Image

Диетични таблици за хранене: Медицински маси за диета за медицински болести

Той е диетичен, медицински таблици - това е основният и най-важният метод за лечение на много заболявания. Ако обмислим лек захарен диабет и затлъстяване, тогава диетата ще бъде единственият начин да се отървете от тях.

За висококачествено медицинско хранене ще бъде важно:

  • правилния избор на храна;
  • специфични технологии за готвене;
  • температура на консумирана храна;
  • честотата на хранене;
  • време на употреба.

Влошаването на хода на всяко заболяване може да бъде причинено от всякакви нарушения на режима и качеството на храненето. Ако болен човек не се придържа към подходяща диета, това ще доведе до следните последици:

  1. повишаване на кръвната захар;
  2. обостряне на хроничния панкреатит;
  3. повишаване на нивата на кръвното налягане;
  4. влошаване на мастна инфилтрация на храносмилателните органи;
  5. наднормено тегло.

На практика във всички лечебно-профилактични и санаторни заведения е прието да се прилага специална система за номериране на диети (таблици). Диетите са номерирани:

  • диета № 1, No. 1a, No. 1b (използвана за стомашни и дуоденални язви);
  • диета номер 2 (показана при хроничен гастрит, остър, ентерит, колит, хроничен ентероколит);
  • диета номер 3 (редовен запек);
  • 4, No. 4a, No. 4b, No. 4c (заболяване на червата с диария);
  • диета номер 5, номер 5а (заболявания на черния дроб и жлъчните пътища);
  • диета номер 6 (диета за подагра, както и уролитиаза с появата на камъни от солта на пикочната киселина);
  • 7, № 7а, № 7б (остър и хроничен нефрит, пиелонефрит, гломерулонефрит);
  • диета номер 8 (затлъстяване);
  • диета номер 9 (диабет);
  • диета номер 10 (проблеми на сърдечно-съдовата система с недостатъчно кръвообращение);
  • диета номер 11 (по време на туберкулоза);
  • диета номер 12 (използвана за функционални заболявания на нервната система);
  • диета номер 13 (за остри инфекциозни заболявания);
  • диета №14 (бъбречно заболяване с изхвърляне на камъни, които се състоят от оксалати;
  • Диета №15 (всички видове заболявания, които не изискват специално хранене).

Таблица номер 1

Съставът на тази диета таблица включва супи (млечни, зеленчукови, зърнени). Не е възможно да се използват зеле, рибни и месни бульони за тези ястия.

Препоръчителни варени пюре от зеленчуци, настъргана каша с масло или мляко.

Можете да включите месо и риба с ниско съдържание на мазнини, това, като другите диети, медицински маси, такава диета приветства. Това могат да бъдат треска, щука, костур, пиле или варено месо.

Освен това можете да използвате масла:

Млечните продукти могат да бъдат включени под формата на: обезмаслено мляко, сметана, некиселинен кисел мляко, некисела заквасена сметана, настъргана извара.

Лекарите препоръчват меко сварени яйца, остарял бял хляб, неподсладени бисквити. Показани са и за употреба: плодове, плодове, зеленчуци, плодови сокове, тинктура от шипка, чай, какао, както и компоти и желе.

След като състоянието на пациента се стабилизира, можете да превключите на варена храна, без да се налага да претопявате.

Когато диета № 1 ограничава количеството сол (до 8 г на ден).

Храната се взема поне 6 пъти, добре я дъвче.

Важно е! Трябва да се избягват изключително топли и студени храни.

Таблица N 1a

В тази диета се включват:

  • мляко (не повече от 5 чаши);
  • лигавица с масло (мляко, грис, пшеница);
  • меко сварени яйца (2-3 пъти на ден);
  • задушено суфле от постно месо и риба;
  • несолено масло и зехтин;
  • Бери, желе;
  • морков, плодов сок;
  • отвара от шипка;
  • Разхлабеният черен чай с малко количество мляко.

Трябва да се помни за ограничаване на сол (до 5-8 грама), както и за свободна течност (не повече от 1,5 литра). В допълнение към диетичното хранене, трябва да приемате витамини А, С, Б.

Под условие за почивка на легло, те ядат течни, полутечни топли каши на всеки 2-3 часа.

Ако има лоша поносимост към млякото, тя може да се консумира на малки порции.

Таблица N 1b

Всички горепосочени ястия могат да се използват за тази таблица. В допълнение, включването на парни котлети, рибни кнедли, настъргани млечни каши, сушени бисквити е позволено.

Можете да ядете овесена каша: ориз, ечемик, ечемик. Зърната трябва да бъдат допълнени с пюре от зеленчуци.

Солта се консумира в количество не повече от 8 г. Включва витамини A, B, C.

Храната се приема 6 пъти дневно. Нейното състояние е пюре или полу-течност.

Таблица N2

Тази диета включва:

  1. супи от житни и зеленчукови (върху гъбен, рибен или месен бульон);
  2. постно месо (варено пиле, задушени или пържени кюфтета, нискомаслена шунка);
  3. слаба риба варена, напоена херинга, черен хайвер;
  4. млечни продукти (масло, сметана, кисело мляко, кефир, извара, настъргано неостро сирене);
  5. варени яйца, пържен омлет;
  6. каши: грис, елда, ориз (варени или смлени);
  7. Брашно от брашно (с изключение на сладкиши): остарял хляб, бисквити;
  8. зеленчуци, плодове, варени или сурови;
  9. плодови и зеленчукови сокове (дори кисели);
  10. кафе, чай, какао на мляко, разредено с вода;
  11. мармалад, захар.

Кухненската сол може да се консумира в обем до 15 гр. Включва витамини С, В1, В2, РР.

Яжте с тази диета таблица пациенти 5 пъти на ден.

Таблица № 3

Списъкът на разрешените за тази таблица продукти включва тези, които са богати на фибри (сурови или варени зеленчуци, плодове в достатъчно голям обем). Тя може да бъде сини сливи, смокини, компот ябълка, пюре от моркови, варени сушени плодове, цвекло.

Важно е да се включи кисело мляко, мляко, сметана, ежедневен кефир, мед и масла (зеленчуци и масло) в диетата на масата.

Елха и ечемик са показани за хранене. Не забравяйте за риба, месо, захар.

Диета таблица № 3 предвижда изобилие от пиене, и дори минерална вода с газ.

Струва си да си припомним, че когато запекът е слизеста мембрана, желе, какао и силен черен чай са изключени. Ако неразположението е свързано с висока двигателна раздразнителност на червата, тогава е важно напълно да се елиминират растителните влакна.

