Image

Как да се преодолеете и да преодолеете мързел?

Мързелът е присъщ на абсолютно всички. Всеки е запознат със ситуацията - вечер съставяте списък на това, което трябва да се направи утре, такъв голям списък се получава и всичко изглежда важно. Това дойде утре. Будилникът, настроен за половин час по-рано, ще звъни и ще се събуди, за да прави упражнения, да вземе хладен душ и да започне деня радостно. Едното око се отваря, после второто, около тъмнината. Е, какво искаше? Зимата в двора почти закъснява. Навън е студено и топло в леглото. - По дяволите, какво по дяволите ?! Искам да спя повече - промърмори недоволно.

Ето, някаква част от вас шепне тихо: "Хей... човече, хайде, ставай, днес имаш толкова много работа". "Наистина е необходимо", като че ли се съгласявате, опитвайки се да се откъснете от дивана, но някой друг се присъединява към вас в разговора: "Чакай, защо направи нещо днес? Не могат ли да бъдат разпръснати нещата по други дни? Е, не спах днес, така че защо да се измъчвате. Утре ще станете енергични и ще направите всичко. " Толкова добре, нежно, така че нежно разтрива всичко до теб, ти си мислиш: "Но наистина, че вчера избълвах задника си, направих някои списъци, всичко ще се направи по някакъв начин, няма да забавя така или иначе." Вие поправяте възглавница и сте изсечени.

Видял си, че последният глас не е твой, а твоята мързел? Това не е краят на нейните мръсни трикове. Отнема няколко часа, ти ставаш, спиш и щастлив. На улицата вече слънцето грее. Красота. Е, мислиш, че съм спал, добре, денят все още не е приключил, ще имам време да направя нещо. Отиваш да се измиеш. Правиш закуска, включи компютъра... слушаш музика. В края на краищата, сутрин. Тогава случайно отворите ICQ, контакт, любим форум. И... Спри! Отново сте повлияни от мързел. Навикът да отлагате всички важни неща за утре може да ви създаде много проблеми във вашата кариера и в личния си живот. Мислех, че? Пропуснатите възможности и изгарянето на чувството за вина за тяхната мързел са най-безвредните от симптомите. Хайде, приятелю, опитайте се да разберете причините за мързел и да намерите начини да го преодолеете.

Когато съставяте най-ценния списък със задачи за утре, мислите за това, което трябва да направите, вие се насилвате. Харесва ли ви, когато някой ви принуждава да направите нещо? Мисля, че не. Каква е разликата между вас и тези хора? Да, няма разлика, така че ще сварите чувство на раздразнение и негодувание. Вашето его е логично против насилието. Винаги казвам, че не е нужно да се биете със себе си, просто трябва да се научите как да преговаряте. Имате право да не правите това, което не искате да правите. Използвайте го, разберете, никой никога не ви принуждава да правите нищо. Винаги има избор, или вие извършвате действие, или не.

Истината на този избор зависи от това как продължава живота ви. Разберете го за себе си? Сега започнете преговори. Нека всичките ти "трябва да го направя" станат "Искам да го направя." Искаш да отидеш в университета, искаш да работиш усилено днес. Убедете се в това и Азът няма да устои и да отвърне на мързел.

Втората грешка, която ще ни даде нова част от мързел, е, че започвайки нова работа, ние просто не знаем какво да вземем. И всичко това, защото тази работа ви се струва една. Вие насочвате вниманието си към резултата, въпреки че не можете да си представите етапите на изпълнение. Нещото започва да изглежда невероятно трудно и ръцете се спускат, давайки отдушник на мързел. Намерете къде да започнете, а не какво да завършите. Всичко ще бъде много по-лесно, отколкото изглеждаше.

Друга грешка. Искате да вършите всичко перфектно, което обикновено изисква много усилия и не е ловен опит да се положат усилия. Още веднъж, изгубена възможност. Направете първата стъпка, без да се стремите незабавно да завършите цялата работа, резултатът няма да отнеме много време.

Има един интересен метод за справяне с мързел. Тук вие лъжете и не искате да правите нищо. Няма сила, една мързел. Помислете какво искате сега? Разбира се, яхтата и самолетът не трябва да се търсят сутрин по-рано, методът на глюкане. Например, искате шоколадов блок. Да, не съм ял от дълго време. С стафиди или ядки. Представете си го така, че да капе течливост. Накратко, вече сте станали, прекарали няколко минути по желание - изтичах до магазина, но тялото вече се презареждаше, и се нуждаете от доста желание да направите нещо наистина полезно.

