Image

5 htp инструкция как да приема триптофан

Триптофан - е един от видовете аминокиселини, който е много необходим за човешкото тяло.

Недостигът му в организма има лош ефект върху здравето, сънът е нарушен, настроението е загубено, в ежедневието се усеща летаргия и инертност.

Триптофанът е основен елемент за производството на серотонин - хормона на радостта и щастието, който допринася за доброто настроение на всеки човек. Полезен триптофан за деца с хиперактивност, също контролира телесното тегло, нормализира синтеза на растежен хормон.

Фармакологични свойства

Триптофанът е източникът и основният материал за производството на вещество в мозъка - серотонин (един от невротрансмитерите). Серотонинът от своя страна е отговорен за нашето настроение, здрав сън, нормален праг на болка и здравословен апетит. Аминокиселината е необходима за синтеза на витамини РР и В3. Мелатонин и много други хормони също се произвеждат с участието на това вещество. Триптофанът има успокояващ ефект върху нервната система, спомага за поддържането на нормално телесно тегло, ускорява процеса на насищане и намалява апетита към въглехидратните храни, въпреки че е необходим за по-добро и по-бързо усвояване на аминокиселините. В зависимост от ситуацията (консумиране на прекомерни количества храна или липса на апетит), веществото действа върху мозъка, така че човек може да контролира апетита си. Триптофанът е в състояние да неутрализира вредното въздействие на никотина и алкохола върху тялото, намалява апетита към лошите навици.

Шоколад - хормона на щастието, триптофан - хормонът на радостта

Когато готвим, ние мислим за всичко, например за калориите, за витамините, за хранителните вещества, които са в продуктите. Това е всичко за нашето физическо състояние. Но погледнете въпроса от другата страна, а всъщност продуктите и ястията от тях могат пряко да повлияят на нашето настроение, умствени способности.

Аминокиселинен триптофан е незаменим. Без него, за да се постигне пълноценен метаболизъм, и в крайна сметка, има неизправност в тялото, което ще предизвика неразположение. Организмът ще бъде възмутен, красотата ще започне да изчезва безвъзвратно и ще можете да забравите за добро настроение.

Но благодарение на триптофана можем:

  • достатъчно сън;
  • отпуснете и облекчете нервното напрежение;
  • да гаси раздразнителност, да успокоява агресивността;
  • развесели, избягай от депресия;
  • работи неуморно и се съсредоточи;
  • забравяйте за мигрена, успокойте главоболието;
  • да се отървете от алкохолната зависимост и т.н. и т.н.

Ще благодарим и на триптофан, че винаги сме в добра физическа форма и в отлично емоционално състояние. Това ще помогне на тези, които са загубили апетита си, и успоредно с тези, които са решили да загубят тези излишни килограми, намалявайки чувството на глад. С него можете спокойно да се отдадете на всички немислими диети и да се откажете без никакъв стрес от сладкиши и печене.

Ако не сте уморени от историята на триптофан, тогава седнете, както се казва, на един стол. Защото сега си много изненадан. Открадната от хората естествена аминокиселина допринася за лечението на:

  • анорексия и булимия (хранително разстройство);
  • неврози и различни психични заболявания;
  • отравяне с никотин и алкохол;
  • бавен растеж.

Аминокиселинен триптофан е предшественик на "хормона на щастието" или невротрансмитер серотонин, основен витамин, никотинова киселина, който участва в метаболизма и развитието на мускулната тъкан.

Някой друг, растенията и микроорганизмите са по-щастливи от нас. Самите те могат да синтезират аминокиселина, а ние трябва да я вземем от външния свят в продукти или да го приемем като лекарство.

Триптофанът намалява тревожността и стреса

Тревогата и стресовата реакция могат да окажат огромно въздействие върху социалното функциониране. Екстремни ситуации, като посттравматично стресово разстройство, могат да бъдат особено разрушителни. Естествените защитни реакции към стреса и тревожността са свързани със сигнализиращата система на серотонин, хормоналните механизми на мозъка, хипофизата и надбъбречните жлези.