Таблица № 4

В таблицата за хранене са включени:

  • силен чай, какао, натурално кафе, приготвено на вода;
  • сухи бели крекери;
  • прясно смляно извара, обезмаслен тридневен кефир;
  • 1 меко сварено яйце;
  • каша от лигавица, приготвена във вода (ориз, грис);
  • варено месо, риба (могат да бъдат парни котлети, в които хлябът се замества с ориз);
  • отвара от сухи касисови плодове, боровинки;
  • желе или боровинки.

Храненето за чревни заболявания осигурява ограничен прием на кухненска трапезна сол, както и включването на витамини РР, С, В1, В2. Пациентът трябва да се храни 5-6 пъти на ден.

Ако пациентът страда от колит с ферментационния процес, то в този случай е необходимо да се яде като себе си, както е описано в диета № 4, но с еднозначно ограничаване на въглехидратните храни. Можете да използвате не повече от 100 грама хляб и зърнени храни на ден. Захарта може да се яде в максимум 20 g.

Важно е да се увеличат протеиновите храни. Това може да се направи за сметка на месо и пюре от извара.

Таблица N 4b

При хроничен затихващ колит трябва да се следват следните диетични продукти:

  1. бял хляб вчера;
  2. постни бисквити (бисквити);
  3. сушен бисквит;
  4. супи върху зърнени храни, месо или рибен бульон (могат да се добавят кюфтета);
  5. овесена каша във водата с добавка на мляко в съотношение 1: 3 (с изключение на просо зърнени култури);
  6. варени или задушени зеленчуци;
  7. млечни продукти (заквасена сметана, кисело мляко, безквасни сирена, масло);
  8. плодове под формата на целулоза, компот или просто пюре;
  9. чай, кафе с добавено мляко;
  10. сладки плодове.

Солта може да бъде до 10 г. Необходимо е да се включат аскорбинова киселина и витамини от група В.

Хранене на тази диета от 4 до 6 пъти на ден. Храната трябва да бъде топла.

Таблица N 4v

Тази таблица може да бъде препоръчана за осигуряване на висококачествена и питателна храна при функционална чревна недостатъчност. Това ще даде възможност да се коригира работата на други храносмилателни органи, когато се използва такава диета.

Диетичните моменти са абсолютно балансирани. Той осигурява лек излишък на протеин и намален прием на сол. В допълнение, таблица номер 4 изключва храна, която може да се превърне в химическо или механично дразнещо черво.

Кулинарните ястия, които засилват процесите на гниене и ферментация, както и тези, които значително се увеличават, са изключени от диетата:

  • секретарска работа;
  • жлъчно отделяне;
  • двигателна функция.

Храната трябва да се задушава на пара, да се пече във фурната или да се свари.

Яжте 5 пъти на ден. Храната не може да бъде смачкана.

По химичен състав трябва да изглежда така:

  • протеин - 100-120 g (60 процента от тях са животни);
  • липиди - 100 g (15-20% от растението);
  • въглехидрати - 400-420 g.

Солите могат да бъдат не повече от 10 g.

Максимум 1,5 литра свободна течност.

Съдържанието на калории не трябва да бъде повече от 2900-3000 kcal.

Таблица № 5

Тази схема предоставя на децата:

  1. вегетариански супи (млечни, плодови, зърнени);
  2. варено месо (постно птиче месо);
  3. варени постно риби;
  4. млечни продукти (мляко, ацидофилно мляко, кефир, извара в максимално количество от 200 г на ден);
  5. зърнени храни и сладкарски ястия (с изключение на печене);
  6. сладки плодове и горски плодове, сурови, варени или печени;
  7. зеленчуци и зеленчуци сурови, варени;
  8. пчелен мед, конфитюр, захар (не повече от 70 g на ден);
  9. зеленчукови сокове, плодове, слаб чай, могат да бъдат с мляко.

Важно е! Идеалните зеленчуци за тази маса ще бъдат цвекло и моркови.

Необходимо е да се ограничат мазнините по време на храненето, например масло до 10 г, и зеленчуци до 30. Солта за готвене не повече от 10 г, включват витамини А, С, В, РР, К, както и фолиева киселина.

Приемът на смляна храна трябва да бъде 5.

Задължително е да се изключи:

  • алкохолни напитки;
  • вътрешности (черен дроб, мозък);
  • мазнини;
  • гъби;
  • мазна риба, месо;
  • пушено месо;
  • подправки, оцет;
  • консервирани храни;
  • сладолед;
  • бобови растения (грах, боб);
  • пикантни ястия;
  • сода;
  • какао;
  • кремове, шоколад

Таблица N 5a

При хроничния панкреатит храненето трябва да включва увеличено количество протеин. Трябва да бъде до 150 г протеинови храни, а 85% от тях са от животински произход. Също така е необходимо да се ядат храни, богати на липотропни фактори, с достатъчно ограничение на въглехидратите.

Абсолютно всички ястия трябва да се варят на пара и след това да се смилат до пюре, подлежащо на тази диета.

Таблица № 6

Тази диета предвижда консумация на мляко и млечни продукти. Може да бъде и бял и черен хляб, захар, естествен мед, млечни и плодови супи, сладки плодове, сокове, конфитюри, плодови сокове, моркови, краставици и плодове.

Лекарите могат да приготвят ястия с лимон, дафинов лист и оцет.

Позволено е да се яде месо, постно риба и яйца. Солите консумират не повече от 8 грама и пият течност в обем от 2 до 3 литра. Също така е необходимо да се включат витамини С и В1.

Такива храни са строго забранени:

  • вътрешности (черен дроб, бъбрек, мозък);
  • пържени и пушени продукти;
  • някои видове риби (херинга, трицона, аншоа, цаца), както и ухо;
  • зърна;
  • гъби;
  • киселец, спанак;
  • кафе, какао, алкохол;
  • шоколад.

Таблица № 7

При хронични бъбречни заболявания без симптоми на бъбречна недостатъчност можете да консумирате вегетариански супи, постно риба, птиче месо и месо, както и 1 яйце на ден.

Без злоупотреба е позволено да включва:

  • млечни продукти (мляко, кефир, извара);
  • Продукти от брашно (бял и сив, хлебни безквасни трици);
  • мазнини, подлежащи на сливане с животни;
  • сурови зеленчуци и зеленчуци (не целина, спанак и репички);
  • плодове и плодове (сушени кайсии, кайсии, пъпеши, дини);
  • захар, мед, конфитюр.

Обърнете внимание! Сметана и сметана трябва да бъдат строго ограничени!

Като подправки можете да използвате сух копър, канела, кимион, лимонена киселина.

Всички храни се приготвят без сол, а за да придадете вкус, можете да добавите готови ястия, но само леко (не повече от 3-5 грама сол на ден).

Необходимо е да се включат витамини А, С, К, В1, В12.

Течна напитка в количество не повече от 1 литър. Храната трябва да се приема 6 пъти дневно.

Изключване: напитки с въглероден диоксид, бобови растения, кисели краставички, пушени меса, консервирани храни, както и бульони (риба, гъби, месо).

Таблица N 7a

При остри бъбречни заболявания диетата се състои главно от варени зелени плодове и зеленчуци. Трябва да изберете тези, които са много богати на калий, например, стафиди, сушени кайсии, сушени кайсии. Можете да ядете храна на базата на зърнени храни и брашно, но в умерени количества. Допустимо е да се пие чай с добавка на мляко, да се яде бял хляб без сол, масло и захар.

Важно е да се включат витамини А, В, С. Необходимо е да се ядат фракционни, а също така да се включи в диетата течност в максимален обем от 800 мл.

Кухнята сол трябва да бъде напълно изключена!

Ако уремията е прекалено изразена, е необходимо да се намали дневният прием на протеини до минимално количество от 25 г. Първо, става въпрос за растителен протеин, например бобови растения (боб, грах). Това е важно поради факта, че по своята биологична стойност растителните протеини са значително по-ниски от животните.

В допълнение, лекарят може да предпише консумация на големи количества глюкоза (до 150 г на ден).

Таблица N 7b

Когато острата възпаление на бъбреците спадне, се обръща внимание на тази таблица, която може да се нарече вид преход от № 7а към диета №7.

Можете да си позволите:

  • бял хляб без добавена сол;
  • слаби сортове риба и месо (варени);
  • сол (до 2 g на ръка);
  • течност в обем до 1 l.

Таблица № 8

При затлъстяване храната трябва да бъде със следния химичен състав:

  • протеин - 90-110 g;
  • мазнини - 80 г;
  • въглехидрати - 150 g

Енергийната стойност от около 1700-1800 kcal.

Както виждате, диета номер 8 предвижда намаляване на енергийната стойност на менюто, дължащо се на намаляване на въглехидратите, особено на тези, които лесно се усвояват.

Освен това, ограничете консумацията на течности, сол и тези кулинарни ястия, които могат да предизвикат повишен апетит.

Диетолозите препоръчват хранене:

  • хляб (ръж, бяло, трици), но не повече от 150 g на ден;
  • супи върху зеленчуци и зърнени храни (супа, супа, цвекло, окрошка);
  • супи върху разреден месен или рибен бульон (2-3 пъти седмично), не повече от 300 g;
  • слаби сортове риба, месо и домашни птици (варени, печени или задушени ястия);
  • морски дарове (миди, скариди) до 200 г на ден;
  • млечни продукти (сирене, извара с минимална мазнина);
  • зеленчуци и плодове (всякакви, но сурови).

Диетичната маса № 8 не предвижда:

  1. закуски и сосове (на първо място майонеза);
  2. готвене и животински мазнини;
  3. печене, както и продукти от пшенично брашно от най-висок и първи клас;
  4. супи с паста, зърнени храни, фасул, картофи;
  5. пушено месо, колбасни изделия, рибни консерви;
  6. мастни млечни продукти (сирене, извара, сметана);
  7. овесена каша (грис, ориз);
  8. сладкиши (мед, конфитюр, сок, сладкарски изделия, захар).

Таблица № 9

В случай на захарен диабет с умерен или лек курс, диетата трябва да включва намаляване на лесно смилаемите въглехидрати, както и мазнини от животински характер. Захарта и сладките са напълно изключени. Можете да подсладите храна с ксилитол или сорбитол.

Ежедневният химически състав на ястията трябва да бъде както следва:

  • протеин - 90-100 g;
  • мазнини - 75-80 g (30 g зеленчуци);
  • въглехидрати от 300 до 350 g (полизахариди).

Препоръчителната енергийна стойност от не повече от 2300-2500 калории.

С диабет можете да си позволите:

  1. хляб (черен, пшеничен, трици), както и брашно без печене;
  2. зеленчуци (могат да бъдат всякакви);
  3. постни меса и риба;
  4. обезмаслени млечни продукти;
  5. зърнени храни (елда, просо, ечемик, овесена каша);
  6. зърна;
  7. пресни плодове и плодове (сладки и кисели).

Тази таблица изключва:

  • печене;
  • богати бульони;
  • осолени риби;
  • колбаси;
  • паста, ориз, грис;
  • тлъсто месо и риба;
  • кисели краставички, маринати, сосове;
  • готвене и месни мазнини;
  • сладки плодове и десерти (грозде, конфитюри, сокове, сладкиши, лимонади).

Таблица № 10

Тази таблица осигурява леко намаление на калориите, дължащо се на липиди и въглехидрати. Противопоказан прием на сол, както и продукти, които раздразняват апетита и стимулират нервната система.

Химичният състав на дневния хранителен режим:

  • протеин - 90 g (55-60 процента от животински произход);
  • мазнини - 70 г (25-30% растителни);
  • въглехидрати - от 350 до 400 g.

Енергийна стойност в рамките на 2500-2600 kcal.

Вчерашният бял хляб е разрешен за употреба, както и не богати бисквити и бисквити. Можете да ядете постно месо, птици, риба и вегетариански супи.

Напълно приемливо е да се ядат ястия на базата на различни зърнени храни, варени макаронени изделия, мляко и извара. Ястията включват варени и печени зеленчуци, зрели меки плодове, мед и конфитюр.

Трябва да бъдат напълно изключени:

  • прясно печене и хляб;
  • супи с грах, боб и гъби;
  • хладен бульон за риба и месо;
  • карантии и колбасарски продукти от промишлено производство;
  • кисели краставички, кисели зеленчуци;
  • Храна с груби влакна;
  • зърна;
  • какао, шоколад;
  • натурално кафе, силен чай;

Таблица № 11

Таблицата за белодробна туберкулоза, кости, лимфни възли и стави трябва да бъде с висока енергийна стойност. Протеините трябва да преобладават, а също така е важно да се вземат допълнителни витамини и минерали.

  • протеин от 110 до 130 g (60 процента от тях са животни);
  • мазнини - 100-120 g;
  • въглехидрати - 400-450 g.

Калории от 3000 до 3400 точки.

Важно е! При туберкулоза можете да ядете почти цялата храна. Изключение може да бъде само прекалено мазни меса и олио за готвене.

Таблица № 12

Тази диета предлага разнообразие от храни и ястия. Важно е обаче да се изключат прекалено пикантни подправки, стръмни, богати бульони, пушени меса, пържени и ферментирали ястия.

По-добре е да се откаже от храната, която вълнува нервната система: алкохолни напитки, силен черен чай и кафе. Диетолозите препоръчват да се ограничи до минимум солта и месните продукти.

Можете да ядете черен дроб, език, млечни продукти, грах, боб.

Таблица № 13

В случай на остри инфекциозни заболявания, трябва да се яде по такъв начин, че енергийната стойност на храната да е висока, а количеството въглехидрати и мазнини да се намали. Освен това е много важно да не забравяте за приемането на витаминни комплекси.

Химичният състав на дневния хранителен режим:

  • протеин - 75-80 g (60-70 процента животни);
  • мазнини от 60 до 70 g;
  • въглехидрати - 300-350 g

Енергийна стойност от 2200 до 2300 калории.

Разрешено е използването на такива продукти:

  1. сушен хляб вчера;
  2. рибни и месни бульони с минимално количество мазнини;
  3. супи върху бульон от зеленчуци;
  4. лигавична каша;
  5. постни меса и риба;
  6. зрели сезонни плодове и плодове;
  7. бульонни хапки, компоти, желе;
  8. сладкиши (захар, мед, конфитюри, консерви, мармалад);
  9. зеленчуци (картофи, карфиол, домати);
  10. млечнокисели продукти;
  11. смлени каши (грис, елда, ориз).

Таблица № 13 категорично забранява използването на прясно изпичане, както и всякакъв вид хляб.

Супите и боршът в мастните бульони са изключително нежелани, наред с твърде мазни меса, пушени меса, консерви, както и колбасни продукти.

Не можете да ядете пълномаслено мляко, сирене и заквасена сметана с високо съдържание на мазнини. Ечемик, ечемик, просо и макаронени изделия не се препоръчват.

По-добре е да се откажат сладкиши под формата на торти, какао, шоколад. Някои зеленчуци няма да имат полза нито:

В допълнение, използването на фибри не е предвидено.

Таблица № 14

Уролитиазата трябва да се прояви на фона на физиологично пълна диета, която ограничава храните, богати на калций.

Дневната стойност ще включва 90 г протеини, 100 г мазнини и 400 г въглехидрати. Стойността на такова хранене трябва да бъде в рамките на 2800 калории.

Диетолозите препоръчват следните продукти и кулинарни ястия на базата на тях:

  • Брашно и хляб;
  • месни, рибни и зърнени бульони;
  • риба и месо;
  • каши, и абсолютно всякакви;
  • гъби;
  • сладкиши (мед, захар и сладкарски изделия);
  • кисели ябълки и плодове;
  • тиква, зелен грах.

По-добре е да ограничите супите на базата на мляко и плодове, пушени меса и осолени риби. Препоръчва се да се откажат от кулинарните мазнини, картофите и всички зеленчуци и сокове, с изключение на посочените по-горе. Основните рецепти за диетични супи можете да намерите на нашия уебсайт.

Таблица № 15

Показано е, че се придържа към различни заболявания, които не изискват специални терапевтични диети. Такава храна е напълно от физиологична гледна точка и осигурява максимално изключване на пикантни ястия и тези, които са трудни за смилане. Енергийната стойност на такава диета от 2800 до 2900 калории.

Диета № 15 предвижда:

  • протеин - 90-95 g;
  • мазнини - 100-105 g;
  • въглехидрати - 400 g

Лекарите съветват да се ядат почти всички ястия и продукти, но се опитват да избягват твърде мазни птици, месо, риба, огнеупорни мазнини, пипер и горчица, както и сосове въз основа на последните.

Медицински диети (таблици)

Диетата е един от важните методи за лечение на много заболявания, а за такива като захарен диабет, само хранително-затлъстяването. В клиничното хранене е важно не само правилния подбор на продуктите, но и спазването на технологията за готвене, температурата на консумираните от пациента храни, честотата и времето на хранене.

Обострянията на много заболявания са свързани с различни хранителни нарушения: нарушения в храната на захарен диабет водят до рязко увеличаване на кръвната захар, сухота в устата, повишена жажда, прогресиране на мастна инфилтрация на черния дроб и панкреаса; хроничен панкреатит след консумиране на заквасена сметана, палачинки, алкохолни напитки, пържени храни; Повишаване на кръвното налягане при пациенти с хипертония се наблюдава, когато се консумират солени храни и предписаното лечение не е много ефективно.

Ако обострянето на болестта е преминало и пациентът се върне към активен начин на живот, общите принципи на диетата не трябва да се променят: това важи предимно за продукти, изключени от диетата, но можете да разширите методите за готвене (яхния, пекат след варене), включително домашно зеленчуци. Липсата на витамини може да се компенсира от готови аптечни форми (хексавит, декамевит, гентавит и т.н.), бульон от шипка, пшенични трици. Във всички диети алкохолни напитки са забранени, в отделни случаи, въпросът за тяхната употреба се решава от лекуващия лекар.

Диетични маси

Медицинските диети са много ефективни методи за лечение, а в някои случаи единствени с много заболявания, включително диабет и затлъстяване. Медицинското хранене включва подбора на правилните продукти, спазването на правилата за готвене и температурата на консумирана храна, кратността и времето на нейното приемане.

Номерирането на табличните диети

Ако пациентът има две заболявания едновременно и и двете изискват хранене, лекарят предписва диета, която съчетава принципите на двете диети. Например, когато се комбинира диабет с пептична язва, лекарят ще предпише описаната по-долу диета 1, но като се вземе предвид изключването на тези продукти, които са забранени при диабет. Всички лечебни заведения, специализирани в диетични маси, използват система за разделяне на диетите, съответстваща на заболявания, които се лекуват с тях, а именно:

  • Диета 1 - пептична язва на 12-тото черво и стомаха;
  • Диета 2 - остър и хроничен гастрит, колит, ентерит и хроничен ентероколит;
  • Диета 3 - запек;
  • Диета 4 - чревни заболявания, придружени от запек;
  • Диета 5 - заболявания на жлъчните пътища и черния дроб;
  • Диета 6 - уролитиаза и подагра;
  • Диета 7 - хроничен и остър пиелонефрит, нефрит и гломерулонефрит;
  • Диета 8 - затлъстяване;
  • Диета 9 - диабет;
  • Диета 10 - заболявания на сърдечно-съдовата система;
  • Диета 11 - туберкулоза;
  • Диета 12 - функционални заболявания на централната нервна система;
  • Диета 13 - остри инфекциозни заболявания;
  • Диета 14 - бъбречно заболяване;
  • Диета 15 - болести, които не изискват специални диети.

Медицинска диета 1

Тази диета таблица се наблюдава от шест месеца до една година, е позволено да се яде избърса зеленчуци, млечни и зърнени супи и варени нарязани зеленчуци (под формата на картофено пюре или парни пудинги). Също така с тази диета се разрешават настъргани млечни каши с масло, варено постно месо и постно риба, не кисели млечни продукти, парни омлети и варени (меко сварени) яйца, бисквити и застоял бял хляб, сладко, сладки плодове и плодове. Пиенето с тази диета таблица позволи прясно изцедени зрънце, зеленчуци и плодови сокове и компоти, инфузия шипка и различни целули, чай, какао и мляко.

Медицинска диета 2

Менюто за тази диета е:

  • Супи със зеленчуци, нарязани на месо, гъби или рибен бульон;
  • Нискомаслено месо, варено пиле, пара или пържени кюфтета, нискомаслена шунка, варена нискомаслена риба и черен хайвер;
  • Омлет и меки сварени яйца;
  • Варени и сурови зеленчуци и плодове;
  • Хляб бели и сиви;
  • Чиста каша;
  • Чай, кафе и какао;
  • Ястия от брашно (с изключение на кифлички);
  • Мляко, масло, сметана, кефир, сметана, кисело мляко, извара и меко сирене;
  • Плодови и зеленчукови сокове;
  • Мармалад и захар.

Медицинска диета 3

Менюто за тази диета е:

  • Сурови или варени зеленчуци и плодове;
  • Зеленчукови и плодови сокове;
  • Растително пюре;
  • Черен хляб;
  • плодове;
  • Млечни продукти;
  • мед;
  • компоти;
  • Елха и ечемик;
  • Месо и риба;
  • Газирана минерална вода.

Изключение от тази диета таблица са силен чай, какао, желе и лигавица супи.

Медицинска диета 4

Менюто на тази медицинска диета е:

  • Силен чай, какао и силно кафе;
  • Прясно настъргано извара;
  • Едно меко сварено яйце на ден;
  • Лигавични супи на вода;
  • Отвара от сушени касис и боровинки;
  • Твърди бели крекери;
  • Нискомаслени тридневни кефири;
  • Чист ориз и каша от грис върху вода;
  • Варено месо и риба;
  • Задушени банички в нарязана форма с ориз вместо хляб в кайма;
  • Кисели и боровинки.

Медицинска диета 5

Менюто на тази медицинска диета е:

  • Вегетариански плодове и млечни продукти, супи от зърнени култури върху зеленчуков бульон;
  • Мляко, кефир, прясно кисело мляко, извара до 200 г на ден и ацидофилно мляко;
  • Варено месо, птици и постно риба;
  • Зрели плодове и горски плодове, сурови, печени и варени;
  • Съдове за зърнени храни и брашно;
  • Зеленчуци и зеленчуци;
  • Зеленчукови и плодови сокове;
  • мед;
  • Едно яйце на ден;
  • 70 грама захар на ден;
  • конфитюр;
  • Чай с мляко.

Медицинска диета 6

Менюто на тази диета включва:

  • Млечни продукти;
  • Плодови и ягодоплодни сокове;
  • мед;
  • Зеленчукови супи;
  • Млечни и плодови зърнени храни;
  • конфитюр;
  • захар;
  • Моркови и краставици;
  • Листа от маруля;
  • Хляб бял и черен;
  • Сладки плодове;
  • Лимон, оцет и дафинов лист;
  • яйца;
  • Постно месо и риба.

Медицинска диета 7

Менюто на тази диета включва:

  • Зеленчукови супи;
  • Зърнени храни и макаронени изделия;
  • Постно месо, птици и риба;
  • пудинги;
  • Млечни продукти;
  • Едно яйце на ден;
  • мазнини;
  • Сурови и варени зеленчуци;
  • зелени;
  • Хлябът е бял, сив и трици;
  • Плодове и плодове;
  • Захар, мед и конфитюр.

Медицинска диета 8

Основната цел на тази диета таблица е да се намали консумацията на въглехидрати и мазнини, препоръчителната диета включва следните продукти и ястия: t

  • 100-150 g хляб от ръж, протеин-пшеница и протеинови трици;
  • Млечни продукти;
  • Зеленчукови супи, окрошка, зеле, супа от червено цвекло и борш;
  • Нискомаслени меса, птици и риби;
  • Морски дарове;
  • Зеленчуци и плодове.

Изключения за това хранене са продуктите от пшенично брашно и сладкиши, картофи, сирена, фасул, макаронени изделия, мазнини, сметана, колбаси, пушени меса, консервирани храни, ориз, грис и овесени ядки, сладки плодове, сладкиши, мед, сокове, какао, мазни и пикантни закуски, сосове, майонеза, подправки и подправки.

Медицинска диета 9

Менюто на тази диета включва:

  • хляб;
  • Постно месо, птици и риба;
  • Зеленчукови супи;
  • Ферментирали млечни продукти;
  • житни растения;
  • зърна;
  • Зеленчуци, плодове и плодове.

Забранени бульони, сладкиши, колбаси, осолена риба, паста, сладкиши, олио за готвене и грозде.

Медицинска диета 10

При хранене с диета таблица 10, всички продукти и ястия се използват, с изключение на пресен хляб, сладкиши, бобови растения, тлъсто месо и риба, бъбреци, пушени меса, колбаси, кисели и ферментирали зеленчуци, шоколад, силен чай, кафе и какао.

Медицинска диета 11

В тази диета таблица консумира всички продукти и ястия, в допълнение към мазни меса и птици, сладкиши и сладкарски мазнини.

Медицинска диета 12

С тази диета таблица е позволено да се ядат всички продукти, с изключение на пушени меса, горещи подправки, печено, алкохол, кафе и богати супи.

Медицинска диета 13

В диета 13 е позволено да се консумират пшеничен хляб, постно месо и риба, млечни продукти, зърнени храни, зеленчуци, плодове и плодове, супи, конфитюри, захар и мед.

Забранените продукти от диетата 13 са пресен хляб и кифли, мазни супи, месо и риба, пушени меса, консерви, сирена, сметана, макаронени изделия и просо, шоколад, кексове и какао.

Медицинска диета 14

На тази диета са забранени зеленчуци, осолени риби, плодови и млечни супи, млечни продукти, пушено месо, картофи, олио за готвене и плодови и ягодоплодни сокове.

Медицинска диета 15

При диета 15 се използват всички храни и ястия. Забранените храни в диетата на 15 са чушки, горчица, мазни меса и птици.

Когато пациентът е напълно възстановен и пациентът се връща към нормален начин на живот, общите принципи на медицинската диета трябва да се спазват по-нататък, по-специално изключването на храни, забранени от диетата на столовата, и ограничаването или пълното премахване на алкохолните напитки.

Открихте грешка в текста? Изберете го и натиснете Ctrl + Enter.

Лечебни диети Певзнер

Обща информация

Ако човек е болен, то в повечето случаи прави "залог" на медикаменти. Все пак, правилният подход към лечението на всяко заболяване трябва да се основава на интегриран подход. Това означава, че в процеса на лечение е важно и схемата на лечение, както и начина на живот на пациента, и, без съмнение, неговата диета. Диетата на Певзнер включва правилна организация на храната по време на лечението на различни заболявания. Тази енергийна система не само помага да се излекува, но и помага за предотвратяване на рецидиви, избягване на обостряния. В статията по-долу ще разгледаме системата за хранене, разработена от диетолог Михаил Певзнер и която помага на съвременните лекари успешно да лекуват различни заболявания.

Кой е Певзнер?

Михаил Певзнер е общопрактикуващ лекар, който с право може да се нарече един от основателите на храненето. Той е и един от организаторите на Московския институт по хранене, професор в Централния институт за напреднали медицински изследвания. Певзнер проведе множество изследвания за ефекта от храненето върху механизмите на развитие на различни заболявания на органи и системи. Приносът му в изследването на ефектите от диетата върху човешкия организъм понастоящем се оценява като много значителен.

Неговият метод на хранене, той разработва през 1929 година. По-късно той инициира въвеждането на така наречените медицински маси в санаториуми и курорти на СССР.

Според Певзнер, има диетични таблици 1-15, всяка от които осигурява различна хранителна система. Терапевтичните диети на Певзнер се използват успешно като важен елемент от комплексното лечение на пациенти с различни заболявания.

Диети от Pevzner: кратко представяне

Медицински диети 1-15 от Певзнер лекарите предписват за различни заболявания. В действителност обаче има повече възможности за хранене от петнадесет, тъй като някои от тях също имат подкатегории, например "диета" или "диета в". Въпреки това, такова медицинско хранене и диети трябва да се предписва от лекар, който ще избере най-подходящата диета според диагнозата.

Спецификации за кратка таблица

  • Таблица номер 1 - такова медицинско хранене се предписва за различни заболявания на дванадесетопръстника и стомаха. Нейното меню е най-подходящо за заболявания на стомашно-чревния тракт в ранните етапи. Показан е при рак на храносмилателния тракт. Основите на тази хранителна схема са зеленчукови супи, меки зърнени храни, зеленчукови супи. В никакъв случай не може да консумира много гореща или студена храна, за да не навреди на чревните стени. Предоставено за разделяне на тази диета на две категории - a и b, предназначени да намалят болката при гастрит и стомашни язви. Между другото, по време на гастрит се предписва диета 1 и 5. Въпреки това, първата маса не трябва да трае повече от две седмици.
  • Таблица № 2 - характеристика на тази диета показва, че се използва при хронични заболявания на стомашно-чревния тракт и при чернодробни заболявания. Основата на храненето - нискомаслени супи и бульони. В никакъв случай не може да се ядат храни със захар, тъй като дори малко количество може да доведе до развитие на диабет.
  • Таблица № 3 - предназначена да облекчи пациента от хроничен запек. Съответно, организацията на тази диета включва използването на продукти, които нормализират изпражненията. Това са кефир, зеленчуци, постно месо, извара. Дългосрочният запек често води до други неприятни явления - главоболие, аритмии. Консумирането на специализирани продукти таблица номер 3, можете да се отървете от този проблем.
  • Таблица № 4 - спазване на чревни заболявания. Диета също е разделена на категории. Таблица 4а се използва за колит, 4b - за лечение на хроничната му форма, 4с - се наблюдава по време на възстановяването. Основните принципи на диетата включват консумацията на всички ястия само под формата на топлина. Менюто включва различни видове зърнени храни, варени зеленчуци, картофено пюре. Характеристиките на тази таблица са следните, трябва да консумирате храна на малки порции, шест пъти на ден.
  • Таблица номер 5 - ролята на тази диета предвижда нормализиране на черния дроб. Не забравяйте да предпише такава схема на захранване, след като човек е бил отстранен жлъчния мехур. Прилагайте го и с панкреатит, с холецистит. Менюто включва зеленчуци, супи, обезмаслени бульони и други продукти, които помагат за възстановяването на организма след операцията. Таблица 5А се препоръчва при хроничен панкреатит.
  • Таблица № 6 се практикува от пациенти с уролитиаза и камъни в бъбреците. Използва се за подагра. Правилата за хранене предвиждат шесткратно хранене на частични порции. Менюто включва зеленчукови салати, плодове, плодове, млечни продукти. Не можете да консумирате пушено месо, както и брашно.
  • Таблица № 7 е показана за бъбречно заболяване. Тази диета също е разделена на подкатегории. Таблица 7А е предписана за обостряне на бъбречни заболявания, а 7В е вече в периода на възстановяване след като лицето е претърпяло такова заболяване.
  • Таблица № 8 е подходяща за тези, които не могат да отслабнат. Организацията на такава храна предвижда отхвърляне на висококалорична храна - брашно, мазнини, сода и сладкиши. Тази диета се препоръчва да се практикува и децата, страдащи от затлъстяване.
  • Таблица № 9 се предписва на пациенти с диабет в ранните стадии. Продуктите са подбрани така, че да се сведе до минимум нивото на кръвната захар. Основата на диетата са ястия от слаба риба, извара, гъби, зеленчуци. В този случай порциите трябва да бъдат малки, а храната - шест.
  • Таблица № 10 е показана на хора, които имат сърдечни проблеми и съдова недостатъчност. Със спазването му е невъзможно да се консумират кифли, сладкиши, алкохол, сода, храна за бързо хранене, бързо хранене. Тази храна се показва с висок холестерол. Таблица 10С се практикува при атеросклероза и 10G в случай на хипертония.
  • Таблица № 11 се определя, ако пациентът има клиника за туберкулоза. Тази храна е подходяща за тези, които имат нужда от повишаване на хемоглобина, както и от бременни жени. Съгласно Таблица 11, те ядат постно риба и месо, зърнени храни, както и млечни продукти, плодове и зеленчуци.
  • Таблица номер 12 - тази енергийна система е предписана на тези, които трябва да възстановят нервната система. Съответно, стимулирането на NS продукти не може да се консумира: изключете от менюто кафе, алкохол, мазнини, пикантни и пържени храни. Диетата се основава на консумацията на нискомаслени млечни продукти, яйца, сушени плодове. Препоръчва се всеки да яде около 350 г въглехидрати, 70 г мазнини, 100 г протеин.
  • Таблица № 13 - е предназначена за тези, които страдат от различни остри инфекциозни заболявания. По време на острия ход на заболяването е невъзможно да се консумират печени, задушени и пържени храни.
  • Таблица номер 14 - ще помогне да се отървете от камъни в урината. В дневната диета трябва да бъдат около 400 грама въглехидрати и 100 грама протеини и мазнини. Храната трябва да се приема четири пъти на ден, докато ястията могат да се приготвят във всякаква форма.
  • Таблица № 15 - тази диета е предназначена за плавно преминаване от терапевтично към нормално хранене. Тя помага да се възстанови не по-лошо от тези, които можете да си купите в аптеката. Менюто включва зърнени храни, яйца, бульони, зеленчуци и плодове, топли напитки. Тази хранителна система също се препоръчва да се използва в периода на излизане от всяка диета за отслабване, тъй като ви позволява постепенно да преминавате към редовни продукти, без да поставяте организма в състояние на стрес.

Файловете, картинките и рецептите са в подробните описания на диетите.

Маси за трапезна маса от Певзнер

В таблицата - обобщение на това как се използват различни номера при различни заболявания.

Таблици за лечебна диетична диета: общи принципи

Ако се запознаете с особеностите на диетите, може да се отбележи, че терапевтичното хранене според Певзнер се основава на редица общи принципи. Специалистите идентифицираха следните характеристики, които имат таблици 0-15:

  • всички те са терапевтични по природа, т.е. те са показани за болести;
  • диетичните таблици за заболявания включват четири до шест хранения на ден;
  • броят на калориите на ден е в рамките на „плюс минус 2000“;
  • мастни храни с голям брой калории са строго забранени;
  • не можете да консумирате алкохол по никакъв начин;
  • основата на храненето са зърнени храни, зеленчуци, плодове, супи и бульони с ниско съдържание на мазнини;
  • всеки ден трябва да се пие от 2 до 2,5 литра чиста вода;
  • средно следват тези системи за около седмица;
  • диетичните маси в болницата и у дома са предназначени не само за лечение, но и за привикване на човек към здравословна диета;
  • Всяка от таблиците дава възможност не само за подобряване на здравето, но и за отслабване, така че се използват и терапевтични диети за отслабване, а не само за затлъстяване, но и за загуба на тегло от няколко килограма.

По този начин, общите принципи на диетите на Певзнер са подборът на "правилните" продукти, множествеността на приема на храна и спазването на правилната технология на готвене. 15 диети в медицината се използват не само по време на стационарно лечение, но и у дома.

Калоричната диета според Pevzner е проектирана така, че с определена болест да посрещне енергийните нужди на организма.

Принципите на таблиците са такива, че при някои заболявания се препоръчва да се консумира ориз, бял хляб и други продукти, които може да изглеждат „вредни“ за мнозина. Въпреки това, присъствието в менюто на тези продукти е оправдано, за да се избегне нараняване на стомашно-чревния тракт. Такава диета храна, например, гастрит, ще помогне за облекчаване на обостряне. След края на диетичното меню можете да разнообразите, въпреки че рецептите за гастрит все още не трябва да съдържат вредни продукти.

Същността на диетата на Певзнер е да се изключат вредни продукти за пациенти с определена болест на пациентите само за известно време. Продължаването на тези принципи е невъзможно.

В случаите на панкреатична болест временно се практикува и строга диета. Наблюдавайки диетата, която е показана за панкреатит, човек консумира предимно нискомаслени супи, бульони, зеленчуци. Въпреки това, след остър период на менюто, панкреатитът може да бъде по-разнообразен.

Дори диетата, която Певснер препоръчва за захарен диабет, включва хляб и различни зърнени храни, макар и с нисък гликемичен индекс. Тъй като всички таблици са формирани по време на дългосрочно наблюдение на пациенти и след оценка на тяхното благосъстояние, е доказано, че такава диета при диабет тип 2 оптимално влияе върху здравето на пациента.

Важно е да се отбележи, че по отношение на преносимостта диетите на Певснер не са много удобни. Ако разгледаме предложените рецепти, тогава много ястия е малко вероятно да изглеждат твърде апетитни и причиняват желанието да ги изядат. Въпреки това, тя е протрита каша с стомашно-чревни заболявания или парни зеленчукови котлети със стомашни язви са най-оптималната храна. Като се имат предвид подробно различните таблици, може да се отбележи, че например, когато не се предлагат твърде разнообразни рецепти за запек или язва на стомаха. Въпреки това, такава храна в комбинация с лечението осигурява бързо изменение.

Важно е да се вземе предвид фактът, че много диети предполагат, че пациентът е на легло и на практика не практикува физическа активност. Това трябва да се вземе предвид от тези, които използват такива диети, за да отслабнат.

Правилното хранене не е заместител на пълното лечение. Затова лекарят, който предписва режима на лечение, трябва да избере диетата. В лечебните заведения има ясна номенклатура и класификация на диетичните маси и само специалист може да избере оптималната система за хранене.

Храненето според Певзнер в съвременната медицина

Горното описание на основните терапевтични диети предполага, че всичките им видове се използват успешно при различни заболявания. Въпреки това, в медицинските болнични заведения в момента функционира нова номенклатура на диетичните таблици.

Въпреки че като цяло характеристиката на терапевтичните хранителни диети в лечебните заведения показва, че те се основават на произведенията на Певснер. Класификацията на използваните в момента терапевтични диети не е толкова широка. Основните варианти, използвани в клиничното хранене, са следните:

  • Основната маса - замества редица таблици според Певзнер.
  • Диета с механично и химическо закотвяне.
  • Високо протеинова диета.
  • Диета с нисък протеин.
  • Нискокалорична диета.

В тези диети се използват медицински рецепти от таблици на Pevzner.

данни

Диетичната храна в лечебните заведения се практикува днес и там, където храненето с хапчета се организира в болници и в институции с конвенционална система за хранене. Възложената диетична храна в лечебните заведения зависи преди всичко от заболяването на пациента. Ето защо организацията на медицинското хранене в болниците е под надзора на лекари, които предписват на пациента вид диета. По време на лечението отклоненията от менюто са възможни само с разрешение на лекаря. Но като цяло, в хода на лечението трябва стриктно да се спазват хранителните стандарти. Хранителните съвети в здравните заведения, които докторът дава, се основават на различни фактори. Отчита се общото състояние на пациента, степента на обостряне на заболяването и дори годината.

Как е организацията и издаването на терапевтично и превантивно хранене в съвременните медицински институции, зависи от институцията. Често не се използват класическите диети в клиничното хранене. Обаче, като цяло, терапевтичното и профилактично хранене се основава на описаната по-горе система. Диетата на терапевтичните диети и продуктите, които се използват за тяхното приготвяне, са съпоставими с храненето на Певзнер.

Човешкото здраве

Известният немски философ Артър Шопенхауер твърди, че девет десети от нашето щастие зависи от здравето. Без здраве - няма щастие! Само пълното физическо и психическо благосъстояние определя човешкото здраве, помага ни успешно да се справяме с болестите, бедствията, да водим активен социален живот, да възпроизвеждаме потомство и да постигаме цели. Човешкото здраве е ключът към щастлив живот. Само здрав човек във всяко отношение може да бъде наистина щастлив и способен напълно да преживее пълнотата и разнообразието на живота, да изпита радостта от общуването със света.

Холестерол - кръвна норма, свойства

Казват, че холестеролът е толкова неприятен, че може да плаши деца. Не мислете, че това е отрова, която сама по себе си прави това, което разрушава тялото. Разбира се, това може да причини вреда и дори да бъде опасно за здравето. Въпреки това, в някои случаи, холестеролът е изключително необходим за нашето тяло.

Нарушение на съня

Както знаете, почти една трета от живота си човек прекарва в сън. Може би сънят е най-важната нужда на човешкото тяло след кислород и вода. Дори в храната ни трябва по-малко от пълноценен сън.

Виетнамски балсам Asterisk

Легендарният балсам със звездичка се появява в съветските аптеки през 70-те години на миналия век. В много отношения тя беше незаменим, ефективен и достъпен наркотик. "Звездичка" се опитва да лекува всичко по света: и ОРЗ, и ухапвания от насекоми, и болка от различен произход.

Диагностика на заболявания по език

Езикът е важен орган на човек, който не само може да говори непрекъснато, но без да казва нищо, може да каже много. И има какво да му каже, особено за здравето. Въпреки малкия си размер, езикът изпълнява редица жизнени функции.

Интересни медицински факти

Колкото и внимание да се обръща на развитието на медицината, тя все още остава една от най-загадъчните и загадъчни клонове на науката. Предлагаме ви да се запознаете с интересни медицински факти, които със сигурност ще ви изненадат или дори разклатят.

Антихистамини при лечението на алергии

През последните няколко десетилетия разпространението на алергичните заболявания (AZ) е получило епидемичен статус. Според последните данни повече от 600 милиона души по света страдат от алергичен ринит (AR), около 25% от тях в Европа.

Разликата между банята и сауната

За много хора има еднакъв знак между банята и сауната. И много малък брой от тези, които знаят, че има разлика, могат лесно да обяснят каква е тази разлика. След като разгледахме този въпрос по-подробно, можем да кажем, че има значителна разлика между тези двойки.

Студената превенция

Късна есен, ранна пролет, периоди на размразяване през зимата са период на чести настинки, както възрастни, така и деца. От година на година ситуацията се повтаря: един член на семейството се разболява и зад него, както във верига, всеки страда от респираторна вирусна инфекция.

Витамини, микроелементи, хранителни добавки

В някои популярни медицински седмици можете да четете одите на мазнини. Оказва се, че той притежава същите свойства като маслиново масло и затова може да се използва без никакви резерви. В същото време мнозина твърдят, че е възможно да се помогне на тялото да „очисти“ само от глад.

Митове за ваксинацията

През 21-ви век ваксинирането значително намали разпространението на инфекциозните болести. Според изявление на СЗО, ваксинацията предотвратява два до три милиона смъртни случая годишно! Но въпреки очевидните ползи, имунизацията е обгърната от много митове, които активно се обсъждат в медиите и в обществото.

Стрелката от грип - си струва да се направи

С настъпването на студеното време, ние често си задаваме въпроса: да бъдем ваксинирани срещу грип или да го оставим да тече, доверявайки се на съдбата? Нерешителността на всеки човек в този въпрос е напълно оправдана, а в момента се появява много противоречива информация около такъв въпрос.

Мистерии на човешкото тяло

Независимо от това как се развива съвременната наука, човекът остава най-голямата загадка на природата и нашият организъм постоянно представя изненади на учените. Изглежда, че може да е по-добре познато от нашето собствено тяло, но в действителност, наистина ли знаем много за себе си?

Прополис - полезни свойства

Прополис: h тогава какво е то? Това е друг полезен продукт на пчелите. Вид лепило за обработване на пукнатини, регулиране на пропускливостта на входа и преработката на пчелните пити преди засяването на младите животни.

Наркотиците от обикновената настинка

Какво обикновено избирате за лечение на ринит: таблетки псевдоефедрин, капки за нос или спрей, съдържащ морска вода? Какво всъщност се съдържа в тези препарати?

Правилното хранене през зимата

Зимата е времето на годината, когато се движим по-малко, докато ядем храни, които съдържат голямо количество калории. В резултат на това ние не само увеличаваме теглото си, но и придобиваме склонност към различни заболявания като хипертония, диабет, коронарна болест на сърцето.

Ползите от етерични масла

Често чуваме за тях, говорим за тях, обичаме да вдишваме техния аромат, но знаем ли какви са етеричните масла? В основата си това са високо концентрирани екстракти от ароматния компонент на цветята, дърветата и билките.

Вредни мазнини

Вредните мазнини и техните негативни ефекти върху човешкото тяло - това е темата на нашата статия. Веднага искаме да отбележим, че мазнините носят не само вреда - това е изключително важен и необходим компонент от диетата, те са изключително питателни и жизненоважни за нашите органи и тъкани.

Как да се отървете от изпотяване?

Мокри следи на дрехите и миризмата на пот причиняват много проблеми. Не само личният дискомфорт, но и неприятните усещания, изпитани от другите, естествено могат да повлияят на комуникацията.

Калций в зеленчуците

Много хора могат да бъдат много изненадани, като казват, че е достатъчно да се използват само зеленчуци, за да се отговори на дневните нужди от калций (Са). Рекламната индустрия е накарала всички да вярват, че кравето мляко е основният източник на този жизненоважен елемент.

Ползите от билковите аромати

От древни времена нашите предци умело използват дарбите на природата, използват различни растения и билки за лечение на много болести, подобряват настроението, за козметични цели и магически ритуали. Хората знаеха, че всичко необходимо е много близо.