблица 2. Състав на холекалциферол витамин D3 5000 IU от Solgar

В допълнение към основното вещество капсулите съдържат:

  • желатин;
  • глицерол;
  • соево и царевично масло.

Продуктът е естествен, без:

  • консерванти;
  • захар;
  • мая;
  • ГМО;
  • глутен;
  • млечни компоненти;
  • пшеница;
  • подсладители;
  • ароматизанти;
  • багрила.

Делът на холекалциферол в хранителната добавка обхваща дневна ставка от 625%.

Визуално запознат с добавката ще помогне на видеото:

свойства

Витамин от Solgar се предлага в меки желатинови капсули, което прави приемането удобно и подобрява усвояването на веществото. Поради консистенцията на гела на таблетките, холекалциферолът се абсорбира бързо, благоприятно се възприема и действа в най-кратък срок.

Ефектът на витамин D Solgar 5000 се отразява в следните свойства:

  1. Лекарството насърчава абсорбцията на фосфор и калций, което има благоприятен ефект върху зъбите и костната система.
  2. Достатъчно количество D3 поддържа здравето на цялото тяло.
  3. Укрепва имунната система.
  4. Предлага се при заболявания на опорно-двигателния апарат и увреждане на скелетната система.
  5. Предотвратява началните етапи на рака.

Вит. Solgar D3 отговаря на острата нужда от холекалциферол в организма, който помага за предотвратяване на остеоартрит и остеопороза.

Внимание! 5000 IU е висока доза, която се предписва при тежък дефицит на D3. Преди употреба се консултирайте с Вашия лекар.

Индикация за целта

При възрастни с хиповитаминоза витамин А се предписва холекалциферол, 5000 me. Затова не давайте капсулата на детето без разрешението на лекаря. Освен това, съдържанието на веществото е няколко пъти по-високо от нормата на ден, което не е желателно за профилактична употреба на тази добавка.

При наличие на някакви заболявания / отклонения при прием D, 5000 единици. Възможен само с назначаване на лекуващия специалист.

За бременни и кърмещи хора е приемливо да приемат витамин само с разрешение на лекар.

Ограничения за получаване

Незабавно да се спре употребата на лекарството при откриване на лоши реакции на тялото:

  • алергии;
  • индивидуална непоносимост.

Важна информация! Повредени ли са опаковките? Външните признаци на капсулите показват увреждане на продукта? Не се вземат добавки! Имате право да върнете стоката.

Как да приемате

Вит. Solgar D3 (5000 единици) се приема с храна като хранителна добавка. Инсталиран процент: 1 капсула на ден.

Курс - 1 месец. След това, почивка.

Странични ефекти

Възможна е отрицателна реакция с алергии и идиосинкразии. В тази ситуация приемът на витамини незабавно спира.

Витамин взаимодействие с други лекарства

Докато приемате каквито и да е медикаменти, употребата на хранителна добавка е допустима, но само след консултация с лекар.

Когато се решава взаимодействието на хранителни добавки с лекарства, следвайте предпазните мерки. Не пийте лекарства едновременно - вземете почивка между дозите в продължение на поне 2 часа.

свръх доза

Не са установени странични ефекти, свързани с предозиране. Обаче, увеличаването на предписаната доза е неприемливо, освен ако не е предвидено друго от лекар.

Срок на годност

Доплащанията са на 2 години. Съхранява се на сухо и тъмно място, защитено от деца. Оптимална температура на съхранение: не по-ниска от +15 и не по-висока от +25 градуса.

Аптечни празници

Solgar, D3, 5000 единици Може да се купи без рецепта.

Витамин D: как да изберем правилната доза?

В статията „Как да изберем витамин D”, закъснях с подробна информация за терапевтичните дози, но след коментарите имаше нужда да продължа темата и да отговоря на въпроса: как да елиминираме дефицита и да върнем нивото на витамин D към нормалното?

Важно е да се разбере, че не съществува нито една идеална доза витамин D за всички наведнъж. Действието на лекарството зависи не само от дозата, но и от индивидуалните характеристики на лицето, възрастта, теглото и заболяванията, поради което може да се наложи корекция както нагоре, така и надолу.

АНАЛИЗ 25-OH VITAMIN D

Правилната възможност да откриете дозата за вас е да проверите нивото на витамин в кръвта. Анализът се представя в лаборатория или медицински център без насочване от лекар и за съжаление не е включен в списъка на безплатните тестове (Русия, Беларус). Дешифрирайте резултата може да ендокринолог (холекалциферол е прохормон), терапевт или самостоятелно, след като е проучил повече информация.

Колко често да се проверява нивото на витамин D?

В идеалния случай два пъти годишно: средата на зимата и лятото. Препоръката е особено важна при планирането на рак и бременни, възрастни хора, пациенти с рак.

Как да дешифрираме резултата от анализа?

Единицата може да бъде посочена като ng / ml или nmol / l, в зависимост от страната и лабораторията. За да се превърнат nmol / l в ng / ml, броят на nmol / l трябва да се раздели на 2.5.

Например, 50 nmol / 1 '2.5 = 20 ng / ml

Нормалното съдържание на витамин D в кръвния серум е същото за мъже и жени на всяка възраст:

по-малко от 20 ng / ml - остър дефицит

от 21 до 29 ng / ml - липса

от 30 до 100 ng / ml - нормално

повече от 100 ng / ml - прекомерно съдържание (най-вероятно поради нерационално използване на наркотици)

Какъв резултат трябва да се стреми?

40 ng / ml е отправна точка за предотвратяване на многобройни заболявания според последните събрани изследвания. Целогодишното оптимално ниво трябва да се поддържа в диапазона от 40 до 60 ng / ml.

ДОЗИРОВКА НА ВИТАМИН D: АНАЛИЗ

Таблицата в 90% от случаите ще спомогне за постигане на целта при възрастни със средно строителство. Използвам и друга по-точна таблица, базирана на индекса и теглото. Има някои читатели, които се интересуват, след това напишете в коментарите вашите данни, ще ви помогна да изчислите индивидуално.