Тясната връзка между триптофан и серотонин обяснява защо приемането на триптофан намалява тревожността и облекчава стреса. Приемането на триптофан намалява концентрацията на биохимични маркери на стреса, по-специално на хормона кортизол, който има вредно въздействие върху човешкия организъм.

Ето още едно доказателство. Остър дефицит на триптофан при хора с тревожност или посттравматично стресово разстройство води до временно влошаване на състоянието им.

Ползи за сън

Нарушаване на качеството на съня, безсъние - всичко това причинява емоционална раздразнителност и психологически стрес. Хората, които изпитват дефицит на съня или синдром на хроничната умора, злоупотребяват с мазни храни. В диетата им няма достатъчно зеленчуци и в резултат на небалансирана диета се наблюдават негативни поведенчески разстройства и функционални разстройства.

Експертите казват, че добрият сън зависи от нивото на серотонин и хормона мелатонин в организма, които се синтезират от триптофан. Това предполага, че триптофанът е полезен за тези, които се притесняват от безсъние. За да се подобри качеството на съня, достатъчно е да се вземат 15-20 грама триптофан вечер, а за да се отървете от безсъние, трябва да се подложите на курс на лечение, който включва 250 mg триптофан на ден.

При оценка на качеството на съня след прием на триптофан се наблюдава намаление по време на заспиване, увеличаване на продължителността на съня и намаляване на тежестта на безсънието. Впечатляващи резултати бяха получени и при тестване на хора, които се нуждаеха от повече време, за да заспиват, отколкото обикновено. Субектите, приемащи триптофан, показват такива положителни резултати като чувство на бодрост и умствена яснота след сън, успешно завършване на задачи, изискващи повишено внимание през деня.

Триптофанът предизвиква сънливост, но за разлика от конвенционалните хипнотици, той не влияе на умствената работа. Положителна тенденция в подобряването на качеството на съня се проявява и при яденето на зърнени продукти, съдържащи повече от 60 mg триптофан в една унция.

Симптоми на дефицит на триптофан

Тъй като триптофан е сред незаменими аминокиселини - неговият недостиг в диетата може да предизвика симптоми, характерни за белтъчния дефицит: загуба на тегло и дисплазия при деца.

В комбинация с липсата на ниацин в храната, липсата на триптофан може да предизвика пелагра, болест, характеризираща се с дерматит, диария, деменция и водеща до смърт. Това заболяване е доста рядко, но дефицитът на триптофан може лесно да доведе до него.

Също така, дефицит на триптофан в храната може да доведе до намаляване на нивата на серотонин. Ниските нива на серотонин са свързани с депресия, тревожност, раздразнителност, нетърпение, импулсивност, неспособност за концентрация, наддаване на тегло, преяждане, въглехидрати, загуба на памет и безсъние.

Триптофан в храни

Най-високите концентрации на триптофан се срещат в храни, богати на протеини: месо, риба, сирене, ядки, гъби, мляко и извара. Изчисляване на 100 g продукт:

  • хайвер - 960 mg;
  • Нидерландско сирене - 780 mg;
  • фъстъци - 285 mg;
  • бадеми - 630 mg;
  • кашу - 600 mg;
  • топено сирене - 500 mg;
  • халва - 360 mg;
  • пуйка - 330 mg;
  • заек - 330 mg;
  • калмари - 320 mg;
  • шам-фъстъци - 300 mg;
  • пиле - 290 mg;
  • боб - 260 mg;
  • херинга - 250 mg;
  • шоколад - 200 мг.

Оказва се, че по време на стрес трябва да се яде не шоколад, а хайвер и сирене.

В някои случаи използването на противопоказания

L-триптофан, както и всички хранителни добавки, може да започне да се прилага само след консултация с Вашия лекар. По правило, с предпазливост, тази аминокиселина се предписва на онези хора, които се лекуват с определени антидепресанти.

Нежелани последици могат да се появят след като L-триптофан се използва от пациенти с чернодробна недостатъчност и други чернодробни патологии. Може да има затруднения с дишането (задух) след употребата на L триптофан при пациенти с астматичен компонент.

Традиционно, хранителните добавки се опитват да не предписват на бременни жени по време на кърмене, тъй като той влиза в плода през плацентата и в храносмилателната система на бебето заедно с майчиното мляко. Ефектът на хранителните добавки върху децата през първите години от живота е слабо проучен, но се смята, че е по-добре да се избягва употребата им, тъй като хипотетично могат да причинят вреда.

