Image

Сладък зъб на диета: ябълки, пълнени с извара

Кънки, ски маратони, плувен басейн и сауни. Ежедневни разходки с приятели и шейни. Тичане, зима студена сутрин, и без торти, няма преяждане!

И ти ли отиде зимата?

Мисля, че само един от сто ще може да отговори положително на този въпрос, но всички останали рядко се разхождаха, затопляха се с горещ шоколад и преливаха през зимния блус.

Но тук снежните виелици и студове отстъпват на топли слънчеви дни с пеенето на птици, ромолянето на потоци и появата на зелена трева на тревни площи. Всичко оживява. Започва ерата на цъфтежа, цъфтежа и прераждането към живота.

Здравейте скъпи читатели. Пролетта е извън прозореца, и въпреки че слънцето не е особено доволно от нас в топлите дни, времето, когато големите якета и палта са скрити в килерите, не е далеч и ще е време да покажете фигурата си, която в много случаи се е променила през дълги зимни вечери с торти и чайни партии.

Затова сега, или по-скоро днес, а не от понеделник, е време да се погрижите за себе си, а ако е необходимо, да се отървете от излишни килограми, да се оправите.

"Нокътя" на днешната статия е супер рецепта за сладки зъби - печени ябълки, пълнени с извара. Това е опцията, когато сладкото не означава вредно за талията, и просто не боли да отслабнете до лятото. И така, диетичните ограничения не ни лишават от радост, трябва да вземете под внимание тази вкусна и полезна опция за лечение на себе си.

Ябълките съдържат много полезни вещества. Запечени във фурната, те съдържат пектин, който е необходим за отлично благополучие, а това е много важно за всяка диета.

Печем ябълки! yum - yum !!

Това е рецепта за правилно хранене, диета, която не е лишена от вкус и ще се превърне в “магическа пръчка” за тези, които не могат да откажат сладкиши в процеса на диета. И така, как да готвя, и какво ни трябва за това.

Какво ни трябва:

  • 5-6 ябълки,
  • ниско съдържание на мазнини извара - 150 грама,
  • 1 супена лъжица заквасена сметана,
  • канела.

По желание:

  • стафиди, сушени кайсии, сини сливи,
  • боровинки, брусници, боровинки (сушени или замразени), t
  • канела и други подправки,
  • орехи или други орехи.

Послепис ако пълнежът съдържа мед, стафиди или други сладки сушени плодове, тогава е по-добре да използвате зелени кисели ябълки при печене, в противен случай десертът ще се превърне в сладко сладко!

Вкусна видео рецепта, метод на готвене:

Подробна стъпка по стъпка рецепта:

СТЪПКА 1: Измийте добре ябълките, отрежете отгоре и внимателно изрежете ядрото за пълнене с лъжица (не толкова, че стените да останат достатъчно дебели). Caps save.

СТЪПКА 2: Пригответе пълнежа: комбинирайте извара, канела, заквасена сметана и настъргани ябълки, които нарязваме, и смесете с блендер до гладкост.

СТЪПКА 3: Напълнете ябълките с пълнеж, затворете ги с нарязани върхове и ги поставете върху тава за печене, предварително покрита с хартия за печене на пергамент.

СТЪПКА 4: В предварително загрята до 180 градуса фурна сложете печене с ябълки и печете поне 25 минути.

5 неоспорими предимства на това ястие

  • той е диетичен и ще бъде отлична алтернатива за кифлички и кексове. също толкова вкусно, не по-малко калории.
  • подходящ е дори за кърмачки,
  • бързо и лесно за приготвяне
  • може да служи като лека закуска и пълна вкусна закуска.
  • ябълки и извара - какво би могло да бъде по-полезно за тялото!

Подобно на рецептата, тогава не забравяйте да я споделите с приятелите си в социалното. мрежи. И погледнете отново за нови, интересни, вкусни и здравословни рецепти!

Успех при готвенето. Споделете вашите коментари и мнения в коментарите. И аз ви казвам сбогом за всички.

Натиснете "Like" и вземете само най-добрите постове във Facebook

Печени ябълки, пълнени с извара и стафиди

Ярък пример за това, което е полезно може да бъде много вкусно, е изпитано време десертни печени ябълки, пълнени с извара и стафиди. Този десерт съдържа всички витамини и минерали, необходими за организма, благотворно действайки върху всички човешки органи и системи.

