Image

Повишеният холестерол при жените причинява лечение

Повишен холестерол при жените: какво казва и какво да правя - на първо място? Ако симптомите на това заболяване (под медицинското име: "хиперхолестеролемия")? По какви причини - дали това заболяване се развива? Какви са леченията и има ли превенция (за „предпазна мрежа“ в бъдеще)? Всички отговори на горните / поставени въпроси (от красивата половина на човечеството) могат лесно да бъдат намерени в този материал!

Какво е висок холестерол и какво е нормално?

Дълго време по целия свят холестеролът се счита за олицетворение на злото. Всъщност всички продукти, съдържащи холестерол (като престъпници), са забранени. Имаше голямо разнообразие от диети за холестерол и телевизионни програми. Основната причина, поради която човечеството е мразело холестерола, са атеросклеротичните плаки. За първи път те са забелязани от американски лекари по време на аутопсията на войници (воюващи във Виетнам).

Учените предполагат, че само плаки (и нищо друго освен тях) са причина за атеросклероза, сериозно заболяване, което нарушава еластичността и пропускливостта на съдовете, което води до инфаркт или инсулт. Но с течение на времето се оказа, че това заболяване може да бъде предизвикано от множество други фактори: инфекциозни заболявания, състоянието на нервната система, физическата неактивност и т.н.

Кратко видео: Как се формират холестеролните плаки? (42 сек)

По отношение на самия холестерол се оказа, че в действителност той може да бъде както добър, така и лош. Освен това се оказа, че добрият холестерол въобще е жизненоважен елемент, ниското ниво на което е не по-малко опасно от високото ниво на лошо. В медицинската терминология техните имена: HDL и LDL (липопротеини с висока / ниска плътност). Един от важните симптоми на ниския холестерол е дълбоката депресия. Ако има намаление на потентността с проблема да не се прави нищо при мъжете, аменорея се наблюдава при жените.

Следващата стъпка в проучването на тази тема беше откритието, че стандартите за холестерол в кръвта при жените и мъжете варират по възраст. Поради много фактори. Например, повишеният холестерол при жените след 50 г. се дължи на физиологични промени в организма, причинени от менопаузата. Но неговият обхват (вж. ТАБЛИЦАТА) в приемливи граници се счита за норма. За младите момичета и по-възрастните жени - нормите на холестерола са различни.

Препоръчваме ви да прочетете статията:

Симптоми на висок холестерол (таблица)

Като начало ви предлагаме да се запознаете с индиректни и явни признаци на висок холестерол. Косвени - защото те също могат да сигнализират за множество други здравословни проблеми. Очевидно, защото именно тези явления конкретно показват нашия проблем.

Косвени знаци

Очевидни признаци

Обикновено се проявява още в тежката / напредналата фаза на заболяването.

(образуват се на клепачите на очите (най-често, по-близо до носа), „възли“ с неприятен мръсно-жълт цвят, с увеличаване на размера / появяват се нови;

  • липоидна роговична арка

(най-често срещаното явление сред пушачите (мъже и жени) на възраст под 50 години, но като цяло - възрастови / наследствени).

Високи причини за холестерол (списък)

наследственост

Медицински имена: наследствена хиперхолестеролемия, фамилна дисбеталипопротеинемия и др. Определен чрез генетичен анализ. Факт е, че ако има такъв проблем като повишено ниво на холестерол в кръвта, един от родителите има шанс да го наследи в диапазона от 30 до 70%. Това се дължи на факта, че "лошите" / дефектни гени, като правило, са ДОМИНАНТНИ. Специално за подозрителни жени заявяваме, че в повечето случаи природата действа справедливо. Тоест, по наследство получаваме повече добри неща от лошите!

болест

Те включват: патология и предавани по-рано заболявания. На първо място, това са чернодробни заболявания: остър / хроничен хепатит (друго име: жълтеница), както и други заболявания, водещи до запушване на жлъчните пътища. Следват: диабет, ревматоиден артрит, хроничен панкреатит, бъбречни рани, хипертония, коронарна болест на сърцето и др. Списъкът е голям, така че точната причина (поради която високият холестерол на жената) може да се определи само от лекаря, според резултатите от тестовете и диагностиката. И най-важното е, че е САМО лекар, който трябва да бъде назначен.

недохранване

Повишеният холестерол при момичетата от 25 до 30 години, най-често, може да бъде причинен от BAD DIETS (например, за да се отървете от "екстра" килограм). При жените след 40 години (особено работниците) - промяната в нивото може да бъде свързана с вредна "кафе" храна (бързо хранене, хамбургери, пица или други "закуски" за обяд). В този случай се нуждаете от баланс и внимателно меню, тъй като напълно отказвате от всяка храна с масленост е строго забранено. В противен случай можете да получите друг, НЕ ПО-МАЛКО СЕРИОЗЕН проблем, който е описан подробно в статията:

Лоши навици

Пушенето (и дори пасивно, със съпруг или с приятелка за компанията), алкохолизъм или злоупотреба с духове. Има мнение, че доброто вино (висококачествено и скъпо) е отлично профилактично средство срещу много заболявания. Това е наистина добро за здравето на жената, но с проблем като висок холестерол, той не е ефективен. По отношение на висококачествените напитки / коктейли с ниско съдържание на алкохол или дори бира, те трябва да бъдат ИЗКЛЮЧЕНИ за известно време, дори и в най-големите празници. И дори след окончателното възстановяване, ограничете използването до скоростта, установена от специалисти - лекари.

