Как да лекува напукани пети?

Напуканите пети не само са козметичен проблем, но и източник на постоянен дискомфорт и болка. Първо се образува суха и твърда кожа на петата, която накрая започва да се отлепя и да се покрие с малки пукнатини. Тази част на тялото непрекъснато се потрепва и най-напред малките наранявания стават по-дълбоки и по-големи. С течение на времето пукнатините се възпаляват и могат да се заразят, постоянно напомнящи за себе си с рязани и пронизващи болки.

Такъв проблем често се усеща през лятото, но неговото появяване в други сезони не е изключено. След появата на дълбоки и възпалени пукнатини по петите, всяка стъпка едва ли е дадена на човек, а носенето на обувки може да стане непоносимо. За да разрешите този проблем и да се отървете от изтощителната болка, нашата статия ще ви помогне, в която ще говорим за причините и методите за лечение на пукнатини по петите.

Защо се появяват пукнатини?

Кожата на петите трябва да бъде гладка, еластична, издръжлива и дебела - именно тя е отговорна за по-голямата част от цялото ни тегло при ходене. Загубата на еластичност води до появата на микроповреждания, които под въздействието на стрес, мръсотия, инфекция и пот се увеличават и се превръщат в пукнатини.

Загубата на сила и еластичност на кожата в тази област на тялото се причинява от пресушаване на кожата (например през лятото човек ходи бос на горещ пясък или носи отворени обувки).

Под въздействието на външни или вътрешни фактори горните слоеве на кожата се изсушават, а грубият и дебел слой на възбудена кожа се напуква под въздействието на товара.

Следните вътрешни и външни фактори могат да допринесат за изсушаване и омекване на кожата на петите и следователно за тяхното напукване:

сушене на кожата през лятото;
неудобни или стегнати обувки;
неправилна грижа за кожата на краката;
липса на витамини А, Е или F;
кожни заболявания (ихтиоза, псориазис и др.);
нарушения в храносмилателните органи;
хормонален дисбаланс.

Може ли гъбичната инфекция да предизвика пукнатини по петите?

Гъбичните заболявания на краката не причиняват образуването на пукнатини по петите, но тези проблеми могат да възникнат едновременно. Такъв квартал може да посочи:

белене на краката под формата на брашно-подобни тънки люспи;
червени петна и сърбеж в интердигиталното пространство.

Ако идентифицирате такива признаци, не трябва да се занимавате с самолечение - свързването с дерматолог ще ви помогне да се справите с този проблем по-бързо и да предотвратите повторното възникване на заболяването.

Какво трябва да започне лечението на пукнатини по петите?

При откриване на пукнатини по петите си заслужава да се помисли какво може да им причини външната причина. Премахването му може да ви спаси от този проблем.

Ако имате неудобни или тесни обувки, не забравяйте да я смените и да се грижите за краката си, като използвате овлажняващо, антибактериално, заздравяващи рани и омекотяващи средства. На хората, които са склонни към напукване, се препоръчва да не носят обувки с отворена пета и да използват специални силиконови подложки под петата (трябва да се избират според размера на краката).
Понякога прекомерната грижа за кожата на краката (например, честото й пилинг) води до това, че кожата няма време да се поднови, става тънка и тънка кожа. В такива случаи може да е достатъчно да се планират правилно процедурите за грижи и да се използват специални антибактериални и ускоряващи регенерацията на кожата средства за лечение на пукнатини.
Ходенето боси по земята или горещ пясък може също да предизвика сушене на кожата на краката и образуването на пукнатини - винаги носете обувки на улицата и се грижете за краката си.
Сухата кожа на краката може да бъде причинена от недостатъчно количество витамини, които влизат в тялото ви заедно с храната - включете в храната си повече храни, които съдържат много витамини А, Е и F (черен дроб, яйчен жълтък, масло, зеленчуци, моркови и др.). ).
Нормализирайте приема на вода (около 2 литра на ден).
Преди заздравяването на пукнатини, е необходимо да се ограничи натоварването на петата - опитайте се да ходите по-малко и да извършвате част от работата, докато седите.
За да разтоварите краката си, помислете за загуба на тегло (ако имате такъв проблем).

Първа помощ за напукани пети

При първите пукнатини можете самостоятелно да предприемете редица мерки за лечението им:

Дълбоките и постоянно нарастващи пукнатини могат да бъдат запечатани със свръхлея (лепило на базата на цианоакрилат), което може да се закупи във всеки магазин, на пазара или в аптека. Преди да го нанесете върху пукнатината, кожата на крака трябва да се измие със сапун и суха кърпа. Нанесете няколко капки лепило върху повредената област (по дължината на пукнатината) и я оставете да се втвърди в продължение на няколко минути. Такова лечение може да изглежда странно и опасно за много хора, но се препоръчва и одобрява от дерматолозите.
Ако лепилото е добре фиксирани ръбове на пукнатината, а след това неговото дъно започва да се лекува бързо. Около 5-7 дни не трябва да бъде друго лечение. След това постепенно премахвате кератиновата кожа по петите заедно с изсушеното лепило.
След 5-7 дни, периодично започнете да накисвате грубата кожа на краката в топла вана и леко я смилайте с пемза (не правете това наведнъж, кожата трябва да се почиства постепенно).
За подобряване на откъсването на старата кожа, можете да използвате кремове с кератолитици (млечна, гликолова или салицилова киселина). Те трябва да се прилагат веднага след третирането с пемза.
През деня и през нощта, нанесете овлажнители на кожата (за повишаване на ефекта през нощта, можете да носите памучни чорапи).

След 2-3 седмици можете да забележите положителния ефект от подобни събития.

Лечение на пукнатини по петите на лекар

Ако всички горепосочени методи не ви помогнат, тогава трябва да потърсите помощ от специалист. А дерматолог ще помогне да се определи причината за напукване на петите и да предпише подходящо лечение. Ако е необходимо, той може да ви насочи към консултация с ендокринолог или гастроентеролог.

Ако откриете редица кожни или гъбични заболявания, дерматологът ще може да предпише курс на специално лечение и ще даде препоръки за грижата за кожата на краката. В някои случаи, с особено дълбоки пукнатини, които могат да се образуват при диабет и други сериозни заболявания, за пациента се препоръчват мехлеми с антибиотици.

Народни средства за лечение на пукнатини по петите

За лечение на пукнатини по петите могат да се прилагат различни рецепти на традиционната медицина. Тези инструменти се препоръчват от много дерматолози, но само в случаите, когато този проблем не се утежнява от усложнения (тежко възпаление или нагряване).

