Image

Прости начини за лечение на груби и сухи токове

Винаги и във всяко отношение искаме да изглеждаме перфектно. И въпросът е как да се отървем и какво да правим, така че сухите, груби пети да станат гладки и нежни - рано или късно всеки човек може да възникне на всяка възраст.

И ако жените имат приоритетна естетическа страна на въпроса, тогава мъжете - практичност. В края на краищата, закалената напукана кожа на петите причинява определен дискомфорт, пречи на свободата да се движи и работи, удобно е само, освен за надраскване на другия крак с петата.

Защо все още трябва да се грижите за петите си?

Постоянната грижа за петите засяга общото състояние на тялото - всички нервни окончания са концентрирани там. Добре почистените и добре поддържани токчета след задълбочен масаж ви позволяват да се чувствате много по-добре.

Във всеки случай, гладките добре поддържани токчета са удобни, практични и красиви!

Както показва практиката, проблемът със сухите пети е най-подходящ през лятото, когато кожата на крака е отворена и не е защитена от външни климатични условия, уличен прах и директен контакт с обувките. Въпреки че в някои случаи петите остават сухи и груби през цялата година.

И преди да пристъпите към каквито и да било препоръки за това как да се лекувате със сухи токове у дома, трябва да разберете причините, които са предизвикали проблема.

Причините за сухи токове

  1. Наднорменото тегло. Той е основната причина за сухите пети, тъй като те са основната тежест на телесното тегло, което води до трайна деформация на кожата и клетъчна смърт, т.е.,
  1. Неправилна грижа. Отворената кожа на краката, особено през лятото, е изложена на външната среда, която изисква внимателна ежедневна грижа: медицински бани за крака, хранене и овлажняване. Докато прекомерната употреба на антибактериален сапун и хлорирана вода може да предизвика и сухи крака и груби пети.
  1. Неудобни обувки. Удобното благополучие на краката може да се усети само при естествени, хлабави обувки. Плътните, освен PVC обувките предотвратяват нормалната циркулация на въздуха и кръвообращението, водят до изпотяване на краката, образуването на мазоли и гъбички.
  1. Наличието на гъбички. Гъбичната инфекция също провокира сухи крака, груби пети и упорит сърбеж. В допълнение, промяна в релефа и цвета на нокътната плоча вече показва наличието на гъбички. В такива случаи трябва да посетите дерматолог и да се подложи на курс на лечение на ноктите.
  1. Други външни фактори. Грубите пети и сухата груба кожа на стъпалата могат да бъдат резултат от измръзване, липса на оптимален микроклимат в стаята, периодични разходки без обувки, реакция на тялото при внезапно изменение на климата и такива кожни заболявания като:
  • дерматит, алергии, скарлатина
  • псориазис, екзема, еритодерма
  • синдром на лющене на кожата и други.

Сухите пети могат да бъдат задействани и от вътрешни фактори, т.е. определени видове заболявания, главно:

  • ендокринни смущения, захарен диабет
  • храносмилателни органи
  • метаболитни процеси в организма
  • желязодефицитна анемия, т.е. липса на хемоглобин - води до кислородно гладуване
  • дефицит на минерали и витамини А и Е
  • реакция към определени видове лекарства
  • нервно изтощение поради депресия или постоянен стрес.

В такива случаи обичайните процедури за грижи са неефективни. Препоръчва се да се потърси помощ от специалисти и да се подложи на курс на лечение. Ако причината е елиминирана, резултатът също ще изчезне.

Как да се грижим за грубите пети?

Желаните резултати могат да бъдат постигнати незабавно, ако внимателно спазвате някои правила на терапията, включително набор от процедури като:

  • медицински парни бани
  • използвайте меки почистващи препарати
  • задълбочено, но нежно почистване
  • интензивно хранене и хидратация
  • използване на фармакологични лекарства.

Парни съдове. Активирайте кръвообращението и обмяната на въздуха, идеално парата и смекчаване на сухата кожа на краката, груби пети, подобряване на състоянието на ноктите. Това позволява леко и безболезнено отстраняване на роговия слой на кожата, подхранване и овлажняване. За да направите това, можете да използвате пемза, фино абразивен пила за нокти или ексфолианти.

Тава с сода за суха пета

Идеал омекотява и дезинфекцира кожата. За три литра топла вода, добавете една или две супени лъжици сода. Потопете краката (над глезена) за 15-20 минути. Уверете се, че температурата на водата е достатъчно топла и удобна, непрекъснато се налива гореща вода.

Тава с отвара от билки за сухи токове

Пригответе богата отвара от три вида сухи билки. Подходящ е: лайка, маточина и мента, невен, коприва и градински чай, серия и в малки количества - жълтурчета. Три лъжици сухи билки се наливат с литър вряща вода. Оставя се да престои 30-40 минути, след което се разрежда с гореща вода до комфортна температура. Билковите чайове притежават антисептично, антибактериално и успокояващо действие, добре омекотяват грубите пети и подхранват кожата.

Вана със сол от сухи токове

Вземете три или четири супени лъжици морска или обикновена трапезна сол, добавете една супена лъжица от всяко базово масло за суха кожа, разбъркайте добре. След това маслената сол се разтваря (маслото не плува) в три литра гореща вода. Потопете краката си за 15-20 минути, уверете се, че водата винаги е удобна.

Ако на петите има пукнатини или гъбички, пригответе по-наситен 9-10% физиологичен разтвор. (link) Тази концентрация има отлични антисептични, антибактериални и адсорбиращи свойства, които могат да премахнат патогените от различни слоеве на кожата.

Баня със сапун

С голямо натрупване на кератинизирани сухи клетки на петите, подходяща е гореща вана с икономически или брезов сапун. Разтрийте малко парче и разтворете в три литра вода. Потопете краката си за 20-25 минути. Злоупотреба такава процедура не си струва, тя може да доведе до суха кожа на крака.

Подложка с мляко за сухи токове

За да се поглезите с такава вана, добавете чаша мляко и две или три лъжици естествен мед до три литра гореща вода. Водата не трябва да бъде по-висока от 40 градуса, тъй като медът губи свойствата си. Потопете краката си за 15-20 минути.

След като сте направили банята, внимателно извадете парния рогов слой на кожата. Изплакнете с хладка вода и попийте с мека кърпа.

Хранене суха кожа на петата

След тавите, направени по една от рецептите, можете да нанесете мазен или хидратиращ крем, който обикновено използвате. Или всяко растително базово масло: зехтин, морски зърнастец, пшеничен зародиш и други. Масажирайте добре краката, петите и пръстите си.

Ако сърбят, добавете 7-8 капки масло от чаено дърво в чаена лъжичка базово масло. Нанесете върху кожата на крака, като предварително сте я обработили с водороден пероксид.

Маски за сухи пети

Ефективно подхранват и овлажняват кожата, нанесена веднага след третиране с вода. Ако желаете, можете да направите маска за лечение, като използвате една от предложените рецепти:

  1. Смесете една супена лъжица захаросани мед и сок от алое. Нанесете върху петите за 15-20 минути, изплакнете с топла вода.
  2. Фунт една трета от банана, добавете малко мазнини заквасена сметана, обработка на крака, измийте го след 20 минути.
  3. Счупете малък лук, добавете чаена лъжичка мед. Нанесете върху петите, използвайте хартия за компреси, фиксирайте с превръзка, носете естествени чорапи. След 40-60 минути изплакнете.
  4. Смесете сока от сурови картофи и растително масло в равни пропорции, натопете превръзката, след това фиксирайте върху цялото стъпало. Използвайте топли чорапи. Час по-късно я измийте.

Ексфолианти за сухи и груби пети

Периодично можете да поглезите краката си с всякакви видове храсти, които използвате за цялото си тяло. Можете да приготвяте и обработвате сухи токове непосредствено след парната баня. Това са прости, но ефективни ексфолианти от: морска сол, кафе, захаросан мед и царевично брашно с добавка на масла и плодова каша.

Мехлеми и кремове от пукнатини и груби пети

В случай, че се появят пукнатини по петите, се препоръчва използването на бюджетни, но проверени във времето средства за тяхното третиране:

  • Цинков мехлем. Има антисептично и противовъзпалително действие, премахва неприятната миризма на крака. Бори гъбички, елиминира пилинг на кожата. Нанесете веднага след ваната за крака.
  • Салицилова маз. Има антисептично действие и широка гама приложения, лекува: гъбички, изгаряния, комедони, екзема. У дома, можете да се смесват в равни пропорции на салицилова киселина, пчелен восък и парафин. Преди всяка употреба, разтопете сместа и нанесете в 3-4 дози. Нанесете превръзка за няколко часа. След това изплакнете с топла вода и сапун. Попийте водата, нанесете подхранващ крем.
  • Balzamed. Състои се от масла и млечна киселина, които подхранват, овлажняват и омекотяват сухите пети. Не се препоръчва за отворени рани.
  • Д-р Биокон. Идеалният състав на маслата елиминира сухотата, лекува и регенерира кожата на петите.
  • Radevit. Включва широка гама от хранителни вещества, които подхранват кожата и премахват пукнатини, причинени от недостиг на витамин.
  • Слънцезащитен крем. Използва се за третиране на пукнатини в виното на кравата, омекотява кожата, премахва сухотата. Нанесете върху груби сухи пети веднага след ваната. След 10 минути, след накисване, носете чорапи. Кремът се използва за през нощта. Има силна миризма.
  • Cream Doctor Съдържа комплекс от активни съставки и карбамид. Омекотява кожата, премахва болката, сухотата и сърбежа. Прилага се и през нощта, прилага се веднага след ваната.
  • Крем Гевол. Възстановява защитните функции на кожата, които провокират суха кожа и груби пети. Омекотява, подобрява еластичността на кожата на краката.

Превенция - най-добрият начин да се избегнат сухи токове

Трябва да се разбере, че красивите добре поддържани токчета изискват постоянна цялостна грижа: процедури за топла вода, почистване, хранене, хидратация, масаж.

Използвайте меки почистващи препарати. Откажете се от пяна за баня и антибактериален сапун, който още повече изсушава кожата.

Поне по време на лечението се опитайте да се откажете от синтетичните чорапи, неудобните обувки и високите токчета.

Когато посещавате басейна, не забравяйте да имате втора обувка, опитайте възможно най-често да подхранвате кожата на краката със сметана или масла. След престой в морето, също преминават курс на процедури: солена вода, слънце и горещ пясък - провокират суха кожа и поява на пукнатини по петите.

Поддържане на здравословен начин на живот, упражнения, активиране на кръвообращението и метаболизма, подобряване на общия фон на кожата. Включете във вашата диета колкото е възможно повече зеленчуци, плодове и растителни масла.

Но преди всичко се опитайте да се погрижите за здравето си, да изключите всички заболявания, които провокират суха кожа и груби пети.

Как да се отървем от грубите и люспести пети независимо

Груби пети на краката - явление, което притеснява много жени и мъже, особено през лятото. В допълнение, тя носи много дискомфорт, и изглежда грозно. Обличана кожа на петите може да се придържа към тъканта на облеклото, разкъсвайки найлонови чорапогащи. Понякога болките в петите и кървенето. За да разберете защо кожата на петите се люлее, трябва да знаете факторите на външния вид и приемливите методи за елиминиране.

Защо да отлепите петите

В случай на суха кожа на краката, напукване и люспести пети, които също са покрити, това може да означава нарушение на клетъчния ремонт.

Кожата може да се поднови в рамките на 30 дни в естествената среда. Образуват се нови клетки, които изтласкват мъртвите слоеве. При естествен процес човек не забелязва тази трансформация. Старата кожа се белеше неусетно, заменяйки новата.

Когато настъпи промяна в тази работа, старите слоеве не се отлепят от подметката, тогава се появяват петите на петите, изсъхват, стават неестетични. След това на върха расте нов груб слой, което го прави неравномерен. Човекът започва да усеща дискомфорт.

Често, когато жените са с напукани пети, кожата е била отлепена, особено през лятото, този проблем е бил незабавно решен с помощта на скрубери за крака. Този метод обаче не е в състояние да реши проблема до края. Ефектът може да се види само за известно време. Кожата се отлепва с неравни петна, а след това отново се отглеждат корините.

За да се реши проблемът с пукнатините по петите и неравностите, е необходимо да се знае защо кожата се лющи, болки на петата, ексфолира, започва да се лющи на парчета. Петите са наслоени и стратифицирани в резултат на различни фактори, които само специалист може да определи. Причините и лечението във всеки случай ще се различават.

Защо кожата около петите:

  • Недостатъчната хидратация води до суха кожа. Грубите пети ще се виждат отзад.
  • Появата на гъбата. Гъбите могат да се размножават в гъстата мъртва кожа, петите започват да се напукват, има люспеста кожа.
  • Витамин недостатъци, особено А, Е, D, B и цинк.
  • Внезапно изменение на климата.
  • Систематичен ефект върху петите - студ, топлина.
  • Чести водни процедури в хлорирана и твърда вода.
  • Всеки ден в чорапи и чорапогащи, изработени от синтетика, ето защо кожата на петите се изпарява, което води до размножаване на гъбичките.
  • Липса на вода за тялото. Човек трябва да пие най-малко 1,5 литра течност. Ако това не се случи, много обменни процеси се променят.
  • Чорапогащи обувки, които са изработени от нискокачествени материали, неудобни, тесни.
  • Нарушения на възрастовия характер. През годините кожата запазва по-малко влага, така че има пукнатини по петите, сухота, белене.
  • Депресия, нервност, стрес неблагоприятно засягат цялото тяло, включително петите.
  • Алергичен процес за процедури с козметични, хигиенни продукти.
  • Изкачва кожата на петите поради продължителна употреба на определени лекарства.

Тези причини са най-често срещани при пилинг на петите, но са възможни и други редки фактори, които показват симптом на такива заболявания като:

При възникването на този проблем е необходима консултация с дерматолога. Лекарят ще открие фактора на грапавост и пукнатини, предпише подходяща терапия.

бери-бери

Проблеми с кожата, които се появяват при пилинг, могат да се появят поради липса на витамини.

Списъкът на витамините, отговарящи за състоянието на човешката кожа:

  1. Витамин А - отговорен за възстановяването на клетките. С липсата на токчета става груб. За да наситите организма с този витамин, трябва да ядете черен дроб, риба, нискомаслени сортове, извара, мазнини заквасена сметана, магданоз, зеле.
  2. Витамин Е е необходим, за да замени горните слоеве на кожата във времето и да го предпази от слънчева светлина. Достатъчно е при бобови растения, черен дроб.
  3. Витамин B играе важна роля за естествения приток на кръв и възстановяването на кожата. За да попълните запасите, трябва да ядете пшеница, ечемик. Също така витаминът присъства в месото, пилешкото яйце, рибата, ядките.

Ако кожата на петите се отлепи, трябва да преразгледате диетата и да добавите тези продукти, които са най-малко използвани. Това ще позволи да се открие факторът на грапавостта на кожата по петите.

гъба

Гъбата на краката е често срещан фактор, поради който се появява лющене на кожата на петите, пукнатини. Често ходилата ще се пропукват силно, ако има микоза. Този тип заболяване се причинява от няколко вида бактерии. Човешката инфекция възниква в резултат на ходене боси в обществени места (плувен басейн). Също така, заболяването продължава, ако поставите обувките на заразения пациент. Ето защо е важно да се извършва хигиена.

Основният симптом на появата на гъбата е грапавостта, пукнатините, лющенето на кожата на ходилото и между пръстите. Сърбежът често се появява. Когато гъбичките се разпространят към ноктите, те стават мътни, ексфолират и променят цвета си. След известно време ноктите започват да се ексфолират и изчезват.

В етапа на развитие на заболяването гъбичката се размножава по повърхността на кожата, наблюдават се малки мехурчета, които се пълнят с течно съдържание, или кръгли петна с вътрешно осветление. Заболяването има и зловонна миризма.

Терапията на гъбичките се извършва с помощта на специални лекарства за отстраняване на токсични вещества от тялото и кремовете.

Как да се отървем от грубите токчета

Всички методи на терапия работят с постоянното им използване, за да се отърват от грапавостта. За да се отърве, се взема интегриран подход за решаване на проблема:

Препоръки как да се премахнат грубите пети:

  • Закупуване на добри обувки. Той трябва да позволява на въздуха да диша. Носете само чорапи и чорапогащи. Не ходете бос, защото тогава кожата се люще още повече.
  • Избор на комплекс от витамини. Когато тялото получи необходимите витамини, кожата на петите ще стане по-добра. В допълнение, това ще засили имунната функция и ще елиминира други проблеми, причинени от авитаминоза.
  • Ежедневни грижи. Токчета трябва да се смазват с успокояващи мазила, вани трябва да се извършват с помощта на морска сол. Не забравяйте, че редовните процедури за краката са важно правило. Препоръчва се да се използват средства за обелване, скрепери. Също така, ако петата се отлепи, популярните рецепти помагат добре.
  • Премахваме пилинг, купувайки чорапи за педикюр от японския производител. В чорапи има млечна киселина, изпълняваща функцията на пилинг. След като ги нанесете, кожата сама се накланя.
  • Проверете таблицата. Добавете в храната плодове със зеленчуци, зърнени храни, масла от растителен произход, морски дарове.
  • Правете упражнения за подобряване на кръвообращението, масажирайте краката, спортувайте за подобряване на метаболизма. По този начин, тя ще позволи да се подобри кожата.
  • След почистване на петите, винаги е необходимо да избършете краката и смажете с мехлем. Маски с лосиони се препоръчват да се изразходват до 2 пъти за 7 дни. За хигиена на долните крайници се препоръчва да се закупи мек сапун.
  • Подготовката на петите за лятото трябва да се прави през зимата, което ще предотврати белене на краката.

Използвайки всички тези препоръки редовно, можете да постигнете желания резултат.

аптека агенти

Предимството на лекарствата, закупени в аптечните вериги за овлажняване на твърди, груби крака, е тяхната наличност и широк спектър от ефекти, които засягат кожата. Изборът на определено лекарство може да се извърши от специалист или продавач в аптека.

Най-добрите кремове, които омекотяват много грубите пети включват:

  • Зората с флорални цветове
  • Силата на гората

Благодарение на приложението на крема Dawn се появява интензивно омекотяване на епидермиса, подхранване и оздравяване на микротрещините. Лекарството има мощно противовъзпалително и антибактериално действие. За да се подобри овлажняващия ефект на мазта, след нанасяне се препоръчва да се носят памучни чорапи.

Разстелете крема преди лягане, след което кожата изчезва. За да смажете петата отново, тя трябва да отнеме 3 дни. Можеш да намажеш мазилото на Силата. Той ще възстанови епидермиса, ще подобри храненето. Необходимо е да се смаже цялата подметка, като се правят леки масажни движения. Старата кожа ще падне. За да отстраните проблема, също смазвайте подметките на краката с омекотяващи средства, които могат:

  • Дълбоко овлажнява кожата
  • Стимулирайте обновяването на епидермиса
  • Подаване на полезни елементи
  • Отървете се от втвърдени клетки

Най-важните компоненти на омекотяващите мехлеми включват витамини, хидрати, кератолитици:

  • Крем за урея - "Доктор".
  • Крем SESDERMA.
  • Маз с омекотяващ ефект "Juniper" - козметика Neva.
  • Крем от пукнатини в краката с урея и орехово масло - Зелена аптека.

От лечебни мазила излъчват:

  • Radevit
  • Bepanten
  • D-пантенол
  • Крем от морски зърнастец

Също така, за да омекотите краката при пилинг на домашно приготвен крем.

Начало начини

Ако проблемът с грапавостта не е свързан с болести, можете да омекотите кожата сами у дома. Препоръчително е да се грижите за краката в комплекс.

Как да премахнем грапавостта на краката у дома? За борба с неравностите у дома, се нуждаете от баня, почистване на кожата, използване на маски с кремове. Важно е да запомните, когато петите напукват, кремът се нанася ежедневно. Тогава краката ще се спукат по-малко, от люспестата кожа може би ще се отърват.

Ако тялото няма достатъчно минерали и витамини, трябва да преразгледате диетата си, за да попълните резервите си.

Почистването на петата на къщата със скрепер се извършва в една посока, без повишено налягане върху третираните площи. Въз основа на сухотата на епидермиса се избира специален файл. След това се извършва масаж, след което можете да нанесете омекотяващи кремове.

Как да омекотите крака у дома:

  1. Смесете малка лъжица оцет и голяма лъжица растително масло. Изпарете петите и ги намажете със сместа. Инструментът ще ви помогне да се отървете от пилинг, сухота и пукнатини.
  2. Използвайте отвара от коприва, дъбова кора за приготвяне на мехлеми. Необходимо е да се смеси всеки крем - 50 гр., Отвара от коприва - 50 мл, етерично масло - 5 капки. Вземете маслото от лимон, кокосово мляко, канела. Средствата се разбъркват, смазват кожата им преди лягане.
  3. Пилинг кремът може да се приготви от аптека витамин А - 20 мл и мехлем от невен. Разбъркайте продукта и смажете краката им. Витаминът има пряк ефект върху ходилата. Положителен ефект ще се забележи след 3 процедури.

У дома можете да извършвате процедури за омекотяване на краката. Как да омекотим петите?

  • Касторово масло се използва, ако кракът е втвърден. През нощта се намазваше през нощта. Лечението се извършва един месец.
  • Масло - използвано за омекотяване, се добавя при приготвянето на маска за краката.
  • Използване на жълтък, сода, млечни продукти, които допринасят за появата на меки крака.

Почистващи пети

Ако е възможно да се отървете от белене на краката с обичайните козметични процедури, не е необходимо да посещавате салоните, за да решите проблема с педикюр. Ясен крак наистина, като всички препоръки постепенно на техните собствени у дома.

Педикюрът за груби пети се извършва в 3 етапа:

  1. Готвенето на пара.
  2. Премахване на мъртва кожа.
  3. Последният етап.

Първоначално, за да се елиминира грубата кожа, тя трябва да бъде задушена. Благодарение на процедурата, грубите слоеве омекотяват, водата за ваната трябва да бъде до 40 градуса.

След това на етапа на премахване на втвърдени клетки. За почистване използвайте пемза, електрическо рязане. Петите не трябва да се търкат на едно място за дълго време, евентуално увреждащи здравата кожа, което може да доведе до дискомфорт. Също така, не използвайте самобръсначки, той само ще доведе до образуването на свежа кератинизация.

С непрекъснатото използване на манипулацията, грубият слой постепенно ще се отлепи. След известно време е достатъчно да се извършва почистване веднъж седмично.

В заключение е необходимо да се прилага мазен мехлем върху сухи и груби крака. Средствата за овлажняване се подбират индивидуално. Разрешава се комбиниране на маз и натурални масла. Например, маслото от шеа се справя добре със сухия, ерозис на ерозията и стяга пукнатините.

Вани за крака

Идеалната процедура за премахване на грапавините по петите е банята за крака. Бани достатъчно, за да се почувствате като у дома си, важно е да изберете правилните компоненти.

Метод 1 вана

Необходимо е да се смесят 250 мл мляко с 3 супени лъжици. сол и разтвор на сапун. Сместа трябва да се изпрати в контейнер с вряща вода, парни крака за половин час.

Втори метод

Разтварят се 30 ml от продукта във вода и се поставят краката в продължение на 20 минути. При извършване на манипулации се препоръчва да се масажира с мека четка. След това краката отиват в хладната вода.

Трети път

Довежда се литър вода до кипене. Добавете 2 големи лъжици нишесте и направете гъста целулоза. Охлажда се бульонът и се смесва с 6 литра вода. Добавете 2 големи лъжици сода, смесени с етерични масла. Такива тави могат да лекуват пукнатини и да омекотяват сухия слой. От етеричните масла вземете - чаено дърво, тамян, пачули. Процедурата отнема 20 минути.

Препоръчва се отстраняването на грапавината с помощта на тави да се проведе по-дълго. Ако е възможно, дръжте краката във вода поне един час. В този случай, в случай на неприятни усещания, като изтръпване, парене, процедурата трябва да бъде спряна.

Четвърти метод

Приема се ленено семе - 60 гр., Тинктура от мента - 400 мл. Необходимо е да се излее семената с 250 мл вода и да се вари за около 10 минути, оставя се да се влива в продължение на един час. След това филтрирайте бульона и хвърлете ментата във водата. Скочи крак половин час.

Тави с морска сол

Използвайки обикновена сол, можете да премахнете силната сухота и грапавостта на петите. Необходимо е да се разбърка 2 супени лъжици морска сол във вода, долните крака в банята в продължение на 15 минути.

Ако кожата е изключително груба, можете да замените водата с мляко. Времето за лечение с мляко е половин час. След като трябва да почистите петите с груба кърпа. Избършете чистите, задушените крака с хавлии и навлажнете с мехлем.

Содни бани

Тази процедура може да се извършва ежедневно. Необходимо е да се излее топла вода, налейте 4 големи лъжици сода. Дръжте краката в разтвор в продължение на 15 минути. Грубите слоеве на епидермиса ще се изпарят и това ще улесни премахването им с пемза или специален скрепер. За да постигнете желания резултат, ще трябва да извършите повече от една процедура.

компреси

Сухотата и пукнатините могат да премахнат компреса за петата, особено на етапа на развитие на проблема.

  1. При обелване на петите помага компрес, приготвен от мед и брашно. Вие ще трябва една супена лъжица мед и 2 лъжици брашно. Компоненти за комбиниране в хомогенна маса. От сместа се правят 2 торти. Изпарете краката и нанесете компрес на петите, увийте краката с пластмаса. Носете топли чорапи. Дръжте тортата до сутринта, след това изплакнете с топла вода. Една седмица по-късно кожата ще възстанови своята еластичност, мекота и нежност.
  2. Трябва да се накисва кърпа с лъжица зехтин, увийте го с филм, оставяйки лосиона за няколко часа. След това измийте петите със сапун и подсушете краката си с кърпа.
  3. Компресирането на картофи и алкохол ще помогне за премахване на сухи и напукани крака. Вие ще трябва да разтрийте 2 картофа, изпратете голяма лъжица алкохол към него. Получената смес се разделя на 2 части и се поставя в торби. Изпарете краката, след което ги потопете в торби точно върху сместа от картофи. Съхранявайте компреса за около 3 часа. След процедурата измийте краката си в топла вода.
  4. Закупете глицерин и добавете 9% оцет към флакона. Навлажнете памучните тампони в разтвор и нанесете на петите. Носете топ чорапи. За провеждане на лечение през седмицата.

Маски за крака

За да омекотите кожата на петите, можете да правите различни маски у дома.

  1. Маска с омекотяващ ефект, когато подметките са сухи - нанесете рициново масло върху областта на петата, увийте в полиетилен, носете топли чорапи и оставете за една нощ.
  2. Смила зелеви листа към каша, след това нанесете върху кожата на краката, задръжте за един час. В края на маската крема трябва да се намазва с пети.
  3. Рецептна маска за краката с лечебен ефект. Смила 20 гр. живовляк, 15 гр. листа от репей и 10 гр. зелен лук. След това трябва да поставите каша на краката, да поставите на върха на опаковките и топли чорапи. Ако по време на процедурата се стигне, сокът ще проникне по-дълбоко в раните и ще допринесе за бързото им затягане. След процедурата измийте маската с топла вода и смажете краката с подхранващ крем.
  4. Чистинките могат да премахнат силната грапавост на кожата в петите. Растението има антисептично действие, подхранва и омекотява кожата. След като го използвате, краката ще бъдат меки и нежни. За да направите маска, трябва да нарязвате пресни листа. Пригответе смес от петна, намажете крака в полиетилен и оставете за една нощ. На сутринта измийте краката и разпространете крема върху краката.
  5. Сварете 0,5 литра мляко, добавете 200 грама към него. царевично брашно. Сварете сместа в продължение на 5 минути, изпратете 2 големи лъжици мед. Топлата каша се поставя на токчета, обвива опаковките. Оставете продукта за 30 минути, след това изплакнете краката си, разтрийте с подхранващ крем и сложете вълнени чорапи.

Превантивни мерки

Важно е да се разбере, че за да имат петите винаги добре поддържан външен вид, е необходимо да се провеждат процедури редовно.

Като пилинг използвайте чорапи за пилинг. За процедурата трябва да отрежете горния край на чорапа, да ги поставите и да ги затегнете с лепенки, прикрепени към опаковката. Те включват японски чорапи за ексфолиране. Тъй като педикюрните чорапи придобиват все по-голяма популярност, се появиха много аналози на продукти. Те също използват чорапи от Китай и Корея.

В допълнение се препоръчва използването на меки почистващи препарати за кожата на петите. Необходимо е да се откаже от сапун с антибактериални свойства, пяна за баня, които изсушават кожата. Ходенето на висококачествени, удобни обувки през лятото, премахване на високия ток.

Важно е да поддържате здравословен начин на живот, да спортувате, да се храните правилно.

Как да се отървем от груби пети: 7 начина

Краката са подложени на повишено натоварване, което е разположено върху тях в процеса на ходене. Кожните клетки се изтриват, стават груби и мъртви. Нито за мъжете, нито за жените тази политика не е подходяща. Всеки уважаващ себе си човек се опитва да се грижи за краката. Специални дискомфорт се доставят от груби пети. Ще говорим за това как да решим проблема днес.

Причините за груби пети

  • на кожата липсва влага;
  • Стелки за обувки, изработени от синтетични;
  • ходене бос;
  • отворени обувки през лятото;
  • лоша грижа за краката;
  • липса на токоферол в организма;
  • използването на неудобни и тесни обувки;
  • измиване на краката с антибактериален изсушаващ агент;
  • сух въздух в помещения, подлежащ на ходене без чорапи;
  • гъбични заболявания на краката;
  • липса на калций и други минерали;
  • нарушаване на храносмилателната система;
  • лош метаболизъм;
  • алергични към обувки или синтетични чорапи;
  • хипотермия, особено измръзване на крайниците;
  • дълъг престой на слънце;
  • честа смяна на климатичните условия, пътуване;
  • вода за измиване с хлор, плуване в басейна;
  • много витамин А в организма;
  • често излагане на депресия, стрес;
  • продължително лечение с твърди антибиотици;
  • приемане на медикаменти, които не са подходящи за организма;
  • анемия (недостиг на желязо);
  • дехидратация;
  • дерматологични проблеми.

Белене на краката има различни причини, вътрешни и външни. Затова преди основното лечение трябва да посетите специалист за по-подробни препоръки.

Метод номер 1. Бани за нишесте

  • За да се справите с неравностите на петите и да ги направите меки, използвайте вана на базата на нишесте. Пригответе умивалник, залейте с него 2 литра вода с приемливи температурни условия.
  • Поръсете 50 гр. нишесте, царевица или картоф, няма значение. Разбъркайте добре, поставете краката в контейнер. Очаквайте една трета от един час.
  • Накрая избършете краката си с кърпи, нанесете специален крем за крака, сложете памучни чорапи. След 3 часа можете да ги премахнете, но не ходете боси в апартамента.
  • Метод номер 2. Билкови вани

    1. Всяка хидратация ще бъде максимална, ако правите вани на базата на лечебни растения. Като суровина, използвайте дъбова кора, шнур, градински чай или розмарин. Ако петите са жълти, е необходимо да се добавят съцветия от лайка.
    2. За 2 литра топла (леко гореща) вода ще ви трябват 2-3 шепи сухи растения. Можете да ги редувате или комбинирате. Процедурата трябва да се извършва всеки ден.
    3. Така че, пригответе растенията и ги оставете да варят поне половин час. След това добавете още кипяща вода, за да приведете банята до необходимата температура. Спуснете крака вътре, изчакайте половин час.
    4. След процедурата ще усетите лекотата, наситете петите с необходимата влага, дезинфекцирайте краката и ги освободете от изпотяване. Накрая нанесете крема върху влажна кожа, поставете памучни чорапи.

    Метод номер 3. Гроздов сок или вино

    1. Със сигурност всеки си спомня филма с Адриано Челентано, където главният герой смачка гроздето с краката си. Отдавна този метод позволява на хората да поддържат краката си в перфектно състояние без допълнителни процедури.
    2. Прибегнете до него. Изпратете гроздето в басейна на измитото грозде, застанете в контейнер, започнете да избутвате плодовете. Процедурата трябва да се извърши в продължение на поне 10 минути, след това да се запази петата в сока за още една трета от часа.
    3. Естественото червено вино действа по същия начин. Изсипете го в кухината, добавете малко вода (50 до 50), спуснете краката в купа. Прекарайте процедурата за половин час.

    Метод номер 4. Козметичен пемза

    1. Пемза е педикюр инструмент, изработен от вулканична лава. Поради естествения си произход, устройството внимателно ще отлепи петите, направи кожата гладка и елиминира натоптиша.
    2. Изберете пемза по своему. Като алтернатива можете да си купите четка с лепена шкурка. Основното е да подгреете кожата в банята и да я избършете.
    3. Необходимо е краката да се третират с пемза в продължение на 5-7 минути на всеки крак. По време на процедурата пелетите ще се оформят, отървете се от тях.
    4. След педикюр старателно измийте краката си с топла вода без сапун. Подсушете ги с кърпа, нанесете подхранващ крем за крака. Превключете на памучни чорапи.

    Метод номер 5. лук

    1. Лукът има бактерицидни свойства. Използва се главно за борба с гъбичките и неприятната миризма, която идва от краката. Въпреки това, зеленчуковата каша ще ви помогне да омекотите петите за кратко време.
    2. Така че готвя някои големи лук. Смелете ги чрез месомелачка или смесител, за да получите състава заедно със сока. Преместете съдържанието в купа с широко дъно, спуснете краката навътре.
    3. Можете допълнително да добавите течен мед и разбъркайте. Продължителността на процедурата е 1 час. След това измийте обилно краката си с вода без сапун, избършете ги с лимонов сок, за да отстраните неприятните миризми.

    Метод номер 6. глицерин

    1. Ако петите са толкова груби, че започват да се напукват и болят, е необходимо да се прибегне до спешна помощ. Купи в аптека глицерин (100 мл.), И оцет същност.
    2. Смесете съставките в съотношение от 20 до 1, приложите към обработения пемза. Разтрийте добре, сложете чорапи и найлонова торбичка. Изчакайте 3 часа.
    3. Терапията трябва да се провежда редовно, но не много често. В противен случай ще направите петите си твърде чувствителни към чужди стимули.

    Метод номер 7. Електрическа пила за пирони

    1. За да се отървете от твърдия слой на петите, можете да прибегнете до лесен и ефективен начин. Процедурата се извършва механично с помощта на електрически трион.
    2. В момента има доста насочени устройства. Основното предимство на аксесоарите е, че можете да използвате такива файлове, без да ги парите.
    3. Устройството ефективно почиства слоя от рогови частици без никакъв дискомфорт и болка. След процедурата се препоръчва използването на подхранващ крем и поставяне на памучни чорапи на краката.

    Борба с груби пети

    1. Ако искате да се отървете от грубата кожа по петите, трябва редовно да извършвате процедурата. В допълнение, краката трябва да осигурят цялостна грижа. Без съмнение се свържете с помощта на тави, маски, кремове, мехлеми.
    2. Също така трябва напълно да елиминирате кожни заболявания, ако е необходимо, да се отървете от проблема. След преодоляване на първия етап е необходимо да се преразгледа начинът на живот и ежедневната диета.
    3. Опитайте се да ядете повече пресни плодове и зеленчуци, давате предпочитание на зърнени храни, растителни масла, морски дарове. Не е излишен курс на мултивитаминен комплекс. Не бъдете мързеливи и правите упражнения, в резултат на подобрен приток на кръв.
    4. Редовно масажирайте краката. След като работите в свободното си време, правете упражнения като повдигате и спускате краката си. Ако е възможно, отидете на фитнес или йога. Ще подобрите здравето си като цяло и ще подмладите кожата на цялото тяло.
    5. За периода на уелнес процедури си струва да се откажете напълно от неудобните обувки. Забравете за отворените сандали и обувки с висок ток. Опитайте се да носите атрибути от естествен материал. По това време си струва да откажем синтетични чорапи.
    6. Ако дълго време ще останете под отворените слънчеви лъчи, първо трябва да третирате кожата на краката с подхранващ крем. Епидермисът ще бъде по-малко податлив на вредното въздействие на ултравиолетовите лъчи.
    7. Подгответе се предварително за плувния сезон. В студения сезон променете диетата и започнете да обръщате внимание на краката. Ако често отивате до басейна, трябва ежедневно да подхранвате кожата с крем за действие.
    8. Не забравяйте, че епилация и педикюр суха кожа. Не забравяйте, че е необходимо да почиствате петите умерено. В противен случай можете сериозно да увредите кожата. Препоръчва се ежедневно да се правят контрастни вани. Водата не трябва да е твърде гореща.
    9. Наложително е да подсушите краката си с хавлиено кърпа. Не забравяйте да приложите хранителните вещества след това. Маските не правят повече от 2 пъти седмично. Отделно за краката, вземете лек сапун.

    Народни средства за омекотяване на петите

    1. Ябълка. За да се отървете от много грубата кожа на петите ще помогне на компрес от пресни ябълки. За да направите това, вземете зряла ябълка и прескочете през малка ренде. Увийте суспензията в марля. Сложете компрес на краката си, сложете чорапите си. Легнете, за да си починете, на сутринта лекувайте краката си с крем.

    За да приведете петите в ред, трябва да следвате простите указания. Ако имате занемарен случай, опитайте да промените начина си на живот и да създадете нова диета. След това започнете да спортувате и редовно извършвайте уелнес процедури.

    Ако грубите пети - какво да правя

    Здравейте скъпи читатели. Да бъдеш жена означава да се грижиш за себе си. Грижата не е само маска за лицето, но и грижа за цялото тяло. Повечето жени се сблъскват с такъв проблем като груби пети. Подобно явление засяга и възбужда всички възрасти - от млади момичета до жени в напреднала възраст. Грубостта е важна не само през лятото, но и през цялата година. Ако не извършвате своевременно лечение, образуването на пукнатини. Грубите пети не са само проблем на красотата, но и проблем на комфорта. В статията ще разберете какво да правите, ако имате груби пети. Интересно е, че не само жените, но и мъжете също се сблъскват с проблеми с кожата. Те често задават въпроси от следното съдържание: груби пети - какво да правят? И това е съвсем естествено. Както показват проучванията, резултатите от които се основават, като цяло, на резултатите от проучванията, жените най-често се тревожат за естетиката на краката си.

    Докато мъжете са основно за практическата страна на въпроса: напукани и груби пети правят много трудно да се работи, тренира, просто се движи и така нататък. Затова винаги е важно да се знае как да се третират напукани пети. Причините и начините за справяне с проблемите на петите ще разберем днес.

    Защо петите са сухи и груби - причините

    Клетките на кожата на стъпалото са подложени на тежък товар по време на ходене, затова променят формата си и често се обновяват и умират. Затова често е необходимо да се извършва пилинг.

    Има няколко неща, които провокират това явление!
    1. Няма достатъчно хидратирана кожа.
    2. Облекло, обувки от синтетични тъкани.
    3. Дълга употреба на отворени обувки през лятото или редовни разходки с боси.
    4. Липса на грижа за кожата на краката.
    5. Нарушаване на метаболитните процеси. Ако кожата стане жълта, проблемите могат да бъдат свързани с храносмилането.
    6. Липса на витамини А и Е.
    7. Използване на антибактериален сапун.
    8. Изсушете въздуха в сградата.
    9. Тесни неудобни обувки.
    10. Гъбички.
    11. Недостиг на минерали.
    12. Реакция на рязкото изменение на климата.
    13. Прекалено тен.
    14. Измръзване.
    15. Хлорирана вода, използвана в процеса на измиване на краката.
    16. Недостатъчен прием на течности.
    17. Постоянен стрес и депресия. В този случай настъпва нервно изтощение на тялото, което се отразява върху кожата.
    18. Реакция на лекарства.
    19. Желязодефицитна анемия. Липса на хемоглобин, в резултат на това липса на кислород.

    Оголената кожа, включително върху петите, може да е само симптом на заболяването:
    1. Дерматит.
    2. Erytoderm.
    3. Екзема.
    4. Псориазис.
    5. Излишък на витамин А.
    6. Скарлатина.
    7. Обрив.
    8. Алергия.
    9. Синдром на пилинг на кожата.

    Ето защо, ако петите не са единственият проблем, тогава трябва да се консултирате с лекар, за да изключите тези заболявания.

    Ако грубите пети - какво да правя у дома

    Ако проблемът не е свързан с болести, можете сами да се справите с този проблем. Грижата за кожата трябва да бъде изчерпателна.

    Необходимо е да се използват бани, почистване на кожата на краката, използване на маски и кремове. И ако проблемът е свързан с липсата на витамини и минерали, тогава трябва да преразгледате диетата си, за да попълните резервите си.

    Грижите трябва да бъдат редовни и да включват външно решение на проблема и отстраняване на косвени причини.

    Но, първо ще разгледаме основните грешки в грижата за кожата на крака.

    Най-често срещаните грешки в грижите за петите:

    1. Отстраняване на закалена кожа на крака с бръснач. Така още повече травматизирате кожата, а на върха ще се появи нов, дори по-груб слой.
    2. Преди почистване на крака с пила - изпарете кожата. Лечението трябва да се извършва само върху суха кожа.
    3. Почистете петите в хаотична посока. Така кожата ви става още по-груба. Затова си струва изчистването само в една посока. За да извършите процедурата се нуждаете от специално избран файл. Кожата по-суха, толкова по-малко абразивни елементи на пилата. Процедурата се повтаря не повече от веднъж на 14 дни.
    4. Прекалено често се използва крем с киселинно съдържание. Ако използвате този крем често, той може да премахне твърде много кожа. И ако кожата е суха, те изобщо не трябва да се използват.
    5. При наличие на микропукнатини, нанесете крем. Първо трябва да извършите третирането с водороден пероксид.
    6. Подгответе краката с прекалено гореща вода.
    А сега - нека преминем към основните рецепти на красотата.

    Вани за крака - домашни рецепти

    Лекарите препоръчват използването на контрастни вани. Първата баня с топла вода, а втората - с хладно.

    Ябълков оцет

    Ще се нуждаете от 30 милилитра ябълков оцет. Разтваря се в топла вода. Поставете в банята за крака за 20 минути. По време на процедурата краката трябва да се масажират с мека четка. След това поставете краката си в баня с хладка вода.

    Сода и сапун

    Пригответе разтвор на топла вода, 14 грама сода и 15 милилитра течен сапун. Дръжте краката си в разтвор. Можете да използвате сапун и сода. Вани със сода, наистина, много добре омекотяват кожата и улесняват процеса на почистване.

    Билкова отвара

    Пригответе отвара от билки и я добавете към ваната. Подходящ: хмел, цветя от лайка, бял равнец, розмарин, листа от мента. Всичко това можете да си купите в аптеката, или, ако желаете и доколкото е възможно, да се подготвите.

    Морска сол

    Направете вана с добавянето на морска сол и топло мляко. Краката се потапят за половин час.

    Тави за вино

    Веднъж седмично можете да приготвите винена баня. Необходимо е да се разреждат 500 милилитра напитка с 2 литра топла вода. Дръжте краката си за 20 минути.

    Ленени семена

    Отнема 60 грама ленено семе и инфузия на мента (400 милилитра). Brew семена с вряща вода, 1 чаша е достатъчно за тази сума. Сварете 10 минути. Оставете да престои 50 минути, прецедете, добавете мента и 3 литра добре загрята чиста вода. Потопете краката си в банята за 20 минути.

    Почистване на петите и кожата на краката

    Сухите пети трябва да се почистват с пила. Този метод е особено подходящ за собственици на суха кожа.

    Вземи шлифовъчен файл за краката. След обработката на такъв файл петите ще бъдат като на бебе.

    Изберете фин абразивен файл и всичките ви движения трябва да бъдат насочени към едната страна. Процедурата трябва да се извършва не повече от веднъж на всеки две седмици.

    Ако планирате да лекувате краката си с пемза, тогава трябва да си почистите петите с крем преди душ.

    След процедурата трябва отново да намажете краката с крем и да носите чорапи от естествена материя.

    Има и храсти рецепти на базата на смляно кафе, морска сол, царевично брашно.

    Смесете всички съставки с течен сапун, за да направите каша. И масажирайте краката си. След - измийте с вода и овлажнете краката си с подхранващ натурален хидратиращ крем.

    Маски за крака и пети - домашно приготвени рецепти

    Основната задача на грижите е хидратиране и подхранване на кожата. Затова изберете подхранващ крем. Можете да опитате да го направите специален компрес от мед.

    Намажете стъпалата си, увийте хартията с компреси и след това сложете чорапите си. Оставете компрес за няколко часа или през нощта. Изплакнете обилно сутрин. Обезопасете процедурата с подхранващ натурален крем.

    Ако имате време, можете да се поглезите с естествени домашни маски за петите и краката. Те ще ви помогнат да поставите кожата в ред и да омекотите и овлажнят у дома, ако петите са груби и какво да правите не знаете.

    От маски за крака и пети препоръчвам:

    1. Вземете един жълтък, 4 грама скорбяла, 5 милилитра лимонов сок. Нанесете върху краката след ваната. Когато маската изсъхне, измийте я.
    2. Разстелете листата на млади жлези. Сложете много върху петите си и увийте в целофан. Оставете маската на 50-55 минути. Моля, обърнете внимание: жълтеницата може да предизвика алергични реакции и дори изгаряния, така че използвайте внимателно. Не търкайте очите си след контакт с него и не яжте, без първо да измиете ръцете си със сапун и вода. Използвайте тази рецепта с изключително внимание!
    3. Настържете картофите, разбъркайте с ленените семена. Напълнете състава с вода и гответе, докато консистенцията на селския крем. Нанесете топъл перилен препарат на петите за 20 минути. След - измийте краката си и ги третирайте с йод (само проблемни зони).
    4. Прекарайте един лук през месомелачка, добавете мед, нанесете токчета, покрийте с марля и фиксирайте чорапите за цяла нощ. Сутрин измийте краката си със сапун и вода, изплакнете обилно.
    5. Най-лесният вариант е да се разтърка кокосово масло или заквасена сметана преди лягане. За да отстраните излишъка, попийте кожата с тъкан.
    6. Настържете тиквички на ренде, смесете със заквасена сметана и прикрепете към петите за един час.
    7. Маш малко малини и ягоди, сложи на петата, увийте с марля. Дръжте маската за един час.
    8. Смесете глицерина и амоняка. Пропорции: 1 към 1. Разтрийте през нощта.
    9. Смесете 3 части лимонов сок с 1 част зехтин, масажирайте петите с масажни движения.
    10. Не е лоша помощ и маската на обичайното пюре от банан. Оставете маската на 20 минути и след това я измийте с хладка вода.
    11. Смесете извара, маслена сметана и малко мед. Нанесете върху краката, задръжте половин час. След - изплакнете с топла вода и не забравяйте да приложите овлажнител.

    Как да омекотите петите, ако са много груби и груби

    Ябълка за токчета. Ако кожата на краката ви е твърде твърда, ще помогне компресът на ябълката. Разтрийте ябълката, увийте в тензух. Прикрепете към краката, обезопасете с чорапи. Оставете за една нощ. На сутринта смажете краката с крем.

    Листа от зеле. Също така, можете да направите компрес, разтягане на зелето. Или опитайте да направите компрес от рициново масло.

    Парафин за токчета. Добро лечение с парафин. Разтопете восъка на "тих" огън, добавете малко парафин и много малко салицилова киселина. Когато сместа се затопли, нанесете я с тампон върху петите.

    Необходимо е да се нанасят 3 слоя, съгласно принципа на лака за нокти. Слоят се наслагва върху вече изсъхналия слой. Закрепете с превръзка и оставете за 24 часа. След - измийте в сапунена вода, с добавка на сода, и използвайте пемза.

    Алое за крака и пети. Популярни и компресират алое. Счупете листата на растението, нанесете компрес през нощта. Той не само ще омекоти кожата, но и ще помогне за заздравяването, при наличие на рани.

    Мехлем на основата на мазнини. Опитайте се да приготвяте у дома мехлем на базата на свинска мазнина. Разтопете мазнината във водна баня, разтрийте морковите. Разбърква се и се държи на огъня в продължение на 15 минути. Прецедете и охладете сместа.

    Нанесете като компрес или като допълнителна грижа след ваната. Мазнините омекотяват, а морковите - хранят се. Съхранявайте мехлема в хладилника.

    Аспирин и лимонов сок. Вземете 10 таблетки аспирин, 5 милилитра лимонов сок. Разширете таблетките, разбъркайте с вода, добавете сок.

    Преди нанасяне - парни краката си така, че маската да се абсорбира по-добре. Нанесете състава върху петите, увийте краката си с филм. Носете чорапи. Маската задържа 25 минути. Измийте краката си с вода.

    Как да се отървем от грубите токчета

    Всички лечения работят само с редовна употреба. Необходимо е да се подходи към процедурите в комплекс. Грижа, вани, маски, мазила, кремове.

    Първо, необходимо е да се изключи възможността за заболяването.

    Когато първият етап е завършен, прегледайте вашата диета и начин на живот. Тя трябва да бъде включена в диетата на зеленчуци и плодове, зърнени храни, морски дарове, растителни масла.

    Можете да пиете курс мултивитаминен комплекс.

    Да гимнастика за подобряване на притока на кръв. Масажът на краката също ще помогне. И няколко минути на ден, вдигнете краката си, за да увеличите притока на кръв. А спортът ще подобри метаболизма ви, което значително лекува кожата.

    По време на "лечение", да се откажат от неудобни обувки, отворени обувки, както и обувки с "токчета". Дайте предпочитание на естествени материали.

    Овлажнете въздуха в стаята.

    Поне за известно време, да се откажат от синтетични чорапи.

    Ако планирате да останете дълго време на слънце или в сухо помещение, тогава предварително накиснете краката си с крем, за да намалите негативното въздействие на слънцето върху деликатната кожа.

    За летния сезон си струва да се подготвите предварително, да започнете активно лечение на кожата на крака през зимата. Ако посетите басейна, тогава ежедневно хранете краката си с крем. И не забравяйте, че козметичните процедури, като педикюр и епилация, изсушават кожата на краката.

    Почистете краката си внимателно, в противен случай ще повредите кожата. Ваните се правят най-добре ежедневно и - контрастни, и ги комбинират с масаж. Наблюдавайте температурата на водата, тя не трябва да е твърде гореща.

    След това избършете обилно краката си с кърпа и ги намажете със сметана. Маски и компреси трябва да се правят няколко пъти седмично. За хигиена на краката си струва да се получи мек сапун.

    Когато правите маска, предпочитайте натурални съставки.

    Красива и здрава кожа на краката е изпълнима задача, но за това са необходими време и усилия. И ако се настроите на положителен резултат, а още повече - да работите върху него, за да го постигнете, тогава всичко ще работи за вас, а кожата на краката ви винаги ще има здрав и красив вид.