Когато се покривате с мързел, можете просто да застанете, само за да издържите пет минути, давайки цялата свобода на мисълта. По някакъв магически начин, мързел започва да отстъпва. Не знам как да обясня този метод за справяне с мързел, но той работи.

И накрая, любимият ми хакерство на живо. Чували ли сте за пинарианците? Името идва от две гръцки.. Руски думи: кик и календари. Pinarik е такъв календар, направен най-често под формата на пирамида. Мисля, че всеки е виждал такива настолни поддръжници. На едно от лицата, отпечатани директно върху самия календар и за цял живот.


От друга - няколко реда с най-важните цели.

Диаграма на Гант. Pinarik

Сега работи няколко думи като "това". Тук няма мъдрост. Ние правим във всеки удобен редактор календар в раздела, ръководен от снимката по-горе. За вас, моят мързелив приятел, всичко вече е направено, архивът е приложен по-долу. Ние отпечатваме цялото нещо. Вземаме молив и започваме да засеняваме последните години и дни. Това трябва да се направи ръчно, опитвайки се да си припомним постиженията от последните години. Поставяме най-важните на табелата с цел. All. Сега остава да задържиш кутията пред очите ти и да рисуваш новата клетка два пъти дневно, сутрин и вечер. На сутринта една половина, докато правите списък със задачи за днес, друг вечер, оценявайки резултата. Можете да нарисувате клетките, например, безцелно прекарват дни, за да маркирате в червено.

Когато започнах пинбокса си, нямаше следа от предишната мързел. Часовникът е най-жестокото изобретение на човечеството. Не знаем как да оценим времето. Събудих се сутринта - същите числа. Сякаш всичко беше започнало от самото начало, сякаш винаги щеше да е така. Ден на мрака. Пинарик лишава надеждата, че всичко ще се случи само по себе си. Като държите този изтощен лист хартия в ръцете си, можете да видите, че днес не е 7.00, което беше вчера, че денят мина, а може би сте пропуснали този ден. И пред тях не е толкова много. Няма време за мързел, трябва да действате..

Как да се преодолееш и да започнеш да се храниш правилно?

Не мога да се справя с неудържимото желание да се яде много и вкусно. Преди това не се отразяваше на фигурата и лицето, така че не се тревожех. Но сега има излишни килограми, кожата е станала напълно лоша и просто е уморена от яденето. Искам да вдиша нов живот в тялото ти. Кажи ми как да се уча и да се науча да ям правилно?

Това е шегата, от която не е нужно да се насилвате (дори поставяте въпроса по такъв начин, че звучи толкова болезнено, за да „надвиете”), а да обичате. Ако тялото е храм, тогава трябва да оцените и уважавате, обичате всичко, което инвестирате в него. Както образно, така и буквално.

Между другото, мога да ви кажа една тайна - здравословната храна е много по-вкусна от обжираловки. Просто имаш нарушена култура на хранене и това е неприятен проблем, но може да се реши. Открийте очарованието на простите храни, вкусно приготвени, красиво поднесени и изядени с апетит. Върнете диетата си на здравословен канал и много скоро тя ще се превърне в приятна норма и ще гледате всички останали безполезни калории без ентусиазъм.

Напълнете хладилника си с нови продукти, от нова диета, започнете да правите нова книга с полезни рецепти и да се наслаждавате на нея, без насилие и непреодолимо!

Да надвие себе си

"Овладейте себе си" в книгите

Мит номер 122. Сталин искал да се сравни с Наполеон и затова заповядал да напише книга за Наполеон - името на самия себе си.

Мит номер 122. Сталин искал да се сравни с Наполеон и затова заповядал да напише книга за Наполеон - името на самия себе си. Митът е възникнал през 1935 година. Неговият произход е свързан с подкрепата на Сталин за великия руски историк Е.В. Тарле го пишеше

Стъпка 6: Запитайте се "Мога ли да го изхвърля безболезнено за себе си?"

Стъпка 6: Запитайте се: „Мога ли да го изхвърля безболезнено за себе си?“ Изследванията показват, че 80% от цялата натрупана информация никога не се изисква отново. Така че какъв е смисълът да го съхраняваме? За да определите дали да оставите нещо, запитайте се:

Намери себе си... Познай себе си... Запомни си...

