Image

Как да се отървем от пукнатини по краката?

Здравето трябва да се обърне специално внимание: от петите до върховете на косата.

И ако преди това разкрихме тайните на грижата за косата в нашата статия, тогава какво да правим, ако на краката има пукнатини и сухота? Проблемът трябва да бъде решен и колкото по-бързо, толкова по-добре!

Гладки, добре поддържани пети - един от основните атрибути на красотата и една от най-уязвимите части на тялото, която изисква специални грижи. Нормалната здрава кожа на краката трябва да бъде гладка, мека, еластична и да има розов цвят. Никой не е застрахован срещу козметични дефекти на краката, особено по време на горещия и сух сезон.

Ако забележите, че сухотата, възбудените израстъци, мазолите или пукнатините се появяват по петите, побързайте да им дадете първа помощ!

Врагът трябва да знае лично! Нека разгледаме какво е - пукнатините по краката, причините за тяхното появяване и начините за предотвратяване на появата и директното лечение на болестта.

Пукнатините са линейно нарушение на целостта на кожата в резултат на намаляване на еластичността и еластичността на кожата. Те могат да бъдат или повърхностни (което е най-лесно да се отървете от тях с повишена грижа за краката), или да ударят по-дълбоката кожа (такива пукнатини често кървят и се наричат ​​сълзи).

Кожните деформации се появяват на почти всяка част на стъпалото, най-често на петите, ставите на палците, в между пръстите, както и навсякъде, където кожата на краката образува естествени гънки. Причините, водещи до такива промени в кожата, са ендогенни (вътрешни) и екзогенни (външни):

Отвън:

  • Климатични и външни фактори на околната среда (излагане на пряка слънчева светлина и ултравиолетова радиация, висока температура и сух въздух, сол и хлорирана вода, прах, вятър и др.);
  • Лична хигиена (неадекватна грижа за кожата на краката или неправилно лечение на епидермиса по време на педикюр);
  • Ходене бос по пясък, земя, асфалт и в неправилни обувки.

вътрешен:

  • Различни заболявания (тук има метаболитни нарушения, алергии, витаминен дефицит и др.);
  • Неправилно хранене (появата на пукнатини често се дължи на липсата на витамини А, Е, група В);
  • Екстра тегло (под наднорменото тегло на тялото, кожата на краката е подложена на прекомерен натиск и разтягане);
  • Плоски стъпала и други деформации на краката и пръстите на краката.

Също така, ако всички грижи са ограничени до ежедневното миене на краката, тогава с течение на времето кожата на петите ще стане по-груба и ще се появят пукнатини. Подходящата грижа за тази уязвима област включва процедури като вани за крака, ексфолиране на мъртви частици, задължителна хидратация и хранене. Лъвският дял от успеха зависи от правилния избор на козметика за грижа за кожата на краката.

Линията за бял чай Herbalife е проектирана специално за цялостна грижа за деликатната кожа на ръцете и краката. Набор от растителни екстракти, масла, витамини и биосахариди, които са част от крем за крак на белия чай, са идеални за ежедневни грижи. И екстрактът от чай - естествен антиоксидант - ще даде на кожата ти младост, мекота и свежест.

Продуктът съдържа най-малко 90% естествени съставки. Включено в маслото възстановява увредената кожа и създава защитен слой за защита срещу външни агресивни фактори.

Искате ли краката ви да са добре поддържани и привлекателни? Поглезете кожата си със системни грижи и забележете как тя ще се промени!

Как да се отървете от напукани токчета у дома

Пукнатини по петите - явление неприятно и досадно. Този дефект носи много неудобства. Ако не спазвате правилата за хигиена, пукнатините нарастват, стават кървави и много болезнени, става невъзможно да се ходи. Когато петите се напукат, това също е естетически проблем, защото вече не можете да носите отворени сандали, а през лятото трябва да носите глухи обувки. Но защо се случва това? Защо някои момичета се хвалят с розови гладки токчета по всяко време на годината, докато други страдат от постоянни пукнатини?

Защо са напукани петите

Има много причини за това, както вътрешни, така и външни. Помислете за основните.

  1. Пукнатините на петите на първо място показват липсата на течност в тялото. Това означава, че кожата се нуждае от спешна хидратация. За да стане кожата еластична, така че да не се "разкъсва", трябва ежедневно да подхранвате токовете си с козметика, държаща вода.
  2. Друга най-често срещана причина за напукване е неправилна или недостатъчна грижа за краката. Това предполага, че обичайното миене на краката не е достатъчно, особено през лятото, когато петите са отворени и изложени на външни негативни фактори. Трябва редовно да парата и овлажнява кожата на краката.
  3. Неудобните обувки също могат да причинят малки и големи пукнатини. Носете удобни обувки, които не затягат областта на петата или го притискайте. Носенето на неудобни обувки е изпълнено не само с появата на пукнатини, но и с влошаване на здравето на гръбначния стълб и краката.
  4. Напукването на петата е следствие от гъбични поражения на краката. Понякога може да не подозирате, че гъбички живеят на краката ви, тъй като ноктите остават цели и непокътнати. Въпреки това, прекомерна сухота, пилинг и пукнатини - това е причина да се свържете с дерматолог. За да се предпазите от гъбичките, трябва да носите собствените си гумени чехли в публични басейни, душове и сауни. В магазина не измервайте обувките на боси крака. И още повече, не носете чужди обувки.
  5. Понякога петите се разбиват в извън сезона. Това се дължи на факта, че през лятото кожата е мокра и опъната, а през зимата, когато се появи студено време, епидермисът рязко се стеснява и се появяват пукнатини. През този период не можете да напуснете краката без допълнителна грижа.
  6. Носенето на нискокачествени синтетични чорапи също е добра причина. Чрез изкуствената тъкан въздухът не стига до кожата, той се изсушава и суши. Най-добре е да изберете чорапи от естествена материя - лен, памук.

Често пукнатини в петите могат да са доказателство, че човек е склонен към кожни заболявания. Понякога напукването на петата е симптом на заболявания на ендокринната или храносмилателната система.

Как да се грижим за напукани пети

Ако петите вече са напукани, трябва да се отървете от това и да продължите да предотвратявате такива ситуации. Но как да излекуваме вече напуканите пети? Как да върнем младостта и красотата си?