Традиционната медицина предлага много рецепти за лечение на пукнатини по петите:

Лосиони с отвара от devyasila - Изсипете 2 супени лъжици натрошени корени с един литър вода и да доведе до възпаление, налейте бульон в термос и се оставя за една нощ. Ежедневно правете топли лосиони или компреси - пукнатините ще се лекуват много бързо.

Вани в инфузия на коприва - 2 супени лъжици билки, залейте с литър вряща вода и покрийте контейнера с топла кърпа. Изчакайте инфузията да се охлади, прецедете и използвайте топла инфузия за вани, която трябва да се извърши за 15-20 минути. Подсушете краката си и нанесете 2% салициловата киселина към пукнатините. На кожата на краката, нанесете мазен крем и масаж. Такива ежедневни процедури ще ви зарадва с резултата за една седмица.

Каша от картофено нишесте - добавете 2 супени лъжици нишесте в литър топла вода и разбъркайте. Преди лягане, изпарете краката си в този разтвор, изплакнете с чиста вода и разтрийте с пемза. Подсушете краката си с кърпа, нанесете дебел крем и поставете памучни чорапи за през нощта. Баните правят всеки ден - за една седмица резултатът ще бъде забележим.

Масло овлажняващ компрес - след баня крак, който прекарвате преди лягане, нанесете маслинено, морски зърнастец или ленено масло върху кожата на крака. Увийте краката си с филм и лента. Компресирайте оставете до сутринта. На сутринта дръжте друга вана за крака и разтрийте кожата на петите с пемза (или направете друг пилинг).

Компресиране на овесено брашно и ленено масло - сварете овесена каша или люспи във вода, добавете голяма част от лененото масло към овесената каша, разбъркайте, разделете на две части и преместете в пластмасови торбички. Сложете ги на краката си и се затоплете с топла кърпа. След 2 часа извадете, измийте краката си в топла вода, подсушете и нанесете мазен крем. За да се подобри значително състоянието на кожата на петите и стъпалата, е необходимо да се извършат 3-5 такива процедури.

Компресиране на мед и зеле - преди да си легнете, кожата на краката ви трябва да се задуши в баня и да се изсуши с кърпа, да се втрие медът в пукнатините и да се постави листенце зеле върху петите. Закрепете с превръзка и носете чорапи. На сутринта премахнете компреса и измийте остатъците от мед с топла вода. Повторете процедурата, докато пукнатините изчезнат.

Компресиране от мляко и листа на подбел - сварете чаша мляко и добавете 2 tolovye лъжици ситно нарязани листа трева. Преместете контейнера на водна баня и го оставете за около час. Охладете кашата от майката и мащехата, нанесете го в тънък слой върху марля и нанесете върху пукнатината половин час. Повтаряйте всеки ден, докато кожата се излекува.

Маз с етерични масла от лайка и лавандула за лекуване на пукнатини - добавете 2 капки етерични масла в супена лъжица бебешки крем или вазелин и разбъркайте. Мехлемът трябва да се съхранява в плътно прилепнал контейнер. Нанесете на пукнатини три пъти на ден, докато пукнатините се излекуват.

Триене от кисело мляко и масло - разбийте омекотеното масло в купа, добавете към него половин чаша кисело мляко и разбъркайте всичко до гладка консистенция. Парете краката си и нанесете сместа с леки кръгови масажиращи движения върху пукнатините. Процедурата може да се повтаря 2-3 пъти на ден. Използвайте този инструмент, за да лекувате пукнатини.

Яйчен жълтък мехлем - победи жълтък, една супена лъжица растително масло и една чаена лъжичка оцет. Преди лягане, парна краката си в топла вана и смазване на петите и пукнатини с мехлем. Увийте краката си с филм и си сложете чорапите. На сутринта измийте остатъците от мехлема и леко разтрийте петите с пемза.

Използвайте тези популярни рецепти редовно - резултатът от използването им ще ви зарадва. Ако след седмично приложение на едно или друго лекарство не забележите подобрения или кожата на петите е зачервена, гнойна и възпалена, не отлагайте посещението при дерматолога и следвайте всички препоръки за лечението му.

Пукнатини по петите могат да причинят много неприятности на собственика им и да станат портал за въвеждане на инфекция. Уверете се, че сте решили този проблем! След като се отървете от пукнатините, не забравяйте, че най-добрата мярка за предотвратяване на повторното им появяване ще бъдат мерки за постоянна грижа за кожата на краката. Топлите вани за крака, редовни пилинг, овлажняващи и подхранващи кремове, носещи удобни обувки - всичко това ще ви помогне да забравите дискомфорта от пукнатини по петите, които сте изпитали преди.

Кой лекар да се свърже

Ако на петите се появят пукнатини, трябва да се свържете с вашия дерматолог или козметолог. В същото време е необходимо да бъде прегледан от общопрактикуващ лекар, за да се изключат заболяванията на вътрешните органи, а при необходимост да се посети и ендокринолог, гастроентеролог, диетолог.

Напукани пети. Третиране на пукнатини по петите. Лечение на народни средства у дома

Как за лечение на напукани пети?

Третирането на пукнатини по петите включва както традиционна, така и традиционна медицина. Ако пукнатините не придружават хроничната декомпенсирана болест, лечението се провежда амбулаторно (т.е. у дома). Ако пукнатините се развиват на фона на декомпенсиран захарен диабет или тежка анемия, пациентът трябва да бъде хоспитализиран. Освен лекарства, широко се използват бани и приложения.

Лечението на пукнатини по петите е лечението на основното заболяване. Само лекуване на основното заболяване е възможно да се елиминира причината за образуването на пукнатини. В допълнение се извършва симптоматично лечение, което се състои в предписване на местни препарати - кремове, мазила, гелове.

Лечение на гъбички

Лечението се свежда до употребата на антимикотици (противогъбични средства) за локално или системно приложение. Външните (местни) антимикотици са ефективни за не-обширни кожни лезии. При дълбоки пукнатини и пилинг нанесете крем или мехлем, и с плачеща форма на гъбичките - спрейове, гелове и прах.

Лекарствата, към които гъбичката на стъпалото е чувствителна, са:

тербинафин;
гризеофулвин;
итраконазол;
флуконазол;
кетоконазол.

Всички тези лекарства могат да бъдат произведени както под формата на таблетки, така и като част от гелове и мехлеми. Изборът на лекарствена форма (т.е. хапче или спрей) зависи от формата на гъбичката и от степента на неговото разпространение.