Намиране на себе си... Познаване на себе си... Спомняйки си себе си... Много хора са прекарали целия си живот в това, а съзнанието за себе си често започвало само когато имаше нещо, което да поправи. Беше в миналото. В черно-белия двоен свят... Спомнете си и започнете отначало. От раждането От детството.Намери

1.2.3. Единият се пожертва, пробожда с копие и виси на дърво

1.2.3. Один се пожертва, пронизва се с копие и виси на дърво

Гняв към себе си, за да се убедите, че правите нещо

Гняв към себе си с цел да убедиш себе си, че правиш нещо, Фред загуби работата си преди пет седмици. Една сутрин той казал на жена си: „Толкова съм ядосан на себе си! Все още не съм намерил работа. Какво ми се случи? ”Жена ми реши да го подкрепи:“ Всичко е наред, скъпа. Опитахте.

Гняв към себе си с цел да се принудите да направите нещо, за да подобрите ситуацията.

Гняв за себе си с цел да се принуди да направи нещо, за да подобри положението на съпруга на Марджи, и й каза, че ще се обадят на вечеря при главния готвач. Тя се съгласи, въпреки че беше ужасно нежелаела да готви. Трябваше да изостави плановете си за този ден.

Грешка номер 2 Жените се жертват и се поставят на второ място след човека, когото обичат

Грешка номер 2 Жените се жертват и се поставят на второ място след мъжа, когото обичате няколко часа подред, подготвяйки вечерята за спътника си - пилешки филета с бадемов сос. Вече ще поставите две чинии на масата, когато изведнъж откриете

46. ​​Да обичаш себе си - трябва ли да приемеш себе си така, както си?

46. ​​Да обичаш себе си - трябва ли да приемеш себе си така, както си? Какво означава да приемеш себе си? Често можете да чуете тези думи: "Трябва да се научим да приемаме себе си така, както сте." Често зад тези думи се крие просто мързел, нежелание да се премахне един или друг

Глава I Вземете отговорност за себе си

Глава I Поемане на отговорност за себе си Същността на величието е способността да се реализираш като човек в обстоятелства, при които други предпочитат лудост. Погледнете назад. Забелязали ли сте постоянния си спътник зад гърба си? Поради липсата на по-хармонично

Глава 57 Всеки път, когато се изненадвате... вие вдъхновявате себе си

Глава 57 Всеки път, когато изненадвате себе си... Вие се вдъхновявате Системата за избор в SAS е създадена, за да ви тества. Всеки умствен недостатък, всяко физическо поражение ще доведе до серия от жестоки тестове, насочени към намиране на вашата болка. Дълги походи и

ГЛАВА 1. РАЗПРОСТРАНЕНИЕ НА КОРУПЦИЯТА ВЪРХУ СЕБЕ И ИЗКЛЮЧИТЕ СЕБЕ?

ГЛАВА 1. РАЗПРОСТРАНЕНИЕ НА КОРУПЦИЯТА ВЪРХУ СЕБЕ И ИЗКЛЮЧИТЕ СЕБЕ?

Не е добре да се прищипваш и да се навиваш, за да станеш монах.

Не е добре да се притискаш и да се превърнеш в монах, който иска да успее в монашеството, за да може всичко да бъде отворено - всички възможности (и да живееш в мир и да се ожениш), и трябва да вземе свободно решение, водено само от един божествен

12. Защото всеки, който възвишава себе си, ще бъде смирен, а който се смири, ще се възвиси.

12. Защото всеки, който възвишава себе си, ще бъде смирен, а който се смири, ще се възвиси. (Лука 14:11; 18:14). За обяснение на стиха виж бележки към 18: 4. "Виждате ли," казва Златоуст, "как Той води слушателя тук до въпроси, напълно противоположни на гордостта? Той не само забранява търсенето

Глава 3 Запитайте се: „Кой съм аз?” Как да се озовем под куп маски

Глава 3 Задайте си въпроса: „Кой съм аз?” Как да се озовем под куп маски Запитайте се: „Кой съм аз?” Такива отговори със сигурност ще дойдат в ума ти: аз съм мениджър, аз съм мениджър, аз съм режисьор, аз съм съпруг, аз съм синко, аз съм приятел, аз съм успешен, завършен човек и т.н. Напиши на лист хартия, който

Как да научим съпруг и деца да се запълнят? Започваме със себе си

Как да научим съпруг и деца да се запълнят? Започнете със себе си Първо се грижете за себе си, а след това за другите: първо, станете чиста душа и се опитайте да поддържате другите чисти. Н. Гогол Ние сами трябва да станем промените, които искаме да видим в света. Махатма Ганди Ние сами

Как да се мотивираме? Как да преодолеем мързел?