Възраст на жената (особено след 50 - 60 години)

В този случай, основните причини за високия холестерол са неприятният край на периода на менопаузата (който на практика допринася за значително увеличаване на лошия LDL холестерол и, като следствие, бързо нарастване на теглото). Следва: емоционален стрес (чувства за възрастни деца, за предстоящото пенсиониране и много повече за това), не много мобилен начин на живот (например, в сравнение с младите години), както и небалансирана диета (ядем повече че - Вкусно, а не нещо, което е ПОЛЕЗНО).

Заседнал начин на живот - хиподинамия

Като правило, жените имат “седяща работа”, плюс към всички модерните хора предпочитат свободното време “заседнал” (пред компютър: социални мрежи, игри и т.н.). От тук и проблеми в "застой" кръв (и най-вредни - липопротеини с ниска плътност). Повишеният холестерол при жените в този случай ще помогне да се съдържат: умерена / нежна диета (задължителна, одобрена / препоръчана от лекар) и редовна физическа активност. Идеалният вариант е да се запишете за басейн или сутрин. Всичко зависи от индивидуалните особености на организма.

бременност

Повишени нива на холестерол в кръвта при бременни жени могат да се появят през втория или третия триместър. През този важен период от живота нивото може да се повиши с поне 15%. Но не трябва да се тревожите твърде много! В този случай умерената хиперхолестеролемия няма да се “излее” в сериозни заболявания или в развитието на каквито и да е патологични промени в сърдечно-съдовата система. Високи нива на липиди се дължат на интензивното производство на добър холестерол в черния дроб за нуждите на бебето.

Менструален цикъл

Според някои особености на синтеза на мастни алкохоли, при повишеното влияние на естрогените (женските полови хормони), през първата половина на цикъла, нивата на холестерола могат да “скочат” с до 10%. Но това се счита за физиологична норма - няма причина за безпокойство. Следва спадът. Според специалисти, повишените нива на липопротеини могат да се наблюдават през втората половина на цикъла, но вече значително по-ниски (5-8%).

Други причини за висок холестерол

Липса на подходящи почивки / психологически проблеми, промяна на сезоните / сезоните, както и дългосрочно лечение (със странични ефекти). Особено вредни са „хапчетата“, които жените „изписват“ пред себе си (според статии от списания или вестници).

Самото лечение е животозастрашаващо! Погрижете се за себе си от глупости.

Висок холестерол - какво да правите, как да се лекувате?

Вие ще бъдете най-добрият отговор на този въпрос - квалифициран медицински специалист, като правило, след преминаване на тестове и задълбочен преглед / проучване на свързани заболявания. Обикновено първият човек, който информира пациента за проблема с високия холестерол в кръвта, е местният терапевт. Освен това, в зависимост от обстоятелствата, той може да ви насочи към други специалисти (подробния им списък можете да намерите ТУК). Например, на ендокринолог или гастроентеролог, но по-често - директно на кардиолог.

Консултация с лекар

Лечението с наркотици е най-често приложимо в тежки случаи. За да се знае точно как да се лекува висок холестерол при жена или мъж, е необходимо да се открие коренната причина (да се идентифицира коренът на проблема, да не се разкъсват безкрайно "плодове"). Като начало (дори и с леко пренебрегвана форма) лекарят ще Ви посъветва:

  • Следвайте диета.

А с висок холестерол за жени на възраст над 50 - 60 години, може да се назначи таблица 10. На нашия сайт можете да се запознаете с важните нюанси на диетата на холестерола - какво трябва да се включи в него? На други страници можете да разберете кои храни намаляват холестерола и които, напротив, го увеличават.

  • Физическа активност.

Индивидуално по възраст и физиологични характеристики на организма. За младите жени най-доброто решение е сутрешният джогинг, за по-възрастното поколение - плувен басейн, за възрастните - задължителни разходки на чист въздух (всеки ден, поне час, поне пет километра, за предпочитане в парка).

  • Отхвърляне на лошите навици.

За съжаление много модерни жени пушат и обичат добрите вина.

  • Ще напиша лекарството.

Както бе посочено по-горе, само при трудни / сериозни обстоятелства. Обикновено това са статини (специална група лекарства, които блокират работата на специален ензим, отговорен за производството на холестерол в черния дроб). Или инхибитори - инхибиране на абсорбцията на липиди в червата.

Стриктно спазване на новите правила на живота

  • Създайте ново меню.

За да разберете какво точно трябва да влезе в него и какво трябва да се изключи, можете да разберете от линковете:

Някои от "радостите на живота" (пържени храни) ще трябва да бъдат изоставени завинаги, за да се удължат годините им на живот. И това е доста сериозно! От други продукти - да се откаже временно, докато високото ниво на холестерол в кръвта не спадне до нормалното.

  • Променете режима на деня.

Включете физически упражнения, разходки на чист въздух, регистрирайте се във фитнес клуб, плувен басейн, вземете градина / вила. Всичко зависи от възрастта. Съвременните учени са открили, че дори добрата музика (най-вече класическата) може да понижи холестерола.

