Image

L-Carnitin 3000

Изберете любимите си за гласуване.

Отзиви за продукта L-Carnitin 3000 (Power System) 20 amp 25 ml

Добавете отзив

Уважаеми клиенти! Благодарим Ви за подробните прегледи, които оставяте за продуктите. Той помага на други хора да вземат правилното решение за покупка. Моля, не пишете никакви въпроси относно продукта в тази форма, използвайте раздела "Въпроси" за това.

Препоръки за употреба

Приема се на 1/3 ампули на тошак сутрин преди закуска и следобед преди вечеря. В деня на тренировка пийте 1/3 флакона за 30 минути. да направя.

L carnitine за отслабване: какво е необходимо, загуба на тегло прегледи, възможни странични ефекти и кой е по-добре да се вземе

Поздрави на гостите и редовните абонати на блога. Днес искам да говоря за инструмент, който помага на нашите клетки да губят мазнини. Този инструмент се използва активно от спортистите като един от ефективните мазнини горелки. Той е свободно достъпен в магазините за спортно хранене, както и в аптеките. Запознайте се - L carnitine за прегледи за отслабване и анализирайте всичко-всичко-всичко за него разберете

Карнитин какво е това

Това вещество е заместима киселина, която се произвежда от нашия черен дроб от лизин и метионин. Тя е необходима за нашето тяло като източник на енергия. Също така карнитинът участва в метаболизма на мазнините. Всъщност това е хранителна добавка. В продажба можете да видите ацетил-1-карнитин. Това е същата субстанция, само в по-лесно смилаема форма.

Понякога в описанието се вижда, че L-карнитинът е витамин B11. Да, това е свързано с тези витамини, но все пак не е така.

Тази хранителна добавка има регенерираща, анаболна собственост. Стимулира апетита, като същевременно увеличава метаболизма на мазнините

Успоредно с това хранителната добавка нормализира обмяната на веществата, подобрява ензимната активност на стомашно-чревния тракт. Т.е. това, което ядете, е разделено и се използва като енергиен ресурс. И това не се забавя от двете страни. От научна гледна точка, елкарнитин транспортира мастни киселини до техните места на разцепване. Той се среща в митохондриите, които са отговорни за разграждането на мазнини, протеини и въглехидрати. Мазнините нямат време да бъдат отложени, хранителната добавка допринася за разделянето му.

Но трябва да разберете, че L carnitine не е „тайландско хапче“. Той няма да работи, ако седи на дивана и дъвче сандвич.

За да ускорите метаболизма на мазнините на фона на приема на хранителни добавки, трябва:

  • Яжте диета с ниско съдържание на въглехидрати - калориите трябва да се консумират повече от приема им. Някой е удобен да брои калориите;
  • Не забравяйте да играете спортове - енергийните натоварвания или аеробиката ще допринесат за увеличаване на разходите за енергия. Тялото ще започне да произвежда хормони, които допринасят за процеса на загуба на мазнини.

Както вече разбрахте, elkarnitin просто ускорява процеса на изгаряне на мазнините по време на тренировка и диета. Най-добре е да го вземете непосредствено преди тренировка, 0.5-2 грама е достатъчно. В процеса на обучение трябва да се пие още 1 г от добавката, която се разрежда с вода. По-добре е да започнете с доза от 0,5 g и погледнете по-нататък върху усещанията.

СТАТИИ ПО ТЕМА:

Отзивите губят тегло

Преди да ви дам обратна връзка, искам да ви предупредя, че те са доста неясни. И това не е така, защото веществото не работи. Тази спортна храна има голяма доказателствена база. Действието му се потвърждава от множество изследвания. Само асимилирането и действието на всеки организъм поотделно. Двама спортисти могат да практикуват същата програма. И един ще загуби 3 кг, а останалите 6 кг.

Ако отидете на западни сайтове, ще намерите предимно положителни отзиви. Особено добре elkarnitin се използва от бегачите. На otzovikah Русия може да се намери в повечето отрицателни мнения. Основната причина е неправилното използване на добавката. Хората или пият хранителни добавки и не правят това. Или не прави достатъчно и не диета. Мисля, че ако направите много и искате да ускорите процеса на отслабване, тогава опитайте този продукт определено си заслужава. За подробности вижте статията „Защо аминокиселините са необходими по време на обучението на жените“.

Лютиче: Преди да приема L-карнитин, аз се държах добре в храната. Започнах да пия - бях нападнат от ужасен жор, просто ям и не можеш да спреш.

Ксюша: Препоръчвам L-карнитин не в капсули, а в ампули. Давам си инжекция 30 минути преди тренировката интрамускулно. Според наблюденията - много по-добри хапчета. Ефектът е просто супер, убождам го два пъти седмично само когато тренирам.

Ален: Започнах да пия след един месец обучение, т.е. Веднага започнете да пиете, че не си струва. Пия 15 минути преди занятието. Обучителят казва, че без физическо натоварване е безполезно да се пие.

Лили: Досега не мога да кажа какъв е ефектът от намаляването на теглото, но издръжливостта нараства. Имам тренировка всеки ден. преди да е умрял. На фона на приема на елкарнитина аз дори не падам от краката си.

Камила: Не знам на кого не е помогнала... Играех сам, бях, правех упражнения, ограничавах въглехидратите. Тя е взела по време на пробега лекарството. Спуснах 7 килограма на месец, нямах жора и умора след бягане.

Петровна: Имам такъв режим - 500 mg на празен стомах на L-карнитин и 1 танонинон. Отидох във фитнеса от сутринта, тежестта е такава, каквато беше, така е. Вече правя и пие добавки месец. Подозирам, че мускулната маса расте, а мастният слой намалява. Следователно скалите са еднакви. Тъй като дънките, които бяха малки - се изкачиха. Също така харесвам факта, че енергията се увеличава по време на тренировките.

Кое е по-добре да се вземе

Тази мазнина горелка се предлага в няколко форми. Течни напитки, в хапчета, в капсули, в ампули. По-достъпни и по-често използвани хапчета и капсули.

Течна питейна форма - се счита за най-ефективната добавка. Бутилираният продукт е доста често срещан и добре търсен. Предлага се под формата на сиропи, концентрати, които трябва да се разреждат с вода. Или вече е готов за пиене.

Професионалистите - бърза усвояемост, лекота на използване. Всеки производител има своя собствена доза от такава добавка. Недостатъците включват по-висока цена в сравнение с капсули и таблетки. Също така, съставът може да включва подсладители и багрила, които причиняват разстройство на храносмилателния тракт.