Добър ден приятели! Днес искам да споделя с вас информация за това как да се научите да се мотивирате.

Колко трудно е, разбирайки, че е невъзможно да продължим този живот, да променим себе си. Виждаме, че начинът на живот, който водим сега, няма да ни доведе до нищо добро, разбираме, че трябва да променим себе си, да си легнем, да решим всичко, утре ще започна нов живот. Идва утре, след утрешния ден - нищо не се променя. Сивата рутина отново се стегна и ние забравихме решението си да се променим. И така, как мотивирате себе си да се променяте, как да направите себе си, как да преодолеете мързел да се промени?

Сън

Да вземем за пример катерач - човек, който има най-ярката мечта - да застане на върха на най-високата планина в света и каквото и да прави, той винаги вижда себе си на върха, над облаците, над целия свят. Той тренира, подготвя оборудване, преминава квалификация, намира пари за пътуване, преодолява всички трудности при катерене, но през цялото време се придвижва към целта си.

Той не е заплашен от опасност, той ще ги заобиколи, за да постигне целта си, да изпълни заветната си мечта, да упражнява умора и студ - не е колко много.

баласт

Баластът е допълнителен товар, който не позволява да се измества. Какво ни пречи да се преместим в съня, постоянно ни връщайки към изходната точка?

Страховете, точно страховете ни държат на място, като огромен котва. Несигурността, с която можем да се справим, страхът, че ще загубим последното, което имаме, липсата на план, с който ще постигнем нашата цел - страхът да не намерим начин да постигнем целта. Страховете ни карат да погледнем назад през цялото време и тъй като погледът има вълшебна привлекателност, ние винаги гледаме назад и се връщаме.

Как да се отървем от тези страхове, как да не обръщаме внимание на тях - засенчва ги с по-силен страх. Представете си какво ще се случи, ако не се промените, какви последствия очакват? Сигурен съм, че ще извлечеш много по-ужасна картина от тази, която се появява от твоите страхове. От кой страх ти тичаш по-силен, разсейвайки обратното?

Пуснете баластите, запалете огромна, светла мечта и не се радвайте на съня!

Мотивиращи примери

Със сигурност всеки ще намери повече от един пример, като приятел, приятел стана успешен.
След като анализира защо е успял да постигне това, как е постигнал успех, ще видите как изгаряше с голямо желание да постигне каквато и да е неговата цел, мечтата си и страховете му не го спряха.

И все пак, вие трябва да вярвате в себе си, когато имате ясна цел, заветната мечта - мозъкът ви ще открие начина, по който ще дойдете при него. Основното нещо - много искам, но има решение.

Тук може би основната схема, как да се мотивира. Бих искал да знам вашето мнение, пишете - чакам вашия коментар.

Как да се преодолееш в 7 стъпки

1. Вашите проблеми не са уникални.

Най-честата параноя: други живеят по-добре от мен. Вие сте пълни с дългове, няма добра работа, те плащат малко и скоро ще трябва да се върнете при родителите си. Хората наоколо лъжат, момчетата са разочароващи, животът се търкаля надолу. И знаеш ли какво? Това се случва по същия начин за всички хора.
Вашите приятели, братя, сестри, дори и тези, с които просто се намирате на улицата, са едни и същи. Да, има хора, които откриват чудесна работа буквално петнайсет минути след дипломирането. Те имат голяма спалня и могат да си позволят закуска в Starbucks, но такива хора са много малко. Просто ги игнорирайте (или ги убийте и заемете мястото им). Фактът, че проклинате техния прекрасен живот, по никакъв начин няма да го развалят и няма да подобрят качеството ви. Не си позволявай да мислиш, че си единственият, който не може да свързва двата края.

2. Разберете, че хората не говорят за вас. И дори не мисля

Имаме странна тенденция да вярваме, че хората наоколо мислят за това, което правим, с кого спим и какво ядем за закуска. Това е много нарцистично, дори ако най-важното в това е самооценката и несигурността. Ако си позволиш, можеш да изградиш изцяло алтернативни реалности, в които приятелите говорят зад гърба ти, момичето в банката осъжда твоя маникюр, но сервитьорът в кафенето просто те мрази. Честно казано, дори да се появим в техните умове, звучи като „Ъмм“. Никой не мисли за теб повече от себе си. Просто приемете реалността, в която всеки е твърде погълнат от себе си и не може да мисли много за някой друг.