  1. Като начало бих искал да отбележа, че пукнатините по петите трябва да се третират незабавно, тъй като се появяват и най-малките намеци. Колкото по-скоро започне лечението, толкова по-ефективно ще бъде.
  2. Първо се налива гореща вода в басейна. Температурата трябва да е удобна за краката - гореща, но не горяща. Изсипете една чаена лъжичка борна киселина във водата. Успокоява, дезинфекцира и омекотява кожата.
  3. Разбъркайте добре краката си в варена вода. Когато кожата е мека и на пара, можете да премахнете мъртвия слой на епидермиса с пемза. Отстранете областите около пукнатините със специална грижа, за да не отваряте раните.
  4. След това направете лек масаж за краката с малко зехтин. Той ще овлажнява и омекотява кожата. А притока на кръв, който осигурявате с масаж, ще насити сухия епидермис на петите с кислород и витамини.
  5. Ако пукнатините са дълбоки и болезнени, те трябва да се лекуват с антисептичен мехлем. Например, синтомицин, тетрациклин или вишневски мехлем.
  6. След това щедро смажете краката с вазелин, съдържащ крем. Можете да смазвате с прост вазелин или глицерин. Мехлем всички пукнатини.
  7. След това големите пукнатини могат да бъдат запечатани с мазилка. Носете памучни чорапи и оставете за една нощ. Такива процедури трябва да се извършват всеки ден, докато пукнатините бъдат обрасли.

Народни средства, за да се отървете от петите от пукнатини

Има много популярни рецепти, които омекотяват кожата, дезинфекцират отворени рани и предотвратяват пукнатини по петите. Избрахме най-ефективния.

Med. Това е едно от най-ефективните средства за борба с възпалението. Медът и пчелните продукти лекуват болезнени рани и перфектно омекотяват кожата. Можете да направите за краката на банята с отвара от прополис. Но най-ефективната употреба е да се разпространят пукнатините с естествен пресен мед, да се покрият с водоустойчива хартия (паус) и да се увият. Оставяйки такава маска за през нощта, а сутрин краката няма да бъдат разпознати - те ще изглеждат като детски.

Нишесте. За да затегнете големи пукнатини, трябва да направите лосиони или вани за нишесте. За да направите това, сварете картофите и не източвайте водата. Когато се охлади малко, в тази вода трябва да изпарите краката си. Ако не искате да изчакате да загреят картофите, добавете в топлата вода няколко супени лъжици от готовото нишесте. Преди ваната избършете краката си с алкохолен разтвор. След ваната, третирайте пукнатините със салицилова маз. Можете да направите за петите компрес от сурови картофи през нощта.

Лук. Това е още едно отлично средство за борба с пукнатините. Преди кожата трябва да се пара и да се подготви. След това премахваме един слой "риза" от лука, премахваме вътрешния прозрачен филм и след това леко изстъргва лук отвътре. Тя трябва да даде сок, за да проникне по-добре в раната. След това здраво привързваме кожата на лука към болезнената пета и я оставяме за една нощ.

Мляко ябълка. За тази рецепта се нуждаете от една ябълка и чаша мляко. Ябълката трябва да се почисти от сърцевината и кожата, нарязани на малки парченца. Изсипете една ябълка с чаша мляко и оставете да къкри за половин час. Тогава ябълка маса трябва да извадя и месят до състояние на картофено пюре. Подготвеният инструмент трябва да се постави върху петите под формата на топлина. Задръжте за около час, след това изплакнете с топла вода и смажете краката с бебешки крем.

Зеле. Той е отлично лечение за рани, стагнация и тюлени. Зелето първо трябва да опъне въртележката на дъската. След това прикрепете големи листове към петата и обвивайте. Оставете за една нощ.

Заквасена сметана. Една супена лъжица разтопено масло трябва да се смеси със същото количество заквасена сметана. Сместа трябва да се втрие в петите, докато се абсорбира част от продукта. Оставете маската за един час, след това изплакнете краката си и смажете с крем.

Сапун. Ами лекува пукнатини сапун. Най-подходящ икономически, 72%. Необходимо е да се търка пукнатини и особено ръбовете. За да оставите сапун за през нощта, а на сутринта да изплакнете краката с топла вода.

Алое + яйце. Трябва да изберете стар завод, който е на повече от три години. Изтръскайте няколко листа и поставете във фризера за няколко часа. След това размразяват и нарязват листата от алое, смесват се с белтъка от белтък. Нанесете маската върху петите и задръжте около час. След това отстранете големите парчета от маската, но не изплаквайте петите. Сутрин измийте остатъците от приготвения продукт и го намажете с много мазен крем.

Лечебни тави от пукнатини

За да лекувате петите на пукнатини, можете да направите не само компреси и маски. Много ефективни и лечебни вани. Помислете за няколко рецепти.

  1. Отвар от невен. Пригответе богата отвара от тази билка. За литър вода трябва да вземете поне две супени лъжици натрошени растения. Тревата може да бъде както суха, така и зелена. Невен има силни антисептични свойства.
  2. Лайка. Пригответе от съцветия от лайка силен бульон. Лайка успокоява кожата, омекотява я и облекчава дразненето.
  3. Нетълс. Това растение не само ще се отърве от пукнатини, но и ще премахне триенето и натоптиша. Копривата омекотява мазолите и изглажда текстурата на кожата.

Предотвратяване на напукани пети

Пукнатини по петите дават много неудобства, защото те болят при ходене, не се лекуват и не се отварят с неловко движение. Ако петите ви са склонни към напукване, трябва предварително да се предпазите.

За да бъде кожата гладка, гъвкава и еластична при разтягане, тя трябва да съдържа достатъчно количество витамин А. Затова трябва да ядете повече млечни продукти, яйца, домати, сирене, черен дроб и зелени.

От решаващо значение е да се грижите за краката и краката си. Редовните хидратиращи, успокояващи и възстановителни лечения ще ви спасят от всякакви пукнатини. Почиствайте трайно петите от пемза от остатъците от закалена кожа. Не бива да използвате бръснач, защото, първо, премахва прекалено много кожа и петата остава незащитена. И второ, порязванията на петата лекуват бавно и болезнено, освен това можете да поставите инфекция в раната.

За предотвратяване на пукнатини по петите, горещи вани с добавка на сапун и сода могат да се правят няколко пъти седмично. Също така във водата можете да добавите отвари от билки и зеленчуци.

Не забравяйте за фармацевтични мазила и козметика срещу пукнатини и за овлажняване на краката. Например, пукнатината отлично лекува маз Боро-Плюс, който също е абсолютно безвреден. След слънчеви бани на слънце или плуване в морска вода, не забравяйте да овлажните кожата на петите, за да избегнете пукнатини.