L-карнитин в ампули - този продукт е лидер в продажбите. Действието е почти мигновено, ампулите са малки, удобни за носене с вас за тренировка. Това е чисто вещество без вредни примеси. Сред недостатъците - ще трябва да успеете да се убодете или да попитате някого. И разбира се, продуктът не е подходящ за тези, които се страхуват от инжекции.

Капсули - лесни за употреба, измити с вода, сок, топъл чай. Както и течната форма се абсорбира, но не толкова бързо. Най-добре е да комбинирате капсули с аеробни упражнения.

Таблетки - тяхната основна плюс цена, около 25-30% по-евтино от течната форма на лекарството. Това се дължи на по-простия производствен цикъл в сравнение с течната форма. Таблетките се абсорбират по-бавно от капсули или течна форма. Ето защо те са по-малко ефективни като мазнини горелки. Често те се вземат за нормализиране на работата на сърцето.

Не забравяйте да гледате това видео, то е много достъпно, за да обясни ефекта на лекарството.

Противопоказания и странични ефекти

Колко не се опитах да намеря информация за опасностите от добавките - не намерих нищо. Дори превишаването на дозата стотици пъти не е имало отрицателен ефект върху тялото. За безопасността на L-карнитин се казва, че той е включен в храненето на бебетата. Според лекарите, тази добавка е полезна за ядра, пациенти с хипертония, диабетици. Тя се предписва и на пациенти с атеросклероза, хипертиреоидизъм.

Въпреки факта, че средствата за изгаряне на мазнините са безвредни, могат да се появят странични ефекти. Това се дължи на индивидуалната толерантност на елкарнитина. Един от тези ефекти са гадене, лошо храносмилане, главоболие. Това се случва много рядко и показва нетолерантност към лекарството.

Друг неприятен страничен ефект е безсънието. Също така, като разстройство, е рядкост. Това се дължи на високото ниво на освобождаване на енергия, докато приемате хранителни добавки. Ето защо е препоръчително да приемате елкарнитин сутрин.

Важно: В никакъв случай не трябва да се приема L-карнитин, ако се подлагате на хемодиализа. Записани случаи на миастения (невромускулна болест)

Сега знаете какви са ползите и вредите от тази хранителна добавка. Ако го приемате правилно, не трябва да се очакват странични ефекти.

Кое е по-добре да се избере и къде да се купи?

Просто искам да кажа, че не трябва да плащате. Разбира се, обърнете внимание на състава, толкова по-малко добавки, толкова по-добре. Купете по-добре от надеждни производители. Най-малкото, не забравяйте да не закупите продукт с изтекъл срок на годност.

Въпреки че не съм чувал за фалшификатите на тази сила. Формата на освобождаване засяга само скоростта на абсорбция. Можете да си купите хранителни добавки в аптека или в магазини за спортно хранене. Срещнах хапчета и капсули, както и сироп в аптеките. Но ампули и бутилирана форма се съхраняват главно в магазините на спортпит. Там можете да си купите капсули и таблетки. В течна форма, добавката просто се абсорбира по-бързо, така че е по-добре да я изберете.

Сега да разгледаме най-известните добавки и да разберем колко струват диетичните добавки от различни компании.

Как да приемате L-карнитин 3000

Напоследък нарастващата популярност сред хората, които наблюдават техните тела, придобива специализирана спортна храна. В допълнение към здравословната диета се използват и добавки, които са необходими за намаляване, поддържане или увеличаване на телесното тегло. Един от най-популярните и ефективни лекарства е L-карнитин 3000. Независимо от факта, че повечето от прегледите за него са положителни, препоръчително е да прочетете за това как да приемате L-карнитин преди да кандидатствате, както и да получите съвет от обучител или диетолог.

Описание на веществото: форма и състав на освобождаване

L-карнитин (levarnitin) е активно вещество, мазнина горелка и мембрана протектор.

Произвежда се под формата на:

  1. Таблетки или капсули. Те са опаковани в блистери по 10 броя. Опаковката може да бъде 20, 50, 100, 160 таблетки. Капсулите се предлагат в полимерни бутилки от 80 и 160 броя. Всяка капсула или таблетка съдържа 100, 250 или 500 mg ляв карнитин.
  2. Течности за вътрешна употреба, сиропи: t
  • Най-известният представител на тази група е "L-карнитин 3000". Предлага се под формата на флакони за пиене. Всеки обем от 25 ml съдържа 3000 mg ляв карнитин хидроксид. Опаковката може да бъде една или 20 ампули;
  • сироп "Agvantar" в 1 ml съдържа 200 mg L-карнитин. Това лекарство се използва главно в педиатрията;
  • сироп "L-карнитин - 100". Това е хранителна добавка. 100 ml съдържа 10 g ляв карнитин. Предлага се в пластмасови бутилки.
Карнитинът е вещество, което се яде всеки ден заедно с храната

Дебел горелка L-карнитинът не е само активна добавка, използвана за отслабване. Това вещество се произвежда в достатъчни количества от тялото на здрав човек. Състои се от две основни, синтезирани от организма аминокиселини - лизин и метионин. Ефектът на веществото е да преобразува мазнините в енергия, която впоследствие се използва за работа на сърцето.

Как действа веществото?

В интернет можете да видите много положителни отзиви за ефекта на лекарството. Много хора се чудят колко ефективно е това вещество и как действа L-карнитинът, който е основният компонент на L-карнитин 3000 лекарството.

L-карнитин е сходен по състав с витамини от група В, за които е известно, че активират метаболитните процеси на човешкото тяло.

Освен това лекарството има следните ефекти:

  • анаболни - ускорява обновяването или образуването на структурни части от клетки, тъкани и мускули;
  • антихипоксичен - увеличава рециклирането на циркулиращия О2 (кислород), повишава устойчивостта на кислородния глад на клетките;
  • преобладаващо - отслабва действието на хормоните на щитовидната жлеза.

Лекарството за разделяне на мазнините "L-карнитин 3000" осигурява чрез транспортиране на мастни киселини.

предимства

Тази мазнина има несъмнено предимство - това е напълно естествено вещество, което подобрява физическата работа. Самият организъм произвежда тази аминокиселина, така че L-карнитинът се понася лесно, в повечето случаи не причинява никакви нежелани реакции. За разлика от много други вещества от този тип, L-карнитинът се абсорбира напълно и равномерно разпределен в тъканите на тялото.