Голямото предимство на този десерт е, че винаги се изисква минимално време и усилия, за да се подготви, а резултатът е просто невероятно - здравословна, питателна закуска е готова за цялото семейство.

За приготвяне на печени ябълки, пълнени с извара и стафиди, трябва да вземете:

  • 5 броя големи ябълки;
  • 300 гр. извара;
  • 100 гр. захар;
  • 1 сурово яйце;
  • 50 гр. грис;
  • 30 гр. масло;
  • ванилин;
  • 100 гр. стафиди;
  • пудра захар.

Фитнес рецепти за печени ябълки с извара

Печени ябълки с извара - вкусен и здравословен десерт. Ябълки - източник на високо съдържание на витамини и микроелементи. Те помагат за очистване на тялото от вредни вещества. В печени ябълки се съхранява много фолиева киселина, което е много полезно за хемопоетичната система. Сиренето съдържа много калций и протеини, което е важно за поддържането на костите, зъбите, ноктите и косата в добро състояние.

Вкусът на тези продукти е идеално съчетан. Има много оригинална рецепта, която е в състояние да комбинира всички полезни вещества от тези продукти в питателен десерт. Това ястие е с ниско съдържание на калории, което не отменя ситостта. Как да се готви печени ябълки, всеки избира. Има много варианти на готвене на това ястие.

Класическа рецепта

Класическата рецепта за ябълки с извара във фурната включва минимум съставки. Различава се по скорост и лекота на готвене.

За да създадете прост и здравословен десерт, се нуждаем от: 4 средни ябълки, 100 г ферментирал млечен продукт (колкото по-ниско е масленото съдържание, толкова по-малко калории ще бъде) и 1 торба ванилова захар. Ако желаете, можете да добавите яйчен жълтък и шепа стафиди (на вкус).

  1. Плодовете се измиват добре в течаща вода, отрязват го с рязане и отстраняват средната част (удобно е да се използва специално устройство). Трябва да направите чаша плод.
  2. За пълнене от средата на ябълките се премахват преградите със семената и се смилат с блендер заедно с извара и яйчен жълтък.
  3. Добавете ванилин и стафиди (по избор) към получената маса, разбъркайте и напълнете ябълковите чаши.
  4. След това ябълки, пълнени с извара се полагат в тавичка, покрита с ябълкови върхове и се изпращат в пещта, предварително загрята до 180 градуса. Печете 20 до 30 минути.

Оказва се, че е много нежно и вкусно ястие.

С мед

За любителите на сладкиши има вариация на рецептата за ябълки, пълнени с извара. Медът се добавя към списъка с продукти. Леко повишава калоричното съдържание, но придава на десерта сладък и приятен послевкус.

Съотношенията на съставките на сладкото ястие са следните: за 1 ябълка са необходими 20 г извара и 0,5 ч. Извара. една чаена лъжичка мед. Ако желаете, можете да добавите яйчни жълтъци.

  1. Плодовете се измиват, отрязват отгоре, изваждат ядката с нож или със специално устройство. Тази рецепта не трябва да се използва по-късно. Сиренето се смесва с мед и яйчен жълтък и се пълни с приготвени ябълки.
  2. Ябълки с извара и мед се разстила върху тава за печене, покрити с хартия за печене и покрити с ябълкови върхове. Фурната трябва да се загрее до 180 градуса.
  3. Тава за печене, поставена във фурната. Печете десерт извара за около 20 минути. Трябва да се уверите, че ястието няма време за кафяво. В противен случай може да загуби своите полезни свойства.
  4. След 20 минути се отстранява и се оставя да се охлади.

Ябълките във фурната с извара и мед се ядат топло и студено.

Фитнес рецепта във фурната

Често комбинацията от тези продукти се използва в диетата. Те могат да се използват в чист вид, но бързо се отегчават и допринасят за т.нар. Затова прибягвайте до топлинна обработка. Това ви позволява да променяте вкуса. За да се направи диета от класическата рецепта от ябълки, пълнени с извара, е необходимо да се замени обикновеното извара с ниско съдържание на мазнини или ниско съдържание на мазнини. Яйцето и медът не могат да се добавят. Необходимата сладост ще даде банан в пълнежа.

Пригответе следните съставки: 200 г извара с намален процент мазнини, 4-5 ябълки, 0,5 банани, 1 яйце, 1 ч.л. мед.