Редовната грижа за краката ще ви помогне да блеснете и да носите отворени сандали с голи пети. Бъдете не просто красиви, идеални от върха до петите!

Причини и лечение на пукнатини в краката

Пукнатините в краката са един от най-честите проблеми, с които се сблъскват жените. Пилинг, рани развалят красотата на краката ни, доставяйки на много не само психологическа несигурност, но и болка при ходене.

Образуването на пукнатини започва с банален пилинг и незначителни щети, много от които не придават никакво значение на това, но с течение на времето ситуацията се влошава. Раните стават по-дълбоки, заразяват се чрез поставяне на възпалителен процес.

Причини за поява на пукнатини в кожата на стъпалото

Следните фактори могат да провокират появата на пукнатини:

  • гъбични инфекции, кожни заболявания;
  • ендокринни и метаболитни нарушения;
  • авитаминози, липса на микроелементи и мазнини;
  • алергични реакции;
  • заболявания на сърцето и кръвоносните съдове;
  • структурни особености на кожата (хиперкератоза);
  • медикаменти.

Повечето гъбични инфекции се характеризират с тежък сърбеж, зачервяване, което впоследствие води до напукване на кожата.

Ендокринните заболявания (захарен диабет) причиняват дехидратация на организма, наблюдава се суха кожа.

В резултат на нарушения на кръвообращението на долните крайници, клетките не получават адекватно хранене, настъпва кислородно гладуване, настъпват трофични разстройства.

  • липса на лична хигиена;
  • неудобни обувки с неподходящ размер;
  • непрофесионален педикюр;
  • честа употреба на твърда пемза и четки;
  • висока хлорна вода;
  • сух и горещ климат.

Обувки с малък размер ограничават стъпалото, докато ходенето увеличава натоварването на краката, нарушавайки кръвоснабдяването. Клетките на външния слой на епидермиса нямат хранителни вещества и започват да се разпадат.

Носенето на синтетични чорапи води до дисбаланс на липидното състояние на кожата, нейната еластичност и еластичност се губят, повърхността става неравномерна, което води до образуването на пукнатини по краката.

Недостатъчната грижа за краката допринася за размножаването на патогенната флора, която е причина за развитието на гъбички.

Видове пукнатини по краката

Класификацията отчита степента на увреждане на тъканите. Има:

  • повърхностни (епидермални) ─ незначителни, безболезнени пукнатини, способни да лекуват сами, дават само неестетичен вид;
  • дълбоки (епидермално-дермални) - дълбоки пукнатини, евентуално с кървене, причиняват болка и дискомфорт по време на ходене, след оздравяване се образува белег.

В зависимост от естеството на произхода, има:

  • сух вид - възниква при суха и чувствителна кожа;
  • влажен външен вид - наблюдаван при хора с повишено изпотяване.

лечение

Не всеки знае как да лекува пукнатини в краката, първоначално трябва да разберете причините, които са предизвикали патологията.

Гъбичките ─ предписват противогъбични лекарства с активната съставка тербинафин, също така показват ежедневни вани в сода разтвор, след което не препоръчват сухи крака.

Захарен диабет - лечението е насочено към намаляване на кръвната захар, неговото високо съдържание намалява способността за заздравяване на рани. Невъзможно е да се изпарят краката, само топли бани с добавка на не-дразнещи асептични агенти, нанесете кремове на растителна основа за омекотяване.

Суха кожа - обикновено се появяват плитки пукнатини. Лесно е да се излекува, достатъчно е да се направят няколко содни вани, след като се приложи мехлем на базата на вазелин или мазен крем.

Сапун-сода вани ─ до два литра гореща вода добави 1 супена лъжица. лъжица сода и половин чаена лъжичка натурален сапун. Краката се спускат за не по-малко от 10 минути, като пемзата се използва за ексфолиране на едри частици. Хората, страдащи от хипертония, този метод не се препоръчва, може да предизвика повишаване на налягането, използвайте топла вода!

Фармацевтични мехлеми за пукнатини в подметката

Лечение на пукнатини по краката на краката включва използването на медицински мехлеми на противовъзпалително действие.

Списъкът на ефективните лекарства, предписани от лекаря:

  • Радев - на основата на емулсионен восък, с витамини А, Е, В2 и глицерин, намалява възпалението и има дезинфекционен ефект, подпомага възстановяването. Присвояване не повече от 2 пъти на ден, преди да се приложи кракът се третира с антисептик.
  • Заживин ─ гел на растителна основа, се състои от масло от бял трън, чаено дърво, екстракт от градински чай с витамин F. Продуктът има бактерицидно и регенериращо действие, прилага се за една нощ.
  • BioAstin е крем с екстракти от билки, етерични масла от чаено дърво и карамфил, ленено масло и масло от карбамид, което има не само антимикробно, но и овлажняващо действие. Повторното използване на ден е позволено.
  • Ламизил - антимикотично лекарство с широк спектър, унищожава патогени и гъби, прилагани изключително към засегнатите области 1 път на ден.
  • Hydrobalance ─ съдържа глицерин и урея, компенсира липсата на мазнини и влага, облекчава дразненето.
  • SixtumMed е специален инструмент, предназначен да помогне на диабетици, наличен под формата на масло и балсам. Включва растителни съставки, които подхранват и лекуват рани, намаляват сърбежа и дразненето.

Народни рецепти

Преди третиране на напукани пети и пръсти у дома, е необходимо обективно да се оцени ситуацията. Текущите случаи изискват медицинско наблюдение, а самолечението ще доведе само до усложнения. Ако няма противопоказания, се допускат следните рецепти на традиционната медицина:

  • Пчелният восък и парафинът се разтварят във водна баня, добавя се салицилова киселина, всичко се прави в съотношение 1: 1: 1, един слой от получената маса се нанася в областта на увредената кожа и се оставя да изсъхне. След това се нанасят още три топки и се фиксират с превръзка за един ден. След процедурата се препоръчва да се направи сапунена сода.
  • Листа от зеле отблъскват, докато се появи сокът, след това ги фиксират на крака, поставят се вълнени чорапи и се оставят за 12 часа.
  • Сурови картофи с кора потърка на ренде, можете да добавите ленено масло. Получената суспензия се нанася върху пукнатините, навива се за 3 часа. След като мъртвите участъци се отстранят и кожата се смаже със зехтин.
  • Медът има лечебни свойства, използвани под формата на компрес. Медът се намазва върху увредената кожа и се покрива с памучна кърпа, оставя се за една нощ, измива се сутрин и се поставя върху бебешки крем, а пукнатината се запечатва с обикновена мазилка, за да се държи влага.
  • Те вземат сочна ябълка и лук, нарязват го на каша и фиксират получената маса за 12 часа, след което я намазват с овлажняващ агент.
  • Полезно е да се разтрива топъл зехтин след баня всеки ден: той омекотява и лекува раните добре.
  • Билкови отвари като жълта детелина, аптечна лайка, струни, невен могат да се използват под формата на компреси и вани.