Въпреки че в природата тази аминокиселина се намира в месо (най-вече свинско), извара, кафяв ориз, соя и фъстъци, L-триптофанът, с изключение на самата аминокиселина, съдържа само органични съставки от растителен произход: стеаринова киселина и целулоза (направена е от капсула). Те не предизвикват странични ефекти.

Добавката не съдържа захар и дрожди. Също не съдържа соя, мляко, глутен и консерванти. Алергичните реакции след приемане на L-триптофан не са маркирани.

Роля в спортното и спортното хранене

Триптофанът е в състояние да контролира апетита на човек, което е изключително важно за хората, които искат да спортуват, да приведат телата си в добра физическа форма и да се придържат към здравословната диета. Той нормализира апетита и допринася за появата на чувство на насищане и удовлетворение, щастие, в резултат на което, като правило, има намаляване на телесното тегло, намаляване на желанието да се яде нещо. Той стимулира да продължи да води здравословен начин на живот и да се придържа към правилната диета. От гледна точка на атлетите, трябва да се добавят и ползите от тази аминокиселина, за да се намали болката. А триптофанът е способен да стимулира растежния хормон, който е необходим не само за децата по време на тяхното отглеждане, но също така е необходим и за спортистите за изграждане на мускули и същевременно за намаляване на телесните мазнини.

Ежедневна нужда

Дневната норма на триптофан се определя въз основа на възрастта и състоянието на човешкото здраве. И по този въпрос експертните мнения се разделят. Някои твърдят, че нуждата от здрав възрастен организъм в аминокиселина е около 1 г. Друга препоръчителна дневна доза се определя по формулата: 4 mg триптофан на килограм тегло. Така 70-килограмовото лице трябва да получава около 280 мг вещество дневно. Но и двете са единодушни, че запасите от полезни вещества трябва да се извличат от естествена храна, а не от фармакологични препарати. Между другото, има доказателства, че консумацията на въглехидрати и протеини в същото време увеличава количеството на абсорбирания триптофан.

Хората с различни психични разстройства, мигрени, нарушения на съня, ниски прагове на болка, сърдечни заболявания, синдром на хроничната умора, анорексия, булимия и алкохолни зависими трябва да бъдат изключително внимателни към използването на необходимите дневни норми на триптофан (и дори малко повече).

Повишените дози аминокиселини могат да бъдат опасни за хора със синдроми на цената, тад или хартнуп, както и с нарушения, които допринасят за натрупването на триптофан.

Триптофанови таблетки

В някои случаи протеин-въглехидратната храна не може да подобри депресираната серотонинова система. След това лекарите предписват лекарства с медицинска стойност. Възможно е да се възстанови необходимото ниво на есенциални аминокиселини в организма до лекарства, които се произвеждат от различни производители на фармацевтични продукти. Не купувайте лекарството сами, защото мненията на лекарите за употребата му са неясни.

Някои настояват единствено за естественото насищане на аминокиселината чрез приема на храна. Други твърдят, че таблетните препарати имат по-голям ефект. И двете страни са съгласни, че за нормалното функциониране на организма е необходим триптофан, поради което идеалното му съотношение е правилният хранителен баланс с паралелния прием на хранителни добавки, съдържащи аминокиселини.

В случай на сериозни патологии в организма, не е достатъчно да се вземе микроелемент в капсули. Необходимо е професионално консултиране на специалист, за да проучи всички аспекти на нарушението. Само след назначаването на комплексно лечение е позволено да се поддържа тялото използване на веществото в капсули.

  • СЕГА L-Триптофан 500 mg (САЩ);
  • L-триптофан, Jarrow Formulas (САЩ);
  • L-TRYPTOPHAN 250 mg Kapseln (Германия);
  • Триптофан 200 mg (Беларус);
  • Най-добър лекар, Най-добър L-Триптофан, 500 mg (САЩ);
  • L-TRYPTOPHAN ratiopharm 500 mg филм стабилен (Германия).