Необходимо е да започнете този бизнес "не от понеделник" или "утре", но точно сега!

Редовен преглед

За да се контролира висок / нисък холестерол, е необходимо поне веднъж годишно да се направи специален биохимичен кръвен тест. Това събитие е особено важно за хора, страдащи от хипертония, диабет, сърдечно-съдови заболявания. Необходимо е за жени, които са с наднормено тегло, пушачи и водят “заседнал” начин на живот (работа на жените, най-вече “заседнал”). При най-малките отклонения от нормата трябва незабавно да се консултирате с лекар!

Повишен холестерол при жените: причини и лечение, правилно хранене, превантивни мерки

Една четвърт от населението на света страда от висок холестерол. Малцина обаче обръщат внимание на този проблем.

И напразно. В крайна сметка, повишен показател за холестерол за дълго време може да доведе до развитие на сериозни заболявания.

Най-често този проблем се отнася за жени, които поради спазване на диети съзнателно избягват да консумират храни, съдържащи мазнини.

Това не може да се направи. Въпреки факта, че холестеролът в големи количества може да навреди на здравословното състояние, не се препоръчва напълно да се изключи диетата му.

Нека да видим какви са причините за високия холестерол в кръвта на жените, какви са симптомите и признаците на високи нива и какво е лечението на това състояние.

Какво е това и какви функции изпълнява

Холестеролът, холестеролът е органичен компонент, естествено мастноразтворимо съединение, което е част от клетъчната стена.

Холестеролът е от два вида:

  1. Липопротеини с ниска плътност (LDL) - „лоши“.
  2. Липопротеините с висока плътност (HDL) са "добри".

Неговата основна задача е да пренася вещества в клетката и обратно.

Освен това той активно участва в производството на женски хормони, в метаболизма на мастноразтворимите витамини, в производството на витамин D, предпазва клетъчните мембрани, изолира нервните влакна и е допълнителен елемент при образуването на жлъчни продукти.

Казва се, че 30% от холестерола идва от храната, а останалата част се произвежда от самия организъм.

Анализ на холестерола - важни номера от програмата „Живей здравословно!“:

Причините за високото ниво

Защо нивото на холестерола в кръвта е повишено в млада или възрастна жена (наистина високо) и какво означава това? Основните причини, поради които може да повиши показателя за холестерол:

  • тютюнопушенето;
  • липса на физическа активност, заседнал начин на живот;
  • бременност;
  • честа употреба на алкохолни напитки;
  • наличието на диабет;
  • генетична предразположеност;
  • затлъстяване;
  • бъбречно заболяване;
  • хипертония;
  • болести на панкреаса;
  • хронично високо кръвно налягане (хипертония);
  • чернодробна патология.

Това състояние се счита за най-благоприятно за увеличените холестеролови депозити в съдовете. Често симптомите на патологията остават незабелязани.

Всичко заради - бедната жена се чувства, което е свързано с настъпването на менопаузата.

Същото може да се случи и по време на бременност. Бъдещата майка, поради промени в организма, придружена от общо неразположение, може да не забележи основния проблем, свързан с отлагането на холестерол.

Тъй като производството на прогестерон, хормон, отговорен за отлагането на мазнини, се увеличава по време на бременността на плода, лекарят може да препоръча на бременната жена няколко пъти да направи кръвен тест, за да предотврати повишаване на холестерола.

И каква е степента на общия показател в кръвта на жените:

  • за 20 години - 3.16-5.6 mmol / l;
  • за 30 години - 3,36-5,95 mmol / l;
  • след 40 години - 3,81-6,52 mmol / l;
  • след 50 години - 4.0-7.3 mmol / l;
  • за 60 години - 4.2-7.5 mmol / l;
  • на 70 години - 4.48-7, 42 mmol / l.

Как да определите вида на кожата, можете да научите от тази статия.

Рецепти маски за растеж на косата, която е лесна за приготвяне у дома, в този материал.

Кой е в риск

Лекарите смятат, че заседнал начин на живот, неконтролирана консумация на мастни и висококалорични храни, преяждане може да бъде причината за патология.

Важно в този случай и възрастта на жената. Така че с течение на времето индикаторът за холестерола в красивата половина на човечеството може да варира. Този процес зависи от наличието на болести и патологии.

Неконтролираният прием на алкохолни напитки, пушенето, нездравословната храна води до изчерпване на тялото. В резултат на това нарушение на обменните процеси, развитието на различни заболявания и рязък скок на холестерола в кръвта.

симптоми

Да се ​​признае повишаването на холестерола при жените чрез наличието на такива симптоми:

  • тежко главоболие;
  • виене на свят;
  • наличието на кръвни съсиреци;
  • болка и тежест в краката с най-малко усилие;
  • появата на жълтеникави петна по кожата и около очите (ксантома);
  • сърдечна недостатъчност.
  • Трябва да се каже, че повишаването на самия холестерол не е придружено от симптоми: те се появяват след развитието на атеросклероза - основните последствия от тази патология.

    Ето защо е много важно да дарявате кръв за профилактика поне веднъж на 1-5 години.