След процедурите може да се използва медицински вазелин вместо скъпи овлажняващи кремове. За дълбоки пукнатини не препоръчваме използването на инструменти, включително оцет и алкохол - може да предизвика дразнене.

Някои популярни рецепти се приготвят с добавка на 70% оцетна същност, те трябва да се правят много внимателно, можете да получите тежки изгаряния.

Превантивни мерки

Да се ​​предотврати образуването на пукнатини при следните условия:

  • тип суха кожа изисква специални грижи и козметика, особено през лятото. Ако се появят първите симптоми, незабавно предприемете действие;
  • Ежедневният масаж на краката с масла е добър метод: действайки върху рефлексни точки, той има положителен ефект върху цялото тяло;
  • баланс хранене: консумират повече храни, съдържащи витамини А и Е, дават предимство на плодове, зеленчуци;
  • обърнете внимание на обувките: ако е направено от изкуствен материал и причинява неудобство - изоставете го.

Как да се отървете от пукнатините на петите: 4 най-добри метода

През лятото, по време на сандали, джапанки и други отворени обувки, така че искате красиви и меки токчета! Момичетата са готови да ги полират ежедневно с трион или пемза, намазват се със сметана и ходят в специални чорапи за спа, така че кожата да остане мека и да не е груба. Но пукнатини по петите правят свои собствени корекции и не само изглеждат грозни, но дори и боли. Ето защо много жени са загрижени дали е възможно да се бият с тях, или петите като бебе, е рекламен мит.

Причини за напукване

Ако кожата постоянно се напуква, а лечението не помага, трябва да се премахне основната причина за проблема. Пукнатините обикновено възникват поради следните фактори:

  • пренебрегване на правилата за хигиена;
  • носенето на погрешни обувки;
  • захарен диабет, който се характеризира с постоянно напукване на кожата;
  • гъбички;
  • липса на витамини и микроелементи;
  • наднормено тегло;
  • лоша циркулация в краката;
  • Неправилни крака за грижа за кожата;
  • увреждане на петите.

В повечето случаи е възможно да се облекчи проблемът чрез подобряване на грижата за краката. Ако кожата е напукана поради други заболявания, е необходимо да се консултирате с лекар и да започнете лечение. Когато се възстановите, старите пукнатини ще се излекуват и нови ще престанат да се появяват.

Как да се лекува увреждане

Не третирайте проблема безотговорно. В началните етапи, пукнатини не са особено забележими и не предизвикват безпокойство. Но тъй като проблемът се влошава, кожата се пропуква все повече и повече и се появява болка. В трудни случаи, не правете без помощта на лекар.

За да се отървете от пукнатини в ранните етапи, можете да използвате:

Необходимо е да се започне третиране на напукани пети веднага след тяхното откриване. Благодарение на предприетите навременни мерки е възможно да се забрави завинаги какви са пукнатите петна.

Мехлеми и кремове

На рафтовете на магазините можете да намерите средства за пукнатини по петите за всеки вкус и на всяка цена. Преди да започнете лечение със скъпи кремове и мехлеми, трябва да опитате евтини, но не по-малко ефективни опции.

Цинков мехлем. Инструментът е особено ефективен, ако проблемът има гъбичен произход. Мехлемът ще помогне за обеззаразяване и лекуване на пукнатини, както и за отстраняване на неприятната миризма. Необходимо е да се нанесе структура с тънък слой, която да се абсорбира добре.

Салицилова маз. Чудесно за лечение на кожни проблеми. Въз основа на салицилова маз, можете да направите домашно приготвен крем. За това се смесват салицилова киселина, восък и прополис в равни пропорции. Продуктът се нанася върху петите и се затваря с превръзка за няколко часа.

Слънцезащитен крем. Всъщност тя е създадена, за да се грижи за вимето на кравата, но също така е отлична за човешката кожа. За да омекоти пукнатините, кремът се нанася в тънък слой и се оставя да абсорбира 5-10 минути. Носете памучни чорапи отгоре.

Radevit. Една от причините за пукнатини е липсата на витамини. Този аптечен инструмент е чудесен за лечение на много кожни проблеми. Той съдържа много хранителни вещества, които омекотяват кожата на петите и лекуват пукнатините.

Доктор. Действието на този крем е насочено не само към омекотяване на петите, но и към отстраняване на мъртвите кожни клетки. Основният компонент е карбамид, а останалите компоненти спомагат за засилване на ефекта му върху кожата. Лечителят ще помогне, ако петите не само са напукани, но и сърбят или възпалят. Препоръчително е продуктът да се нанесе след вана за крака, така че да работи по-добре.

Gevol. Често кожата започва да се напуква поради нарушаване на вътреклетъчния метаболизъм. В резултат на това естествената защита на епидермиса е отслабена. Целта на Gevol е да възстанови защитните функции на кожата. В резултат на редовната употреба на продукта повърхността на кожата става мека и еластична.

Zazhivin 911. Препоръчва се този инструмент да се използва за дълбоки и кървящи пукнатини. Компонентите на гела обеззаразяват засегнатите области, подобряват процеса на регенерация на кожата. Като част от Zazhivin 911 има естествени масла, които омекотяват кожата на петите.

Естествени компреси

Проблемът с пукнатините съпровожда хората през цялото съществуване на човечеството, затова са запазени много рецепти. За омекотяване на петите и предотвратяване на образуването на нови пукнатини помагат народните средства от естествени и достъпни продукти.

картоф

Съставки:
Картофи - 2-3 бр. средни
Етилов алкохол - 2-3 чл. л.

Приложение:
Картофите се смилат до състояние на каша с голям ренде. В получената маса се добавя етилов алкохол в размер на 1 лъжица на 1 картоф. Сместа се смесва добре и се нанася в дебел слой. Превръзка и найлонова торбичка. След 2-4 часа измийте краката си и нанесете подхранващ крем.