L-карнитинът в течна форма има изключително висока бионаличност и бионаличност.

Extreme Shot L-Carnitine 3000 - представител на изгарящи мазнини комплекси, който се продава под формата на течност

уговорена среща

Лекарството се препоръчва за хора, които искат да се отърват от излишното телесно тегло и да отидат във фитнес залата 2-3 пъти седмично. Подходящ е и за вегетарианци, които в някои случаи могат да страдат от липса на хранителни вещества поради специфичната си диета. L-карнитин под формата на инжекции често се използва от хора, които по принцип не приемат лекарствени форми под формата на капсули, таблетки или хапчета.

L-карнитин се използва интрамускулно точно преди тренировка (30-40 минути).

За намаляване на теглото се дава Trec храна L-карнитин 3000, която е мощен концентрат на веществото в течна форма.

Бъбречна недостатъчност

Лекарството може да служи като добавка при лечението на патологии на бъбреците с различна тежест. Бъбречната недостатъчност и ниските нива на тази аминокиселина са пряко свързани един с друг.

В случай на бъбречна недостатъчност, както течни, така и таблетирани L-карнитин ще бъдат също толкова ефективни.

Курсът на лечение се предписва от лекуващия лекар или квалифициран бодибилдинг специалист.

Използвайте за загуба на тегло

В този случай, карнитинът действа като спомагателна добавка. Ефектът на лекарството с оглед да се гарантира, ако добросъвестно да следват диета и редовно посещение на фитнес. Активното вещество започва процеса на превръщане на телесните мазнини в енергия само при редовно физическо натоварване. Ако те липсват, ефектът от употребата на агента няма да последва независимо от избраната доза.

Продуктът е полезен за хора, които се борят с наднорменото тегло.

За спортисти

Лекарите спортисти се предписват за повишаване на издръжливостта и защита на мускулите от унищожаване.

Начинаещите спортисти обикновено избират лекарството под формата на сироп и го приемат в минимални дози. Впоследствие дозата може да бъде променена от обучител или диетолог.

Използвайте лекарството, независимо от формата на освобождаване и дозата преди тренировка.

вид

В специализирани магазини ще намерите следните препарати, съдържащи аминокиселина:

Схема на използване

Според инструкциите на L-карнитин оптималната дневна доза трябва да бъде от 500 до 2000 mg. Дозировката на L-карнитин и неговата честота на употреба трябва да се изчислява от професионален културист индивидуално за всеки, който иска да използва лекарството. Независимото използване без предварителна консултация е неприемливо.

Трябва да вземете 30-40 минути преди хранене или тренировка.

Мнозина се интересуват от: как да приемате течност "L-карнитин 3000"? Препоръчва се да се използва L-карнитин в течна форма от 20 ml дневно, след като флаконът се разклати добре с веществото.

Методът на използване на L-карнитин таблетки за зряло физически здрав човек е 200-500 mg два пъти или три пъти дневно.

Нормата на L-карнитин на ден за спортисти е 500-2500 мг непосредствено преди тренировка.

Накратко за противопоказанията

Самата аминокиселина няма противопоказания, но това може да зависи от индивидуалните характеристики на всеки човек. Противопоказанията включват:

  • бременност и кърмене;
  • алергични реакции към животински протеини (мляко и млечни продукти, яйца и др.);
  • GI патология;
  • всяко заболяване на щитовидната жлеза;
  • уремия (употребата на лекарството е приемлива, но в минимални дози и след консултация с лекар);
  • диализа.

Прегледи на спортисти за приемане на добавки

Тази зима започнах да приемам L-карнитин, когато почувствах, че се уморявам да тренирам по-бързо. Той е преминал курса за лечение на наркотици. Сега се чувствам много по-добре!

По-рано се занимавах със спорт, но имах почивка от няколко години. За да се възстанови препоръчва да се опита L-карнитин. След курса, силата се върна, ефектът е много доволен.

В заключение

Разбира се, не приемайте карнитин като панацея. Опитът показва, че за най-ефективното действие на лекарството е необходимо да се създадат определени условия. Тук имаме предвид физическо натоварване и намаляване на броя на консумираните калории на ден, увеличаване на дозите за получаване на мускулна маса. Такива промени в обичайния начин на живот трябва да идват постепенно, така че тялото да не изпитва стрес. Когато създавате тези условия, "Carnitine 3000" ще ви даде допълнителна енергия за упражнения, ще повиши ефективността на диетата.

Спортна храна Maxler L-карнитин комфортна форма 3000 - преглед

Отслабване същества посветен !! Дамите не ядат безмозъчен спортпит !! Моят опит от използването на !!

Ще започна отдалеч! Занимавам се със спортове повече от три години, отивам във фитнеса! (Тук е по-подробно за моето хранене и обучение)

Но първите две години от класовете ми бяха толкова безсмислени клюки! Нямаше интерес! Като цяло започнах спортните си занимания за компания с моя съпруг! Той е с мен повече от 7 години и работи като фитнес треньор! Така че можете да кажете, че реших да споделя неговата страст!

Така че в продължение на две години практикувах точно по този начин), тогава ще дойда, няма да дойда! Това ще работи добре, лошо е! Въпреки това, някои резултати вече са били с еднаква тежест както преди, аз започнах да изглеждам по-тънък! През третата година от часовете ми се появи някаква страст към обучението! Обърна цялото възприятие на тренировъчния процес! Променена диетата, натоварването се увеличи! И, разбира се, си поставих целта на това, което искам да постигна! Разбира се, без влиянието на съпруга си, той не отиде тук.

Но прегледът не е за това, а за ел карнитин)))) Затова реших да натрупам мускулна маса, а за това трябва да ядете много !! Но не всичко, но правилно и балансирано !! И така, след като ядох правилно, видях, че мускулите ми са добавени! Той се чувства твърдост в тялото! Но с него дойде допълнително мазнина)) Аз доста стана трудно, но podzaklyvshaya! Тогава се обърнах към съпруга ми кажете ми казват висококачествени мазнини горелка, и че е по-малка страна!

После ме посъветва с L-Carnitine! Но той веднага предупреди, че няма да има ефект без повишени кардио тренировки.

Обещах, че ще работя, просто казвам, купувам))) Тогава взех Ел Карнитин от компанията Макслер! Фирмен немски и надежден! Вземете го всеки ден!

Как взех!

Приемаше го на гладно сутрин за 1 порция 20 мл на празен стомах

А в дните на тренировка допълнителна част е половин час преди тренировката!

Вкусът е много приятен! Ще го пия през цялото време))) Опитах цитрусови плодове и вкус на зелен чай! И двете отменени!

Има ефект !! И още няколко! В тренировките, само седем саксии излизат! За да направите кардиото много по-лесно, се появява много енергия! Ето защо, бъдете внимателни след 18.00 не го пийте, в противен случай няма да заспите! Като цяло е по-лесно да се учи с него, ако по-рано бях 10 минути на симулатора и след това едва, а с него половин час не се забелязва. Луд заряд.

Взех го за два или три месеца, или по-скоро изпих една бутилка в 1000 мл две седмици почивка плюс още една бутилка, после още една почивка и отново още една бутилка! Допълнително тегло отне около 4 кг !!

Искам веднага да изясня, че не съм имал силно ограничение в диетата (просто правилното хранене без сладко и брашно). Ядех се добре, тъй като се страхувах да загубя мускулна маса! целта беше само да отблъсне мазнината !! Така че продуктът е ефективен!

В заключение, искам да обжалвам за отслабване момичета, които мислят, че ел-carntin е магия, която ще ви помогне да отслабнете !! Прекрасни момичета, да той ще помогне, но при условие, че ви оре седнат пот !! В този случай, той е ваш приятел и помощник !! И ако сте ограничени само в храненето и пренебрегвайте спорта, тогава тук просто изхвърляте парите и няма да видите ефекта! Успех на всички и красиви и тънки фигури.

Отзиви за L-Carnitine 3000

5 - 0

4 - 0

3 - 0

2 - 0

1 - 0

Дебел депозити не винаги изчезват бързо, както бихме искали, затова модерни средства идват да помогне, които, всъщност, играят ролята на активатори. Те са предназначени да унищожават нежеланите запаси. Може да се каже с пълна отговорност за L-Carnitine 3000.

Аз го приемам, отивам на фитнес за около половин час преди интензивното трениране във фитнеса, след което набира скорост и кара тялото да реагира правилно, както на движенията, така и на процеса на отслабване.

Какво ми харесва това лекарство? Разбира се, естественият му състав, както и фактът, че той регулира теглото на човек, и не се натрупва в тялото. От него изгаря мазнините, ако има излишно тегло и ако има недостиг, тогава лекарството работи за попълване на телесното тегло.

Знам, че приятелят ми дава подобна, коригирана подготовка на сина си за набиране на липсващите килограми. Все още има голям плюс, L-Carnitine 3000 не позволява мускулните влакна да се срутят, докато тренирате усещате как силата се увеличава, правите повече подходи.

Времето на тренировка се увеличава значително, което означава, че теглото остава много по-бързо. Определено, лекарството изпълнява своята цел, а именно, тя позволява на тялото да се насити с енергия и контролира теглото. Разбира се, ако искате да постигнете стабилни и бързи резултати, по-добре е да превключите на частична мощност и да не съжалявате за себе си в тренировките, след това стрелката на везните ще падне по-бързо.

Това означава, че това лекарство е създадено, за да гарантира, че човек мобилизира силите си срещу натрупвания на мазнини и сам контролира живота си. Това, което е важно, отдавна е успешно тествано, както в аматьорска фитнес, така и в професионалната среда на спортистите.

Какви положителни моменти виждам? Разбира се, контурите на тялото се променят към по-добро, аз започнах да забравям каква раздразнителност и хронична умора. Сънят се е подобрил, сърцето е в естествено работно състояние без отклонения, а физическото натоварване не се възприема като тежко наказание, аз се справям лесно с тях днес.

Обективно, течният L-карнитин е най-подходящ за мен, защото всички полезни свойства са концентрирани в него, а също така ми харесва и удобната форма на администриране. Icon 3000 показва, че е концентрирана увеличена доза на стимуланта, така че инструментът е по-концентриран и следователно ефективен.

Треньорът, който препоръча това модерно лекарство, го използва сам и също така каза, че лекарството е преминало необходимите клинични изпитвания. Ако вземем под внимание вкуса, тогава течността се пие лесно, няма неприятна неприятна миризма, вкусът е сладникав с аромата на обичайните цитрусови плодове.

Отбелязвам, че процесът на намаляване на теглото върви с нарастващ темп, и дори след края на приемането, аз продължавам да губя тегло, спадна 8 кг и това не е границата.

L-Carnitine за отслабване - ревюта

Днес решихме да говорим за популярната добавка за сушене, така че ще я разберем и ще ви дадем коментари за L-Carnitine за загуба на тегло. Производителите казват, че тя не само помага да се изгарят мазнините, но и увеличава издръжливостта на спортиста. Това наистина ли е така? Нека се опитаме да разберем, след като подробно са проучили основните свойства и мнения за Елкърнитин за загуба на тегло.

Как да се вземе L-карнитин за загуба на тегло правилно?

Има два ключови ефекта от приемането на L-Carnitine:

  1. Помага за транспортиране на мастни киселини в кръвния поток, което подобрява процесите на изгаряне на мазнини;
  2. Той ускорява метаболизма, в резултат на което клетките произвеждат енергия по-бързо.

Съществуват значителни предимства за спортистите, но добавката има един съществен недостатък - не работи за всички. Това се дължи на грешен режим. Има 4 основни фактора, които спомагат за постигане на максимален ефект от употребата на L-карнитин.

1. Дозировка

Оптималната част от добавката е от 4 до 6 грама на ден.

Важно е! При изчисляване на дневната надбавка, не забравяйте да вземете под внимание L-карнитин, съдържащ се в млечните продукти и месото. В противен случай, ако има излишък на вещество в тялото, той просто ще бъде неактивен.

Спортна добавка се предлага в течна и хапчета форма. Всеки от тях има свой списък с предимства и недостатъци. Течен L-карнитин се абсорбира по-бързо в кръвта, но при производството му се използват захар и консерванти. Таблетките се характеризират с бавна абсорбция, но съдържат изключително активно вещество без примеси.

2. Време за приемане

Експертите съветват приема на добавката един час преди хранене. В дните без тренировка, разпределете равномерно дневната си ставка на 5 порции. При тренировка напишете графика на приемите така, че половината от дневната доза (2-3 g) да отнеме един час преди тренировка. L-Carnitine започва да действа след 50-60 минути след влизане в тялото, а ефектът продължава около 2 часа. Тази функция ще позволи по-продуктивно обучение.

Пример за график за тренировъчни дни:

  • 1000 mg един час преди първото хранене;
  • 1000 mg един час преди обяд;
  • 3000 mg един час преди тренировка;
  • 1000 mg на час преди вечеря.

L-Carnitine има кумулативна собственост, така че редовната употреба на дадено вещество е гарантирана, за да даде очаквания резултат.

3. Условия за ефективен L-карнитин

За съжаление, една добавка за загуба на тегло няма да бъде достатъчно. За да може веществото да демонстрира най-добрите си свойства, е необходимо да се спазва режимът на правилното хранене и тренировка, както и да се добавят кардио упражнения.

Приемането на L-карнитин без горните условия ще бъде неефективно.

4. Възможни нежелани реакции

L-Carnitine няма строги противопоказания или опасни странични ефекти. С предозиране максималният, с който се сблъсквате, е разстроен стомах. Консултирайте се с лекар преди започване на курс с L-карнитин. Опитният лекар ще направи най-добрия график на техниките и ще съветва правилната диета.

Познаването на горните 4 правила за приемането на L-Carnitine ще ви помогне да стиснете максималния ефект.

Ако сериозно се замисляте за намаляване на теглото, тогава ви съветваме да закупите спортно хранене в Москва евтино. Можете да изберете за себе си L-Carnitine на достъпна цена и други добавки, които ще подобрят Вашия резултат.

Отзиви за отслабване на L-карнитин

Отзиви за отслабване на L-карнитин

„В преследване на тънко тяло се обърнах към нов (поне за себе си) наркотик - карнитин. Няма да говоря за принципите на действие и състава на добавката. Интернет е изпълнен с различни статии с подобно съдържание. Ще стигна до най-интересното - резултата.

Отидох във фитнеса за 1 месец, три пъти седмично отивам във фитнеса (силова тренировка + 40 минути кардио). Понякога добавям кардио в дни без обучение.

Чрез хранене. Изключени са всички прости въглехидрати от диетата. Ако искате сладко, заменете изсушените плодове.

За един месец резултатите ме удариха. Съзнателно не стоях с часове в огледалото всеки ден, така че промените да се виждаха ясно. В резултат на това, теглото ми остана същото, но сантиметри от страните бяха изчезнали (-4 см в кръста). С Carnitine, аз също взех btsa, така че да не горят мускули по време на сърдечно.

Като цяло ефектът на добавката е повече от задоволен! ”

„Аз се занимавам със спорт не дълго, само 3 месеца. Преди месец свързах спортното хранене с тренировките, а именно ел-карнитин и бцаа. Първоначално беше против всякакви добавки и смяташе, че химия само ще влоши положението. Но треньорът в залата ме убеди. И слава Богу!
Ел-карнитинът е невероятно ефективен, при условие, че се съобразявате със стандартния BJU и добавяте много анаеробни упражнения (бягане, елипсоид, орбитрек, велосипед и др.)
За 1 месец загубих тегло от 61 кг до 58, с ръст от 167 см. Обемът от страните и бедрата значително изчезна. Планирам да не спирам и да продължа да губя тегло с El-Carnitine.

„Просто искам да ви предупредя, ако мислите, че някой продукт от магазина за спортно хранене е химия, тогава не трябва да четете по-нататък. Бих ви посъветвал да изучавате информацията в интернет. За останалото - ще напиша честен преглед за L-Carnitine.

Нека бъдем честни, всеки има излишно тегло. Някои имат повече, други по-малко. Един ден, гледайки в огледалото, разбрах, че е време да отида в салона. Въоръжен с опитен треньор, започнах борбата си с мазнини. Той ме посъветва да добавя L-Carnitine към диетата. Първоначално бях скептичен, но все още го купувах. След седмица на прием започнах да усещам ефекта и какво усещане! Да започне да се движи за 15-20 минути по-дълго, докато няма чувство на ужасна умора.
Що се отнася до изгарянето на мазнините, след 3 месеца бях много трансформиран. За мен това не е само треньор, но всичките ми приятели казват. За съжаление, не правех измервания, така че не мога да се похваля с постижения. Но по скалата намерих номер 48, вместо 54, който беше там три месеца по-рано.

Лекарите преразглеждат L-карнитин

„Тялото е в състояние да произвежда самостоятелно аминокиселината L-Carnitine в малки количества. За да се започне ефективен процес на изгаряне на мазнини, се изисква външно хранене.

Добавката L-Carnitine е една от най-безопасните добавки, но в същото време е изключително ефективна при необходимите условия. Тази аминокиселина, освен основните функции, има положителен ефект върху работата на мисловните процеси, а също така увеличава устойчивостта на организма към стреса.

Употребата на L-карнитин се препоръчва дори за хора, които не искат да отслабнат. Можете да получите аминокиселина от естествени източници: месо, извара, сирене, риба. "

- Фармацевтите по целия свят, използващи напреднали разработки, са изобретили L-карнитин. Това е отлично лекарство за спортисти и хора, водещи активен начин на живот. Той ускорява растежа на чистата мускулна маса и допринася за изгарянето на мазнините. Принципът на лекарството е да прехвърли мастните киселини в мускулните клетки. В резултат на това тялото е принудено да използва телесните мазнини за попълване на енергийните резерви. Спортистът, изпитващ този ефект, усеща прилив на сила и в същото време губи тези излишни килограми. "

Топ L-карнитини

Тук ще намерите списък на най-добрите карнитини:

Съветваме Ви да включите L Carnitine в диетата си. Тази добавка има много положителни ефекти и ще бъде полезна не само за тези, които искат да отслабнат.

Дали L-карнитинът работи за загуба на тегло и какви са тихите прегледи в интернет?

Поздрави, приятели! Сега почти всички добавки или средства за отслабване съдържат L-карнитин. Много посетители на фитнес залата я използват активно. Ето защо, аз предлагам в тази статия да се разгледа такава навременна тема като L carnitine ревюта за загуба на тегло. Нека да разберем дали наистина е толкова ефективен за загуба на мазнини и какво мислят експертите за това.

Има вагон и малка количка с продукти за спортно хранене. Всяка от тях има своя цел. Най-популярни са: протеини - за натрупване на мускулна маса и мазнини горелки - за отслабване. И ако протеиновата банка е желаният продукт за мъжете, то вторият продукт е алчен за жените.

Полезните свойства на протеина отдавна са доказани, което не може да се каже за мазнини горелки. Преди това активната съставка в добавките за отслабване е ефедрин. Понастоящем е забранено да се произвеждат добавки въз основа на него, тъй като то има неблагоприятен ефект върху здравето.

Сега ефедринът е заменил кофеина и съдържащите кофеин вещества. Но те вече нямат такъв изразен ефект на изгаряне на мазнините. Затова производителите на спортно хранене трябваше да се потят в търсене на вещество, което ефективно да изгаря мазнините. След години на мъчения те го намерили! Това вещество, или по-скоро взаимозаменяема аминокиселина, е l-карнитин (ляв карнитин).

Заменяемият l-карнитин е, защото самото тяло може да го синтезира. Карнитинът се съдържа и в месни и млечни продукти. Нека погледнем по-отблизо тази аминокиселина и да разберем нейната ефективност.

L-карнитин ли е мазнина горелка?

По-горе описах успеха на производителите на спортно хранене, които считат, че хапчето е с наднормено тегло. Но за съжаление това е повече маркетинг, отколкото наука.

Известно е, че левокарнитин усилва транспорта на мастни киселини в митохондриите. Учените открили този механизъм и маркетолозите веднага заключили, че колкото повече карнитин, толкова повече мазнини се транспортират от нашите мастни резерви в митохондриите. Следователно се изгарят повече мазнини.

Проучванията показват, че допълнителният прием на карнитин от спортни добавки не влияе върху концентрацията му в мускулната тъкан. Също така, добавките не увеличават издръжливостта при хора с наднормено тегло. От това можем да заключим, че ако сте с наднормено тегло, l-карнитинът не е подходящ за отслабване. Така приятелите оставят кифлите настрана и правят кардио напред.

Но има новина за напредналите спортисти! В хода на изследването учените откриха връзка между допълнителния прием на карнитин и увеличаването на издръжливостта на пациентите. Аминокиселината се приема в количество от 2 грама на ден, 60 минути преди тренировката, за 21 дни.

Както знаем, увеличаването на издръжливостта ви позволява да правите кардио по-дълго, затова изгаряйте повече калории. Това е добра новина: опитни спортисти имат причина да използват l-карнитин за сушене! Но положителният ефект се проявява само с дълъг прием от 2 седмици до един месец.

Ако посещавате форуми за бодибилдинг, тогава може да има двукратно мнение за употребата на l-карнитин. Отзивите са противоречиви.

Някой от добавката остана само положителни впечатления, но някой абсолютно не чувстваше нищо. Това може да се обясни с много фактори: от закупуването на нискокачествени добавки до индивидуалните характеристики на човешкото тяло. Например, има хора, които са счупили собственото си производство на карнитин. За тях получаването отвън ще има най-положителен ефект.

Форми на освобождаване и методи за приемане на добавки

Често спортистите не получават ефекта от лявото карнитин, защото не знаят как да го вземат правилно. Но нека първо говорим за формата за освобождаване. Като цяло, те могат да бъдат разделени на две форми: течни и твърди.

  • Течен l-карнитин се предлага под формата на флакони за пиене, напитки и концентрирани разтвори. Карнитин в тази форма е по-удобен за приемане, тъй като напитка или ампула винаги може да бъде с вас. Ampulki доста миниатюрни и се побират в джоба ви. В една ампула е една част от добавката.
  • Твърдата форма е представена под формата на таблетки и прах. По правило тази форма е по-евтина.

Що се отнася до употребата на карнитин, инструкциите за употреба могат да бъдат както следва:

  • Ако сте закупили течна форма, се препоръчва да не приемате повече от 15 ml карнитин на ден, 30 минути преди тренировка.
  • В случай на таблетки или прах, препоръчителната доза е 2 000–3 000 mg на ден, а също и 30 минути преди занятието. Можете да разделите порцията на няколко части и да приемате добавката сутрин и преди тренировка.
  • В почивните дни приемайте карнитин между храненията сутрин. Това важи и за течната форма.

L-карнитин се препоръчва да се вземат курсове с продължителност 2 седмици - един месец, с прекъсване от няколко седмици. По този начин ще избегнете синдром на отказ - когато тялото ви спре да синтезира самостоятелно аминокиселини. Въпреки, че това е само теория, на практика има случаи на получаване на прекомерни дози през цялата година, което не води до отрицателни ефекти.

Левокарнитин може да бъде закупен не само в магазина за спортно хранене. Тя се продава и в аптеките. Цените в аптеката варират значително в зависимост от производителя. Цената на лекарствата може да варира от 50 до 2000 рубли. В този случай не трябва да бързате към скъпи лекарства, тъй като те не винаги са по-добри от по-евтините.

Странични ефекти

Въпреки многобройните проучвания не са установени странични ефекти на добавките. Въпреки това, никой не изключва възможността за индивидуална непоносимост към карнитин. Също така, поради повишеното ниво на освобождаване на енергия, може да се появи безсъние. За да избегнете това, вземете l-карнитин сутрин.

Трябва да се отбележи, че l-карнитинът има добри отзиви за лекарите. По същество те отбелязват благоприятния ефект на добавката върху сърдечно-съдовата система. Е, мисля, че може да им се повярва.

Но има едно изследване, което е важно да се спомене! В резултат на това проучване е установено, че карнитинът може да бъде преработен в червата в TMAO - това е токсин, който насърчава атеросклерозата на съдовете (тяхното унищожаване). Вярно е, че отрицателният ефект на TMAO се проявява само с удължени повишени нива в организма. Така че, приемът на карнитин помага да се избегне това.

заключение

В тази статия още веднъж сме убедени, че не трябва да се надявате на продуктите на спортното хранене. Да, в известен смисъл те са полезни и могат да ви помогнат да постигнете резултати. Но почти 90% от успеха зависи само от правилното хранене и упражненията. Така че не бъдете мързеливи и да работите върху себе си!

Аз ви казвам сбогом. Абонирайте се за блог и споделяйте полезна информация с приятели. Ще се видим скоро!

L carnitine 3000 преглежда загуба на тегло

Приятно на вкуса, не е имало странични ефекти, обучени и изсушени по едно и също време за около месец и загубили около 4 кг, пили преди занятия, подобрена издръжливост, енергично се появи! цената е приятно удовлетворена и напълно отговаря на качеството на продукта;)

Пия тази добавка преди тренировка (muay thai). Издръжливостта се увеличава, във втората половина на тренировката се появява голямо количество енергия, като втори вятър, тъй като тялото приема енергия от мастни киселини. Може би това се дължи на консумацията на допълнителен карнитин или просто на плацебо ефект. Що се отнася до изгарянето на мазнини, все още не съм открил никакъв осезаем ефект. Все пак мисля, че това само ще допринесе за правилното хранене и интензивното обучение. И каротин благоприятно засяга сърцето, цената не е голяма, има полза.

Този продукт съдържа много Carnitine, добър производител на стоки, надежден. Ако цената не се повиши, тогава много добър вариант.

L-карнитин - средство за отслабване или "плацебо"?

L-карнитинът в нишовото чудо - средство за отслабване заема една от водещите позиции. Хората пият биологична добавка, без дори да знаят за какво е тя. Много мъже и жени вярват, че това е мазнина горелка. Наистина ли е и има ли полза от този инструмент? Какво казват лекарите за него и как да го приемат? Има ли карнитин противопоказания и странични ефекти? Нека видим.

L-карнитин (carnitine) често се използва от поддръжниците на спортното хранене преди тренировка за увеличаване на издръжливостта и загуба на тегло. И това е вярно, тъй като работи изключително в комбинация с изтощителни кардио и еднакво сериозни енергийни натоварвания.

Какво представлява Elkarnitin

Белият кристален прах погрешно се отнася до витамините В, въпреки че веществото, наричано понякога левия карнитин, не е. В нашето тяло карнитинът се произвежда от аминокиселини и се намира в почти всички клетки на тялото.

Трудно е да се надценява стойността на веществото: тя участва в енергийния метаболизъм, транспортирайки мазнините (под формата на мастни киселини) в митохондриите, където запасите от „материал“ се изгарят, за да се освободи енергията.

Мога ли да вземам l-карнитин за отслабване?

Не забравяйте, че приемането на лекарството в отсъствието на засилен кръвен поток, което се случва по време на тренировката, няма смисъл: ефектът от добавката ще бъде минимален.

Лекари прегледи

И терапевтите, и диетолозите са на мнение, че без компетентна диета и активно обучение L-карнитин няма да помогне да отслабнете. В същото време, експертите казват, че колкото по-интензивно се обучава човек, толкова по-добър е резултатът (но тук е важно да не се прекалява с честотата и продължителността на спортните дейности).

Спортистите се насърчават да вземат елкарнитин с редовни упражнения за изграждане на чиста мускулна маса (намаляване на процента на мазнини).

Лекарите смятат, че веществото не пречи на употребата на хора в интелектуалния труд, както и в синдрома на хроничната умора. Но трябва да сте сигурни, че противопоказанията за тази добавка не важат за вас.

Също така, лекарите смятат, че аминокиселината карнитин намалява нивото на лошия холестерол и има благоприятен ефект върху сърдечно-съдовата система на тялото.

Допълнете картината на прегледите на лекарите относно употребата на лекарството за отслабване. Експертите са склонни да вярват, че l-карнитинът, заедно с други спортни добавки, е само плацебо и няма нищо общо със загубата на тегло.

Те вярват, че инструментът е придобил популярност сред спортистите и фитнес моделите изобщо не се дължи на драматичното увеличаване на издръжливостта и освобождаване на мастните резерви с двойна скорост. Според спортните експерти използването на ел-карнитин се дължи на липсата на вещество в организма на спортистите. Наистина, за неговото производство се изисква участието на витамини В и С, аминокиселини (лизин и метионин) и редица ензими.

Човек, който се придържа към всички "канони" на храненето, получава горните вещества от храната, за да произведе карнитин в достатъчни количества. Но какво трябва да правят атлетите (особено по време на подготовката за състезанието)? Всъщност, много от тях седят на трудно "сушене" - специална диета, предполагаща намаляване на количеството въглехидрати и мазнини. Само за да получите всички необходими микро- и макроелементи те прибягват до използването на течен карнитин, който в този случай не е предназначен за загуба на тегло.

Плюсове и минуси на лекарството

Както всеки друг инструмент, карнитинът има своите предимства и недостатъци.

Ползите

  • Увеличаване на мускулната маса и ускоряване на загубата на мазнини (при редовни спортни дейности).
  • Повишена издръжливост по време на тренировка и физическо натоварване.
  • Забавете процеса на изтъняване на костите. Ето защо, L-карнитин се препоръчва за употреба от по-възрастни мъже, както и от жени в менопауза. В крайна сметка загубата на костна тъкан често причинява фрактури, остеопороза и артрит.
  • Лечение на сърдечно-съдови заболявания. Според някои чуждестранни кардиолози, употребата на хранителни добавки от хора, които са претърпели сърдечен удар, избягва повторната поява на болестта.
  • За диабетици карнитинът спомага за нормализиране на нивата на кръвната захар.
  • Лекарството се счита за антиоксидант и следователно има благоприятен ефект върху имунната система, като предпазва организма от свободните радикали.
  • При нормално съдържание на l-карнитин в мъжкото тяло, качеството се подобрява и количеството на произведената сперма се увеличава.
  • Веществото е ефективно лекарство - антидот - в случай на приложение на валпроева киселина (химично съединение, използвано за лечение на епилепсия, мигрена и шизофрения).

Странични ефекти

Малко се знае за опасностите от карнитин, тъй като тази активна съставка е слабо разбрана. Но е доказано, че ако дозата на дадено лице е надвишена, могат да се появят нежелани ефекти. Въпреки че лекарството и приложените инструкции за употреба, които описват подробно всички странични ефекти, много хора за отслабване просто не го четат. И защо, ако най-важното нещо, което можете най-накрая да губят тегло.

Надяваме се, че не искате да отслабнете, като пожертвате здравето си. Ето защо ще говорим за основните вредни ефекти, които могат да възникнат в процеса на вземане на средствата с цел намаляване на теглото. Тези негативни симптоми обикновено имат краткосрочен ефект и преминават сами.

Понякога хората, които използват L-карнитин за отслабване, имат следните нежелани реакции:

  • Гадене и замаяност.
  • Подуване на корема, нарушено изпражнение.
  • Ако сте свръхчувствителни към веществото (алергия), трябва да спрете употребата на лекарството и да посетите лекар за консултация.
  • Тъй като карнитинът, произвеждан от човешкото тяло, води до "освобождаване" на енергия, при редовна употреба на лекарството, много хора се оплакват от безсъние или краткотраен сън.
  • Много рядко се наблюдава прекомерна възбудимост на нервната система: поведението на човек става агресивно или драстично се различава от начина, по който се е държал преди това. В такива случаи трябва незабавно да се откажете от карнитин.

Противопоказания

В инструкциите за употреба на лекарството е само индивидуална непоносимост. Също така, левокарнитин не се препоръчва за бъдещи и кърмещи майки.

Природни източници на материята

Латинският карнитин означава "месо", "месо". От това става ясно, че храната от животински произход е пълна с карнитин. Основните източници включват: агнешко, говеждо, риба, птиче месо. Също така, увеличава се количеството на веществото в млечни продукти, зеленчуци (особено тиква), пилешки жълтъци, продукти от квас, ядки и семена от сусам.

В допълнение, днес има сложни инструменти на базата на естествени компоненти, които помагат да се създадат релефни мускули и да поддържат тялото в отлична физическа форма във всяка възраст. Например, в допълнение към L-карнитин, съставките на новото популярно лекарство Aminocarnit включват: екстракт от фикус, форсколин, марален корен, малтодекстрин, витамини и микроелементи. Експерти смятат, че такъв комбиниран състав ви позволява да отслабнете без да губите, а напротив, увеличавайки мускулната маса, подобрява обмяната на веществата, увеличава издръжливостта.

Кой се препоръчва

Има следните показания за приемането на l-карнитин:

  1. В допълнение към спортистите, той трябва да се приема от хора със заболявания на сърдечно-съдовата система.
  2. Този инструмент е полезен за хора с синдром на хронична умора, възрастни хора за предотвратяване на загуба на паметта и намаляване на концентрацията.
  3. Elcarnitine понякога се препоръчва за вегетарианци, за да попълнят количеството биологично активно вещество в организма.
  4. Гастроентеролозите използват лекарството в комбинация с лекарства за лечение на заболявания на стомаха и панкреаса.
  5. При лечението на хранителни разстройства, които са съпътствани от загуба на апетит и изтощение, се препоръчва и ел карнитин.
  6. От практиката на педиатричните невролози е известно, че веществото е предписано да се приема от слаби и недоносени бебета и деца с поднормено тегло.

Имайте предвид, че в списъка с медицински показания няма хора със затлъстяване или само тези, които се стремят да се отърват от излишни килограми.

Ако вече сте решили да пиете l-карнитин с цел да намалите теглото си, трябва да знаете колко да пиете.

Дневна доза за отслабване

Дневната доза на карнитин е 500 mg. до 2 г. Да се ​​вземе повече от тази сума е абсолютно безсмислено. Доказано е, че човешкото тяло не абсорбира повече от 2 g от лекарството на ден и може да предизвика странични ефекти.

Не забравяйте, че карнитинът не е чудодейно хапче, което няма странични ефекти, ако превишите препоръчваната доза. В края на краищата, инструкциите за употреба не са само написани.

Как да приемате

Всички, които искат да започнат да пият l-карнитин за отслабване, трябва да знаете, че пикът на лекарството започва 2 часа след употреба и продължава точно един ден. Въз основа на това е глупаво да се предполага, че веществото се използва ефективно по време на тренировка за сила или кардио, ако не след изтощително обучение. За съжаление, в този случай, ефектът на мазнините горелка няма.

Levkarnitin е противопоказан на празен стомах (за да се избегнат проблеми със стомашно-чревния тракт). Ако не тренирате, тогава трябва да го използвате за половин час преди хранене. Ако планирате да отидете във фитнеса, тогава дневната доза трябва да се пие два часа преди тренировката. И в дни без упражнения, дозата на лекарството трябва да бъде "разделена" на няколко етапа.

Форми на освобождаване

Карнитинът се предлага в течна форма, в таблетки или капсули.

Течен препарат

Най-често карнитинът на мазнините горелки се продава под формата на сироп или ампули. Важно е да запомните, че сиропът не е съвместим с храната. Също така не се препоръчва измиване на продукта с течност (разредена с вода, чай, кафе).

В хапчета

Средства за приемане в тази форма се различават в това, че таблетката се препоръчва да се пие много негазирана вода. Експертите казват, че за да се отървете от излишни килограми течен карнитин е по-добре от една таблетка от същото вещество.

Продължителност на приемането

Не забравяйте, че активното вещество е карнитин. Това означава, че да се използва безсмислено и дори по-скоро постоянно, е опасно за здравето. Обикновено режимът предполага използването на l-карнитин за 3-4 седмици. След това трябва да вземете почивка за 3-4 седмици и отново да започнете да приемате спортни добавки. Курсът трябва да бъде препоръчан от лекуващия лекар.

Ние многократно напомняме, че е необходимо да се спазват предпазните мерки. Не трябва да приемате повишена доза карнитин или да прекарвате часове в адски тренировки, за да се отървете от наднорменото тегло възможно най-скоро. Работете със свое собствено темпо и не гонете за супер бързи резултати. Тогава вашите усилия ще бъдат възнаградени - ще получите тонизираното тяло на вашите мечти, без да използвате неефективни продукти за отслабване.

Прием на карнитин без спорт

Мога ли да го взема, без да правя упражнения? Ако изучавате прегледи, които са загубили тегло, ще забележите, че всички жени и момичета, които са постигнали резултати, не използват само хранителни добавки според инструкциите (под формата на таблетки или сироп), но активно се практикуват във фитнеса и наблюдават диетата си. И това е ключово условие за ефективността на лекарството за намаляване на теглото.

L-карнитинът (който също се произвежда в човешкото тяло и технически се намира на същото ниво като витамин В) работи само когато работите. И най-доброто от всичко беше систематичното обучение. Например, можете да правите танци, силови тренировки (у дома с гири или във фитнеса), джогинг, интензивно кардио (с продължителност поне половин час). Пилатес и йога също работят добре (но в този случай ще бъде необходимо да се наложат строги диетични ограничения).

Сред нежния пол е обичайно да се замени едно от храненията с порция карнитин. Отслабването от това, предполага се, става по-бързо. Сега разбирате, че това не работи, тъй като е глупаво да се очаква лекарството да работи без обучение.

Прегледи на лекарства

Сред хората, които пият карнитин, има положителни и отрицателни отзиви. Препоръчваме ви да се запознаете с тях и да решите сами дали си струва да приемате тази хранителна добавка за отслабване.

Къде да купя

Ако решите да вземете l-карнитин, вероятно искате да знаете къде може да бъде закупен. Можете да го намерите във всяка аптека. Няма да има проблем с покупката на средствата, тъй като тя се издава без рецепта. В допълнение, карнитинът може да се закупи в магазините за спортно хранене или да се поръча онлайн.