    Възможни усложнения

    Повишеният холестерол в кръвта на жената за дълго време може да бъде доста опасен и често става причина за следните патологии:

    • исхемична болест на сърцето, характеризираща се с нарушено кръвоснабдяване на миокарда;
    • инфаркт;
    • стенокардия в резултат на стесняване на коронарните артерии;
    • инсулт.

    Много е важно да се отстрани проблемът на началния етап от неговото развитие, след като са преминали тестовете навреме и са се обърнали към лекаря.

    Кой лекар да се свърже

    Какво да направите, ако анализът показва повишено ниво на холестерол при жена: ако има предположение, че има високо ниво на холестерол в кръвта, тогава трябва да потърсите помощ от кардиолог. В негова компетентност е да възстанови работата на сърдечно-съдовата система.

    След преглед, лекарят ще ви предпише кръвен тест, който ще ви позволи да установите правилната диагноза и да предпише ефективно лечение.

    Как да се лекува

    лекарства

    Високото съдържание на холестерол в кръвта е основният източник на мастни натрупвания в кръвоносните съдове.

    Тези отлагания са източник на намалена динамика на кръвния поток, поради което мозъкът и сърцето престават да получават необходимото количество обогатена с кислород кръв за нормално функциониране.

    Лечението на заболяването се основава на приема на лекарства от групата, понижаваща липидите.

    Най-често лекарят предписва следните лекарства и лекарства за откриване на хиперхолестеролемия (висок холестерол в кръвта на една жена):

    1. Гемфиброзил (Lopid, Gipolixan, Normolil, Gevilon), Fenofibrat, Clofibrat. Предлага се под формата на таблетки и капсули. Назначава се 2 пъти дневно по една капсула (таблетка). Лекарството е противопоказано при бременни жени и хора с болест на жлъчния мехур.
    2. Витамин В3, РР и ниацин могат да понижат холестерола. Препоръчително е да се приемат на 2-6 гр. на ден, разделяйки дозата на 3 дози. За да се предотврати мастния черен дроб, в същото време се предписва прием на метионин.
    3. За лечение на висок холестерол могат да се лекуват лекарства, принадлежащи към групата на секвестранти на жлъчната киселина. Те включват "холестирамин", "Questran", "Cholestan". Лекарствата са на разположение в прахообразна форма. Обикновено се назначава с 4 грама. 2 пъти на ден.
    4. Лекарствата, принадлежащи към групата на статините, също могат да намалят производството на липопротеин. Те включват: "Флувастатин", "Симвастатин", "Правастатин", "Росувастатин". Предписани лекарства за 5-10 мг на ден.

    Ето защо не се препоръчва употребата на самостоятелно предписващи лекарства, които могат да намалят холестерола.

    Народна медицина

    Терапията с народни методи също ще помогне за намаляване на нивата на холестерола. Така че, често билкари препоръчват да се използва зеленика.

    Само половината чаена лъжичка трева, напълнена с чаша мляко или вода, ще се отърве от патологията. Пийте лекарството веднъж дневно преди хранене.

    Цвят на глог също ще помогне за понижаване на холестерола. 2 супени лъжици. л. изсушени растения изсипва чаша вряща вода.

    Бъдещото лекарство трябва да се влива в продължение на 20 минути. Вземете го трябва да бъде една супена лъжица 3 пъти на ден.

    Добре намалява холестерола кавказки Dioscorea. Коренището на растението трябва да бъде смачкано и смесено в същото количество с мед.

    Вземете половин чаена лъжичка 2 до 4 пъти на ден. Продължителността на терапията е 10 дни.

    Ореховите листа са ефективни и при наличие на патология. 5 листа трябва да бъдат смачкани и да се наливат 500 мл вряща вода.

    Инфузионна отвара 1 час. Вземете половин чаша три пъти дневно преди хранене.

    Как да се намали холестерола в кръвта, кажете на видеото:

    Как да изберем прическа според формата на лицето на жената? Полезни съвети и трикове - в нашата статия.

    Отзивите за ламинирането на кератинови мигли са представени за преглед в тази публикация.

    Какво да не правим, когато се повишава

    За да се намалят показателите за висок холестерол в кръвта на жените, е необходимо да се изоставят следните продукти:

    • мазнини;
    • агнешко, свинско;
    • яйчни жълтъци;
    • месни продукти;
    • телешко, телешко;
    • маргарин;
    • кафе;
    • консервирани храни;
    • майонеза;
    • патешко месо;
    • колбаси, колбаси;
    • лесно смилаеми въглехидрати (сладки, торти, пайове);
    • бързо хранене;
    • млечни и млечни продукти с високо съдържание на мазнини.

    В допълнение, от диетата трябва да бъдат изключени мастни, пържени, пикантни и пикантни ястия.

    Освен това е необходимо да се избягват стресови ситуации.

    Как да се хранят: направете диетичното меню

    За да подкрепи производството на "добър" холестерол и да устои на образуването на "лошо", трябва да ядете храни, съдържащи фибри, мононенаситени мастни киселини, полиненаситени мазнини (Омега-3, Омега-6, Омега-9) и пектин.

    "Добър" холестерол в големи количества се съдържа в състава на мастните сортове риба - скумрия, риба тон.