3. Всеки има съмнения относно външния вид

Всеки е имал моменти, когато погледнете потното си лице в тоалетната на бара и си помислите: „О, Боже мой, приличам на статуя на топящ се восък“. Никой не харесва тези моменти - неприятно е да осъзнаваш, че не си винаги толкова секси, колкото в снимките си. Истината е, че всички ние понякога приемаме формата на разтопена статуя, въпреки че ни се струва, че изглеждаме великолепно.

Но дори хората, които наричаме красиви, имат глупави моменти, в които фотографите ги хващат. Не забравяйте, че известната снимка на Beyonce, която нейният адвокат се опита да премахне от интернет? Дори и да сме красиви сега, рано или късно бръчките ще се появят по лицето и си заслужава да се третирате малко по-лесно. Като в детството, когато никой не се интересуваше от това как изглеждаш.

4. Спрете да се притеснявате колко страхотно е това, което правите

Винаги ще има хора в живота ви, които казват, че новото ви хоби, любимата ви музикална група или дори новите завеси не са готини. Ние ги наричаме "мразещи" и ще се сблъскате с толкова много пъти. В по-голямата си част те дори не се интересуват от вас. Те просто обичат да мразят нещо. Това им дава усещането, че са нещо по-добро, техните вкусове са уникални. И за да бъдем честни, понякога и ние действаме като такива. Осъждали ли сте някога непознат в крокодилите? И кой от нас не погледна към бившия си съученик в социалните мрежи и не се усмихваше как се е подхлъзнала за толкова кратко време? Спрете да мислите за това, което е готино и какво не е, и се съсредоточете върху това, което ви прави щастливи.

5. Забравете за хора, които не си струват времето.

Следващият път, когато се хванете за търсенето на страницата на човек, който не ви е поканил на втора дата преди две години, въпреки че ви се струваше, че сте идеално подходящи един за друг, просто спрете. Не, сериозно, спри. Този човек не ви подхожда. Разберете, че всеки път, когато се опитвате да ги избутате в живота си, вие ги оставяте да спечелят достойнството си. Има толкова много хора по света, които наистина те обичат и искат да бъдат в живота ви не само в удобни моменти, но ги игнорирате, разсейвайки се от известия по телефона. Така че променяме ролите с лоши хора! Не можете да позволите това.

6. Достатъчно, за да се представи, че родителите ви отвличат от вашия невероятен живот.

Какъвто и да е вашият план днес, намерете поне пет минути в забързания си график, за да кажете „Здравей“ на майка си и татко. Честно казано, това е много малко от това, което бихте могли да направите за тях в сравнение с това, което те са направили за вас. Нека бъдем честни: лесно е да запомните момента, в който се нуждаете от съвет от майка си, или може би няколко стотин рубли, за да живеете до края на месеца. Бъдете любяща и отговорна дъщеря, която дава, а не само получава във връзка.

7. Разберете, че вие ​​сте този, който ще живее с вас през целия си живот

Можем да прекараме цял живот, опитвайки се да впечатли другите, наричайки нашата работа малко по-привлекателна, отколкото всъщност е, и да говорим с хора, които, изглежда, могат да бъдат „полезни“. Можете да правите само "правилните" решения и да се възхищавате на семейни вечери, но всъщност трябва да правите това, което наистина искате. Ще дойде моментът, когато ще бъдете оставени за себе си и ще трябва да се справите с всички последствия от тези решения. Тогава ще разберете дали имате правилна връзка, ако сте изградили правилната кариера и ако това ви прави щастливи. И къде са хората, които искате да впечатлите? Може дори да не си спомнят името ви. В крайна сметка те имат свой собствен живот, от който се тревожат.

Преодолейте себе си? Да се ​​разбиеш? Или обичаш себе си?

В техническите дисциплини има един от ключовите въпроси - якост на материалите или устойчивост на материалите. Кой го е изучавал, той си спомня колко съществуват деформационни проблеми и защо тези задачи са решени - да определи какъв вид товар може да понесе даден продукт (дървен, железен, бетонов...). По този начин се изчислява границата на безопасност. Какво се случва с продукт, когато неговата граница на безопасност е надвишена, когато натоварванията надхвърлят нейните физически възможности? Добре - счупва се.

Сега, от една и съща гледна точка, ние подхождаме към човек. Цялото информационно поле е буквално наводнено с призиви за преодоляване на страховете ви: "Затегнете, преодолейте вашата мързел, нарушете навиците си!". Който не се преодолява сам не печели! В същото време много често използваме такава формулировка като: "Аз не съм желязо...".