Инструкции за употреба Триптофан

Триптофан се препоръчва да се приема в количество от 1-3 грама на ден. Дозировката ще зависи от телесното тегло и тежестта на нарушенията. Така, в случай на нарушения на съня, дневната доза се приема през нощта. По време на лечението на пристрастяванията, същото количество триптофан се консумира 3-4 пъти дневно. По време на лечението трябва да ядете повече въглехидрати.

Когато нервните разстройства вземат 0,5 - 1 г на ден, сутрин и вечер. Трябва да се има предвид, че дневният прием може да доведе до сънливост. Когато се комбинира с триптофан с други лекарства, трябва да се консултирате с Вашия лекар. Курсът на приемане на аминокиселини - 1 месец.

Противопоказания и странични ефекти

Триптофан не се препоръчва да се приема в случай на индивидуална непоносимост, по време на бременност и кърмене. Не използвайте инструмента за хора, приемащи антидепресанти (повишените нива на серотонин са опасни за здравето).

Сред страничните ефекти може да се отбележи сънливост, чувство за сухота в устата, нарушения на стомашно-чревния тракт (гадене, повръщане), понижаване на кръвното налягане. Тези ефекти обаче, когато се използват правилно, рядко се наблюдават.

Триптофан - какво представлява и какви храни съдържа, свойствата на аминокиселините и показанията на таблетките

Една незаменима аминокиселина, която действа като регулатор на настроението в човешкото тяло, се нарича L-триптофан. Хранителните добавки, съдържащи това органично съединение, поради тяхното влияние върху производството на хормони, спомагат за борба с тревожността, нормализират съня, увеличават процеса на изгаряне на мазнините и създават естествен успокояващ ефект. Триптофанът действа както като независим елемент, така и като основа за превръщане в други вещества, например хормон на съня мелатонин или никотинова киселина (ниацин).

Какво е триптофан

Изучавайки информация за здравословен сън, добър имунитет, психично здраве или загуба на тегло, се намира нещо като триптофан. Това е много важен елемент от живота, включен в биосинтеза на ниацин и мелатонин (предшественик на серотонин). Триптофанът е съществена аминокиселина от протеиновия тип, която е част от протеиновите съединения на почти всички живи организми.

Единственият източник на попълване е храната. Незаменима аминокиселина може да се получи чрез микробиологична (антранилова киселина и щамове на дрожди Candida), химичен и химико-ензимен синтез. Човешкото тяло не синтезира триптофан, така че трябва редовно да се допълва с храна и хранителни добавки.

Полза и вреда

Положителен ефект на L-триптофан върху хората, склонни към раздразнителност, промени в настроението, повишен стрес. Приемането на аминокиселини увеличава чувствителността на мозъка към информация, подобрява способността да се толерира силно напрежение, силна страх, нестабилност. Човек с достатъчно количество в тялото на този елемент повишава ефективността.

Аминокиселината Триптофан има положителен ефект върху съня, което се дължи на увеличаване на производството на хормона на съня мелатонин. Съществува мит, че редовната консумация на продукти, съдържащи триптофан, допринася за развитието на сънливост. Това не е напълно вярно, защото аминокиселината е източник на образуването на хормоналната радост серотонин, а производството на мелатонин е необходимо. Ако след хранене има склонност да заспи, това се дължи на повишената му хранителна стойност, плътност или съдържание на мазнини, което често се случва след хранене с гъби и месни продукти.

Освен това, аминокиселината триптофан помага на човек да се справи с последствията от спирането на алкохола, пушенето, наркотиците. Веществото по време на рехабилитацията намалява необходимостта от химикали, спомага за намаляване на агресивността, възбудимостта, нервността, раздразнителността. Що се отнася до вредата за тялото, тогава този компонент има отрицателни свойства:

  • в случай на нарушения на имунната система, допълнителният прием на аминокиселина може да провокира развитието на онкологията или да укрепи вече съществуващо заболяване, тъй като злокачествените клетки „харесват“ протеиновите съединения;
  • тъй като триптофан увеличава седативните ефекти на антидепресанти и успокоителни, по-добре е да се ограничи консумацията му, докато приема психотропни лекарства;
  • Алергичните реакции на организма към аминокиселината не са изключени, особено ако лицето има индивидуална непоносимост към продуктите, които го съдържат.