    Яденето на риба 2 пъти седмично в количество от 100 грама в сварена форма може да намали риска от образуването на кръвни съсиреци и да запази кръвта в течно състояние.

    Салата се препоръчва да се облича с маслиново, сусамово или ленено масло. Ще бъде полезно да се използват маслини в храната. Преди да купите, трябва да обърнете внимание на надписа.

    Опаковката трябва да показва, че продуктът не съдържа генетично модифицирани вещества.

    Една от най-препоръчваните храни за жени с висок холестерол са шам фъстък, бадеми, кашу, слънчогледови семки, кедрови ядки и бразилски орехи.

    Това е много мазна храна, която е предимно полиненаситена, което е много полезно. Един ден се препоръчва да се използват 30 грама ядки.

    Fiber е много полезен в този случай. Този компонент се намира в зеленчуци, семена, трици, пълнозърнести храни, плодове, бобови растения, зеленчуци.

    Продукти, съдържащи пектин, се отстраняват от кръвоносните съдове на излишния холестерол. Субстанция в големи количества, намерена в ябълки, семена, цитрусови плодове, цвекло.

    Зеленият чай е в състояние да балансира нивото на "лошия" и "добрия" холестерол. Минералната вода има същите свойства.

    Препоръчително е да се подчертаят сокове, особено портокал, ананас, ябълка, грейпфрут, цвекло и сок от моркови. Трябва да започнете с приемането на една чаена лъжичка на ден.

    Всеки ден трябва да се консумират млечни продукти с нисък процент мазнини.

    Обработката на продукти също е важна в този случай: при тази патология трябва да приготвите храната за двойка.

    Как да се предотврати

    При хора с активен начин на живот нивото на „лошия” холестерол винаги е по-ниско. Известно е, че спортът поддържа корабите в добра форма.

    Ако отидете на джогинг или ходене бързо 3-5 пъти седмично, можете да избегнете увеличаване на нивата на холестерола.

    Бодростта и хармонията с другите също намалява вероятността от образуване на "лош" холестерол.

    Не забравяйте да контролирате теглото, защото затлъстяването е основен фактор за появата на заболявания на сърдечно-съдовата система и, като следствие, повишаване на холестерола.

    За да се избегне патология, се препоръчва всяка година да се дава кръв за анализ.

    Повишените нива на холестерол при жените могат да бъдат причина за много заболявания и патологии. Ето защо е важно да се следи състоянието на вашето здраве - често посещават гинеколог, кардиолог и се тестват за кръв.

    Висок холестерол: причини, симптоми, лечение

    Около една четвърт от руснаците са с наднормено тегло. Повече от 18 милиона души по света умират от сърдечно-съдови заболявания. Най-малко 2 милиона души имат диабет. Общата причина за всички тези заболявания е повишеният холестерол, който засяга около 147 милиона души по целия свят.

    В Русия, САЩ, Канада и Австралия, над 60% от населението е изправено пред това. Проблемът вече е получил името "национално бедствие", но, за съжаление, не всеки го приема сериозно. Как да се предотвратят тежки съдови нарушения?

    Холестерол: митове и реалност

    Повечето от непосветените си представят това вещество като мазнина, но лекарите казват, че холестеролът е естествен алкохол. Когато е замразена, тя прилича на кристали на сол. Мастноразтворимата органична материя се натрупва в клетките на органи и системи.

    Холестеролът в тялото е много необходим, тъй като мембраната на нашите клетки се състои от нея. Следователно, независимо от това, което ядем, тялото ще го развие и разпространи, за да създаде нови клетки, да възстанови мембраната на старите.

    Основната цел на холестеролните съединения е изолирането на нервната тъкан и защитата на клетъчната мембрана. Холестеролът насърчава производството на надбъбречни хормони и половите жлези. 80% от веществото, което произвежда, останалите влизат в тялото с продуктите, които консумираме.

    Има два вида холестерол, в ежедневието те се наричат ​​"добри" и "лоши". Самото вещество е еднородно, има неутрални характеристики.

    А полезността на веществото зависи от това, върху което се транспортира холестерола, кои вещества той избира, с кои липопротеини взаимодейства. Органите му съдържат около 200 г, главно в нервните тъкани и мозъка.

    Първият тип са липопротеини с висока плътност, които предотвратяват замърсяването на кръвоносните съдове от чужди утайки. Терминът "лош холестерол" се разбира като липопротеини с ниска плътност, които могат да се установят в кръвния поток и да причинят здравословни проблеми.

    Съществува и вид липопротеини с много ниска плътност. Повишаване на вредния холестерол в кръвта, какво означава това? Веднъж формирана, самата плака не изчезва никъде в тялото. Чрез запушване на артериите, тя предотвратява преминаването на кръв и кислород към вътрешните органи.

    Постепенно луменът на кръвоносните съдове се стеснява, често се диагностицира атеросклероза и в ранна възраст.

    Опасността от живота е плака, която се превръща в калциев каша и запушва кръвния поток със 75%. Само лош холестерол създава тези проблеми, въпреки че неговите свойства често се приписват на холестерола като цяло.