От алое

Няколко по-ниски месести листа от алое за мелене в каша. Счупено алое, приложено към проблемната зона. Дръжте го не повече от 10 минути, навиването не е необходимо.

зеле

Белите листа от зеле внимателно се месят в ръцете им, така че те слагат малко сок. След това поставете зелето върху проблемната област и фиксирайте добре с превръзка. Препоръчително е да се направи процедурата през нощта и да се премахнат листата сутрин. Измийте краката и нанесете подхранващ крем.

С восък

Съставки:
Восък - 2 броя размер на кибритена кутия
Прополис - ½ ч.
Салицилова киселина - няколко капки

Приложение:
Разтопете восъка на слаб огън, добавете прополис и салицилова киселина. Нанесете на кожата топла смес в няколко слоя. Не забравяйте да изчакате предишният слой да се втвърди преди да приложите нов. Замразената смес може да се съхранява 24 часа, след което внимателно се отстранява.

масло

Затоплете зехтина, слънчогледовото масло или друго растително масло (2 супени лъжици. Л.), натопете с него памучни чорапи. Отгоре носете обувки или плътно навивайте краката с пластмасова обвивка. След няколко часа измийте силно краката и нанесете крема. В допълнение към растителното масло, можете да стопите животински (свинско или гъши) мазнини и да ги нанесете по краката си по същия начин.

овес

Съставки:
Овесена каша - 3-4 супени лъжици. л.
Ленено масло - ½ супени лъжици. л.

Приложение:
Добавете още масло към сварената овесена каша. Сложете топла маса в калъфи за обувки или пластмасови торби, поставете ги на краката си. Уверете се, че сте затоплили краката и задръжте компреса за няколко часа. След това измийте краката си и намажете с крем.

От сини сливи с мляко

Съставки:
Сини сливи - няколко
Мляко - 1 чаша

Приложение:
Подрязване нарязани на половина по дължина и варете в мляко. Otsuzhennye сушени плодове пуснати на проблемни зони и оставете за половин час или един час. Повторете процедурата всеки ден през цялата седмица.

тави

Дерматолозите препоръчват използването на билкови вани възможно най-често за омекотяване на кожата и заздравяване на пукнатини. За да направите измислици, няма да се изискват специални умения или редки съставки, всичко може да се намери във вашата кухня или аптека.

маргаритка

Приложение:
Хвърлете маргаритки в гореща вода и оставете да ври 10 минути. Бульонът се охлажда малко и се поставя краката. Течността трябва да бъде умерено гореща. Желателно е процедурата да се извършва през нощта. Лайка отлично лекува кожни лезии, омекотява и не позволява образуването на нови пукнатини.

Сапун и сода

Съставки:
Течен сапун - 1 ч. Л.
Сода - 1 супена лъжица. л.

Приложение:
Съставките се разтварят в гореща вода. За всеки 3 литра вода отива 1 супена лъжица. л. сода и 1 ч. л. течен сапун или душ гел. Пазете краката в банята за 10-20 минути. Препоръчва се процедурата да се извършва ежедневно с курс от 1 седмица.

нишесте

Съставки:
Нишесте - 1 супена лъжица. л.
Вода - 1 л

Приложение:
Разтворете нишестето в гореща вода и поставете краката си в банята. Дръжте краката си в разтвор на скорбяла за около половин час, след това нанесете богат подхранващ крем върху кожата.

Съвет! За приготвяне на билкови вани, можете да използвате всякакви лечебни растения: градински чай, дъбова кора, оман, календула и т.н. Те трябва да ври 10-15 минути, да се охладят малко и да държат краката си в гореща вода. Лечебните съставки ще лекуват пукнатини, а топлата течност ще омекоти кожата.

масаж

Редовният масаж на краката ще направи кожата по-гъвкава и мека. Можете да го извършите сами. За да направите това, нанесете слой богат подхранващ крем върху краката. Масажът трябва да започне с пръсти, постепенно се приближава до петите. Грубите участъци или зоните с пукнатини се третират много внимателно. Препоръчително е да се направи процедурата през нощта, след това да се поставят тънки памучни чорапи и да заспите.

Полезни съвети

За да забравите проблема с пукнатините, трябва да следвате някои препоръки:

  1. Важно е да се следи личната хигиена. Краката трябва да се мият поне веднъж на ден. Няколко пъти седмично се препоръчва използването на сапун, но не забравяйте да използвате крем за крака. В противен случай кожата ще стане суха и податлива на напукване.
  2. Необходимо е да изберете правилните обувки. Неудобни тесни обувки с лошо качество стелки - една от причините за напукване на петите.
  3. Храненето трябва да бъде правилно, така че тялото да получи всички необходими микроелементи и витамини. Това е ключът към красивата и здрава кожа.
  4. Пукнатини по петите често са придружени от затлъстели хора, така че една от препоръките е да се отървете от теглото колкото е възможно повече.
  5. Ако на стъпалото се появи гъба, тя трябва да се лекува възможно най-скоро. В противен случай, той ще отиде до петите и ще предизвика повишените им пукнатини. Струва си да се свържете с дерматолог: той ще определи вида на гъбата, която е причинила проблема, и след това предпише подходяща терапия.
  6. Раните върху петите могат да допринесат за образуването на пукнатини. Ако инфекцията попадне в срязване или драскотина, ситуацията може да се влоши. Всякакви рани по краката трябва да се третират навреме.

Борбата с напуканите пети трябва да започне с малка превенция. Внимателната грижа и грижата за кожата ще помогнат за решаването на проблема на етапа на неговия произход. Ако моментът бъде пропуснат, спасителни ще дойдат бани, мехлеми, кремове и компреси.

Напукани пети: лечение, ефективни методи, кремове и мехлеми, видео

Напуканите токове са сериозен проблем. Тъй като човек прекарва почти половин ден на краката си. Неудобните обувки, температурни капки, патогенни бактерии и гъбички - правят тъмния си бизнес. Пукнатини по петите не само довеждат до неприятни болки, но и развалят външния вид на стъпалата.

Борбата с мазолите, мазолите по петите стават по-неотложни преди началото на пролетния сезон, когато е време да се носят отворени обувки. Разбира се, можете да отидете през цялата пролет и през цялото лято в маратонки и обувки, но това само ще влоши положението. Чрез пукнатини в петите паразитите могат да влязат в кръвния поток и това са вече сериозни заболявания.