Най-често срещаните местни лекарства за лечение на гъбички

Наименованието на активното вещество

Lamisil;
terbizil;
lamifast.

спрей;
сметана;
гел.

Кремът се нанася с тънък слой върху повърхността на петата два пъти дневно.

mikosist;
fljukostat;
flukorus.

капсули;
инфузионен разтвор.

По правило се предписват капсули от 50 mg веднъж дневно в продължение на 3 (понякога 6) седмици.

livarol;
funginok;
Nizoral.

таблетки;
сметана;
мехлем.

Кремът се нанася върху областта на петата веднъж дневно. Таблетките се вземат вътре.

itrazol;
rumikoz.

200 милиграма (две капсули по 100) два пъти дневно в продължение на една седмица. Следва почивка от 3 седмици, след което курсът се повтаря. Препоръчват се общо 2 до 3 курса.

мехлем;
сметана;
таблетки.

Тънкият слой от крема се нанася върху засегнатата област на гъбички два пъти дневно в продължение на един месец.

Крем Гевол (Gehwol)

Лечение на анемия

Всички пациенти, на които е поставена диагноза железодефицитна анемия, се лекуват с желязо. Трябва незабавно да се отбележи заблуждението на мнението, че недостигът на желязо може да бъде коригиран чрез използване на храни с високо съдържание на желязо. Това е най-често срещаният мит в лечението и профилактиката на пациенти с желязодефицитна анемия. Разбира се, балансираната диета играе важна роля за коригиране на дефицита на желязо, но тя по никакъв начин не може да замени терапията с добавки от желязо.

Днес фармацевтичният пазар има голям арсенал от железни препарати в различни лекарствени форми, с различно съдържание на желязо в тях. Изборът на лекарство зависи от степента на анемия и наличието на съпътстващи заболявания.

Най-често срещаните добавки от желязо

разтвор.

От 2 до 4 ампули на ден, в зависимост от степента на анемия. Съдържанието на ампулата трябва да се разтвори в малко количество вода и за предпочитане да се приема преди хранене.

разтвор;
сироп;
таблетки за дъвчене.

Една до три таблетки на ден. Дозата на сиропа е от 40 до 120 капки на ден.

капсули.

Една капсула на ден за един месец.

таблетки.

Една - две таблетки на ден, ако е необходимо, дозата може да бъде увеличена до четири таблетки дневно.

дражета.

Едно хапче се приема през устата от 2 до 3 пъти на ден.

дражета;
капка.

2 милилитра (35 капки) два пъти дневно или по една таблетка три пъти дневно.

Лечение на диабет

Лечението на диабета, на първо място, се състои от поддържащо и постоянно лечение. Изборът на лекарства зависи от вида на заболяването. Така, при захарен диабет от първия тип, инсулинът се предписва главно, в случай на захарен диабет от втория тип, лекарства от различни фармакологични групи, понижаващи нивото на глюкозата в кръвта.

Основните лекарства за лечение на диабет

Дозата зависи от началното ниво на глюкозата в кръвта. Хапчета се вземат два пъти на ден.

Лекарството има дълготраен ефект и затова таблетките се приемат веднъж дневно.

Вътре веднъж дневно

Лекарството се приема от два до три пъти на ден, през устата, преди хранене.

Вътре, преди хранене, веднъж дневно.

Третиране в домашни условия

Самолечението на пукнатините включва провеждането на различни процедури, като се използват както фармацевтични препарати, така и популярни рецепти. Успехът в решаването на този проблем у дома зависи до голяма степен от това как правилно и редовно ще се извършват медицински мерки.

Третирането на пукнатините в дома включва следните процедури:

маски;
тави;
прилагане.

Крак маски
Същността на тази процедура е да се приложи хранителния състав към увредената кожа на краката. Основният ефект на маските - омекотяване и насищане на кожата с полезни елементи. Редовното провеждане на такива процедури ускорява регенерацията (обновяването) на кожата, в резултат на което съществуващите пукнатини преминават по-бързо, а нови не се появяват. Съставът на маската, като правило, включва растителни суровини и свързващ компонент (не винаги). При производството на маската и процедурата трябва да следвате някои правила.

За тази процедура съществуват следните правила:

маската трябва да се прилага веднага след производството;
повторно използване на един състав не може;
ако продуктът е твърде течен, можете да добавите царевично нишесте или картофено нишесте;
редовност на процедурата - от 2 до 3 пъти седмично;
дръжте маската на кожата около час;
по-добре е да се поставят средства на топли крака (като опция, за да се извърши табла преди него);
За да закрепите маската на краката, можете да използвате обвивка за храна (навиване на краката), найлонови торбички или покривала за обувки.

Има много рецепти за пети маски, и най-добрият вариант е да се редуват различни формулировки, за да се осигури цялостна подкрепа за краката.

За напукани пети можете да подготвите следните маски:

Картофи. Суровите картофи трябва да се натрошат с помощта на ренде или блендер, изчакайте 5 до 10 минути и след това изстискайте течността, която се е появила.
Овесена каша. Овесена каша трябва да се приготви с дебела каша, да се добави една супена лъжица растително масло и да се разложи на 2 пластмасови торбички. След това торбичките от овесена каша трябва да бъдат поставени на краката, завързани и увити с кърпа отгоре.
Маска от подбел. Листата на подбел (сухи или пресни) трябва да се наливат с мляко и да се държат на парната баня за половин час (ако суровините са сухи, след това един час). След това листата трябва да се поставят върху марля и да се прикрепят към увредената кожа.
Зеле. Няколко пресни листа от зеле трябва да се забиват за месото, за да станат по-меки. Ако листата са все още твърди, те трябва да се наливат с гореща вода. След това кожата на краката трябва да бъде намазана с мед и върху зелените листа.
Банан. Бананов пулп трябва да се замеси в паста (по-добре е да се използват зрели или дори презрели банани) и да се нанесе върху кожата на краката.

тави
Тази процедура се извършва за омекотяване на кожата на краката, както и за облекчаване на умората, чувство на напрежение и болка в краката. Препоръчително е да се държи банята вечер, а след това да се използва подхранваща маска или други средства за подхранване и овлажняване на кожата по петите. Принципът на процедурата е да се получи терапевтичен воден разтвор, в който след това трябва да поддържате краката си за 20 до 30 минути, освен ако в рецептата не е посочена друга информация.

Основният компонент е топла вода (40 до 50 градуса), към която се добавят билки, сол, етерични масла и други лекарствени съставки. Ако има план за провеждане на друго медицинско събитие (маски, приложения), банята винаги се прави в самото начало.