    Защо ни е нужен холестерол

    Ако холестеролът е в нормалните граници, той засяга само тялото. Освен че създава клетъчна мембрана, която я предпазва от агресивна среда, тя изпълнява и много други функции:

    1. Той играе ролята на филтър, който разпознава молекули, които трябва да бъдат прехвърлени в клетката, и тези, чийто достъп трябва да бъде блокиран;
    2. Контролира нивото на кристализация на въглерода;
    3. Служи като стимулант в производството на жлъчни киселини;
    4. Помага да се синтезира с помощта на слънчевата енергия витамин D, необходим за нормалното състояние на кожата;
    5. Неговото оптимално ниво подобрява обмяната на веществата, включително мастноразтворимите витамини;
    6. Като част от миелиновата обвивка покриват нервните окончания;
    7. Нормализира хормоните (в състава на тестостерона - 50% холестерол);
    8. Отговаря за степента на оцеляване на мембраната;
    9. Защитава червените кръвни клетки от агресивните ефекти на хемолитичните токсини;
    10. Помага на черния дроб да синтезира мастни киселини, необходими за обработката на мазнини;
    11. Активира серотониновите рецептори, премахвайки депресията.

    Причини за растежа на "лошия" холестерол - кой е изложен на риск?

    Основната предпоставка за натрупването на излишък на холестерол е небалансираното хранене, когато се поглъща излишната мазнина (маргарин, майонеза, масло, мазнини, раци, скариди, печени сладкиши, млечни продукти с високо съдържание на мазнини).

    Между другото, количеството на холестерола в свинска мас е по-ниско, отколкото в маслото. Според нормите на диетолозите, 1 кг телесни мазнини на ден трябва да се консумират на килограм телесно тегло.

    Те провокират увеличаване на "вредния" холестерол:

    • Злоупотреба с алкохол и пушене, токсични за черния дроб, където се синтезира холестерол;
    • Сърдечна патология под формата на инфаркт и ангина;
    • Захарен диабет - високо ниво на глюкоза в кръвта е допълнителен провокиращ фактор за производството на "лош" холестерол;
    • Бъбречна недостатъчност;
    • Екстрахепатална жълтеница;
    • Хепатит и цироза;
    • бременност;
    • Липса на растежен хормон;
    • Неконтролираното използване на група лекарства - нарушава баланса на метаболизма;
    • Чести стресови ситуации - увеличават производството на хормон кортизол в кръвта, което разрушава протеиновата тъкан и повишава нивото на глюкозата в кръвта;
    • Наднорменото тегло.

    Мъжете с голям корем също са изложени на риск. Мазнините обгръщат вътрешните органи, нарушават тяхната работа, повишават интраабдоминалното налягане, влияят отрицателно върху функцията на черния дроб, който синтезира холестерола. Този списък включва жени в периода на менопауза, които имат намалена репродуктивна функция и синтез на женски полови хормони.

    В риск и любители на диети с ниско съдържание на мазнини. Какво е холестерол за намаляване на теглото и защо трябва да идва от храна? Когато 20% от установения холестерол не се доставя с храна, тялото започва да го произвежда повече.

    Затворниците в концентрационните лагери поддържаха постоянно високо ниво на холестерол в кръвта. В допълнение към стресовата ситуация, причината е постоянното недохранване с пълна липса на мазнини в диетата.

    Други причини също засягат производството на висок холестерол: хормонални лекарства, орални контрацептиви, диуретици и блокери. Рисковият фактор ще бъде възрастта, тъй като с течение на времето нормалното функциониране на организма се усложнява.

    Смята се, че жените на възраст над 50 години и мъжете над тридесет и пет години често имат висок холестерол. Какво да правим Гледайте видеото: експертно мнение за рисковите фактори за повишаване на холестерола и превантивните мерки.

    Смята се, че жените на възраст над 50 години и мъжете над тридесет и пет години често имат висок холестерол. Какво да правим Гледайте видеото: експертно мнение за рисковите фактори за повишаване на холестерола и превантивните мерки.

    Норма холестерол в кръвта

    При здрави хора, концентрацията на "здрав" холестерол е доста висока: нормалните стойности не надвишават 1,0 mmol / l. Недостигът ще създаде допълнителни проблеми за организма.

    При пациенти с хипертония и диабетици този показател трябва да бъде по-малък от 2 mmol / l. Превишаването на този процент може да провокира развитието на атеросклероза. За общия холестерол нормалните стойности не трябва да надвишават 5,2 mmol / l.

    Освен количествените параметри се оценява и качественият състав на холестерола: пропорциите на неговите различни фракции - LDL, HDL, TG. При здрави хора атерогенният холестерол (LDL) е в диапазона 100-130 mg / l (при хипертонични пациенти 70-90 mg / l).

    Най-достъпният начин за определяне на концентрацията на всички видове холестерол, който може да се направи във всяка клиника, е кръвен тест, наречен „липиден профил“.

    Необходимо е да се контролира съответствието на техните показатели с нормата за здрави хора над 35 години, поне веднъж на всеки 2 години. Пациентите в риск, както и тези, които имат (или са имали) пациенти със съдови патологии в семейството, трябва да бъдат изследвани всяка година.

    Защо, със ставки под 3.5 mmol / l, те също препоръчват да се консултирате с лекар, вижте отговора в програмата „Качество на живота: най-важното нещо”

    Симптоми на висок холестерол

    Лекарите наричат ​​холестерола "нежен убиец", защото желанието да се яде торта или шунка не предизвиква болезнени усещания като лош зъб. Натрупването на вредни вещества често е асимптоматично.