Причини за

Причините за появата на мазоли, пукнатини по петите могат да бъдат различни. По принцип те се свързват не само с външни фактори, но и със здравословното състояние като цяло.

Следните са най-честите причини за напукани пети:

  • Стегнати или неудобни обувки;
  • В периода след раждане;
  • По време на бременност;
  • С климакс;
  • При наличие на такива кожни заболявания.

Има няколко начина, по които можете да възстановите здравето и подредения вид на краката си и да се отървете от пукнатини по петите. По принцип, за лечение с народни средства, различни кремове и мехлеми.

Видео: как да се намаже?

Пукнатини по петите - лечение на народни средства.

лечение

Лечение на пукнатини по петите на народните средства. За третиране на пукнатини в дома с помощта на следните методи:

  • Горещи бани. Това е едно от най-ефективните средства за борба не само с пукнатини по петите, но и с гъбички на крака. Гореща вода се излива в мивка и се поставят крака. Бавно добавете гореща вода, така че кожата да има време да свикне с нея, но в същото време температурата в таза постоянно се увеличава. Краката се движат около 15-20 минути. Изпарените крака се изваждат от водата, търкат петите с кърпа и се намазват с вазелин. Вазелинът може да бъде заменен с масло.
  • Меден компрес. Чистите, измити крака са покрити с мед и увити в пластмаса. Фиксирайте компреса с обикновени чорапи. Лечението се повтаря два пъти дневно в продължение на 4 дни.
  • Сапун в борбата с пукнатини по петите. След като сте изпарили краката си, разнесете ги с катран или домашен сапун, накиснете за 5-7 минути и изплакнете с вода. Повторете процедурата отново и избършете с кърпа. Сапунът за пране има антисептично противогъбично свойство, така че в един момент ще се отървете не само от пукнатините по петите, но и от гъбичките на краката.

Наскоро в аптеките се появиха специални японски чорапи, които помагат за предотвратяване на пукнатини по петите. Поради факта, че чорапите съдържат вътре специален гел, съдържащ овлажняващи масла и витамини.

Напоследък стана особено популярна и стелката за гел. Поради факта, че гелът се състои от етерични масла, комплекс от витамини, както и фактът, че самата стелка изпълнява амортизираща функция при ходене, петите ще бъдат гладки и здрави.

Ами помага да се отървете от пукнатини специален файл. С негова помощ можете да почистите петите на мъртвата кожа, като по този начин ускорите процеса на регенерация. Пукнатините ще изчезнат, кожата на петите ще стане гладка и приятна на допир.

Видео: Премахване за 3 дни

Как бързо да се лекуват напукани пети?

За лечение на царевица и пукнатини добре помагат някои видове мехлем. Можете да ги закупите във всяка аптека, те се освобождават без лекарско предписание.

  • Един от най-евтините варианти за лечение на петата е цинковата маз. Преди употреба, кожата на краката трябва да бъде подготвена: измийте с топла вода и третирайте с пероксид. След това нанесете маз върху кожата на краката, сложете чорапите отгоре.
  • Sintomitsinovaya маз. Помага да се отървете не само от пукнатини, но и от изгаряния и циреи. Подходящ за заздравяване на рани и облекчаване на възпалението.
  • Вишневски мехлем. Третира почти всички рани. Нанесете върху засегнатата кожа с слой памучен тампон от маз. Увийте бинтове или пластмасова обвивка. Фиксирайте превръзката с чорапи. След 7-8 часа премахнете превръзката, измийте петите и изсушете. Може да се намазва с вазелин отгоре.
  • Мехлем Гевол. Произведено в Германия. В допълнение към борбата срещу пукнатини по петите, тя се използва в борбата срещу гъбичките на крака. За да получите положителен резултат, краката и стъпалата на краката се намазват до пълно възстановяване два пъти дневно: сутрин и вечер.
  • Bepanten маз, немска продукция. След няколко часа можете да се отървете от болката. Помага бързо и ефективно да се отървете от пукнатини и рани по стъпалата.

сметана

За лечение на пукнатини и рани по петите, освен мазила и терапевтични вани, се използват и специални кремове. Можете да ги приложите по всяко време на деня. Помощ и специални вани за крака - https://ecohealthylife.ru/ochishchenie-organizma/skipidarnye-vanny-dlya-nog.

За сухота и пукнатини използвайте крем Dawn. Този крем за крака може да омекоти кожата, да лекува рани, дори ако заболяването е в пренебрегвано състояние. Кремът, както повечето лекарства, има неприятна миризма, но е ефективен.

Видео: Cream - направете след 5 минути

Отстраняване на напукани пети.

За домашно лечение можете да използвате кремове като:

  • Лекарят с урея. Ако не ви притеснява, че карбамидът е основният компонент на крема, можете спокойно да го използвате за лечение. Освен с карбамид, той съдържа екстракти от други билки.
  • Морски вълк Добре овлажнява кожата, има подновяващ ефект против стареене. Благодарение на овлажняващата кожа, кожата става много мека, корнизираните слоеве се обелват и пукнатините се заздравяват.
  • Borough Plus. Крем на базата на билкови екстракти. Той помага при първото приложение, възстановява кожата, почиства го от мъртвите клетки, подпомага заздравяването и заздравяването на рани и пукнатини. Кремът включва подхранваща основа, поради която повърхността на кожата се овлажнява и преминава чувството за сухота.
  • за крака със златни мустаци. Най-евтиният крем, но в същото време един от най-ефективните. Изработени от натурални съставки. Добра помощ при натоптиш. Често се използва като профилактично средство.

Как да се отървете от напукани пети

Здравейте скъпи читатели. Перфектно здравите и красиви пети са с гладка, относително мека и чиста кожа с леко розово оцветяване. Те също се казват: "Токчета, като бебе." За съжаление, по-малко възможно е да се срещнат хора, които могат да се похвалят с него. Все по-често има различни отклонения от нормалното състояние на петите, които също засягат външния им естетичен вид. Мазоли и мазоли, брадавици и много често петови пукнатини - това е, с което се сблъсква съвременният човек. И, както показва статистиката, броят на такива болести се увеличава всяка година. Това не е критично за живота, въпреки че е заплаха за здравето, но дискомфортът, както физически, така и психологически, определено причинява.

Ами ако има пукнатини и прорези по петите? Десетки хиляди хора задават този въпрос. Специално за тях са разработени различни методи за лечение, фармацевтични и козметични продукти. Те по един или друг начин показват своя положителен ефект.

Но не бива да изхвърляте популярните народни методи за лечение на пукнатини по петите на краката, които също имат отлично въздействие върху тях и нямат практически никакви странични ефекти при тяхното приложение. В крайна сметка, винаги е важно да знаете как да лекувате напукани пети. След това говорим за тях, но засега - за причините.

Напукани токчета - основните причини

Всичко в този свят има причинно-следствена връзка. Ако разгледаме този принцип в днешния разговор, последствията са пукнатини, но какви са неговите причини - виж по-долу:

Wearing Дълго носене на неудобни или просто тесни обувки.

Сто "Стояща" работа, голямо натоварване на долните крайници и в частност - на опорите - токчета.

Body Екстра тегло (увеличава натиска върху краката).

Of Липса на минерали или витамини в организма.

Ired Нарушена циркулация на долните крайници (по напълно различни причини).

Al Гъбични заболявания на краката, много често засягащи области в петите.

- захарен диабет, при който пукнатините могат да бъдат само симптом на началния му етап.

Ms Проблеми със стомашно-чревния тракт, гастрит сред които заема особено важно място.

Observed Нарушения, наблюдавани в ендокринната система и в щитовидната жлеза, като най-основен представител.

Ct Пренебрегване на елементарната хигиена на краката или недостатъчно внимание към този въпрос.

Ive Прекомерна загриженост с грижа за краката (която също, както и недостигът, може да нарани, да изтънява кожата твърде много).

Ical Механични наранявания на краката, по-специално - петите и т.н.

Понякога на кожата на краката се появява груба кожа, много е важно да се знае причината и как да се отървем от огрубената кожа.

Тези причини могат да бъдат взаимосвързани, една често е провокаторът на другата. Но само едно от тях може да се осъществи. Всичко това е чисто индивидуално.

Как да се отървете от напукани пети бързо и ефективно у дома

Въпросите на такъв план не са по-чести от тези, които са предназначени да намерят отговор за причините за тях. Тук ще намерите полезна информация за него! Това наистина може да ви спаси от физическия и психологическия дискомфорт, който сте преживявали толкова дълго поради напукани пети.

Така че, първото и най-важното е просто да им попречим да се появяват. И за да се постигне това, минимизиране на влиянието върху тялото на вредните фактори (причините за пукнатини на краката) ще позволи. Но дори и пукнатините вече да са се появили, те могат да бъдат решени много ефективно, отново чрез елиминиране на влиянието на негативни фактори.

Така че, в случай на проблеми с вътрешните органи (стомаха, щитовидната жлеза, червата и др.), Помолете за помощ от квалифициран лекар или се опитайте да ги излекувате със собствени усилия, с помощта на народни методи.

1. Извършвайте редовно хигиенни процедури, но без прекомерен "фанатизъм". Измивайте краката си с топла вода (контрастни вани - обикновено шикозна версия) ежедневно преди лягане. Ако се окаже, тогава и сутра, 15-20 минути след събуждане от нощен сън. Ще бъде добре да се използва за този (2 пъти седмично) сапун за пране.

Но има един нюанс: засягам тялото, кожата му, бактерицидното, противовъзпалително и така нататък, ако се злоупотребява, може да пресуши кожата ви. И това може да предизвика дълбоки пукнатини. Ето защо, сапун за пране е много добър, но не много често. И все пак, след като го използвате, се препоръчва внимателно да се измие краката в нормална, чиста, не сапунена вода и да ги избършете с чиста суха хавлиена кърпа.

2. Когато избирате обувки, обърнете внимание на това колко удобно е да седнете на краката си. И въпросът тук изобщо не е в индивидуалния комфорт, а в предотвратяването на пукнатини, които поради неудобните стегнати обувки често се оформят по петите. Внимавайте и за облеклото, което се носи на долните крайници: то в никакъв случай не трябва да пречи на нормалния кръвен поток в тялото.

3. Храненето на всеки човек, който иска да бъде здрав и активен, трябва да бъде пълноценен и гъвкав. В същото време трябва да избягвате прекомерно мазни храни, пържени, пикантни, много солени и т.н. Състоянието на цялото тяло зависи от храненето по много начини, долните крайници не са изключение.

4. Опитайте се да намалите натоварването на петите колкото е възможно повече, но не изключвайте движещия се начин на живот от вашите навици. Ако се движите малко, кожата на краката ще загуби еластичността си и няма да може да възприеме адекватно натоварванията в случай на въздействие върху нея. Повече за товара: наднорменото тегло - най-лошият враг на целия организъм, и петите - особено, защото увеличава натиска върху тях в пряка пропорция с неговото увеличение.

5. Гъбичните заболявания на краката са много чести. И двете мехлеми и кремове са разработени за борба с тях. Значителна ефективност се проявява чрез средствата, предложени от алтернативната медицина. Малко гъбички могат да устоят на всичко това.

6. Механичните наранявания могат да бъдат предотвратени чрез просто прибягване до спазване на елементарни предпазни правила у дома, в училище, на работа и т.н. Самата рана лекува сравнително бързо. Но, ако инфекцията попадне в нея (бактериална или гъбична), тогава появата на пукнатини през определен период от време над цялата пета е почти неизбежна.

За да се отървете от пукнатини по своему възможно най-бързо, използвайте специални продукти, продавани в аптека, или прибягвайте до рецепти за традиционна медицина. И как точно да го направим - ще разгледаме точно сега.

Традиционни лечения за напукани пети

Както знаете, народните методи се наричат, че използват естествени компоненти. Сред тези методи най-често можете да се срещнете:

Бани на базата на лечебни билки

Лайка, хиперикум, градински чай, невен, последователност и др. Те могат да се комбинират едно с друго и да се използват напълно отделно. За да се подготви инфузията за по-нататъшна употреба в състава на банята от билки, е необходимо да се вземе една лъжица трева на един литър чиста вода.

Тревата се налива с кипяща вода в порцеланов чайник, ако няма, след това в емайлиран съд. Влива се двадесет до двадесет и пет минути. Освен това инструментът се филтрира, след което е 100% готов за предвидената употреба. Банята се прави от петнадесет до двадесет минути. Самата течност в нея трябва да бъде топла, удобна за краката ви.