  1. Внимателно измийте плода, отрежете горната капачка с дръжка, извадете средата с нож и оставете настрана. Пригответе пълнежа.
  2. Млечният продукт смила смесителя докато се получи гладкост с яйце, банан и мед. Масата на извара се разпространява в ябълкови чаши.
  3. Фурната се загрява до 200 градуса. Получената заготовка се поставя в тава за печене и се изпраща в пещта за 20 минути.

Оказва се, че е вкусен и диетичен десерт.

С канела

Такава съставка като канела ще придаде специален вкус на печеното ястие. За любителите на този продукт, тази рецепта ще бъде перфектният вариант на познатия десерт. В допълнение, канелата ще добави допълнителна сладост. Ако избраният сорт ябълка е кисел, той ще уреди баланса на сладостта.

За да приготвите такъв десерт, ще ви трябва: 2 големи ябълки, 150 г прясно извара, 1 ч.л. мед и 2 щипки канела (можете да опитате).

  1. Плодовете се измиват, отрязват отгоре и се почистват по средата. Той остава само умерено тънки стени.
  2. За пълнежа: извара, мед и камшик с канела с блендер до гладка. Полученият пълнеж се поставя в почистените ябълки.
  3. Фурната се загрява до 180 градуса, пълнените заготовки се поставят там, поставят се върху тава за печене.
  4. Печете около 20 минути.

Готварските ябълки с извара и канела са перфектни като обилна и здравословна закуска.

Със сушени плодове

Сушени плодове имат голям брой полезни свойства и не развалят рецептата за печени ябълки с извара. Стафиди, сушени кайсии и сушени сини сливи ще придадат на пълнежа особен вкус. В класическата рецепта се прибавят само стафиди, но според вкусовите предпочитания могат да бъдат заменени със сушени сливи или сушени кайсии.

За да направим този десерт, се нуждаем от: 4 ябълки, 200 г извара, 1 яйце, 100 г сушени плодове (според вкусовите предпочитания), мед или захар на вкус.

  1. Големите плодове се измиват в течаща вода, отрязват върховете, почистват средата. Остава така наречената ябълкова плоча. В него ще поставим пълнеж от извара и сушени плодове.
  2. Пълнежът се приготвя чрез смесване на извара, яйца и нарязани сушени плодове. Добавя се мед или захар. Получената маса пълнени ябълкови чаши.
  3. На тава за печене, покрита с пергаментна хартия, нанесете пълнената заготовка и го поставете в предварително загрята до 180 градуса фурна. Печете около 20-25 минути.

За зрелищна презентация можете да налеете десерт с капки мед. Ябълките, изпечени с извара и стафиди или други сушени плодове, ще добавят разнообразие към менюто на ПП.

С ядки

Ядки - склад на витамини и микроелементи. Тази добавка ще даде на ястието необичаен вкус и добави полезност.

За да се пекат ябълки с извара и ядки, трябва да използвате следните продукти: 4 ябълки, 150 г извара, 2 жълтъка, мед на вкус и ядки (можете да използвате фъстъчена смес).

  1. Плодовете се измиват, отрязват отгоре с дръжка, изваждат ядката и ябълката. Остават само стени (дебелина 0,5 см).
  2. За пълнеж, бийте извара с жълтъци и ябълков пулп. Добавете мед, ядки и разбъркайте отново.
  3. Приготвените ябълкови купички се пълнят с извара и се разстила върху тава за печене, покрита с пергаментна хартия. Фурната се загрява до 190 градуса и се поставя в него готов лист за печене. Печете десерта в продължение на 25-30 минути.
  4. Оказва се, просто, вкусно и много здравословно ястие. Ябълките, изпечени с извара и ядки, също са идеални за хора, които наблюдават правилното хранене.

Рецепта за печени ябълки в микровълновата печка

Не винаги е възможно да се готви във фурната. В този случай, спасява се бърза рецепта за печени ябълки в микровълновата печка.

За да се пече това ястие, ще се нуждаят от следните съставки: 4 големи и умерено твърди ябълки, 200 г извара, 100 г стафиди, мед или захар на вкус, 1 супена лъжица. масло, 2 супени лъжици. брашно.