    Когато се повиши концентрацията на холестерол, в тялото се образуват атеросклеротични плаки, което води до сърдечно-съдови и други здравословни проблеми.

    Редица неспецифични признаци показват повишен холестерол в кръвта:

    • Сърдечна патология. Коронарната болест е следствие от стесняване на коронарните артерии;
    • Появата на съсиреци със значително кървене;
    • Болки в гърдите и ставите;
    • Мастни грануломи - болезнено възпаление на кожата;
    • Жълти петна от мазнини по кожата под очите, малка грес в ъглите на очите;
    • Болка и тежест в краката, дори и при малки натоварвания.

    Това са само основните признаци, чието идентифициране трябва да бъде разгледано. Симптомите на заболяването често се проявяват само когато холестеролът вече е станал критичен.

    Каква е опасността от висок холестерол

    Високата концентрация на холестерол за дълго време създава условия за формиране на тежки патологии:

    • Коронарна болест на сърцето поради затруднения с оксигенацията на кръвта;
    • Съдова тромбоза;
    • Мозъчен удар;
    • Инфаркт на миокарда;
    • заболяване на коронарната артерия;
    • Бъбречна и чернодробна недостатъчност;
    • Болест на Алцхаймер.

    Прекомерният холестерол провокира развитието на хипертония. Поражението на стените на кръвоносните съдове създава предпоставки за заболявания на краката - разширени вени, тромбофлебит.

    Захарен диабет е придружен от дислипидемия - промяна в пропорциите на различните видове липопротеини. В резултат на това диабетиците са по-склонни да получат сърдечни и съдови заболявания.

    Пациентите често откриват за висок холестерол едва след появата на някакво усложнение - ИБС, инфаркт, инсулт. При мъжете стриктната диета без холестерол намалява сексуалната активност и при жените може да се развие аменорея.

    Както виждате, високият холестерол значително увеличава шансовете за сериозни съдови заболявания, може буквално да убие човек, така че нашата основна задача е да предотвратим значителните му колебания.

    10 прости правила за поддържане на нормалния холестерол

    Атеросклерозата на първите етапи може да бъде спряна, а храненето в този брой служи като мощен превантивен инструмент. При откриване на висок холестерол, лекарят непременно прави препоръките си.

    Опитният лекар няма да бърза с предписването на лекарства, но ще се опита да намали нивото на проблемното вещество с помощта на корекция на храненето.

    1. Растителното масло (ленено семе, слънчоглед, маслина, царевица) с полиненаситени мастни киселини в малки количества (до 30 г / ден) спомага за синтеза на липопротеини с висока плътност. Излишното масло удебелява кръвта.
    2. Нискомаслени меса и яйца. Дълго време яйцата се считат за вреден продукт, тъй като съдържат достатъчно холестерол. Но в техния състав има вещество, което помага за разтварянето му в тялото. Но не трябва да преяждате: нормата за възрастен е 1 яйце на ден. Ястията са полезни там, където те са в полутечно състояние, тъй като жълтъкът също е отличен холеретичен агент. (Можете да се освободите от излишния холестерол през жлъчните пътища).
    3. Медът, зелето, настърганите моркови също са в списъка на препоръчаните продукти. Като цяло, трябва да добавите към диетата много фибри и диетични фибри, които съдържат зеленчуци и плодове. Премахва от червата 15% холестерол, предотвратявайки неговата абсорбция. Популярна в Европа, кампанията "5 зеленчуци на ден" (около 400 грама) може да коригира ситуацията. Броят на зеленчуците в диетата трябва да бъде 2-3 пъти повече от останалата част от храната. Поради липсата на фибри в "черния списък" и консервирани храни попадат.
    4. Цели зърнени култури съдържат много магнезий - антиатеросклеротично лекарство, което нормализира производството на добър холестерол.
    5. Разрежда кръвта и възстановява притока на кръв и рибеното масло от северните видове риби, богати на омега-3 полиненаситени мастни киселини, допринасящи за производството на липопротеини с висока плътност. Рибата трябва да се консумира 2-3 пъти седмично. Богат на йод, който понижава "лошия" холестерол, водораслите, масло от черен дроб на треска, костур и скариди.
    6. Сред ядките са водещи шамфъстъците: ако редовно ги използвате (20-30гр / ден), нивата на холестерола намаляват няколко пъти! Добър резултат може да се получи от бадеми или орехи, които също съдържат полезни киселини. Ядки се добавят към салата, извара, каша, дозиране на консумацията им.
    7. Червена боровинка, чай, пипер, малини, боровинки и череши с високо съдържание на манган, които намаляват нивата на холестерола, са се доказали в борбата срещу излишния холестерол. Ако боровинките трябва да бъдат само пресни, тогава черешите могат да се използват след топлинна обработка.
    8. Много полезен продукт са гъбите, които освен фибри съдържат и специално вещество статин, което блокира производството на липопротеини с ниска плътност. Като цяло, гъбите са тежък продукт за стомаха, затова е важно да се спазва умереността.
    9. Абсорбира и елиминира излишния холестерол. Достатъчно е да се яде 200 грама бобови на ден (варени), да не се мисли за излишния холестерол. Полезно е в менюто да се включи артишок или екстракт от него.
    10. Те намаляват холестерола и цитрусите, които съдържат пектини, които свързват "лошия" холестерол в храносмилателния тракт. В този случай грейпфрутът трябва да се консумира с бял филм. Много пектин съдържат печени ябълки.