Подложки за нишесте

Те помагат за затягане на раната, подхранват меките тъкани и ви позволяват да унищожите някои патогени. За да приготвите вана за крака на базата на нишесте, вземете една и половина супени лъжици нишесте на литър чиста вода. Не можете да го сварите, но го затопли до приблизителна температура от около 50 градуса, след това добавете нишесте, предварително разредено в малко количество студена вода, като непрекъснато се разбърква, така че продуктът да има еднаква консистенция. Можете да приемате вани от този план веднъж на всеки два дни редовно.

Вани със сода

Содата е мощен антисептик. Той помага за отстраняване на горния слой на кожата, омекотявайки го. Содата за токове има много заслуги:

Има антисептични и противовъзпалителни свойства.

Предпазва от изпотяване и помага да се отървете от много неприятната миризма на крака.

Той е отлично средство за лечение на гъбични заболявания.

Неутрализира кератиновите слоеве на кожата, омекотява и т.н.

Ваната със сода, разтворена във вода, се прави както следва: две чаени лъжички сода се използват за един литър вода. Водата трябва да бъде топла (до 40 градуса по Целзий), но не е гореща! Дръжте краката си в него до 15 минути. След една или две такива процедури седмично, в рамките на един месец, петите ще бъдат гладки и гладки.

Прилагане на картофи за токчета

Използването на грижа за краката, която се приготвя на базата на този мега продукт, който е широко разпространен у нас, има почти същия ефект като нишестените вани. Освен ако не е отделно, плюс всичко, необходимо е да се избере момента, в който той (картофите) подхранва кожата с минерали и витамини.

И така, как правилно да подготвите инструмента? Въз основа на един крак, трябва да вземете две или три средни картофи. Те се смилат на ренде, към сместа се прибавят 2-3 супени лъжици етилов алкохол.

Всичко е напълно смесено. Инструментът трябва да се постави върху петите, когато пациентът е в легнало положение "на стомаха", закрепен правилно (например - с пластмасови торбички) и се оставя за приблизително време от 2 до 4 часа. След това всичко се премахва, краката се измиват с топла вода и се втриват с питателна мазнина или сметана.

Алое - лекарство за напукани пети

Много хора знаят това растение, което има изключителни лечебни свойства: дезинфекцира, действа като антисептик, елиминира болката, сърбеж, инхибира активността на гъбичките, стяга пукнатини.

Алоето може да бъде смачкано в каша, като се взема за този необходим брой долни листа. Използва се под формата на компреси за такива случаи, когато се касае за пукнатини. Това е алое, едно от първите средства, които помагат бързо и ефективно да се отърват от пукнатините по петите. Алоето може да се прилага редовно в един ден. Дръжте го на раната не трябва да бъде повече от 10 минути.

Бяло зеле

Бялото зеле е много добро омекотяващо средство, което може да се използва за груба кожа. Листата на зеленчука се месят в ръцете, затварят под петите и внимателно фиксират с превръзки. Компресирането може да бъде оставено за една нощ. На сутринта обработените зони се намазват с подхранващ крем.

Масло от петата

Ако има малки прорези и пукнатини по петите, тогава ще бъде препоръчително да се прилагат лечебни масла, те помагат да се отървете от пукнатини по петата. Подходящо масло от шипка, масло от морски зърнастец, масло от жълт кантарион, масло от невен.

Можете да направите заявления с това масло. Нанесете маслото върху парче превръзка, сгънато в няколко слоя, след това го увийте в хартиена торбичка и сложете чорапи. Седнете по този начин в продължение на 20-30 минути, по-добре е по това време да четете книга или да гледате телевизия. След това извадете и избършете цялата кожа.

Пчелни продукти - восък и прополис

Те омекотяват твърде сухата кожа на краката: малко от прополис и буквално малко салицилова киселина се добавят към восъка след топене на слаб огън. Сместа вече се е затоплила?

След няколко минути ще бъде възможно да се овлажнява специален тампон, който в три слоя (вторият - когато предишният изсъхне) се нанася с прополисов восък. След това може внимателно да се отстрани. Компонентите, използвани в тази рецепта, подхранват кожата, почистват я, грижат се внимателно и деликатно.

Какво е по-добре, мехлем или крем - от пукнатини по петите

Ако се отдалечите от самото домашно лечение с традиционната медицина, можете да видите, че най-ефективните лекарства са мехлеми и кремове: крем “Dawn” с флоратисин, крем за крака, който лекува срещу пукнатини в краката (Green Pharmacy), крем “Doctor” с урея, мехлем "Радевит", "Сила на гората" и др.

Всяко от мехлемите изпълнява специфичните си задачи. Както представените по-горе мехлеми и кремове, всеки препарат има свое действие. Лекува и тонизира, стимулира притока на кръв, дезинфекцира. Използвайте ги според инструкциите.

Какво аптека маз ще направи? За всеки, идеалният аптечен наркотик е ваш. А процесът на избор на мехлем или крем зависи от много фактори. Преди да получите съвет от фармацевт, почти ще сте сигурни, че ще използвате лекарството правилно.

Как да направите мехлем у дома

Народните средства за лечение на петите имат наистина отличен резултат. Ако не е възможно самият да приготви мазта у дома, можете да си купите сметаната в аптеката. Но ако има такава възможност, предлагам да се приготви домашно мехлем с восък и прополис.

Необходимо е да се поставят 100 грама вазелин в емайлирана купа, да се остави да заври и да се остави настрана. Прополисът се смила преди това (около 15 грама). Добавете прополис към втвърдения вазелин. След това - гответе на средна топлина за около 10 минути. Отдалечете обратно. След охлаждане можете да използвате: до 3 пъти на ден, за да намажете проблемните зони. Курс - 2 седмици.

Преди готвене, восък и прополис, можете да добавите корен devyasila, който е внимателно смачкан. Така че гответе за около 15 минути Използвайте същия начин като лекарството, което е по-високо. В допълнение към мехлеми и кремове, както и всички изброени средства, можете да се опитате да направите маски за токчета, те имат много добър резултат.

Основното правило в тази ситуация е винаги да поддържате кожата топла и суха, като давате умерени натоварвания. Да се ​​ръководи от информацията, която може да бъде извлечена за себе си чрез четене за причините за развитието на проблемите с кожата на петите. Това са най-добрите превантивни мерки.

Правила за грижа: често сменяйте чорапите (поне веднъж на ден), ежедневно измивайте краката си, правете ги за къпане, разваляйте ги с подхранващи кремове. И бъдете здрави.