Ежедневна нужда

Скоростта на веществото за човек е различна. Определя се въз основа на здравето, възрастта и наличието на хронични патологии. Диетолозите казват, че дневната нужда от ензим е около 1 г. Лекарите препоръчват дневната доза да се изчислява по формулата: 4 mg вещество на килограм телесно тегло. Въз основа на тези изчисления, възрастен човек с тегло 70 kg трябва да получава около 280 mg L-триптофан дневно.

Както диетолозите, така и лекарите са единодушни в мнението си, че е по-добре да се използват запасите от основни аминокиселини от естествени продукти, а не от лекарства, създадени от фармацевтичната индустрия. Трябва да знаете, че протеиновото съединение се натрупва в тялото, така че ако не получите нормата, тогава тя все още ще се попълва от запасите. Максимално допустимата доза триптофан, която няма да позволи развитието на странични ефекти, е 4,5 g / ден. Ако използвате вещество над нормата, може да се развие серотонинов синдром (треска, гърчове, делириум, кома).

Продукти, съдържащи триптофан

Ако трябва бързо да се развесели, тогава пийте прясно изцеден бери или плодов сок. Те съдържат много витамини, които насърчават производството на серотонин. Организацията на мозъка е пряко свързана с омега 3 мастни киселини, които присъстват в растителните масла (ленено семе, маслини, слънчоглед и др.). Голямо количество L-триптофан се намира в сурови водорасли (водорасли, спирулина) и зеленчуци (спанак, копър, магданоз). За производството на серотонин е необходимо да се ядат плодове и сушени плодове (банани, дати, пъпеши).

Колко триптофан се съдържа в продуктите:

% дневна доза триптофан на порция 200 г

птиче месо (пиле, пуйка), заек

Симптоми на дефицит

Експериментите върху лабораторни животни показват, че ниското съдържание на триптофан влияе на намаляването на живота на живите същества почти 2 пъти. Недостигът в храната на основни киселини може да причини:

  1. Признаци на дефицит на протеин. Сред тях са:
  • обща слабост;
  • главоболие;
  • промени в характера;
  • подуване;
  • забавено зарастване на рани;
  • загуба на тегло;
  • увреждане на растежа при деца;
  • косопад и други.
  1. Развитие на пелагра (вид авитаминоза). Има следните симптоми:
  • деменция;
  • диария;
  • дерматит;
  • фатален изход.
  1. Намаляване на нивата на серотонин в кръвта. В това състояние се развива:
  • депресия;
  • наднормено тегло;
  • лоша памет;
  • нетърпение, безсъние;
  • раздразнителност;
  • импулсивност;
  • неспособност за концентрация;
  • жажда за въглехидрати.

Трябва да сте наясно, че продуктите с високо съдържание на аминокиселини са особено необходими за организма по време на периода на булимия, анорексия, ПМС, сезонни нарушения, депресия, главоболие. Необходимостта от аминокиселина се увеличава при хора с обсесивно-компулсивни разстройства, нарушения на съня, шизофрения, съдови и сърдечни заболявания и повишена чувствителност към болка. Провокира недостиг на вещество:

  • прекомерна консумация на захар, протеини;
  • злоупотреба с алкохол;
  • тютюнопушенето;
  • захарен диабет;
  • наследствени нарушения на синтеза на триптофан;
  • дефект на фенилаланин-4-монооксигеназа;
  • хипогликемия.

Симптоматично свръхпредлагане

Диетолозите смятат, че храни с триптофан не могат да причинят излишък на аминокиселини в организма. Дори и при дневна доза да се използва по-висока доза, страничните ефекти няма да се появят. Въпреки това е необходимо повишено внимание, тъй като проучванията, проведени през 1989 г., показват, че употребата на хранителни добавки, които съдържат триптофановата формула, причинява развитието на синдром на еозинофилия-миалгия.

Това е системно заболяване, при което кожата, кръвоносната система, вътрешните органи са засегнати и дори смъртните случаи са известни. Когато в кръвта може да се развие голямо количество триптофан:

  • подуване на пикочния мехур;
  • пневмония;
  • невропатия;
  • миокардит;
  • енцефалопатия;
  • увреждане на белите дробове;
  • мускулна слабост;
  • повишена умора.