  • Плодовете са добре измити, оцветени с хартиена кърпа, за да се отстрани излишната влага. Нарежете горната част с дръжка и изрежете ядрото.
  • За да се подготви запълването стафиди се изсипва вряща вода за 20 минути. По това време комбинирайте извара и мед с блендер и добавете накиснатите стафиди. Разбъркайте добре.
  • Предварително приготвени ябълки с пълнеж от извара. Брашно се разбърква с масло, правят се трохи и се поръсва с пълнеж от сирене.
  • Препаратите се разпространяват в специална чиния и се поставят в микровълнова фурна за 2 минути. Микровълновата мощност е настроена на 900 вата.
  • Готовият десерт се охлажда, украсява се с пресни листа от мента и се сервира на масата.

Вариантите за готвене за печени ябълки с извара са многобройни. Това ще ви позволи да експериментирате с допълнителни добавки. Тъй като този десерт осигурява малко количество съставки, лесно е да се изчисли калорийното съдържание. Ябълки с извара - правилния, вкусен и икономичен десерт в бързаме.

Печени ябълки с извара - 7 рецепти

Ябълките и извара са много полезни продукти, но индивидуално те бързо стават скучни, а извара като цяло много бързо престава да интересува домакинството. Вкусно и в същото време много здравословно ястие ще ви помогне да се измъкнете от ситуацията и можете да направите истински деликатес с изпечени ябълки от обикновени продукти. Готвенето във фурната ви позволява първоначално да запазите максимум полезни вещества, съдържащи се в продуктите.

Рецепта 1. С ядки

Много просто ястие с минимален набор от съставки, но в същото време необичайно вкусно, богато на естествени влакна и калций.

  • 4 средни ябълки;
  • 150 г извара;
  • 1 супена лъжица. лъжица мед;
  • ядки.

Съвет! Ябълките трябва да бъдат здрави и зрели.

  1. Плодовете се измиват старателно, след което се отрязва върха (където дръжката е), по-късно тя ще се използва като капачка. Отстранете сърцевината с нож.
  2. Нарежете малко пулп, който по-късно ще бъде използван за пълнене. Дъното трябва да остане непокътнато.
  3. Смесете меда, извара и ябълковата маса в хомогенна маса.
  4. Добавете ядки на вкус. Отново бие.
  5. Напълнете средата на ябълките с пълнежа и покрийте с отрязания връх.
  6. Покрийте тава с пергамент и поставете ябълките с пълнежа вътре.
  7. Загрейте фурната до 190 ° C, сложете ябълки в нея и печете 25-35 минути.

Готовият десерт е еднакво вкусен в горещо и студено.

Рецепта 2. Със стафиди и захар

Не се изискват специални кулинарни умения, опит и знания за приготвянето на такъв десерт, а наборът от продукти ще се нуждае от минимум. Приготвянето на компонентите отнема 15-20 минути, самият препарат отнема около 25 минути. Десертът на калориите е около 1522 ккал.

  • 1 опаковка извара (200 г);
  • 3 супени лъжици. лъжици заквасена сметана;
  • 6 ябълки (големи);
  • 3 супени лъжици. лъжици захар;
  • стафиди без семки.

Съвет! Ябълките вземат твърди, кисели, средни размери. Най-подходящ за печене със сирене пълнеж клас Антоновка.

  1. Маш извара със захар, постепенно добавяне на заквасена сметана към масата. Консистенцията трябва да бъде доста дебела, защото сметана е по-добре да се приема с висок процент мазнини.
  2. Повдигнете стафидите (за предпочитане бели) с вряща вода и оставете за 15 минути, след това изцедете водата и изплакнете стафидите.
  3. Добавете измитите и изсушени стафиди към сирената на сметановата маса.
  4. Измийте ябълките, отрежете горната част (след това ще служат като “капак” по време на печенето).
  5. Внимателно отстранете сърцевината, за да не повредите стените и дъното на плода.
  6. Напълнете вътрешността на плодовата пълнеж, затворете капачките на ябълковите плотове.
  7. Сложете плодовете върху тава за печене, поставете във фурната и печете 25-30 минути при температура 180-190 ° C.

Рецепта 3. С канела

В процеса на приготвяне на десерт по тази рецепта, първоначално киселите ябълки стават по-сладки, което прави готовото ястие по-вкусно, дори ако не добавяте захар към пълнежа. Отнема 20 минути за приготвяне, около 179 ккал на порция.

  • 2 ябълки (големи);
  • 150 г извара (за предпочитане прясно);
  • 2 ч.л. течен мед (за предпочитане вар);
  • канела (около 2 пинча).

Съвет! Идеален за десерта е Granny Smith, но можете да вземете всякакви други ябълки.

  1. Нарежете ябълките на две.
  2. Отстранете ядрото със семената. Това трябва да се прави внимателно, така че дъното и стените на плода да останат непокътнати, без да се повредят.
  3. Комбинирайте извара с мед в купа, добавете канела. Смесете добре всички съставки.
  4. Напълнете кухите половини на плода с извара и меден пълнеж.
  5. Поставете пълния плод на печене и го поставете във фурната.
  6. Пече се при 180 ° С за около половин час.

Рецепта 4. С брусниче

Ябълките във фурната работят добре с различни пълнежи, но десертът ще бъде особено вкусен, а пълнежът ще бъде хомогенен, сладък и нежен, ако се наблюдава равновесие. На печене ще отнеме 25 минути, оказва се 3 порции, всяка от тях съдържа максимум 180 ккал.

  • 3 ябълки (идеални, ако вкусят сладко и кисело);
  • 50 г извара 9% мазнина;
  • 20 г мед (течност);
  • шепа боровинки;
  • ванилин (1 саше, 1-2 g);
  • 20 грама масло.
  1. Измийте ябълките добре. Отрежете върха, за да направите капак, който тогава ще покриете пълния плод.
  2. Отстранете ядрото с нож, за да получите нещо като чаша.
  3. Смесете в купа извара, мед и боровинки, добавете ванилин. В процеса на смесване на съставките, опитайте се да не смачквате плодовете.
  4. Напълнете ябълковите "чаши" с получената маса за извара. Поставете малко парче масло върху него.
  5. Пече се във фурната при 180 ° C в продължение на половин час.

Десертът има вкусен вкус, съдържа много витамини. Може да се сервира топло и студено.

Рецепта 5. С сусам и нискомаслено извара

Рецептата е идеална за закуска или вечеря, тъй като се оказва, че е питателна, нискокалорична, приготвена просто и бързо.

  • 2 ябълки (големи);
  • 100 грама обезмаслено извара;
  • 1 супена лъжичка сусам;
  • 2 ч.л. мед;
  • 10 g масло.

Съвет! Ако изварата е доста суха, добавете малко сметана. Вместо извара, доста приемливо е да се вземе масата на извара.

  1. Включете фурната и го подгрейте до 200-210 ° C.
  2. Измийте ябълките и избършете, отрежете отгоре.
  3. Нарежете ядрото на семената с нож и отстранете пулпата с една чаена лъжичка, като внимавате да не повредите стените и дъното на плода.
  4. Напълнете ябълките с извара.
  5. Сложете пълнежа на всяка ябълка на една чаена лъжичка мед.
  6. Смажете формата (тава за печене) с масло и поставете в нея плодове, пълни с пълнеж.
  7. Поръсете семената със сусам.
  8. Поставете плода с пълнежа вътре в предварително загрята фурна и печете 15-20 минути.

Съвет! Медът може да бъде поставен в края на десертната подготовка, той ще позволи да се запазят максимално полезни вещества в него.

Оказа се две порции вкусни и здравословни ястия.

Рецепта 6. С стафиди, захар и ванилия

  • 5 ябълки;
  • от 1 до 3 супени лъжици. лъжици захар (на вкус);
  • 150 г извара;
  • стафиди;
  • ванилия (торба, 1-2 g) или канела.

Съвет! Ванилинът в рецептата се заменя успешно с няколко пинца канела, тъй като вкусовете на ябълките и канелата перфектно се хармонизират един с друг и се допълват.

  1. Ябълките се измиват добре и суха кърпа.
  2. Големи плодове, нарязани на половина, средни и малки, отстранете върховете.
  3. Нарежете с ножа ядрото със семената. С помощта на чаена лъжичка, премахване на плътта, за да образуват един вид "чаши".
  4. Олющете стафидите с вряща вода.
  5. Разтрийте сиренето през сито.
  6. Смесете извара със стафиди, захар, ванилия (канела).
  7. Ако пълнежът се окаже сух, добавете една или две супени лъжици заквасена сметана.
  8. В резултат на ябълка "чаши" изложи пълнеж.
  9. Поставете плода с пълнежа върху тава за печене.
  10. Поставете бъдещото ястие в предварително загрята фурна и печете при температура от 180 ° C от половин час до 50 минути в зависимост от разнообразието от ябълки.

Съвет! За да предотвратите изгарянето на десерта, налейте малко вода в дъното на тавата.

Готовата обработка се сервира най-добре на масата, поръсена с нарязани ядки, поливайки шоколада, разтопен на водна баня, гарниран със стрък от мента. Ястието също ще спечели вкуса, ако изсипете печени плодове със сироп, карамел, бита сметана, мед, сладко или редовно сладко.

Рецепта 7. С шоколад

Рецептата по невероятен начин ви позволява да комбинирате лека плодова киселинност, нежност на извара и сладка сладост от млечен шоколад.

  • 5 ябълки (големи);
  • 2 супени лъжици. лъжици заквасена сметана всяка мазнина;
  • 150 г извара;
  • 3 ч.л. захар.
  1. Измийте ябълките и извадете ядрото, но го направете внимателно - дъното и стените трябва да останат непокътнати.
  2. Пригответе пълнежа чрез смесване на изварата със заквасена сметана и захар.
  3. Сложете плодовете вътре в пълнежа.
  4. Сложете плода върху тава за печене.
  5. Прикрепете страните на ябълките с остра клечка за зъби или обикновена вилица - това ще попречи на кожата да се напука по време на процеса на готвене.
  6. Изпечете десерта във фурната за 40 минути при 180 ° C.
  7. 5 минути преди готовността, поставете парче млечен шоколад на всяка ябълка.

Сервирайте готовия десерт на охладената маса, предварително поръсени плодове с пудра захар.

Полезни съвети

Препоръките на опитни кулинарни специалисти ще ви помогнат да приготвите десерт с отличен вкус от обикновени печени ябълки, който няма да увреди фигурата и в същото време ще съдържа максимум полезни вещества:

  1. Ябълките в процеса на печене няма да се разпадат, ако са твърди сортове.
  2. Ако плодовете са големи, след това ги нарежете на половина. В ябълки със среден или малък размер отстранете само горната част.
  3. По време на готвене, ябълка от всички страни с остър клечка за зъби, това ще гарантира целостта на плода, той няма да се спука под въздействието на висока температура.
  4. Пълненето на печени ябълки ще се окаже необичайно вкусно, ако извара се смеси с ягоди или ягоди. Колкото по-нежна е консистенцията на зърната, толкова по-вкусна е пълнежът и готовия десерт.
  5. Не добавяйте много захар към пълнежа, тъй като това няма да подобри вкуса на десерта твърде много. Ако искате да направите ястието по-сладко - въведете мед или стафиди, които ще направят ябълките с извара, изпечени във фурната, много по-полезни.
  6. Захаросани плодове се заменят с изсушени плодове, например малини, брусници и боровинки.
  7. Медът след нагряване във фурната губи своите полезни свойства. Има изход от тази ситуация: просто налейте мед върху десерта, когато той е готов или заменете меда със сироп.
  8. Пълнежът ще бъде мек и нежен, ако вместо обичайното извара вземете масата на изварата.
  9. Отлична допълнителна съставка за пълнежа е мак на пара в кипяща вода, сушени кайсии или сушени сини сливи.
  10. Захарта, рецепта, успешно замества банана.
  11. Десертът ще бъде по-вкусен, ако вземете извара с високо съдържание на мазнини за пълнежа. Но ако се нуждаете от нискокалорично ястие, предназначено за диетична храна, тогава ще се използва продукт с ниско съдържание на мазнини.

Десертът с ябълки и извара е задължително ястие в детското меню. Десертът се оказва не по-малко вкусно, отколкото торти, но в същото време по-малко калории и има набор от витамини и минерали, целулоза. Ябълките с пълнеж на извара са лесни за приготвяне от евтини продукти, които са почти винаги под ръка.

Друго предимство на този ябълков десерт е, че той не предизвиква алергични реакции, може да се използва от бременни и кърмещи майки и бебета от 7 месеца. Сиренето за пълнене прави десерта подхранващ, но не питателен.

Пълнени ябълки с извара

Когато сте на диета, наистина искате нещо сладко, вкусно и вредно, но не и! В никакъв случай не е невъзможно! Нека ви кажа една рецепта за здравословен и нежен десерт. Пълнени ябълки с извара - това е, което можете да ядете по време на диета, въпреки факта, че плодовете са много сладки. Бързо прочетете рецептата, така че утре сутринта да се насладите на вкусна и абсолютно безвредна за фигурата си деликатес.

Съставки за готвене на пълнени ябълки с извара

  1. Ябълките са незадължителни
  2. Варено сирене по избор
  3. Медът (може да бъде заменен със захар) по избор
  4. Земята канела по избор (по избор)

Не са подходящи продукти? Изберете подобна рецепта от другите!

Опис:

Подложка за печене, фолио, кухненски нож, дъска за рязане, дълбока табелка, вилица, супена лъжица, чаена лъжичка, държачи за топъл съд, хартиени кърпи за еднократна употреба, фурна.

Приготвяне на пълнени ябълки с извара:

Стъпка 1: Пригответе съставките.

Стъпка 2: Печете ябълки, пълнени с извара.

Стъпка 3: Сервирайте пълнените ябълки с извара.

Съвети за рецепти:

- Горната част на извара може да бъде поръсена с орехи или бадеми, смачкани до състояние на троха.

- Сирене може да се смесва със стафиди и други сушени плодове, но първо те ще трябва да се накиснат в гореща вода за 15-20 минути. Най-добре е водата да се сменя на всеки 5-10 минути.

- За да направите ябълки с извара се окаже много сочно и нежно, можете да смесите извара с разтопено масло, само тогава тя ще бъде напълно не диетично ястие.

- Ако използвате захар, по-добре е да изберете кафяво, то ще даде на ябълките аромат и вкус на карамел.

Ябълки, печени със сирене

Любимият ми десерт още от детството, въпреки факта, че аз абсолютно не обичам извара, но такива печени ябълки, които майка ми редовно готви, винаги яде с удоволствие!

Състав рецепта за ябълки, печени с извара

  • 5-6 ябълки
  • 150-200 г извара
  • 1 жълтък
  • 2 супени лъжици. л. захар или мед
  • 0,5 ч. Л. ванилова захар
  • 50 g стафиди (по избор)
  • 0,5 ч. Л. канела (по избор)

Как да готвя ябълки, печени с извара, стъпка по стъпка рецепта със снимки

Моите ябълки са доста големи и плътни, сладки и кисели, като това печене е най-добре, не съветвам да приемате твърде меки сортове.
На 5 големи ябълки взех извара 200 грама.
Сирене е желателно да се вземе еднородно, гранулирана извара може да се втрива през сито или победи с блендер.
Ако добавите стафиди към пълнежа, захарта е излишна, достатъчно сладост на стафиди.
Вместо захар, можете да подсладите извара с мед или да изсипете мед върху печени ябълки!
Е, аз ви съветвам да добавите канела, защото как може да бъде без нея?! Тази подправка е най-добрият "приятел" на ябълките!

Добавете жълтък, ванилова захар, канела и измити стафиди към изварата, ако не сложите стафидите, след това добавете захар или мед.

Разбъркайте добре пълнежа.

Измитите и сушени ябълки слагат опашката нагоре. Използвайки остър нож или белачка, направете разрез на върха на кръга, без да приключите срязването. Дъното трябва да остане непокътнато. Ядрото е удобно да се прави с една чаена лъжичка.

Нанесете извара на ябълки, намажете го с лъжица, пълнеща до ръба. Ябълките се оформят. За да ги предпазите от изпичане на дъното, налейте малко вода, около половин чаша, на дъното на матрицата. Смажете формата на маслото не е необходимо.
Така че ябълките да не се пръснат в процеса на печене, да ги нарежете с вилица отгоре, няколко пъти, не дълбоко, до пълнежа на извара. Забравих да направя това, следователно, две ябълки избухвам в края на печенето, не е страшно, но все пак!

Печете ябълки в фурна, предварително загрята до 200s за 25-30 минути. Оставете ги да се охладят малко и можете да си помогнете!

Добавих малко мед към приготвените ябълки и щипка канела, не можах да устоя:
Кисело-сладка каша от печена ябълка, допълнена от сладко сирене с вкус на канела - вкусно!

Печени ябълки във фурната, пълнени с извара

съставки

Най-важното е, че съставките са прости и достъпни, може би няколко ябълки се намират във вашия хладилник точно сега!

  • 25 минути
  • Порции 2
  • лесно

съставки

Как да готвя Печени ябълки във фурната, пълнени с извара

Необичайно проста, но невероятно вкусна рецепта за ябълки със сирене. Идеално за закуска или десерт. Особено ще се хареса на тези, които следват фигурата!

Пълнени ябълки с извара и ядки

За рецепта за ябълки ще ви трябва:

  • ябълки - 3бр.
  • орехи (или бадеми) - 30g
  • извара - 60 г
  • масло - 1 ч. л
  • яйце (жълтък) - 1 бр.
  • заквасена сметана - 1-2 ст.л.
  • Захар - 1-2 ч. Л.
  • пудра захар - 1 ч. л

Рецепта за готвене на ябълки:

Изберете големи ябълки с еднакъв размер. Изплакнете и подсушете. Нарежете горната част на ябълките с дебелина 5-7мм.

Внимателно отстранете ядрото с нож (или белачка), без да режете краищата.

Пригответе плънката за ябълки. Сирене старателно, смесете със захар, жълтък и разтопено масло. Добавете нарязаните орехи.

Напълнете ябълките с извара и печете в гореща фурна (180С) до желаната степен на готовност. Ябълките могат да бъдат оставени леко въведение в месото хрускам малко, и могат да бъдат доведени до пълно омекване. Подайте ги на масата със заквасена сметана, кондензирано мляко или сметана и пудра захар (1 ч.л.).

Печени ябълки, пълнени с извара

съставки:

  • 3 ябълки
  • 100 гр. извара
  • 2 супени лъжици. л. стафиди
  • 2 супени лъжици. л. захар
  • 2 супени лъжици. л. заквасена сметана
  • ванилин на върха на ножа

Готвене на печени ябълки:

Моите ябълки, премахване на ядрото, опитвайки се да не прорязвам плода през - трябва да получите нещо като "чаша". Варено сирене се смесва със заквасена сметана, добавя се захар, стафиди и ванилия. Получената маса се напълва с ябълки, поставя се в тава за печене и се поставя в предварително загрята до 200 градуса фурна. Печем 25 - 30 минути.

3 прости рецепти за печени ябълки с извара

Комбинацията от "печена ябълка + извара" е печеливша опция за закуска. Приготвяме всички съставки вечер, а на сутринта отиваме в пещта и спокойно се захващаме за работа.

Ябълки и извара могат да бъдат допълнени с други съставки по ваш вкус: ядки и сушени плодове, тиква, канела, ванилия, кокосови стърготини, мюсли и нарязани цели зърнени бисквитки ще направят. Опитайте една от тези рецепти като закуска или диетичен десерт.

Печени ябълки с крем и орехи

Загрейте фурната до 200 градуса.

Ябълките се измиват и леко се изглаждат с остър нож. Можете също да нарязвате ябълките по дължина на половина и да извадите ядрото с чаена лъжичка. Разбийте яйцето със захар и канела. Добавете извара и мелете до гладка. Ядки леко се смила с точилка и се разбърква в изварата. Ако желаете, можем да добавим и стафиди.

Панирайте с масло. Напълнете ябълки със сирене и орехово пълнене и ги разпръснете върху тава за печене. Изпратете ябълковия съд в пещта за 20 минути. При сервиране, поръсете с нарязани бисквити.

ЯБЪЛКА, ОСИГУРЕНА ОТ ПОТРЕБИТЕЛСКО И ПУМПИНА

Фурната се загрява до 180 градуса.

Нарежете на тиква на малки кубчета и леко яхнете или го разтрийте върху голяма ренде и я използвайте сурово. В купа смесете извара с тиква, захар и канела. Разбъркайте добре и опитайте за сладост. По желание можем да добавим още 1 ч.л.

Моите ябълки и премахване на ядрото, така че да не се повреди "дъното". Напълнете ябълковата "купа" с пълнежа, сложете ги върху намазана с печене тава и поръсете с овесена каша, ако желаете. Печете 30 минути.

КОНТРОЛНИ КАНАЛИ

Фурната се загрява до 200 градуса.

Ябълките се измиват и отстраняват една трета от храста от върха. Отстранете ядрото и изстържете малко каша от средата с лъжица. Смесете сирене с жълтък, захар и ванилия. Поставянето на извара в ябълките. Слагаме ябълкови ястия в тавичка, добавяме малко вода и се печем 25-30 минути. Поръсете с пудра захар и какао преди сервиране.