Има следните видове вани за пукнатини:

Билков. За да извършите такава процедура, трябва да приготвите билково решение. За да направите това, 2 супени лъжици сухи или 4 супени лъжици пресни суровини трябва да се излят с литър вода и да се държат за 30 минути на слаб огън. След това бульонът се изсипва в топла вода (можете да изпиете). За приготвянето на билков бульон можете да използвате лайка, градински чай, невен, дъбова кора, серия. Сварете бульона може да бъде от един вид растителни суровини, и от няколко билки.
Нишесте. За тази баня трябва да смесите картофеното нишесте с вода, в съотношение на лъжица нишесте на литър течност. За да се засили лечебният ефект на процедурата, вместо обикновена вода, можете да използвате билкова отвара от лайка или невен.
Сол. Най-добре е да се използва морска сол за такава вана, но също така е подходяща и йодираната трапезна сол. На един литър и половина вода трябва да се използват 100 грама сол.

приложения
Медицинското приложение включва нанасяне върху увредената кожа на краката на аптечен мехлем. Най-добре е да се приложи лекарството не директно върху кожата, а върху превръзка, която след това се фиксира върху краката. Това е особено вярно за стари пукнатини и груба кожа по петите. Целта на мазните приложения е да намали болката, да ускори заздравяването и да спре възпалителния процес, ако има такъв.

За приложения могат да се използват следните мехлеми:

Balsam Flexitol;
Спасителен балсам;
лекува се 911;
gevol;
лекар;
Radevit;
balzamed;
салицилова маз.

Подгответе медицински мехлем за приложения и можете самостоятелно. За да направите това, имате нужда от мастна основа и растителен компонент. Като основа можете да използвате твърда консистенция от растително масло (какаово масло, кокосово масло, масло от карите) или животинска мазнина (язовец, мечка, гъска, свинско месо). Невен, лайка, дъбова кора, живовляк могат да играят ролята на растителни суровини. Растенията трябва да се използват в суха форма. Също така в този маз можете да добавите витамини А или Е (в мазнини), етерични масла.

За да приготвите мазта, трябва да комбинирате мастната основа и растителните суровини, в съотношение 1 към 1 и поставете в парна баня. Отнема много време, за да изстискате мехлема - най-малко 5 часа, така че е най-добре да го направите на няколко етапа. След това, докато мастната основа се охлади, инструментът трябва да се филтрира. Към вече филтрирания мехлем се добавят етерични масла и витамини. Съхранявайте инструмента трябва да бъде в хладилник, и да се използва същото като аптечен маз.

Как да се отървем от пукнатините у дома?

Да се отървем от пукнатините изисква последователно лечение с редица лечения. За да се отървете от дефекта, е необходимо да повторите курса няколко пъти, с интервал от 2 до 3 дни. В онези дни, когато процедурите не се извършват, е необходимо да се продължи лечението с мехлеми, компреси и други, както народни, така и фармацевтични препарати.

Разбиването включва следните процедури:

вана за парна кожа;
механично почистване на краката;
дезинфекция на пукнатини;
прилагане на хранителни вещества.

Вана за парна кожа
За тази процедура е необходимо да се приготви вода, чиято температура е не по-ниска от 60 градуса, тъй като под действието на гореща вода роговият слой на кожата става по-мек. Във водата трябва да добавите сода за хляб, течен или твърд сапун (решетка), сол (особено ако краката са подути). Можете също да добавите билкови отвара, етерично масло или други компоненти към разтвора. Дръжте крака във водата трябва да бъде най-малко половин час, така че кожата да е добре на пара. След банята трябва да избършете кожата и да преминете към следващата стъпка.
Механични почистващи крачета
Механичното почистване включва премахване на мъртвата кожа със специални инструменти. Има няколко вида устройства, които могат да се използват за премахване на възбудена кожа. При избора е необходимо да се съсредоточи върху степента на летящите пети.
Налични са следните инструменти за механично почистване на краката:

Пемза Пръчка от порест материал с естествен или изкуствен произход. За да се постигне максимален ефект, е необходимо да се правят кръгови движения по пукнатините и кожата около тях. Пемзата се използва за малки пукнатини, тъй като не позволява дълбоко почистване.
Пила за нокти. Работната част на този инструмент има емайно покритие, което може да бъде с различна степен на зърнистост. Също така, файлът има дълга дръжка, за да стане по-удобно да се използва. В случай на стари пукнатини, е необходимо да се използва груба зърна, но тя трябва да се използва внимателно, за да не се наранят краката на места с тънка кожа.
Ренде. Външно това устройство прилича на файл, но ролята на нанасяното покритие се изпълнява от метална решетка, която покрива работната повърхност. Инструментът трябва да се използва само на онези места, където има груба кожа.
Чистач. Този инструмент е снабден с острие, което се използва за отрязване на мъртва кожа. Скреперът изисква известна сръчност да се използва, така че преди нанасянето върху цялата повърхност на стъпалото трябва да се обучава в области с най-груба кожа.

Дезинфекция на пукнатини
Когато почиствате краката, мъртвите частици могат да проникнат дълбоко в пукнатините и да предизвикат възпаление. Следователно следващата задължителна стъпка след почистване е дезинфекция. За да направите това, можете да използвате водороден пероксид, фурацилина воден разтвор, етилов алкохол, лекарството Miramistin.

Приложение на хранителни вещества
Крайният етап е приложението на различни хранителни съставки, които омекотяват кожата и ускоряват регенерацията на кожата. За да направите това, използвайте крем или мехлем (аптека или самостоятелно направени), маски, компреси. Можете също да вземете козметичен крем за лице или тяло, като част от който има витамини А, Е. Перфектно подхранват и възстановяват кожата на краката с различни масла (рициново, кокосово, маслинено). Прилагайте всички хранителни вещества, по-добри движения за масаж, тъй като масажирането на краката насърчава бързото зарастване на пукнатини.

Лечение на пукнатини по петите на народните средства

Традиционната медицина предлага широка гама от рецепти за лечение на пукнатини по петите. Основният принцип на тяхната употреба е редовността, тъй като поради липсата на активни химични компоненти такива агенти имат лек ефект. Но с постоянното използване на народни рецепти можете да постигнете трайни резултати. Предимствата на такава терапия са безвредността на лекарствата и малък брой противопоказания.
Съставът на народните средства включва различни съставки, които имат успокояващ, ексфолиращ, лечебен ефект.