    Функции за захранване

    С висок холестерол, модифицирането на начина на хранене до края на живота ви е един от основните фактори в борбата срещу такива разстройства. Основният принцип на здравословно хранене - мазнините в менюто не трябва да надвишават 30%.

    Нещо повече, най-вече трябва да бъдат техните ненаситени видове - тези, които съдържат риба или ядки. Ако следвате тези правила, можете не само да намалите концентрацията на нежелания холестерол, но и да повишите процента на полезните.

    Здравословната диета включва избягване на употребата на транс-мазнини, от които се прави маргарин или разпространение. В сладкарските изделия, изработени на негова основа, присъстват молекули изроди.

    Черният дроб е добър източник на витамин А, но също така съдържа много холестерол, както при сърната. Ако ограничите тези храни в диетата, „лошият” холестерол може да бъде намален наполовина. Забраната се отнася и за червеното месо, което се препоръчва вместо нискомаслено пиле.

    Готвенето, за разлика от печенето, намалява холестерола в тях с 20%.

    Необходимо е да се откажат и мастни млечни продукти, по-специално, крем. Надеждна превенция на атеросклерозата е чаша сухо червено вино. Той съдържа малко количество алкохол и много антиоксиданти.

    Становище на терапевта относно методите за решаване на проблема - на това видео

    Намаляване на холестерола

    Модифицирането на хранителните навици не е достатъчно, за да се нормализира високият холестерол, защото това зависи не само от това, което ядем: той произвежда повече черен дроб.

    Ако нивата му са много високи или има сериозен сърдечно-съдов риск, лекарите препоръчват приемане на лекарства през целия живот, които понижават високия холестерол.

    Как да се лекува заболяването? Най-често се предписват статини, които блокират синтеза на вещества в черния дроб. Вярно е, че те имат доста солиден списък от противопоказания. Препарати от тази група (Crestor, Lipitor, Mevacor), както и лекарства с никотинова киселина (Ниацин), помагат за балансиране на нивото на полезен и вреден холестерол.

    При поява на нежелани реакции се предписва Transverol. Предотвратете абсорбцията на опасни вещества в червата на секвестранти на жлъчната киселина: Questran, Colestipol. Ако при анализите се открие висок холестерол, изборът на лекарства и режим на лечение трябва да се извършва само от лекар. Той ще препоръча и витамини: B3, B6, B12, E, фолиева киселина.

    Холестерол и бременност

    Липидният профил по време на бременността се променя значително във втория и третия триместър. В същото време съдържанието на липопротеини може да се увеличи с половин до два пъти. Но такива показатели не трябва да са причина за безпокойство, тъй като интензивната работа на черния дроб е фокусирана върху нуждите на развиващия се плод.

    Умерената хиперхолестеролемия не провокира появата на сърдечна недостатъчност.

    Ако се установи повишение на холестерола през първия триместър, а в 2-3-та се пресича границата от 12 mmol / l, храненето трябва да се коригира. Лекарят ще предпише специална диета, която ограничава определени видове продукти и методи за тяхната топлинна обработка. При високи стойности се предписват повторни тестове.

    Ако промяната в начина на живот не доведе до желания резултат, отпускайте лекарства. Ако всички изследвания се правят навреме, рискът от атеросклероза значително намалява.

    Народни средства

    В зеленчуковите такси, които забавят усвояването на холестерола, включват: калина, липа, дюля, корени от глухарче, патладжан, палма. Забавяне на синтеза на компонента шлака ще помогне на жен-шен и китайски лимонена трева. Бързо премахване на излишъка от тялото на дивата роза и копър.

    Ефективно и комплексно събиране на корен от елеутерокок, диворастящи плодове, брезови листа, коренища от репей, мента, моркови, сушено блато:

    • Комбинирайте компонентите в равни пропорции (15g от всеки вид суровина), смилайте, разбъркайте;
    • Една супена лъжица от сместа се излива вряща вода (1 л);
    • Да се ​​кипи под капака поне 5 часа;
    • Пийте филтрирана инфузия 1/3 чаша 3 пъти на ден.

    Отдавна е установено, че жителите на високопланинските райони имат много ниски нива на холестерол. Във въздуха има малко кислород и тялото трябва да се адаптира: подобрява кръвообращението и съдовата еластичност, което води до намаляване на нивата на глюкозата.

    У дома нивото на кислород в кръвта може да бъде намалено чрез вдишване на хартиена торба, надуване и вдишване на същия въздух.

    Редовната физическа активност на дозата подобрява ефективността много бързо. Дългите, изтощителни тренировки могат да доведат до обратен резултат.

    И последната малка тайна: радвайте се повече. Ендорфините (хормони на щастието), които организмът произвежда в този момент, помагат за намаляване на нивото на "лошия" холестерол и свързаните с него здравословни проблеми.