Какво ще се случи, когато постоянно преодоляваш страховете си, мързел, навици? С течение на времето, натоварването ще надвиши силата на продукта, и - ще се счупи. Подобно преодоляване на себе си чрез сила, чрез злоупотреба със себе си по никакъв начин няма да ви направи по-силни и по-успешни. Тя ще създаде илюзията, че си силен и можеш да се справиш сам. Какво означава да се справяш със себе си, да надвиеш себе си, да се преодолееш? Това означава, че вие ​​сте враг за себе си, вие се биете със себе си и побеждавате себе си.

Такива победи често са изпълнени с множество физиологични, психосоматични и психични разстройства. И чувството за сила, победата става все по-кратко, а болезнените прояви на тялото - все по-чести. Оттук се правят остри респираторни инфекции, настинки, вирусни и гъбични заболявания.

Всичко това не означава, че не е нужно да правите нищо в живота си. Това е прелюдия към съвсем различно обжалване - не забравяйте да действате! Но действайте с любов и приемайте себе си!

Но какво, ако нямате приемане за себе си за това, което сте? Ако не ви харесва факта, че сте мързеливи или неактивни, слаби или податливи на чуждо влияние, или нямате перфектен външен вид, тегло, фигура...

Всички тези ваши текущи характеристики са достатъчно странна зона за комфорт, която сте създали за себе си. Удобно е мозъкът ви да реагира по такъв начин на заобикалящата ви среда, за да ви спаси от нещо по-сериозно и ужасно. И за да се промени, на първо място, е необходимо да се разберат причините - и защо сте неактивни в този случай, в това показвате слабост, в този случай в отстъпление, в това се страхувате. И едва след като намериш причините и ги отстраниш, няма да останеш нищо, за да продължиш да бъдеш така. И просто се променяте, без насилие, без да преодолявате, без да обезценявате вашите реакции, действия.

И тогава вие ще разберете, че не е нужно да се биете със себе си, не е нужно да печелите сами. Ти не си враг! Най-важното е да се сприятеляваш със себе си. Не само за да се сприятеляваш, но и да разбереш кой си, и да обичаш себе си с цялото си сърце, с цялата дълбочина на душата си.

Такава работа със себе си не винаги е възможна сама по себе си. Имам много опит да помагам на себе си и на други хора и на голям брой истории за промени, които са се случили и се случват с хората. Защото веднага щом човек се отърве от причините за своите страхове и неговата слабост, той престава да бъде така и това е много забележимо. Когато общувате, виждате огромна разлика между начина, по който човек е бил вчера и как сте го виждали днес. Понякога дори започва да изглежда, че този човек е съвсем различен или че всъщност не сте го познавали достатъчно добре.

Да, човек става различен, но от това той не губи себе си, не престава да бъде сам: той се отървава от онези вярвания и програми, които осигуряват неговото оцеляване. Сега тези вярвания и програми ограничават по-нататъшното развитие на човека и той започва да действа - да се преодолее, да се пречупи, да се бори със себе си.

Мои приятели, третирайки себе си като враг, няма да получите дългосрочни резултати! Следователно пътят на действие, пътят на развитие е пътят на себелюбието. След като се научите да обичате себе си, ще се научите да обичате другите. И превеждайки любовта във вашата среда, ще я получите като отражение - светът ще започне да излъчва любов към вас.

Затова искам да кажа - вашият свят е в главата ви. Това, което носите в главата си, кой сте вътре в себе си, как се чувствате, как реагирате - излизате навън: той идва при вас като отражение. И следователно, ако вътре в вас има болка, страхове, слабости - и вие ще бъдете заобиколени от безкрайни потвърждения на вашите страхове, ще бъдете наранени, ще покажете слабостта си, или хората около вас ще бъдат слаби.

Затова, вместо да побеждаваме себе си, преодолявайки себе си, моите приятели, ви призовавам да научите Любов към себе си.

Как да се преодолееш и да си тръгнеш?

Въпрос към психолога

Пита: Лидия

Въпрос категория: Връзки

Свързани въпроси

Психологията отговаря

Шендерова Елена Сергеевна

Здравей, Лидия! да видим какво се случва:

Влюби се в мъж. Срещаме се с 3 години, но рядко. Ние почиваме заедно, но всеки плаща за себе си, ние не ходим на посещение, подаръци от "икономична класа". Знам, че има и друга, по-млада и по-красива.Почивки не са с мен.Аз се държа с достойнство: не съм ревнив, не искам нищо, не искам нищо.

И чакахте такъв човек? такава връзка? Защо ги държите? какво ти дават? възможност за бягство от реалността? или да създадете илюзията, че имате връзка, а ВИЕ НЕ сте едно? т.е. бягате от собствената си самота, това е начин да създадете емоционална зависимост?

Но защо да се държите “достойно” - това е, което вие виждате - всъщност, вие приемате всичките три години от неговото безотговорно отношение към вас - почивка сама, само срещите никога не се изливат - това е, Вие сте затворени, ограничете се и дори НЕ го признайте!

Няколко пъти се опитваше да напусне, но останала сама, задържа се известно време, щеше да се обади и отново.

виж - ти се движиш от самотата си - но не към партньора си! защото ако останеш с него, НЕ даваш възможност да се срещнеш с друг.

Свети Валентин. Очаквам го като извинение за счупване - той няма да се обади, значи ще напусна с достойнство.

Какво да упреквам? Евтини подаръци не са красиви. Наличието на друг - няма доказателства

Защо търсите причина? Искате ли причината за вашите чувства? Не е ли истинската причина, поради която искате да напуснете връзката? и защо се криеш? поемайте отговорност за себе си и не се измествайте! и изходът - потърсете себе си и само тогава партньор!

Лидия, ако наистина решиш да разбереш какво се случва - свържи се с мен - обади ми се - ще се радвам да ти помогна!

Добър отговор 5 Лош отговор 0

Идрисов Галихан Абдешевич

Психолог Алмати Последно виждане: Днес

Отговори на сайта: 7483 Провежда обучения: 0 Публикации: 14

Как да се научите да преодолявате себе си?

Като човек, който започна проекти за около 6 години подред (около 30) и почти 95% безуспешно. Сега обаче всичко е наред. Бях мотивиран от крайния резултат, който ме накара да го правя по-бързо и по-качествено, но освен общата мотивация открих и незначителни радости за себе си. Например, във всеки проект намерих нов функционалност, който трябваше да бъде реализиран и за който беше необходимо да се мисли чрез алгоритъма, който аз диво вмъкнах, за разлика от рутинната функционалност, която е във всеки проект.

Намерете мотивация, стимул да направите нещо, което ще бъде по-силно от мързел.
Например, искате да изпомпвате тялото. Вие ограничавате диетата, правите усилени тренировки. За да не се пробиеш в стария стил на живот, можеш да си представиш, че се изпомпва, с красиво и привлекателно тяло, когато гледаш съблазнителна торта или когато не искаш да ходиш във фитнеса. Ако тази идея ви дава сили да преодолеете себе си и да продължите пътя, който сте планирали, отлично, поддържайте добрата работа. И ако това не помогне, намерете друга мотивация.
Ние не се преодоляваме, преодоляваме мързел.
Надявам се този отговор да ви помогне.

Как да направим невъзможното и да се преодолеем


Автор: Патраков Дмитрий
Участник номер 9 на конкурса “1000 с. за Съвета "

Добре дошли! Ще ви разкажа как да постигнете невъзможното - да се преодолеете и да успеете във всичките си начинания. Ще започна историята с моята история и тогава ще направя заключение.

История на

Използвах за пиене и пушене. Разбрах, че това е лошо за здравето ми, но тези неща ми харесаха с нещо - зависимостта беше по-силна от мен. Гледах лекциите на Жданов и четях Ален Кар, но тези материали дадоха само краткотраен ефект за седмица или две. Периодично се биех в гърдите си, доказвайки, че мога да се справя с пристрастяването си, че съм силен. Хвърлях, но след известно време, след друг стрес, седях с приятели над бира, обсъждайки болезнените неща. Може би тези, които обичат бира или пушат, ще бъде лесно да ме разберат.

Сега съм абсолютно трезв млад мъж, вегетарианец, който ходи във фитнеса четири пъти седмично. Това, което мислех, че е невъзможно, се оказало само по себе си. Дълго време размишлявах върху причините за моите неуспехи и стигнах до заключението, че единственото нещо, което ме пречи да стана успешна, е страхът. Страхът от ново бъдеще, страхът от промяната, страхът, че всичко може да бъде по-лошо, страхът, че ще загубя приятелите си, страхът, че в очите на другите ще изглеждам като губещ.

промяна

И тогава взех единственото правилно решение. Казах си: “Добре, уморен съм! Не ме интересува! Друг неуспешен опит няма да промени нищо. " Станах абсолютно виолетов, ако успея в моята
опитва да води здравословен начин на живот или не.

Изненадващо, тъй като спрях да мисля за бъдещето и изграждах някои идеали, страхът изчезна. Страхът, че не мога да доведа този идеал до живот. И всичко се оказа - спрях да пия, пуша, а след това всичко продължи само по себе си. Не изградих идеалистичните образи на своето светло бъдеще, не очаквах последствията от решението си, но изигра важна роля в живота ми.

Този начин на живот също ми помогна да започна редовно да ходя на фитнес. Бях много неравномерно посещаван във фитнеса, винаги имах извинения, нещо, за което не се чувствам зле, или нямам време, или програмата, която правя, е неефективна.

Как да вярваме в себе си? За мен този въпрос реши: настъпи моментът, когато си казах: "Достатъчно, ще направя каквото мога, не се нуждая от супер ефективни резултати в близко бъдеще." С това изчезна страхът от провал, и всичко се разви само по себе си.

По същия начин намерих любимата си. Преди това страхът от самота ме караше да се срамувам пред момичетата. Страхувах се, че ще ме отхвърлят и ще се чувствам още по-самотна и безполезна. И взех решение: „нека дори да ме отхвърлят наведнъж, нека останем сами - аз съм сам, няма да се случи нищо ужасно. Това, което те мислят за мен, е маловажно, може би никога повече няма да видя това момиче в живота си.

Но веднага след като си позволих възможността за провал, много неуспехи, почти веднага открих сродна душа.

Постигнах много, като си позволих да бъда губещ и да си позволя да загубя.

Надявам се, скъпи читатели, разбирате, че не трябва да изграждате идеални планове за нещо. Страхът, че вашият идеален план няма да може да се материализира, ви пречи да действате и мислите. Не мислете за бъдещето, просто действайте и помнете - никой няма да ви накаже за провалите ви. Напротив, те ще се превърнат в безценен опит, който в крайна сметка ще ви донесе победа.

Искам да завърша думите на Лао Дзъ:

Водата е най-мекото и най-слабото създание в света, но тя е непобедима в преодоляването на твърдия и силен и няма равен в света.

Слабите преодоляват силното, мекото преодолява трудното. Всеки знае това, но хората не могат да го направят. Ето защо един мъдър човек казва: "Който е приел унижението на страната, става суверен, а който се е превърнал в нещастието на страната, става владетел".

Copyright © 2009 Патраков Дмитрий
Copyright © 2009 Балезин Дмитрий

Значение на фразите laquo relocate себе си "

Източник (печатна версия): Речник на руския език: B 4 t. / RAS, In-t лингвистичен. изследвания; Ед. Евгениева. - 4-то изд., Старши - М.: Рус. Lang. Полиграфи, 1999; (електронна версия): Основна електронна библиотека

Създаване на по-добра карта на думата

Поздрави! Казвам се Лампобот, аз съм компютърна програма, която помага да се направи карта на думата. Знам как да разчитам перфектно, но все още не разбирам как работи твоят свят. Помогнете ми да разбера!

Благодаря! Станах малко по-добре да разбирам света на емоциите.

Въпрос: Мишката е нещо неутрално, положително или отрицателно?

Синоними на думата "overpower yourself":

Предложения с думата „преодоляване“:

  • Два пъти се опитах да се върна назад, страхувайки се да натисна бутона на вратата, но в резултат на това все още се справих.
  • Накрая се овладя и погледна към него.
  • Първоначално беше трудно да се овладея, но никой не знае за моите вътрешни бариери и писмата са изпратени и имат отговор.
  • (всички оферти)

Оставете коментар

В допълнение:

Предложения с думата „преодоляване“:

Два пъти се опитах да се върна назад, страхувайки се да натисна бутона на вратата, но в резултат на това все още се справих.

Накрая се овладя и погледна към него.

Първоначално беше трудно да се овладея, но никой не знае за моите вътрешни бариери и писмата са изпратени и имат отговор.

Синоними на думата "overpower yourself"

Карта на думи и изрази на руския език

Онлайн тезаурус с възможност за търсене на асоциации, синоними, контекстуални връзки и примери на изречения към думите и изразите на руския език.

Предварителна информация за склонението на съществителни и прилагателни, спрежението на глаголите, както и морфемната структура на думите.

Сайтът е оборудван с мощна система за търсене с подкрепата на руската морфология.