Най-често в народни рецепти от пукнатини се използват следните компоненти:

мед;
алое;
сода;
оцет;
глицерол;
етерично масло;
растително масло;
водороден пероксид.

Мед от напукани пети

Алое от напукани пети

При работа с напукани пети се използва многогодишно растение, което трябва да е на възраст поне 2 години. Основният ефект на алое е бактерициден, така че се препоръчва да се използва за дълбоки пукнатини, когато има риск от прикачване на инфекция. Също така, продуктите на базата на това растение омекотяват кожата и я насищат с хранителни вещества, което ускорява заздравяването.

Съществуват следните методи за използване на алое за пукнатини:

Компресиране. Този метод е най-лесен за прилагане. За да направите компрес, трябва да вземете няколко листа или един голям лист, да отрежете страничните шипове и да ги отрежете. Нарязаният лист със страната, където е разположен прозрачният пулп, трябва да се прилага към пукнатината и съседните зони. След това алое трябва да се фиксира с пластмаса и мека кърпа. Компрес е по-добре да се направи преди лягане и да го оставите за една нощ.
Маска. Маската е направена от натрошен алое и пюре от прясна ябълка. Ако кашата е твърде водниста, добавете една супена лъжица нишесте за дебелина. Полученият състав се наслагва върху засегнатата област, след което трябва да се осигури с полиетилен. Оптималното време на действие на такъв агент е 2 часа.
Вани. За да се подготви банята, трябва да се смила от 3 до 5 листа алое (в зависимост от техния размер), да се излее 2 литра вода и да се остави на огъня за четвърт час, като не позволява кипене. След това бульон трябва да настоява няколко часа, след това се разрежда с 2 до 3 литра гореща чиста вода и се изсипва в басейна. Потопете краката си във водата постепенно, за да не предизвикате изгаряне. След като краката свикнат с температурата, се препоръчва да ги държите във вода за 15 до 20 минути.

Лечение на пукнатини със сода

Използването на сода за пукнатини е както следва:

необходимо е да се подготви контейнер, който да е удобен, за да плава в него;
в зависимост от обема на съда, водата трябва да се нагрява (като правило не повече от 5 литра);
оптимална температура на водата за процедурата - от 40 до 50 градуса;
след това разтривайте сапуна за пране в размер на една супена лъжица настърган сапун върху 3 литра вода (ако няма сапун за пране, можете да го замените с обикновена баня);
разтварят сапуна във вода и се добавя сода, като се фокусира върху част от 2 чаени лъжички на литър вода;
след това трябва да потопите крака в приготвения разтвор и да го задържите за 15 до 20 минути;
След обработка на пемза, трябва да нанесете мазнини крем или масло върху краката си, тъй като содата също има ефект на изсушаване.

Оцет напукали петите

Най-лесният начин да използвате оцет за напукани пети е компрес. За да направите това, вземете натурален ябълков оцет и го смесете с чиста вода в съотношение от 1 до 1. След това, с това съединение, трябва да овлажните парче плат, марля или медицинска превръзка и увийте петите. Компресът трябва да се остави за една нощ, а на сутринта да се обработи кожата на петите с пемза. Киселината в оцета разяжда възбудената кожа, в резултат на което лесно се елиминира. Тук трябва да се отбележи, че такава процедура не се препоръчва за възпалителния процес в областта на пукнатините.

Оцетът може да се използва и за получаване на мехлем. Този инструмент отнема време и търпение, за да се направи, но както е видно от прегледи на тези, които го използват, мехлем помага бързо да се отървете от пукнатини по петите. За оцет мехлем ще се нуждаят от 400 милилитра концентриран оцет (есенция), силата на която е равна на 70 процента. Вие също се нуждаете от сурово пилешко яйце и 200 грама масло (важно е да изберете естествено, без растителни масла в състава). При производството на оцетна маз трябва стриктно да се спазват всички етапи и срокове.

Оцетният крекинг маз се приготвя съгласно следните правила:

трябва да вземете стъклена чаша или друг съд от стъкло, чийто обем не надвишава 250 милилитра;
На дъното на съда трябва да се сложи сурово яйце и след това да се напълни до върха с есенция от оцет;
Покрийте контейнера с яйце и оцет трябва да бъдат покрити (например, кафе чинийка) и оставете на тъмно място за 5 дни;
след посочения период яйцеклетката трябва да се прехвърли от стъклото на плаката;
ако е направено правилно, яйцето ще бъде без черупката, тъй като е напълно разтворено, образувайки утайка на дъното на стъклото;
вместо черупката върху повърхността на яйцето ще има тънък филм, той трябва да бъде отстранен, а самото яйце (трябва да прилича на сварена консистенция) трябва да бъде смляно в хомогенна маса;
в разбитото яйце трябва да добавите есенцията на стъклото и маслото;
масата трябва да бъде напълно смесена до еднаква консистенция и оставена за още 5 дни;
тогава се препоръчва прехвърлянето на оцетния мехлем в контейнер с широко гърло, за да се улесни използването му;
Съхранявайте този инструмент в хладилника.

Преди да използвате оцет крак маз трябва да се задушат в топла вода със сол (една супена лъжица сол на литър вода), след което трябва да избършете кожата, така че да не остане влага. След това нанесете мехлема върху зоната на пукнатини и прилежащите зони. След това на крака трябва да носите найлонови торбички (могат да се използват калъфи за обувки) и топли чорапи над тях. Невъзможно е да се приложи мехлем към жлеба вътре в крака, както и към други области с тънка кожа, тъй като това може да причини изгаряне. Също така не се препоръчва използването на този инструмент, ако пукнатините или кожата до тях са възпалени.

Глицерин с напукани пети

Глицеринът с редовна употреба добре омекотява кожата на краката, лекува плитки пукнатини и потиска разпространението на бактериите. За по-добър терапевтичен ефект трябва да се използва пречистен глицерин. Има няколко разновидности на народни рецепти, базирани на този компонент.