Как да използваме таблицата:

1) Вземете кръвен тест 25-OH витамин D

2) Получете резултата и ако е необходимо, преведете в ng / ml (пример по-горе)

3) Намерете полученото ниво в колоната "Текущ индикатор"

4) Маркирайте изискваното ниво в линията "Target"

5) На кръстовището получавате дозировка на витамин D3 в ME за ежедневна употреба

6) За да се регулира лечението, трябва да се извърши повторен анализ.

Например, се получава резултат от 20 ng / ml и е необходимо да се вземат 5000 IU, за да се постигне индикатор от 40 ng / ml, след което отново се преминава теста.

ДОЗИРОВКА НА ВИТАМИН D: БЕЗ АНАЛИЗ

Профилактичните дози, обсъдени в статията Витамин D: полезно ръководство не са толкова ефективни за попълване на потвърдения дефицит на витамин D3, но те се препоръчват официално при липса на анализ.

Говорейки за пълната липса на витамин D във всички, смятам, че това е малко погрешно, тъй като резултатите с индикатора са нормални и дори надхвърлят (много рядко) все още.

ПРЕПАРАТИ ОТ ВИТАМИН D3

На iHerb има отличен избор на лекарства и не е трудно да се избере или комбинира дозата. Изберете формата, която искате, и производителя, на който имате доверие.

Дозировка 1000 IU

Er семплер за $ 1 21-ви век (всъщност пълен пакет)

Able Таблетки за дъвчене с бонбони от ягоди, банани и солгари, дъвчащи таблетки

With мармеладни бонбони с аромат на праскова, къпина и ягода VitaFusion

Sund marmalade бонбони с аромат на ягоди, портокал и лимон Sundown Naturals

Градинска градина на живота Ванилов спрей

Ап с вкус на портокалов спрей Dr. Mercola

Дозировка 2000 IU

. Таблетките за дъвчене с аромат на малини Bluebonnet Nutrition

Able дъвчащи таблетки с вкус на малина и лимон (вегетанов витамин D3) Градина на живота

Дозировка 3000 IU

Дозировка 5000 IU

➾ капсули Solgar или течност с портокалов вкус Solgar Liquid

. Таблетките за дъвчене с аромат на малини Bluebonnet Nutrition

Дозировка 7000 IU

Дозировка 10 000 IU

Дозировка 50 000 IU

Сега те четат:

Мария 07-02-2018 14:13

Добър ден Днес получих резултатите от анализа - 33.2 ng / ml. Планиране на бременност. Гинекологът каза, че оптималните стойности при планиране 65-80 ng / ml. Кажи ми, в каква доза е по-добре да се пие витамин?

Ирина ЗдравнаСтрана 07-02-2018 14:34

Мария, мисля, че лекарят, който вече сте предписали лекарството или все още не са отишли? Какво е теглото ви?

Мария 07-02-2018 15:02

Теглото ми е 59 кг, все още не съм ходила на лекар, успях да се регистрирам само в края на месеца! (((

Ирина ЗдравнаЗабрана 07-02-2018 15:45

Чрез изчисление, 6000 IU на ден е достатъчно, за да се постигне ниво от 65 ng / ml при 50%. 10 000 IU (това е вече максималната дневна доза) от 90% за индикатора и по-високо. Контрол вътрешно при лекаря и повторно анализиране.

Мери 07-02-2018 15:50

И колко време да вземете в такава доза? Правилно ли разбирам, че мога да вземам витамин под всякаква форма, например на капки? Мисля, че за да си купя сега храни витамин D3 допълнителна сила. Мислиш ли добре?

Ирина ЗдравнаЗабравена 07-02-2018 16:21

Повтарящият се анализ е необходим само за корекция на дозата (увеличаване / намаляване). Трудно е да се прецени задочно, честа препоръка - за 2-3 месеца. Според формуляр D3 няма фундаментална стойност, според приемането, което тя написа по-рано в статията. Да, сега хранителните продукти с течен витамин D3 Extra Strength са добре дозирани и ще продължат дълго

Maria 07-02-2018 16:31

Ирина, много ви благодаря!))

Читателят 03-02-2019 12:03

Ирина, добър ден, майка ми има 21,65 ng / ml, тя е 72, каква доза трябва да вземе?

Ксения 21-02-2018 13:49

Здравейте, аз дари кръв за витамин D, оказа се 6 ng / ml, тегло 53 кг. Кажете ми, моля, дозата.

Ирина ЗдравословнаСтранена 21-02-2018 18:12

Ксения, с такова ниско ниво може да има няколко режима. Например, започнете да запълвате дефицита с индикатора от 40 ng / ml (тогава той съвпада с таблицата от 6000 IU на ден). Но бих започнал незабавно да зареждам от 10 000 IU на ден, вече не се препоръчва да приемате на ден, както можете да видите в таблицата, също посочена като максимална доза. Сега е само зимен месец и анализът трябва да бъде повторен преди началото на лятото за контрол.

Людмила 04-03-2018 19:56

Добре дошли! Моят анализ показа наличието на витамин D 28.88 ng / mg. Купих витамин D3 Doctors Best 5000 за iherb.Кажете ми, моля, трябва ли да добавям витамин K2 (7) за по-добра абсорбция на витамин D?

Ирина ЗдравословнаСправен 09-03-2018 16:33

Людмила, за тази цел не е необходимо.

Николай 19-03-2018 16:04

Добър ден Аз съм на 28 години спортувам - отивам на фитнес и бягам. Моето ниво на витамин е 31 ng / ml. Кажи ми, колко трябва да вземам на ден единици витамин D3, ако теглото ми е 105 кг? И какъв е оптималното ниво на кръвта за поддържане на добри спортни резултати? Благодаря

Ирина ЗдравословнаСтрана 17-05-2018 16:34

Николай, оптималното ниво не се различава от показателите, дадени в статията, дозите също съвпадат с таблицата. Има по-скоро индиректни, отколкото конкретни данни за ефекта върху постигането на спортни резултати (на нивото на тестостерон при мъжете и т.н.).