Необходими са лабораторни изследвания на кръв и / или урина, за да се определи количеството на незаменими аминокиселини. Контролирането на стойностите на триптофана ще спомогне за установяване на анализ за 3-хидроксиантранилова киселина. Тя ви позволява да откривате аномалии в метаболизма, в резултат на недохранване и недостиг на незаменими аминокиселини. Ако резултатът е няколко пъти по-висок от нормалния, това може да означава тумор на пикочния мехур.

Триптофанови таблетки

В някои случаи протеин-въглехидратната храна не може да подобри депресираната серотонинова система. След това лекарите предписват лекарства с медицинска стойност. Възможно е да се възстанови необходимото ниво на есенциални аминокиселини в организма до лекарства, които се произвеждат от различни производители на фармацевтични продукти. Не купувайте лекарството сами, защото мненията на лекарите за употребата му са неясни.

Някои настояват единствено за естественото насищане на аминокиселината чрез приема на храна. Други твърдят, че таблетните препарати имат по-голям ефект. И двете страни са съгласни, че за нормалното функциониране на организма е необходим триптофан, поради което идеалното му съотношение е правилният хранителен баланс с паралелния прием на хранителни добавки, съдържащи аминокиселини.

В случай на сериозни патологии в организма, не е достатъчно да се вземе микроелемент в капсули. Необходимо е професионално консултиране на специалист, за да проучи всички аспекти на нарушението. Само след назначаването на комплексно лечение е позволено да се поддържа тялото използване на веществото в капсули. Медицински препарати с аминокиселини: t

  • СЕГА L-Триптофан 500 mg (САЩ);
  • L-триптофан, Jarrow Formulas (САЩ);
  • L-TRYPTOPHAN 250 mg Kapseln (Германия);
  • Триптофан 200 mg (Беларус);
  • Най-добър лекар, Най-добър L-Триптофан, 500 mg (САЩ);
  • L-TRYPTOPHAN ratiopharm 500 mg филм стабилен (Германия).

Триптофан от Evalar

Не се обръща внимание на пускането на синтетичен наркотик и на руската фармацевтична компания Evalar. Той е най-големият производител в страната на хранителни добавки, разположени в Алтай. Суровините за продуктите са естествени компоненти от животински и минерален произход. Триптофанът се получава чрез микробиологичен синтез от едноклетъчни микроорганизми, гъби и растения. Лекарството "Формула на мира" от Evalar се предлага в капсули от 15, 60, 90 броя на опаковка.

Пакет от 60 броя е много популярен, защото е напълно достатъчен за курс на лечение. Обратната информация от лекарите за тази добавка е предимно положителна, тъй като след приемането има подобрение в имунната система, увеличаване на производството на ниацин от организма и регулиране на резистентността на човешкото тяло. Използването на капсули намалява апетита към храна, нормализира апетита, намалява тревожността, облекчава депресията. Под въздействието на серотонин, образуван след приемането на L-триптофан, мотивацията се засилва, за да се продължи диетата.

Фармакологично действие

Лекарството от Evalar "Формула на мира", според производителя, ще спомогне за запазване на спокойствието и спокойствието във всяка ситуация през деня, а през нощта е лесно да спите и да спите. Лекарството действа универсално, тъй като насърчава биосинтеза на мелатонин и серотонин в организма. Фармакологично действие на лекарството през деня:

  • поддържа емоционална стабилност с повишен умствен стрес;
  • Наздраве;
  • подобрява производителността;
  • стимулира когнитивната активност дори в стресови ситуации;
  • елиминира стреса, страха, безпокойството;
  • намалява агресията, която възниква срещу отхвърлянето на лошите навици по време на диети.

Инструкциите показват, че като приемате лекарството "Формула на спокойствието", човек всеки ден ще се чувства все по-уверен. Радост, добро настроение ще се върне при него. Как лекарството работи през нощта:

  • подобрява дълбочината и качеството на съня;
  • създава умствена релаксация;
  • помага бързо и лесно да заспи;
  • елиминира проблема с интермитентния сън;
  • помага за пълно заспиване дори и за кратко време.