Съществуват следните методи за използване на глицерин за пукнатини:

Преработката. За да извършите тази процедура, трябва да се смесват в равни дози глицерин и оцет, чиято концентрация е равна на 6 процента. Сместа оцетна-глицеринова смес се нанася върху парните крака с масажни движения. Най-активните области трябва да се масажират с тънки участъци от кожата, тъй като в тези места масажът на краката е най-ефективен. Тази процедура е полезна, тъй като не само кожата е омекотена поради оцет и глицерин, но също така и кръвоснабдяването на тъканите на краката се подобрява поради масажа.
Маска с глицерин. За приготвянето на този инструмент ще са необходими ябълка, мляко, глицерин и оцет. Плодовете трябва да бъдат настъргани, изсипани с мляко и варени на слаб огън за 15 мин. В резултат на това трябва да се получи пастообразна маса, в която трябва да добавите около една чаена лъжичка глицерин и след това нанесете сместа върху петите. След 15 минути съставът трябва да се измие и кожата на краката да се третира с оцетна-глицеринова смес.
Бат. Глицеринът може да бъде добавен към всякакви водни разтвори за вани. Класическият вариант е обичайната топла вода с добавка на сапун и една чаена лъжичка глицерин на литър течност. Също така този компонент може да бъде включен в състава на солта, билковите и всякакви други вани.

Етерично масло от пукнатини

Има голям брой етерични масла, които традиционната медицина препоръчва да се използва в борбата срещу пукнатините по петите. Основното изискване за този продукт, независимо от неговия вид, е неговият естествен състав и добрия срок на годност. Необходимо е да се знае, че всяко етерично масло е етер, така че когато го използвате, трябва да внимавате.

Целта на използването на етерични масла е да се осигури бактерициден ефект, за да се предотврати възпалението на пукнатините. Също така, някои естери с постоянна употреба ускоряват процеса на оздравяване, имат аналгетичен ефект. Всяко етерично масло не може да се използва като основен компонент на народно средство, тъй като голямо количество от такъв продукт може да причини изгаряне или алергия.

Най-ефективният метод за нанасяне е добавянето на 5 до 10 капки етер във вода за вани за крака. Също така, етеричното масло може да се добави към всеки подхранващ крем или растително масло и след това да се използва този инструмент за масаж на краката. Изборът на етер зависи от терапевтичното действие, което трябва да се постигне.

За крекирани пети се използват следните етерични масла:

Лимон. Тонизира кожата, подобрява кръвообращението и храненето на тъканите. Препоръчително е да се използват с плитки пукнатини, както и на етапа на заздравяване на пукнатини.
Масло от чаено дърво. Този продукт има силен дезинфектант и лечебен ефект. Ето защо маслото от чаено дърво ще бъде особено полезно в случаите, когато напуканите пети са придружени от възпалителен процес.
Розмари. Това масло намалява болката и облекчава умората на краката.
Мента. Това излъчване намалява подуването и инхибира възпалителните процеси. Също така, маслото има релаксиращ ефект, така че ефективно помага на жените, които въпреки пукнатините носят обувки с висок ток.

Напукани растителни масла

Растителните масла са по същество мазнини, така че основната им цел е да омекотяват сухата и груба кожа на краката. Също така, някои от маслата имат ефект на заздравяване на рани. Най-лесният начин на употреба е да нанесете маслото върху кожата на краката, която е изпарена и почистена с пемза. Всяко масло е по-добре да се затопли преди нанасянето и да се остави за една нощ. Също така маслата се използват за масажиране на краката. Както в случая с естерите, основното изискване за този продукт е неговата свежест и естественост.

За пукнатини се използват следните растителни масла:

слънчоглед, маслини (по-добре да се използват рафинирани масла);
кокосово масло, масло от ший (преди употреба трябва да се загрее на водна баня);
морски зърнастец (добре лекува пукнатини);
рициново (поради силната лепливост не е подходящо за масаж, но омекотява кожата добре, ако се прилага през нощта);
масло от невен (има бактерицидно действие).

Водороден пероксид в пукнатини

Водородният пероксид намалява активността на микробите, така че се препоръчва да се използва в случаите, когато вече има възпалителен процес или има голяма вероятност за неговото развитие (с дълбоки пукнатини). Също така, това лекарство разхлабва слоевете на епидермиса, така че кератинизираните слоеве на кожата на краката лесно се отстраняват.

Воден пероксид се използва като компонент за вани. В топла вода трябва да добавите йодирана хранителна сол и пероксид. На литър вода се добавя за една супена лъжица сол и пероксид, ако пероксид в таблетки е една таблетка на литър течност. Температурата на водата трябва да бъде такава, че краката да могат да бъдат спуснати веднага, без да се свиква. Дръжте краката си във водата трябва да бъде не повече от 5 - 6 минути, след това трябва да изсъхне кожата и почистване на избелели кожата с пемза или файл за педикюр.

Напукани пети - лечение

Напуканите пети са известен козметичен проблем сред жените и мъжете по цялата планета. Те не само изглеждат небрежно, но и причиняват тежък дискомфорт, тъй като причиняват силна болка, а дълбоките пукнатини могат да причинят сериозна инфекция и да се гноят, ако не бъдат лекувани своевременно.

Заболяването обикновено започва със сухота и лющене, което постепенно се влошава и се развива в малки пукнатини. Всеки месец нещата се влошават и влошават, защото краката са под огромно напрежение всеки ден. Какво причинява пукнатини на петата и как да ги излекува, трябва да знаете при първите признаци на болестта, за да не се дърпа, но действа незабавно.

причини

Причините за пукнатини по петите на жените и мъжете са много, ето основните са:

Витаминен дефицит, небалансирано хранене;
Нарушения на затлъстяването и GIT;
Хормонални нарушения;
Кожни заболявания;
Неудобни обувки, изработени от материали с ниско качество;
Сушенето на краката през лятото.

При неправилна диета в организма има недостиг на полезни витамини, поради което кожата става по-малко еластична и по-податлива на неблагоприятните ефекти на външната среда. Кожата на петите винаги е под налягане, така че трябва да е доста стегната и еластична. Кожата на краката обикновено е засегната от липсата на витамини Е, F, A.

Излишното тегло също може да причини нараняване на краката, тъй като те не са предназначени да пренасят 30-40 кг или повече излишни мазнини. В резултат на това кожата на крака не се изправя, става по-тънка и на петите се появяват пукнатини. Същото се случва и в случай на нарушение на стомашно-чревния тракт, необходимите вещества се абсорбират слабо и има недостиг.

Кожните заболявания като псориазис или ихтиоза могат да предизвикат пукнатини в петите. Важно е да се отбележи, че гъбичките на стъпалата не са причина, но болестите могат да се появят заедно, след което освен неприятни рани по стъпалата се появяват и сърбеж и лющене.

Често провокира появата на проблема неудобни обувки през зимата и изсушаване на кожата през лятото. През лятото кожата на краката е много уязвима, защото хората носят отворени обувки. В допълнение към налягането при ходене, кожата е изложена на най-доброто от слънцето, тъче и се замърсява, краката непрекъснато трябва да се мият със сапун, а през зимата петите страдат от тесни обувки. И, ако обувките са изработени от не-естествени материали, и да, те са прекалено стегнати, тогава кожата на краката не диша, става по-тънка и люспеста.

Първа помощ

Като правило, най-лесно е да се отървете от пукнатини по петите в началния стадий на заболяването, когато кожата започне да се бели. В този случай е достатъчно да се идентифицират причините за проблема и да се отстранят, след което кожата ще престане да страда и да се възстанови бързо.

Как за лечение на петите в началните стадии на заболяването:

На първо място, трябва да помислите колко удобни и висококачествени обувки имате. Ако обувките или обувките са изработени от кожа. заместник, тогава трябва да помисли за закупуване на нов чифт. Кожените изделия са по-скъпи, но краката дишат в тях, а обувките, изработени от естествени материали, са много по-удобни и ще продължават много пъти по-дълго. Ако проблемът се появи само през лятото, тогава е по-добре да си купите сандали със затворена пета, така че външната среда да не засяга кожата. Също така, не ходи бос по земята или пясък в този случай.
За да омекотите кожата и да отстраните пилинг, трябва да закупите овлажнител, а ако се появят малки пукнатини, те трябва да се третират с разтвор на хлорхексидин и да се намажат с лечебен ранен маз. Необходимо е да се повтори процедурата всяка вечер преди лягане, на чист крак. Между другото, не използвайте редовен сапун за миене на краката, ако се появят пукнатини, тъй като кожата изсъхва силно, най-подходящи са овлажняващи гелове с неутрална фаза.
Често причината за проблема е прекомерната грижа. Не трябва да търкате петите всеки ден с търкане или пемза, процедурата по пилинг трябва да се извършва не повече от 2 пъти седмично, трябва да дадете време на кожата да се възстанови, в противен случай става много тънка.
Правилното хранене и режим на пиене играят много важна роля за здравето на кожата, като трябва да пиете поне 2 литра чиста вода на ден. Храненето трябва да бъде здраво и балансирано, за здравословните крака е необходимо редовно да се включват в диетата храни, съдържащи витамини Е, F, А, които се съдържат в пресни билки, зеленчуци, черен дроб, риба, масло и други здравословни храни. Също така, за да попълнят витамини, можете да пиете витаминен комплекс, но преди да го използвате е по-добре да се консултирате с терапевт.
По време на лечението е много важно да се облекчат болките в краката, да се харчи по-малко време на краката и в стегнати обувки, у дома е по-добре да се ходи бос, за да може кожата да диша. Струва си да се помисли и за намаляване на теглото, ако има излишно тегло, тъй като затлъстяването причинява не само пукнатини по петите, но и редица други, по-сериозни заболявания.

обувки

Неправилно подбраните обувки често причиняват различни заболявания на краката, включително пукнатини по петите. Когато купувате нов чифт обувки, трябва да обърнете внимание на следните знаци:

Обувките трябва да са от естествен и висококачествен материал. Естествените обувки не могат да бъдат твърде евтини, тъй като приготвянето на естествена кожа си струва цената. Външно, материалът трябва да изглежда висококачествен, без бръчки, сълзи и порязвания, да има равномерна сянка по целия периметър и дори шевове. Ако върху тъканта държите влажна бяла кърпа, не бива да има боя, ако салфетката е оцветена, използваният материал не е с високо качество.
Подметката трябва да е гъвкава, в противен случай няма да е удобно да се ходи в такива обувки, петата постоянно ще претърпява прекомерно натоварване и ще се появят пукнатини. Освен това обувките с твърди подметки ще издържат по-малко.
Качествените обувки могат да бъдат разпознати от прави шевове, не трябва да се стърчат конци. Ако опитате с обувки, нищо не трябва да се натиска.
Добрите обувки не трябва да имат остър химически мирис на боя.

дълбок

Най-доброто от всички, ако заболяването ще бъде лекувано под наблюдението на дерматолог, но има ситуации, в които проблемът е зашеметен от силна болка. В този случай можете да облекчите състоянието по следните начини:

Ако пукнатините са дълбоки и постоянно нарастващи по размер, можете да ги запечатате с медицинско лепило, което се продава в аптека. Той няма да позволи раната да расте и ще има антимикробен ефект. Преди нанасяне на лепилото е необходимо да се измие добре стъпалото и да се подсуши с кърпа, можете да използвате този метод няколко пъти, преди да посетите лекаря, не е възможно постоянно да го лекувате.
Ако не можете да посетите лекар, не трябва да извършвате лечение в рамките на една седмица след нанасянето на лепилото. Ако процедурата е извършена правилно, раната под лепилото трябва да се лекува активно. След една седмица можете да накиснете краката си в билкови тавички и внимателно да изстържете изсъхналото лепило заедно с грубата кожа. Не търкайте петите твърде активно и се опитвайте да отстраните лепилото едновременно. Също така през деня трябва да нанесете овлажнител към проблемната област.
Ако пукнатините са малки, но причиняват неудобство, е необходимо да ги измиете с хлорхексидин и намазка с левомекол. Повторете процедурата 2 пъти на ден и скоро болезнените рани ще се излекуват.
Много ефективен за дълбоки пукнатини парафин. Необходимо е да се смеси парафинов восък, пчелен восък и салицилова маз, подгряване. Получената смес всеки ден, се прилага за дълбоки пукнатини с памучна подложка за една нощ, на върха носят чисти чорапи. Сутрин изплакнете със сапун и вода.

лечение

За да се отървете бързо от проблема, най-добре е веднага да се свържете със специалист, който бързо ще идентифицира проблема с болестта и ако е необходимо, ще ви предпише тестове и ще посетите такива специалисти като ендокринолог и диетолог. за него.

Ако кожни заболявания, като гъбички, причиняват пукнатини по петите, лекарят ще предпише специално лекарствено лечение, за да елиминира истинската причина за проблема. Ако заболяването е свързано с недохранване, тогава диетологът ще избере необходимата диета. В случай на хормонални нарушения ще бъде необходимо да се проведе курс на лечение с хормонални и други лекарства.

Във всеки отделен случай лекарят избира лечението според състоянието на пациента, поради което е невъзможно да се изготви общ режим на лечение. Ако външните фактори, а не вътрешните смущения в тялото, са причината за пукнатините, тогава за лечение ще бъдат предписани местни антисептици и лечебни средства.