Изпратихте ми отделно искане по електронна поща, изпратих пълна подробна статия мед. списание само по въпроса ви за витамин D в спорта.

Аксана 20-03-2018 21:13

Здравейте В продължение на два месеца взех 800 IU витамин D3 Solgar всеки ден. След това тя преминава аналитичен метод - хемилуминесцентен имуноанализ на микрочастици. Резултатът е 44 ng / ml. Чух, че ако преувеличава резултата. Вярно ли е това? Какъв резултат трябва да се стреми? 60 ng / ml? Помогнете да се определи дозата на лечението. Избери Калифорнийско Златно Хранене, Витамин D3, 5000 IU. Ще работи ли или много? Мога ли да приемам по 1 или 2 капсули на ден? Има ли значение витамин D3 - от ланолин или от риба? Благодаря

Ирина ЗдравословнаОбранена 17-05-2018 16:46

Аксана, данните са дадени без позоваване на самия метод на определяне. По правило клиниката посочва както метода на самото тестване, така и интерпретацията на получения индикатор. Вашият индикатор е по същество вече в нормалните граници, а максималните дози трябва да се вземат разумно, когато наистина има нужда. Форма - D3, а на ланолин, веган, рибено масло - според личните убеждения.

Екатерина 01-04-2018 19:13

Добре дошли! Анализът показа 21.8 ng / ml, аз се стремя към 60. Можете ли да ми кажете как най-добре да вземете 10 000 пъти на ден или 2 пъти на ден за 5000 пъти?

Ирина ЗдравословнаСтрана 17-05-2018 16:52

Катрин, тъй като сте най-удобни, просто по-ниски дози и след това по-лесно да се регулира, ако голям пакет.

Reader на 25-04-2018 19:39

Здравейте Получени вчера анализи на витамин D. Индикатори 8. Страдащи случаи на шията. Нестабилността. Спа. Какви са препоръките?

Ирина ЗдравословнаСтрана 17-05-2018 16:54

Увеличете скоростта с последващ повторен анализ, за ​​останалите - свържете се със специалист, освен като пръст към небето)

Алёна 2008-04-27 18:51

Провел е анализа за витамин D, резултатът е 35 ng / ml. Предадено в Gemotest.

Репродуктологът препоръча доза от 5000 IU. Видях 2 месеца дневно сутрин по време на закуска, понякога пропусках. Сега нивото е 53,2 ng / ml.

Така таблицата по-горе показва точно източника и целевото ниво. Успех на всички нас и здраве!

Ирина ЗдравнаСтрана 17-05-2018 16:56

Благодаря ти, Алена, и ти обратно))

Reader 12-05-2018 23:01

Добре дошли! Бъдете така любезни, както ви посъветва, имам витамин D 7.4, ендокринологът е назначил съвместен лекар. Тя е на капки, 15000 и 10m са посочени на бутилката, не мога да разбера в 1 ml 15000? На мен ми бяха предписани 12 капки. Благодаря предварително.

Ирина ЗдравнаСтрана 17-05-2018 17:00

Coledan (от инструкциите в Интернет): 1 капка съдържа около 500 IU витамин D3, т.е. Назначават се 12 капки = 6000 IU.

Надежда 23-05-2018 00:49

Добре дошли! Детето е на възраст 5 години и 11 месеца, а теглото на детето е 22 kg. Анализът показва стойност от 52.5 ng / ml - излишък. И каква е нормата за теглото ни?

Ирина ЗдравословнаОбранена 23-05-2018 09:26

Надявам се, резултатът е нормален. Увеличаването на нивото на 25 (OH) D до 80-100 ng / ml не означава хипервитаминоза.

Аида 23-05-2018 19:09

Здравейте, помогнете да изчислите дозата в анализа на 25-та ми показа 9, т.е. дефицита.

Ирина Здравословна 24-05-2018 10:11

Аида, първо можете да предложите да повишите дозата от 10 000 IU на ден, след това направете прехода към профилактика или 5000 IU. Контролирайте лично при лекаря, като вземете предвид характеристиките и повторния анализ.

Татяна 24-05-2018 16:32

Благодаря ви за работата. Ако е лесно да се помогне, изчислете колко да поемате. Тегло 62 kg, 17 ng / ml. Предполагам, че трябва да вземам 5,000 ME, но не разбирам колко време е. Колко дълго се постига целта? Като правило предлагате 2 месеца, но защо тогава да го върнете за проверка след 3 месеца? Може би веднага?

Ирина ЗдравнаИскана 25-05-2018 11:18

Татяна, ако следвате Министерството на здравеопазването на Руската федерация, тогава с вашия резултат се препоръчва да започнете с режим на лечение от 7000 IU на ден 8 седмици вътре.

Постижението зависи от индивидуалните особености, всъщност има много и не само много очевидни (има различия дори в препоръките на различни организации), затова е необходим втори анализ. Особено близо до мен дори дневният прием и проверката на високия прием на дози е около +/- в рамките на 2-4 месеца.

Според анализите цитирам клиничните указания на Министерството на здравеопазването на Руската федерация:

След прилагане на терапевтични дози (повече от 7000 IU / ден), препоръчително е да се извърши оценка на концентрацията на 25 (OH) D най-малко три дни след последната доза от такива дози (за предпочитане при използване на същия метод и лаборатория).

В същото време, когато се използват профилактични и поддържащи дози, не се изисква прекъсване на приема на лекарството. На фона на тяхното приемане е препоръчително да се извършва мониторинг на всеки 6-12 месеца, което се дължи главно на страха от понижаване на нивото му под целевите стойности, отколкото да се повиши над препоръчаното.

Татяна 05-26-2018 10:27

Ирина, много ви благодаря.

Антон и Волха 25-05-2018 23:30

Здравей, Ирина. Ние винаги четем вашите статии и го обичаме. Моля, поддържайте страхотна работа!

Ирина Здравословен 25-05-2018 23:52

Благодаря, това е наистина хубаво

Ася 10-06-2018 15:57

Добър ден Кажете ми, моля, за едно момиче на 5 години, анализът показва 20 ng / ml. Как да се изчисли първоначалната терапевтична доза?

Ирина ЗдравословнаСпечел 12-06-2018 23:47

Asya, терапевтична доза от 2000 IU / ден (1 месец), след това на ниво по-малко от 30 ng / ml, продължава още 15 дни, и при ниво от 30 ng / ml и повече, приемайте само профилактична доза от 1000 IU / ден.

Оксана 13-06-2018 13:38

Добър ден Даде 2 анализа за витамин D. Индикаторът за 25-хидровитамин D = 28.79 ng / ml, индикаторът 1.25-хидровитамин D = 49.7. Тегло 78 кг, възраст 56 години. Каква доза ще Ви посъветва и как да отнеме дълго време. Аз самият не можех да избера на iherb. Благодаря.

Ирина Здравназабрана 17.06.2018 14:15

Оксана, 25-хидроксивитамин D, се счита за основен лабораторен индикатор за определяне на общата концентрация и нивото на 1,25 (OH) 2D се измерва едновременно при някои заболявания.

По мое мнение, индикаторът ви не е толкова намален, за да преследва мега висока медицинска доза, бих взел поддържаща доза от 2000 IU дневно, но първо с няколко седмици увеличавайки, за да създам така нареченото депо (например, според схемата 7000 IU на ден / 4 седмици).

Адриана 25-06-2018 19:16

Здравейте, бременна 28-29 седмици. Нивата на витамин D показват 14.4 ng / ml. 27 години, тегло 51. Кажи ми, моля, кой наркотик е по-добре да се избере и в каква доза да се вземе? Благодаря предварително за отговора!

Ирина ЗдравнаСтрана 26-06-2018 00:22

Адриана, 2000-4000 IU / ден. Нивото е ниско, а за лечение по време на бременност е проучена безопасността на тези дози, но е възможно лекарят да разгледа други препоръки, подходящи за вашия случай.

Олга 03-07-2018 17:27

Добре дошли! Аз съм на 57 години, тегло 70 kg, остеопорозата е диагностицирана с денситометрия. Костни маркери, паратиреоиден хормон, калций, фосфор и други показатели са нормални. Нивото на витамин D е 24 ng / ml. Кажете ми, моля, кой наркотик е по-добре да изберете и в каква доза да вземете, като се има предвид, че приемам Калцемин Адванс, 2 таблетки дневно? Благодаря предварително за отговора!

Ирина ЗдравнаЗабравена 03-07-2018 21:23

Олга, общата доза - според целевия показател в таблицата, или според руските препоръки, 7000 IU на ден / 4 седмици, и след това преход към превенция. Лекарството - форма D3, а останалата част се основава на предпочитанията.

С Calcemin Advance получавате само 400 IU на ден, но ние също вземаме предвид. Помислете да вземете допълнително витамин К2. Ако правите покупки в iHerb магазина, тогава селекция от D3 + K2, публикувана тук в самия край и пълен списък на комбинираните лекарства тук.

Марина 04-07-2018 14:07

Добре дошли! Аз съм на 25 години, тегло 53 кг. Нивото на витамин D 15,76 ng / ml. Искам да купя доза от 5000 IU от Now Foods. Дали ще има достатъчно 1 раздел. на ден? Или е по-добре да се пие 2? И в какъв период? Благодаря!

Ирина ЗдравнаСтрана 05-07-2018 23:47

Марина, общо 50 000 IU на седмица трябва да бъдат освободени в рамките на 2 месеца и дозите могат да бъдат разпределени по различен начин.

Наталия 08-07-2018 18:44

Здравейте, кажете ми дозировката на витамин D. Анализът показва 30. Тегло 63 кг, 46 години.

Ирина ЗдравословнаСправен 09-07-2018 12:52

Наталия, за да се поддържа ниво от 30-40 ng / ml, профилактична доза от 2000 IU дневно ще бъде достатъчна и за да се доближи до 50 ng / ml, ще ви е необходим 5000 IU.

Юлия 12-07-2018 16:48

Добре дошли! Кажете ми, моля, дозата на витамин D: според анализа, нивото от 21 ng / ml, майка 58 години, тегло 110 kg. И какъв е периодът на приемане преди повторния анализ? Благодаря много!

Ирина ЗдравнаСтрана 15-07-2018 19:39

Джулия, пряката зависимост на дозата от телесното тегло е известна, така че за по-гарантиран подход до ниво от 40 ng / ml, има смисъл да се опита 7000 IU и повече, ако очаквате да получите друга висока цел. Смятам за подходящ период от 2-3 месеца.

Наталия 15-07-2018 22:00

Добър ден, помогнете да изчислите дозата на витамин D, продължителността на приема. Резултатът от анализа е 17,21 ng / ml, тегло 46 kg. Стремете се към 60. Благодаря предварително

Ирина ЗдравнаСтрана 15-07-2018 23:47

Наталия, 8000-9000 IU, по-ниският въпрос е дали може да вдигне до 60 ng / ml. Най-добре се поддържат високи дози под контрола чрез повторни анализи.

Наталия 16-07-2018 15:38

Добър ден Провел е анализа за витамин D - 28 ng / ml. Но калцийът ми е повишен, стойностите варират от 1,29 до 1,33 (референтни стойности на калций йонизиран 1.03-1.23 mmol / l). Какво мислите за използването на витамин D в моя случай? Благодаря предварително за вашия отговор.

Ирина ЗдравнаЗабравена 09-08-2018 23:05

Наталия, изключително предпазлива, от информацията е неразбираема причината за увеличаване на калция, и това е причина да се обърнете към ендокринолога и да прецените всичко заедно с други показатели.

Олга 17-07-2018 10:10

Добър ден Издържа анализа на витамин D3, резултат от 18.2. Тегло 113kg 41g. Искам да поръчам витамин D3 от Now Foods. Каква доза за закупуване и колко пъти на ден да се вземе? Премахнатият щит от желязо, като се взима 125 mg тироксин. С уважение, Олга.

Ирина ЗдравословнаОбранена 09-08-2018 23:11

Олга, обсъдете на прием с Вашия присъстващ ендокринолог използването на повишена доза от 7 000-10 000 IU за няколко месеца. Приемът трябва да бъде разделен във времето с L-тироксин, т.е. не на едно съвместно приемане.

Виктория 07-19-2018 12:48

Добър ден Аз съм на 32 години, с тегло 56 кг. Анализът показва съдържанието на витамин D 24.3. Разрохкана коса. Кажете ми, моля, в каква доза трябва да взема витамин D, преди да го повиша на ниво 50-60 и за колко време? Има капсули Solgar в дозировка от 5000.

Ирина ЗдравословнаОбранена 09-08-2018 23:20

Виктория, вероятността е по-висока при получаване, съответно, 6000-9000 IU за няколко месеца. Можете да изчислите общата сума на седмица и да вземете Solgar. Причините за загуба на коса са много, можете да проверите за анемия (включително скрита), ако още не сте го направили.

Анастасия 22-07-2018 12:03

Здравейте, помогнете да изчислите дозата на витамин D. Анализът показа 24 ng / mol, тегло 61 kg. Каква доза трябва да взема, за да повиша нивото на 50-60? И пият вечер или по време на хранене? Благодаря предварително.

Ирина ЗдравословнаОбранена 09-08-2018 23:34

Анастасия, подобно на предишния отговор, получаваме 6000-9000 IU. По-често се препоръчва да го вземете в сутрешния ден (не намерих убедителни аргументи) и с храна.

Наталия 26-07-2018 13:53

Ирина, здравей! Кръвният тест показа 19 ng / ml общ витамин D. Плюс, нисък В12 (170 pmol / l). Според кой режим и в какви дозировки бихте препоръчали приемането на D3? Аз съм на 45 години, 49 кг. Постоянна хронична умора, раздразнителност, чести мигрени. И може ли да ми кажете дали си заслужава да се изследва феритин, ако OZHSS и серумното желязо са нормални (45,3 и 14,38)? Благодаря предварително за вашия отговор!

Наталия 07-27-2018 09:54

Ирина, добър ден. Преди всичко, благодаря ви за работата! Аз съм на 45 години, с тегло 49 кг. Голяма слабост, постоянна умора, чести мигрени. Всичко това бях отписвал от факта, че работя много и не спи достатъчно през цялото време, а после приятелят ми ме посъветва да направя кръвен тест за D3 и B12. Анализът показва, че дефицитът на витамин D (19 ng / ml) и витамин В12 (170 pmol / l), OZHSS и серумното желязо са нормални (45,3 и 14,38). Моля, посъветвайте в какви дози и колко дълго трябва да се приема витамин D. И може ли да ми кажете дали си струва допълнително. Имате ли нужда от феритин? Благодаря предварително за отговора!

Ирина ЗдравнаЗабрана 09-08-2018 23:56

Наталия, постоянна липса на здраве не добавя здраве ((Прочетете повече за магнезий като доста леко и деликатно средство. За витамин D, можете да започнете от схемата на лечение на Министерството на здравеопазването на РФ дефицит: 7000 IU на ден 8 седмици вътре или 50,000 IU на седмица.

По-добре е да се изключи възможна анемия с дефицит на желязо, а феритинът в това отношение е индикативен анализ.

Наталия 13-08-2018 14:37

Ирина, много ви благодаря за отговора и препоръките! Мога ли да приемам 7000 IU на ден за повече от 8 седмици? Бих искал да доведа D3 до нивото 50-60 и да я поддържам. И след получаване на желаното ниво, каква доза би била оптимална за редовно приемане?

Планирам да поръчам Solgar с 5000 IU, но засега открих в аптеката само израелски капсули по 400 IU всеки и таблетки по 50 000 IU всеки. Какво мислите, че е по-добре - да се пие много капсули от 400 IU всеки ден (например, 9 сутринта и 8 вечерта) или да се пие по 1 таблетка 50 000 пъти седмично? (Някак си такава висока доза, взета веднага, е плашеща.)

Ferritin се отдава за два месеца с повтарящи се D и B12. Мисля, че магнезий и калций, също, в същото време да се провери.

Четох за магнезий, ще търся добър магнезий и ще го взема. Благодаря ви много за статиите.

Ирина ЗдравнаСтрана 14-08-2018 00:44

Наталия, до крайния срок, донесе основната препоръка, но всеки отделен орган, тя може да бъде, че ще отнеме повече време. За да се поддържа използването на 1000-2000 IU дневно.

Всъщност се използват различни методи: дневни и веднъж големи дози. И двете имат място да бъдат и двете се използват от лекари в различни страни. Особено лично аз съм за по-равномерно дневен прием на дози, но и да погълна 17 капсули също не е най-добрият вариант.

В аптеката може да има други форми на магнезий (например магнезиев цитрат). Основното нещо е, че на първо място в състава не е магнезиев оксид.

Наталия 14-08-2018 11:25

Ирина, благодаря за всичките ти ценни съвети. Всички те по същество и в разбираема форма.

Препоръчах сайта ви на моите приятели, те вече изучават вашите статии)))

Ирина ЗдравнаСтрана 14-08-2018 23:59

Благодаря, ще се радвам на новите читатели)

Наталия 15-08-2018 12:17

Ирина, ти беше права за преглъщането на голям брой капсули :-( Вчера се опитах да пия 8 сутринта и 8 вечерта, стомахът е очевидно против. Изглежда, че тези капсули са били там няколко часа и не са усвоени, чувството не е приятно. вероятно ще си купя таблетки Devit от 50 000 IU. Възможно ли е да се раздели такъв таблет на 4 части (12.500 IU всеки) и да се вземе, например, всеки ден? И все пак, не 50.000 IU в даден момент, или не може да се наруши целостта на черупката, като Мислите ли?

И още един въпрос: бъбреците го боляха цяла нощ, сякаш прочистени. А на сутринта (съжалявам за подробностите) урината беше с някакъв странен цвят и миризма, и обикновено като малко вода и без миризма. Може би напитката вечер Вит. D обикновено е нежелана? (Приемам Vit.V комплекс за обяд, следователно Vit.D пиян за втори път) Или това е нормална реакция към Vit.D? Благодаря!

Послепис Съжалявам, че съм претоварен с въпроси, само за да се консултирам с никой друг. Когато разговарях с лекаря за дозата, извивах около 5000 IU на ден в храма и казах, че на ден е достатъчно 400-600 IU, а през лятото, когато имате слънцето, не трябва да пиете Vit.D. И в отговор на въпроса ми: "Но какво да кажем за недостига ми Вит. Д в разгара на лятото и слънцето?" само каза, че е по-добре да имаш малко по-ниска витамина D, като моя, отколкото камъни в бъбреците. Повече не отиде при него :-D

Ирина Здравословна 08-08-2018 00:32

Devit се предписва за анализ и за много хора тя чете за бързи положителни промени по време на повторното си поемане. Няма нужда да споделяте, в инструкциите на лекарството е боядисан режим. Необходим контролен анализ. Повярвайте ми, вие сами ще бъдете по-спокойни.

Често само група В бои жълто урината. Самият аз бях на курса за косата, след края се върнах към нормалното.

Разбира се, всичко трябва да прилича на сложни и хронични заболявания, а не фанатично да изброява едно нещо. Например, по-горе беше зададен въпрос за дефицит, но в същото време повишен калций, т.е. не кореспонденция съвет не може да бъде, защото първо трябва да погледнете причината с лекар.

Витамин D 5000 единици: липозомни добавки от д-р Mercola

Приятели, днес ще ви разкажа за новата си добавка: витамин D 5000 и защо избрах тази опция от известния доктор Mercola. А също и малко отклонение от здравния маратон! =)

Моят преглед е за витамин D, но... първата минута на самореклама =)

Остава една седмица, когато можете да се включите в интензивното обучение „Здравен маратон” за 3500 рубли. Така че побързайте!

За тези, които са пропуснали всичко, по-подробна информация ТУК.

„Здравен маратон“ е моят интензивен курс с уроци и задачи, който изгражда СИСТЕМАТА или, ако желаете, база. Тя има много практика и информация, която няма да намерите в интернет и блогове! За витамин D и за професионалното изчисляване на дозата, всичко това ще бъде.

Отне ми много пари и години, за да получа това знание. Просто трябва да се регистрирате за Маратона! =)

Витамин D 5000 единици от Dr.Mercola

И сега, за витамин D 5000 единици. в липозомна форма!

Дълго време приемам витамин D и често експериментирам с различни форми на този витамин. Сега решихме да го пием в по-високи дози и избрахме 5000 единици в липозомна форма, от Dr. Mercola.

За тази интересна форма искам да ви кажа днес.

Като цяло всички добавки от д-р. Мерколи много напредна. Известният лекар отива „пред света” и създава модерни форми на добавки много по-бързо от по-големите компании. Те се усвояват лесно и имат по-голяма бионаличност.

Витамин D 5000 единици в липозомна форма, която има по-висока бионаличност и се абсорбира по-добре от обичайния мастноразтворим холекалциферол. Липозомният витамин D съдържа фосфолипиди от слънчогледов лецитин, които създават най-малките липозоми в стомашно-чревния тракт и лесно преминават през чревната мембрана в клетките.

Благодарение на тази технология, витамин D се абсорбира добре и от хора с проблеми с храносмилателната система. Много от тях нямат достатъчно жлъчни киселини и някои ензими, което значително усложнява усвояването на витамин D в червата. При липозомната форма това не е така.

Къде да купя: витамин D в липозомна форма 5000 единици. (на снимката) или витамин D 1000 единици.

А също така: д-р Mercola има още една интересна форма на този витамин: в спрей с аромат на портокал! =)

Как мога да кажа БЛАГОДАРЯ за полезни мнения?

Използвайте кода IFO971 във всяка поръчка, можете да го въведете ръчно при плащане. Така че поддържате моя блог и полезни ревюта! Всички 5% отстъпка при поръчка!

СЕГА Витамин D-3 5000 ME

Лекарството Витамин D3 / Витамин D3 5000 ME - регулира метаболизма в костната тъкан.

Витамин D участва в калциевата хомеостаза, действайки върху червата и костите. Изпълнява активната си функция като метаболит на калциевия триол, образуван в бъбреците под влияние на паратиреоиден хормон. В червата, витамин D регулира абсорбцията на калций и фосфати. В костите е от особено значение за минерализацията на новообразуваната тъкан. Витамин D също е важен за регулирането на метаболизма в костната тъкан, което е в основата на неговия ефект при остеопороза. Той също така участва в растежа на клетките и тяхната диференциация, защото Витамин D рецептори са открити в много клетки на бозайници, включително туморни клетки.

Днес витамин D се нарича два витамина, D2 (ергокалциферол) и D3 (холекалциферол), които са безцветни и без мирис кристали, които са устойчиви на високи температури. Тези витамини са мастноразтворими, т.е. разтворими в мазнини и органични съединения и неразтворими във вода. В кожата се образува холекалциферол чрез излагане на ултравиолетовите лъчи на слънчевата светлина. При условие, че тялото получава достатъчно количество ултравиолетова радиация, необходимостта от витамин D е напълно компенсирана. Въпреки това, количеството на витамин D, синтезиран под действието на слънчевата светлина, зависи от такива фактори като: дължината на вълната на светлината (средният спектър на вълните е най-ефективен, който получаваме сутрин и при залез слънце); първоначалната пигментация на кожата (колкото по-тъмна е кожата, толкова по-малко витамин D се произвежда под действието на слънчева светлина); възраст (стареещата кожа губи способността си да синтезира витамин D); нивото на замърсяване на атмосферата (промишлени емисии и прах не пропускат спектъра на ултравиолетовите лъчи, потенциращи синтеза на витамин D).

Добавки Витамин D3 / Витамин D3 5000 функции:

  • При липса на витамин D не се наблюдава нормално калциране. Епифизата се увеличава, костите се омекотяват, а тетания може да се развие в резултат на липса на йонизиран калций в плазмата.
  • Той насърчава минерализацията на костите, образуването на костен скелет и зъби при децата, необходими за нормалното функциониране на паращитовидните жлези.
  • Повишава абсорбцията на Са2 + и фосфатите в червата (чрез повишаване на пропускливостта на клетъчните и митохондриалните мембрани на чревния епител) и тяхната реабсорбция в бъбречните тубули на бъбреците.
  • Участва в регулирането на калциево-фосфорния метаболизъм.
  • Концентрацията на йонизиран калций в кръвта регулира секрецията на паратироиден хормон. Ниските нива на калций увеличават паратиреоидния хормон и следователно увеличават производството на 1,25-дихидроксивитамин D3. Повишава абсорбцията на калций и фосфор в червата. Паратиреоидните хормони действат върху костите, увеличавайки скоростта на резорбция на калций и фосфор, особено в по-стари райони, където се активират остеобласти и остеоцити, и синтезът на колаген се инхибира. В бъбреците паратиреоидният хормон увеличава реабсорбцията на калций в тубулите и увеличава отделянето на бъбречни неорганични фосфати във всички части на тубулите.

БАД Витамин D3 / Витамин D3 5000 индикации за употреба:

o за превенция и лечение на хипо- и авитаминози на витамин D;
o В условията на повишена нужда от витамин D от организма (остеопороза, остеомалация, рахит, диети, хипокалцемия, цироза, чернодробна недостатъчност, алкохолизъм и др.)
o засилване и укрепване на имунитета;
o с хипопаратироидизъм, включително псевдохипопаратиреоидизъм;
o при недостатъчна инсолация на новородени, които са кърмени;

Витамин D е мастноразтворим и следователно се натрупва в организма, поради което предозирането може да причини сериозни проблеми.
Тъй като витамин D повишава нивата на калция в кръвта, неговият излишен прием може да доведе до прекомерни концентрации на калций. В същото време, калций може да проникне в стените на кръвоносните съдове и да предизвика образуването на атеросклеротични плаки. Този процес може да се ускори с недостиг на магнезий в тялото.
Препаратите на витамин D са противопоказани при такива заболявания като:
хиперкалциемия, белодробна туберкулоза (активни форми), язва на стомаха и язва на дванадесетопръстника,
остри и хронични заболявания на черния дроб и бъбреците, органични увреждания на сърцето. Не се препоръчва приемането на витамин D без калций.

Взаимодействие с хранителни добавки Витамин D3 / Витамин D3 5000 ME:
Когато приемате лекарства, които понижават холестерола, трябва да вземете под внимание, че те могат да попречат на усвояването на мазнини и мастноразтворими витамини, така че витамин D трябва да се приема по различно време с антихиперлипидемични средства.
Приемането на минерални лаксативи предотвратява усвояването на витамин D, а синтетичните лаксативи могат да попречат на метаболизма на витамин D и калций.

Solgar, витамин D3, холекалциферол, 5000 IU, 100 меки желатинови капсули

описание

  • От 1947 година
  • Поддържа здрави кости и зъби
  • Поддържа имунното здраве
  • Не съдържа глутен, пшеница и млечни продукти

Витамин D е необходим за усвояването на калций, който е отговорен за здравето на костите и зъбите. Витамин D също подпомага имунната система. Витамин D3, съдържащ се в този продукт, е подобен на този, който се произвежда от тялото, когато е изложен на слънчева светлина. С напредването на възрастта, тялото ни започва да изпитва трудности при производството на този важен хранителен елемент. Тази формула е проектирана като мека капсула, пълна с течност, за оптимална абсорбция и разтваряне.

Указания за прилагане

Като хранителна добавка за възрастни, приемайте 1 (една) мека дъвчаща капсула дневно, за предпочитане с храна или по указание на медицински специалист.

Други съставки

Соево масло, желатин, растителен глицерин.

Без глютен, пшеница, млечни продукти, мая, захар, натрий, изкуствен аромат, подсладител, консерванти и цвят.

предупреждения

Преди да използвате каквато и да е хранителна добавка, консултирайте се с Вашия лекар, ако сте бременна, кърмите, приемате някакви лекарства или имате медицинско състояние. Ако се появят нежелани реакции, спрете приема и се консултирайте с лекар. Да се ​​съхранява на недостъпно за деца място. Съхранявайте при стайна температура. Не използвайте, ако външната защитна мембрана липсва или е повредена.

Витамин D3 5000 ME

Кратки характеристики

Витамините от група D са незаменима част от човешката диета. Дългосрочният дефицит на витамин D може да доведе до увеличаване на случаите на рак, увеличава вероятността от развитие на остеопороза. Хиповитаминоза D играе основна роля в развитието на рахит при деца.

Основната функция на витамин D е да осигури абсорбцията на калций от храната в тънките черва (главно в дванадесетопръстника). Също така, редица клинични проучвания показват следните допълнителни функции на витамин D: участие в регулирането на клетъчната пролиферация, метаболитни процеси, стимулиране на синтеза на редица хормони.

Използване на витамин D3 5000:

Най-добър витамин D3, 125 мкг (5000 IU), 180 меки таблетки - Преглед

Докторският най-добър витамин D3 с доза от 125 mcg (5000 IU) - ефективна хранителна добавка, която ще продължи до половин година от администрирането!

Здравейте всички!

Днес искам да говоря за хранителните добавки Best's Vitamin D3, 125 mcg (5000 IU), 180 меки таблетки.

Поръчах го с магнезий и омега-3, взех всичко в комплекса.

Външен вид:

Капсулите са в малък буркан бял. Името е написано на английски език.

Капакът е запечатан в прозрачно фолио:

Също под капака имаше защитна мембрана:

Място на покупката:

Онлайн магазин iherb, директен линк към хранителни добавки тук

цена:

Купих на цена от 456.96 рубли.

Описание:

На бурканчето има описание, но тя е английска.

Сайтът има описание:

  • Хранителен продукт, ползите от който са научно доказани
  • Хранителна добавка
  • Не съдържа ГМО
  • Без глутен
  • Без соя

Поддържа имунната система, здравето на костите и сърцето

Витамин D3 Doctor's Best осигурява на организма витамин D3 (под формата на холекалциферол), необходим за регулиране на фосфор и калций, което допринася за здравето на костите, зъбите и сърцето. Витамин D3 се произвежда в кожата под влияние на слънчевите UV лъчи и в ограничени количества може да дойде от храната. Защитата от слънцето и климатичните фактори могат да повлияят на нивата на витамин D3. Витамин D3 има благотворен ефект върху имунната система, сърцето и кръвоносните съдове, повишава костната плътност и подобрява тяхната структура, както и работата на клетките. Той играе важна роля в работата на повечето органи и системи на тялото и влияе върху химичните съединения, които осигуряват функционирането на имунната система.

  • Подпомага регулирането на количеството калций и фосфор, необходими за здрави кости и зъби.
  • Насърчава здравето на имунната система и сърцето.

Указания за кандидатстване:

Препоръчителна употреба за възрастни: Приемайте по 1 мека таблетка дневно с храна или по указание на диетолог.

Съставки:

На банката е посочена таблица

Витамин D3 (като холекалциферол) 125 mcg (5000 IU) 625%

Хранителната добавка съдържа и други съставки:

Екстра върджин зехтин, мека гел капсула (говежди желатин, глицерин, пречистена вода).

Количество:

В опаковката 180 капсули. Този малък буркан е достатъчен за етажа на годината.

Срок на валидност:

Посочва се от страната на опаковката. Имам до 2021 година.

Вкус и мирис:

Капсули с неутрален вкус и мирис.

Капсулите са малки, много лесни за пиене.

Предимства на витамин D3:

Този компонент е изключително важен за организма, защото е отговорен за състоянието на костите, освен това влияе и на външния вид - кожата, косата, ноктите се влошават, когато тялото няма достатъчно холекалциферол.
D3 е еднакво полезен както за мъжете, така и за жените, и особено за децата, защото неговото влияние се простира до имунитета, което е еднакво важно за всички.

D3 - вещество, което насърчава абсорбцията на калций, което е толкова важно за костите и липсата на която в тялото ще направи скелета крехък. Чупливите кости от своя страна могат да доведат до наранявания, като фрактури. Предотвратява витамините и появата на такива заболявания като множествена склероза. Това е D3, което нормализира работата на нервната система, допринася за неговата хармонична работа. Той помага и излекува това заболяване, дори и да не е основното лекарство.
Приемът на витамин също влияе на метаболизма и на нивото на глюкозата в кръвта.

Начин на употреба:

Приемам по 1 капсула дневно, както е препоръчано от производителя.

Моето мнение за витамин D3:

Опитвам се да прекарам толкова време на улицата, особено през лятото. Дори сега през есента, при хубаво време, ходих с дъщеря си 2 пъти на ден. Дневните разходи на улицата са около 3 часа, вечерта по-малко, около час. През лятото можем да кажем, че живеем на улицата. Но все пак живеем в Сибир и слънцето е много малко и студът започва рано, така че имаме постоянна липса на витамин D3. Разбира се, по-добре е да се направи анализ, за ​​да се определи точно нивото на витамин D3 в организма, но реших да го пия така. Педиатърът ми препоръчваше да го пие редовно, затова и реших да го пия през есента и зимата. Дълго си мислех каква доза трябва да изберете и прочетете

В западните страни, витамин D3 препарати, съдържащи 5000 IU на капсула, са много търсени. Такива добавки отнемат стотици хиляди хора. Предозирането при юноши и възрастни може да бъде при прием на витамин D3 или D2 от 10 000 IU и повече за много дни подред. Една единична шокова доза от 150 000 IU, когато се приема веднъж на всеки 3 седмици, вероятно е безопасна за възрастни. Но все пак е по-добре да се вземат 1000 - 5000 IU всеки ден, а не огромна доза веднага. За възрастни, малка доза от витамин D - 100-800 IU на ден - може да повиши нивото на 25-хидроксихолекалциферол в кръвта в най-добрия случай с 1-2 ng / ml. Това обикновено не е достатъчно. Истинският ефект води до дози от 2 000-5 000 IU на ден. Действието на витамин D зависи от индивидуалните генетични характеристики, възрастта и наличието на хронични заболявания. При някои хора е по-добре да се превърне в активна форма, в други - в по-лошо. Няма точна информация за това колко различни дози на този витамин повишават нивото на 25-хидроксихолекалциферол в кръвта, защото той е индивидуален.

Затова реших, че ще взема точно дозата от 125 mcg (5000 IU).

Резултатът от използването на най-добрия витамин D3 на лекар, 125 mcg (5000 IU):

Повтарям, че вземах витамин D3 с омега-3 и магнезий, така че мога да преценя само споделянето. Приемам всички тези средства за месец и половина и се чувствам чудесно. През есента винаги ми е трудно да се справя с студено и лошо време, защото Много обичам топлината и слънцето. Така че, когато студът дойде заедно с тях, настроението ми изчезва. По време на приемането на всички тези балони, всеки ден се чувствам по-весел, за мен стана по-лесно да се събудя сутрин, през деня станах по-малко уморен, сънливост изчезна. По време на приема на витамин никога не се разболявах, въпреки че съпругът ми беше болен и дъщеря ми беше малко студена, а аз държах. Наистина се надявам, че имунитетът е станал по-силен и това не е просто съвпадение. За състоянието на косата, кожата и ноктите, докато тези инструменти не засягат всички, но аз взех тези Bads за друг, така че това не ме разстрои.

Аз също вярвам, че хранителните добавки се продават на много икономична цена, така че витаминът ще продължи 6 месеца. Оказва се, 76.16 рубли на месец!

Като цяло, най-добрият витамин D3 на Bad Doctor, 125 mcg (5000 IU), съм много доволен и планирам да го пия още.

Препоръчвам Витамин D3 за най-добра добавка на лекар, 125 мкг (5000 IU).

Ако ви харесва моят преглед и се интересувате от други отзиви, можете да отидете в профила ми и да се абонирате)

Надявам се, че прегледът ми ще ви бъде полезен!