Показания за употреба

Приемането на формулата "Формула на спокойствието" намалява вероятността от обостряне на много заболявания, а в някои случаи и от заболяването. Списък с указания за предписване на лекарството:

  • хранителни разстройства, придружени от преяждане и остро чувство на глад (булимия);
  • някои видове затлъстяване;
  • предменструален синдром;
  • вегетативна съдова дистония;
  • тревожност, психологически разстройства с различна етиология;
  • раздразнителност, агресивност;
  • чести главоболия, мигрена;
  • обсесивни принуди, неврози;
  • фибромиалгия;
  • алкохолна интоксикация;
  • никотинова, барбитуратна, алкохолна зависимост (при комплексна терапия);
  • синдром на хронична умора;
  • депресивни разстройства;
  • пристъпи на паника;
  • детска хиперактивност;
  • нарушение на стомашно-чревния тракт;
  • раздразнителност поради загуба на тегло;
  • синдром на пълна липса на апетит (анорексия).

структура

Благодарение на балансирания състав на лекарството "Формула на спокойствието" от Evalar нежно засяга човешкото тяло, рядко причинявайки странични ефекти. Една капсула съдържа 200 mg от активното вещество L-триптофан, 1 mg витамин B6 и 2,5 mg витамин B5. Как работят съставките:

  1. L-триптофан. Без тази аминокиселина тялото не произвежда серотонин, на който човек дължи чувство на щастие, радост, физическа и умствена работа. Доказано е, че при депресивно или дългосрочно състояние на депресия нивата на серотонин са близки до нула. С настъпването на нощта мелатонинът се формира от хормона на радостта, който е регулатор на съня, младостта, дълголетието. Той регулира фазите на нощната почивка, продължителността му.
  2. Витамин В6 (пиридоксин). Участва в метаболизма на триптофан, нуклеинови киселини, липиди. Пиридоксин регулира процесите на възбуждане и инхибиране в централната нервна система. Недостигът на витамин В6 води до загуба на способността за катаболизъм на 3-оксикинерин, което води до развитие на диабет.
  3. Витамин В5 (пантотенова киселина). Той насърчава усвояването на аминокиселините в червата, участва в биосинтеза на много хормони, включително мелантонин и серотонин, поддържа функцията на надбъбречната кора.

инструкция

Както е написано в инструкциите, капсули с L-триптофан от Evalar се използват 30 минути преди хранене. Препоръчително е лекарството да се пие с голямо количество обикновена негазирана вода или сок. За тези цели е забранено да се използва мляко или други продукти, в състава на които има животински протеин. Дозировката се предписва от лекаря във всеки отделен случай. Средната доза, посочена в инструкцията - 2 капсули / ден. За лечение на безсъние се предписват 2-3 капсули, които се приемат непосредствено преди лягане.

При комбинираното лечение на наркоманиите и алкохолната зависимост се приемат 1-4 капсули 3-4 пъти на ден по време на употребата на наситена с въглехидрати храна, която повишава активността на незаменими аминокиселини. Продължителност на курса - 1 месец. Ако е необходимо, лечението може да се повтори 2-3 пъти годишно. Ако лекарството "Формула на спокойствието" трябва да се приема едновременно с други лекарства, тогава се препоръчва да се координира приемливостта на такова лечение с лекаря.

свръх доза

При неконтролиран прием на лекарството е възможно предозиране. При поява на някой от симптомите е необходимо да се отмени употребата на лекарствения продукт и да се свържете с Вашия лекар, за да коригирате режима на лечение. Симптоми на предозиране:

  • увеличено образуване на газ;
  • нарушения в стомашно-чревния тракт;
  • мигрена;
  • повръщане, гадене;
  • виене на свят;
  • серотонинов синдром (психични разстройства, конвулсии, ускорение на пулса).

Странични ефекти

В анотацията към лекарството се посочва, че лекарството не показва странични ефекти върху човешкото тяло. Това не означава, че те изобщо не съществуват. В редки случаи се наблюдават леки нарушения на състоянието, като запек, гадене, газове, сънливост. Отзивите на пациентите сочат към други странични ефекти:

  • разстройства на апетита;
  • сухота в устата;
  • повреди в сърцето;
  • понижаване на кръвното налягане;
  • агресивно състояние.