Народни средства

Лекува пукнатини по петите може да бъде с помощта на народни средства, тя може да бъде различни бани, лечебни лосиони и компреси. Вие не трябва да се лекувате с народни средства, ако раната е гнойна или е придружена от силна болка, в този случай трябва да се консултирате с лекар възможно най-скоро.

Какво да направя компрес

Маслен компрес. Зехтинът отлично омекотява кожата и насърчава регенерацията му. За компрес е необходимо да накиснете чистите памучни чорапи с естествен зехтин и да ги поставите за 3-4 часа, увийте го с прилепващ филм. След процедурата, изплакнете кожата с топла вода и суха суха, ефектът се вижда веднага.
Урина. Трябва да съберете собствената си урина и да я накиснете с марля, сгъната 4 пъти. Полученият компрес се нанася върху болните пети и се оставя за 3-4 часа.
Листа от зеле. Листото от зеле премахва възпалението, ускорява заздравяването на тъканите. За компрес е необходимо да премахнете листата от зелето с чук за месо, така че да пусне сок и да го прикрепите към болезненото място за през нощта, поставете чорапи отгоре.
Овесена каша. Компресирането на ленено масло и валцувания овес е много ефективно за дълбоки пукнатини, спомага за омекотяване на кожата и ускорява регенерацията на тъканите. Необходимо е да се приготвят овесена каша във вода и да се добавя ленено масло към овесена каша, сместа се разлага в 2 торбички и се поставя на крака, процедурата продължава най-малко 2 часа. След времето, краката трябва да се измиват с топла вода и намазват със сметана, след това се слагат на чорапите и си лягат.
Мед и мляко. Необходимо е да се стопи ч. Л. с половин чаша горещо мляко. естествен мед. В резултат течност, навлажнете марля сгънати 4 пъти и го прикрепете към възпалени токчета, увийте краката отгоре с прилепващ филм. Запазете такъв компрес трябва 1.5-2 часа.
Домати. Необходимо е да се втрият пресни домати през сито или да се смилат в блендер. Поставете една супена лъжица картофено пюре върху кърпата и нанесете върху възпаленото място за 1,5 часа, увийте отгоре с филм и поставете чорапи.
Варени картофи. Необходимо е да се варят картофите и да се месят в картофено пюре, нанесете получената маса на болните токове за през нощта, увийте с филм отгоре.
Настърганата ябълка помага с малки пукнатини. Необходимо е да се втрие пулпа на фина ренде, да се сложи върху кърпа и да се върже с крака с превръзка за през нощта.

С етерични масла. Необходимо е да се добавят 2-3 капки етерични масла от лайка и лавандула в крема за бебета и да се разбърка добре. Този крем трябва да се прилага върху болезнената област 3-4 пъти на ден.
От яйцето. Трябва да размахнете жълтъка, оцета и растителното масло с размахване, за да получите гладък крем. Нанесете този инструмент трябва да бъде на задушени токчета преди лягане, от горе трябва да увийте краката си с прилепващ филм и да си легнете. На сутринта изплакнете с топла вода.
Кисело мляко и масло. Необходимо е да смесите киселото мляко и маслото в съотношение 1: 1 в блендер, нанесете мазта на задушени стъбла три пъти на ден, за да ускорите зарастването на раните.
Той е много добър в третирането на пукнатини с обикновен вазелин. Необходимо е да изпарите краката, намажете пукнатините с вазелин и ги залепете с гипс.

тави

С коприва. Вие трябва да вземете 2 литра стъклен буркан, изсипете в него 4 супени лъжици. натрошени листа от коприва и се изсипва с вряща вода. Покрийте буркана с капак и увийте с топла кърпа, оставете да изстине напълно. Преди употреба инфузията трябва да се отцеди и нагрява, след което се изсипва в таза и се поставя краката в нея в продължение на 25 минути. След процедурата, избършете краката и нанесете мазило на салицилова киселина към възпалените места, повторете процедурата всеки ден преди лягане.
С лайка, невен, влак. Необходимо е да се смесват всички билки в равни пропорции. 2 супени лъжици. Сложете нарязаната смес в тенджера и добавете вряща вода, оставете да къкри 15 минути, след това оставете настрана, покрийте и оставете да се охлади напълно. Бульонът трябва да се отцеди и изсипва в басейна, да се разреди леко с топла вода и да се постави в банята за крака в продължение на 15 минути. Повторете процедурата всеки ден за бързо заздравяване на пукнатини.
С нишесте. На литър вода вземете 1 супена лъжица. картофено нишесте. В получената течност трябва добре да изпариш краката си и да ги търкаш леко с пемза. Продължителността на процедурата трябва да бъде не повече от 15 минути, след краката й трябва да се смаже с мазен овлажнител, да се постави на памучни чорапи на краката си и да си легне.
Със сода и сапун. Необходимо е да се разтворят една супена лъжица сода и една супена лъжица натурален сапун в два литра гореща вода. Ваната с такова решение трябва да се направи за 15-20 минути, в края на процедурата, петата трябва да се втрива с малка четка. Процедурата трябва да се повтори в рамките на 10 дни, втори курс може да се проведе в рамките на един месец.

Лечението на пукнатини се прави най-добре с една рецепта от вани и мехлеми или лосиони. Всички не трябва да се използват веднага. Всяка рецепта трябва да се прилага изчерпателно в продължение на 10 дни, пара и овлажнява краката, но не ги търкайте ежедневно с пемза. Ако няма подобрение след курса на лечение с народни средства, е необходимо да се консултирате с лекар, за да се установи точната причина за проблема.

предотвратяване

Превенцията на заболяванията е за поддържане на здравословен начин на живот. На първо място, трябва да коригирате диетата си, трябва да съдържа достатъчно количество плодове, зеленчуци и месо, за да покрие нуждите на организма от витамини. Също така важна роля играят правилно подбраните обувки, неприятните обувки могат не само да провокират дефекти на кожата, но и сериозни заболявания като клисура и плоски крака, особено при деца.

Ако пациентът има наднормено тегло, няма да е излишно да се занимавате със спорт, за да го загубите, а след това натоварването на краката ще намалее и пукнатините вече няма да се появяват. И ако има тенденция към появата на проблем през лятото, е необходимо ежедневно да се овлажнява кожата и да се използват нежни гелове за измиване на краката.

За бързо заздравяване на пукнатините по петите е необходимо да се разтовари крака, така че петата да не се нарани още повече. Ако е възможно, по-добре е по време на лечението да се ходи възможно най-малко. След като раните са излекувани, ще бъде възможно да се продължи активният начин на живот без ежедневни мъки.