Взаимодействие с други лекарства

Едновременното използване на лекарството с лекарства от групата на МАО-инхибитори, селективни инхибитори, хетероциклични и трициклични антидепресанти може да предизвика серотонинов синдром, проявен като тремор, хипертония, халюцинации, хиперактивност. Тези състояния се елиминират след спиране на лекарството.

Тъй като, за разлика от тирозин, триптофан може да проникне в мозъчните клетки само с участието на въглехидрати, не е желателно да се използва формулата Calm на мира с блокерите на тези органични вещества. Лечението с това лекарство е забранено, ако пациентът използва антидепресанти, активните вещества от които са:

  • пароксетин;
  • флуоксетин;
  • имипрамин;
  • сертралин;
  • кломипрамин;
  • транилципромин;
  • фенелзин;
  • амитриптилин.

Противопоказания

Тъй като приемането на лекарството може да предизвика сънливост, не се препоръчва употребата му по време на шофиране или работа с оборудване, потенциално опасно за живота и здравето. Също така, "Формула на мира" от Евалар не се предписва по време на бременност и кърмене. Това се дължи на недостатъчно проучване на хората в тази категория. Не приемайте алкохол по време на лечението.

Всяка алкохолна напитка предотвратява синтеза на мелатонин и серотонин, провокира развитието на метаболитни нарушения. Основното противопоказание за употребата на лекарството е свръхчувствителност към компонентите на лекарството. За лицата, които страдат от:

  • хронични нарушения в храносмилането;
  • катаракта;
  • диабет;
  • рак на пикочния мехур.

аналози

Фармацевтичният пазар предлага много продукти, съдържащи триптофан, подобни капсули "Формула на спокойствието" от компанията Evalar. Най-популярни:

  1. Timogen. Имуномодулиращо лекарство, което се произвежда в Русия. Предлага се под формата на разтвор, сметана, спрей. 1 ml разтвор съдържа 100 µg алфа-глутамил-триптофан. Една доза спрей не е повече от 25 mcg. 100 g крем съдържа 50 mg от активното вещество. Спрей се инжектира в носния проход 2 пъти на ден в продължение на 7 дни подред. Интрамускулни инжекции с лекарството, предписано от 300-1000 mcg / ден за не повече от 10 дни. Лечебният крем продължава 20 дни.
  2. Най-добър. Лиофилизат за инжекции от руския производител. Съдържа натриев гама-D-глутамил-триптофан. Стимулира хуморален и клетъчен имунитет. Възложена на възрастни в комплексна терапия за лечение на имунен дефицит след инфекциозни патологии, наранявания, хирургични интервенции и други състояния. Въвежда се интрамускулно при 100 µg дневно 1 път / ден за 5 дни.
  3. L-Триптофан, двойно от американския производител Now Foods. Хранителна добавка "Двойна сила" не съдържа ГМО и отговаря на международните стандарти за качество. Таблетки с маса от 1000 mg, всяка опаковка съдържа 60 броя. Преди да бъдат изпратени за продажба, всяка партида се подлага на микробиологична проверка. Според инструкциите, лекарството трябва да се приема 2-3 пъти на ден за 1-2 капсули на празен стомах или с последното хранене преди лягане.
  4. Vita-триптофан. Производител Nittany Pharmaceuticals Inc (САЩ). Показания за употреба са хроничната умора, емоционалната нестабилност, депресивните състояния. Не можете да използвате лекарството за глаукома, бременност. Според инструкциите капсулите трябва да се приемат 1-2 парчета 2-3 пъти / ден за половин час преди хранене.

В допълнение към директните аналози се продават лекарства с различен състав, но сходни по отношение на тялото. Не се препоръчва самостоятелно да купувате друго заместващо лекарство, тъй като всички лекарства имат противопоказания. Подобни в действие са:

  • cytoflavin;
  • Armadin;
  • Keltikan;
  • meksidol;
  • Mexicrim и други.

Наличността на лекарства в аптеките е висока. Препарати на различни производители в широк диапазон се продават без рецепта. Средна цена в Москва и региона: