Витамин D в кръвта

6 минути Автор: Елена Смирнова 1319

Тялото започва да произвежда витамин D, когато е изложен на ултравиолетови лъчи на кожата. Дефицитът на калциферол може да бъде компенсиран чрез регулиране на диетата, както и чрез приемане на мултивитаминни препарати.

Днес, кръвен тест за витамин D не е задължителна процедура и се провежда само ако има определени индикации. Най-често проучването е предназначено да потвърди недостига или излишъка на калциферол, което може да причини развитието на различни патологии.

Какъв е анализът на витамин D?

Терминът витамин D се отнася до група от компоненти, които тялото произвежда под въздействието на ултравиолетова радиация. Също така, тези вещества могат да бъдат погълнати с определени храни и лекарства.

Трансформацията на компонентите се извършва директно в черния дроб. Тялото ги превръща в съединение, наречено 25 хидрокалциферол, така че в клиники и лаборатории кръвен тест за витамин D обикновено се нарича анализ на 25 OH витамин D.

Скоростта на витамин D

Лекарите предупреждават, че при жените и мъжете концентрацията на витамин D е различна. Освен това, нормата на този показател се различава не само в зависимост от пола, но и от възрастта. Съдържанието на калциферол може да повлияе на физиологичните характеристики и емоционалното състояние.

Общоприетата норма на витамин D в кръвта на жените:

• дете до 1 година - 15-18 ng / ml;
• деца от 1 до 3 години - 17-20 ng / ml;
• момичета от 3 до 15 години - 19–40 ng / ml;
• от 15 и повече години - 20-50 ng / ml.

Ако жената е бременна, съдържанието на витамин D се увеличава. Когато носите дете, стойността трябва да бъде най-малко 30 ng / ml, в противен случай детето ще получава по-малко калций, който може да предизвика различни заболявания и отклонения. Трябва да се има предвид, че приемът на калциферол към плода е в пряка зависимост от неговата концентрация в тялото на бъдещата майка.

Норма при мъжете

За мъжкото тяло витамин D също играе решаваща роля. Този компонент влияе на концентрацията на калций в кръвта, също така потиска женския хормон естроген, излишъкът от който може да предизвика хормонални нарушения. В идеалния случай, при мъжката кръв, концентрацията на калциферол трябва да варира между 30 и 100 ng / ml. Що се отнася до дневната доза, тогава за представителите на по-силния пол от 10 до 60 години, тя трябва да бъде 10 mg.

Показания за анализ

Анализът за определяне на нивото на витамин D се назначава само в определени ситуации. Обикновено се прави препратка към изследване, ако лекарят подозира недостиг на този компонент при пациент или ако лицето се оплаче от определени симптоми. Ако концентрацията на калциферол в серума се понижи, пациентът може да има такива нарушения:

• липса на апетит;
• чести дискомфорт и чувствителност в тазовата област;
• постоянна умора и влошаване на работата;
• чести изкълчвания и фрактури на костите;
• миалгия (заболяване, придружено от тъпа или остра мускулна болка);
• безсъние.

Ако количеството калциферол в организма се увеличи, симптомите ще се различават:

• чести мускулни болки;
• нарушаване на стомашно-чревния тракт, проблеми с храносмилането;
• повишено отделяне на урина;
• загуба на тегло до развитието на анорексия;
• обрив, зачервяване, сърбеж;
• болка и болка в очите.

Ако повечето от тези симптоми са налице, трябва незабавно да си уговорите среща с лекар и да преминете съответните тестове. Периодично преминавайте анализите, за да определите нивото на витамин D, което е необходимо за хората, страдащи от следните патологии:

• хроничен панкреатит;
• хроничен гастрит;
• Болест на Crohn;
• хипокалциемия;
• бъбречна дистрофия;
• хиперпаратиреоидизъм;
• остеопороза (ако се предписват калциеви добавки);
• рахит (особено ако заболяването е придружено от намаляване на мускулния тонус).

Препоръчително е да се следи съдържанието на витамин D за следните категории граждани: t

• възрастни хора, чиято възраст е над 60 години;
• хора с естествено тъмна и тъмна кожа;
• пациенти със затлъстяване;
• пациенти, на които е предписана продължителна употреба на кортикостероиди или антиконвулсанти.

Причините за увеличаване на производителността

Ако по време на анализа се установи, че индикаторът за витамин D е много по-висок от нормалния, причината за това може да бъде:

• продължителен или неконтролиран прием на мултивитаминни комплекси и агенти, които съдържат калций или D₃;
• злоупотреба със слънчеви изгаряния (особено от 11:00 до 16:00);
• Прекомерна консумация на продукти, които съдържат този компонент.

За да разберете защо концентрацията на веществото се е увеличила, трябва да посетите лекар. Понякога специалист може да определи източника на заболяването, като се започне от информацията, получена по време на събирането на анамнезата. Трябва да се има предвид, че повишеното количество калциферол не винаги е резултат от лоша диета или злоупотреба с тен. Увеличението на компонента може да се дължи на наличието на сериозни заболявания като лимфом и саркоидоза.

Причини за липса на витамин D

Липсата на това съединение може да предизвика различни здравословни проблеми. Ако анализът показа, че витамин D в организма е много малък, е необходимо да започне лечението по-бързо. Ако нивото на витамин D при жена или мъж е намалено, нарушението вероятно ще бъде причинено от следните причини:

• рядко излагане на слънце;
• нарушена бъбречна или чернодробна функция;
• са с наднормено тегло;
• липса на токоферол в организма;
• небалансирано хранене.

Също така провокира недостиг на компонент може да удължи приема на някои лекарства. Да се ​​установи точната причина за нарушението е възможно само след като се извърши анализът. В повечето случаи, за да се нормализира баланса достатъчно, за да се включат в диетата храни, богати на витамин D.

Подготовка за анализ

Когато се прави сезиране за анализ, лекарят трябва да каже на пациента защо да го приеме и как да се подготви за изследването. Правилата за приготвяне са идентични както за възрастни пациенти, така и за деца. За да се подготвите правилно за анализа, трябва да се придържате към тези препоръки:

• Биоматериалът се събира само на празен стомах, затова е забранено да се яде преди процедурата. Единственото, което е позволено, е да се пие вода;
• кръв се събира не по-късно от 8 часа сутринта Това се дължи на факта, че концентрацията на компонента се влияе от физически и психологически фактори;
• в навечерието на анализа е забранено да се пие кафе и чай;
• седмица преди анализа е забранено употребата на алкохол;
• 3-4 дни преди кръводаряване, експертите съветват да не се яде риба и мастни храни;
• не пуши преди процедурата;
• Ако пациентът приема лекарства непрекъснато, е необходимо да уведоми лекуващия лекар.

Ако игнорирате горните препоръки, анализът може да покаже ненадежден резултат, поради което клиничната картина ще бъде неясна.

Провеждане на процедурата

За идентифициране на индикатор, отразяващ концентрацията на компонента в тялото, анализ с името 25 OH помага. Може да бъде два вида: насочени към определяне на холекалциферол (D₃) или ергокалциферол (D₂). Независимо от формата, анализът се извършва по еднакъв начин.

Лекарят подготвя специална вакуумна система, която ви позволява безопасно да вземете течност. След това се взема кръв от вена. След това резултатите се дешифрират в лабораторията. Обикновено дешифрирането на анализа отнема до 2 дни.

След това резултатите се изпращат на пациента по пощата. Можете също да получите празно място от резултата. В Москва и други големи градове такъв анализ може да се извърши във всяка частна лаборатория. В зависимост от вида на центъра цената на услугата варира между 1200 и 2500 рубли.

заключение

За да получат най-точната информация, лекарите препоръчват да се дарява не само кръв, но и урина за витамин D. В комплекс, и двете от тези проучвания ще помогнат да се идентифицира общата клинична картина и да се оцени състоянието на човешкото здраве. Важно е да се помни, че и излишъкът, и липсата на този компонент водят до нарушаване на образуването на органи и системи при децата, както и до провокиране на развитието на патологии при възрастни.

Кръвен тест за витамин D

Витамините от група D се появяват в човешкото тяло, когато са изложени на ултравиолетовите лъчи на кожата. Неговият недостиг обикновено се компенсира чрез регулиране на диетата, приемане на витаминни комплекси. Анализът на витамин D е незадължителна процедура. Има определени индикации за целта, които отблъскват специалистите, които извършват диагностично изследване на пациента. Провеждането на анализа е необходимо, за да се потвърди или отхвърли информацията за липсата на излишно вещество в организма.

Кога е предписан анализ?

Анализът за откриване на недостиг или излишък на витаминен елемент се предписва в определени ситуации. Те могат да включват здравни проблеми, както за възрастни, така и за деца. Основните индикации за липса на витамин D в човешката кръв са:

• рахит;
• липса или рязко намаляване на апетита;
• болка в тазовата област;
• повишена умора;
• чести фрактури на крайниците;
• миалгия, която е дифузна;
• остеопороза;
• нарушения на съня.

Когато съдържанието на посочения елемент в тялото се увеличи, има такива симптоматични прояви като:

• мускулни болки;
• диспептични разстройства;
• увеличаване на урината по време на уриниране;
• болка в очите;
• рязко намаляване на телесното тегло, водещо до състояние на анорексия;
• сърбеж;
• хиперкалциемия.

Кой е назначен за анализа?

Не само някои симптоми могат да причинят определянето на количеството на витамин D в кръвта. Показан е за хора, страдащи от заболявания като:

• Болест на Crohn;
• панкреатит в хроничен стадий;
• хроничен гастрит;
• Болест на Уипъл;
• хипокалциемия;
• остеодистрофия на бъбречната система;
• хиперпаратиреоидизъм;
• рахит, придружен от намален мускулен тонус, повишено изпотяване.

Известно е, че за чернокожите е важно да проверяват нивото на посочения елемент при хора, принадлежащи към възрастовата група над шестдесет и пет. Необходимо е да се контролира при кърмачета, които са само кърмени, при пациенти с диагноза затлъстяване. Хората, приемащи лекарства против гърчове, глюкокортикостероидни субстанции, също трябва да наблюдават данните за съдържанието на витаминната субстанция в организма.

Често има случаи, когато човек страда от остеопороза, той също трябва да се подложи на процедурата на този анализ. Такива пациенти често приемат лекарства, съдържащи витамини D, калций. За да се определи правилно дозата, специалистът се нуждае от точни индикатори за избор на лекарството, в противен случай може да причини непоправима вреда на здравето на пациента.

Причините за увеличаване на производителността

Ако резултатите от анализа покажат, че кръвта съдържа твърде много витамини, причината за това може да бъде:

• например неконтролиран прием на лекарства, съдържащи калций, витамин D3;
• продължително излагане на слънце, особено в момент, когато лъчите му са опасни;
• много лека кожа, бързо "парене" на слънце.

Понякога е достатъчно да се консултирате със специалист, за да се отървете от причината за увеличаване на нивото на ценна стока. Ето защо е важно да се консултирате с лекар преди да започнете да приемате витаминни комплекси. Наличието на повишено количество вещество може да се наблюдава и при някои видове лимфоми, саркоидоза и недостатъчно използване на продукти, включително фосфор, калций.

Причини за спад

Недостигът на витамин D може да се наблюдава поради следните причини:

• рядко излагане на слънце;
• недостатъчно функциониране на бъбречните и чернодробните системи;
• наличието на излишно тегло;
• затлъстяване;
• липса на витамин Е вещества;
• неправилно организирана диета;
• употребата на наркотици, принадлежащи към определени фармакологични групи.

Само резултатите от анализа могат да помогнат на специалиста да разбере как да се отърве от недостатъчното количество витамин в тялото на пациента. Понякога е достатъчно да добавите определени храни към храната, за да компенсирате количеството му, а понякога трябва да започнете да приемате витаминизирани комплекси.

Как се прави анализът?

Възможно е да се идентифицира индикатор, отразяващ състоянието на веществото в организма чрез серия от действия, които ви позволяват да видите количеството на основния метаболит на витамин D, а именно 25-OH. Той има две форми - холекалциферол (D3), ергокалциферол (D2). Измерването на броя на клетките във всяка форма се извършва по еквимоларен начин в няколко етапа:

1. Подготвя се специална вакуумна система, която позволява плавно събиране на кръв.
2. Генетичният материал се събира от вена.
3. Резултатите са дешифрирани.

Ако анализът се измерва в ng / mol, тогава нормата варира от тридесет до сто ng / mol. Ако за измерване се използват други стойности, като например nmol / l, тогава нормата варира от седемдесет и пет до двеста и петдесет. За да бъдат точните стойности по време на декодирането правилни, важно е да се следват редица правила, или по-скоро да се подготвят за анализа.

Как да се подготвим за процедурата?

Подготовката на процедурата за събиране на генетичен материал е в съответствие с прости правила. Те са подходящи не само за възрастни, но и за деца, особено за бебета. Основните са:

• процедура на гладуване (последното хранене трябва да бъде не по-късно от осем часа преди събирането на генетичния материал);
• отказ на кафе, сок, чай в деня на вземането на кръв;
• отказ на алкохол седмица преди процедурата;
• отказ на риба и мастни храни за няколко дни преди анализа.

Мнозина се интересуват защо се нуждаем от подготовка за събиране на кръв. Спазването на прости правила ще позволи на професионалистите да определят правилно нивото на витамин D и да дадат резултати след няколко дни.

Къде се извършва анализът?

Получавайки насочване към такива процедури, човек естествено се чуди къде го правят. Предвид факта, че ендокринологът препоръчва на деца или възрастни, можете да проверите нивото на витамин D в специализирани ендокринологични центрове и клиники. Както показва практиката, положителните точки при кандидатстването за такива институции са:

• бърза доставка на резултатите - до няколко дни;
• няма нужда да вдигате декодирането сами, тъй като се изпраща на електронната поща;
• комфорт по време на процедурата;
• оборудване на най-новото техническо оборудване, както забавно, така и специализирано;
• възможност за самостоятелно избор на време, подходящо за процедурата.

След като пациентът е направил анализа, той може да се консултира със специалист по проблема му на място.

Емисионна цена

Цената за вземане на генетичен материал за изследвания зависи от няколко фактора. Те включват:

• район на мястото на клиниката;
• степента на точност на оборудването, използвано от специалистите.

Средната цена за вземане на генетичен материал е 140 г, а за извършване на изследователската работа е 1600-3200 г. Цифрите са показателни и затова най-добре е да се намерят имената на ендокринологични клиники или медицински центрове, които извършват тази процедура в мрежата самостоятелно, на базата на техния регион на пребиваване.

Превантивни мерки за предотвратяване на недостига на витамин D

За да не се сблъскате с проблема с недостига на витамин D, най-добре е да се грижите за обогатяването на тялото със следните храни:

• ферментирало мляко, млечни продукти;
• месо;
• риба;
• яйце;
• сирене и други.

Периодично е важно да се пият курсове от обогатени комплекси, съдържащи холекалциферол и ергокалциферол, или техни аналози, наред с други препарати. Както показва практиката, по-добре е да се предотврати проблемът, отколкото да се разгледа по-късно. След консултация със специалист, ако е необходимо, можете да вземете мултивитамини, които подобряват общото състояние на човека. Както се наричат, лекарят ще каже.

Анализът на витамин D: показания и норма

Витамин D (калциферол) може да се синтезира от организма под въздействието на ултравиолетовите лъчи или да дойде отвън заедно с храната. Веществото поддържа здравето и силата на опорно-двигателния апарат, участва в структурата на костите, зъбите и ноктите, стимулира метаболизма. Дисбалансът на витамин D е опасен за здравето, така че е важно системно да се следи неговото ниво. Това ще помогне на кръвния тест за витамин D.

Ролята на витамин D

Витамин D регулира абсорбцията на фосфор и калций от организма. Липсата на минерали увеличава риска от рахит, заболявания на костите и зъбите. Тези вещества нормализират функциите на NA, протеиновия метаболизъм, участват в узряването на червените кръвни клетки, повишават имунитета, стимулират ендокринната система. Нормалната концентрация на калциферол в кръвта намалява вероятността от онкология, сърдечно-съдови и автоимунни заболявания.

В черния дроб витамин D се превръща в 25-хидроксихолекалциферол. Тогава веществото преминава в активната форма, която изпълнява жизнени функции.

свидетелство

За определяне на метаболитните нарушения се извършва кръвен тест за нивата на витамин D. Проучването ви позволява да следите състоянието на пациента, който приема лекарствата, които включват този витамин.

Анализът на калциферол не е задължителен. Той е назначен за следните указания:

• хиповитаминоза или авитаминоза D;
• забавяне на растежа и костни деформации при дете (например рахит);
• болки в костите и ставите, заболявания на скелета (остеопороза), несигурност и крехкост на костите;
• повишени нива на паратиреоиден хормон;
• заболявания на храносмилателната система: нарушения, колит, болест на Крон, хроничен панкреатит или гастрит с ахлорхидрия;
• фотодерматит, системен лупус еритематозус, ревматизъм, кожни заболявания;
• понижени нива на фосфор и калций в кръвта.

Необходим е редовен мониторинг на витамин D преди костната хирургия, дентална имплантация и за пациенти на легло.

Подготовка и провеждане

Кръвен тест за нивата на витамин D се нарича 25-OH, 25-хидроксикалциферол, 25-OH витамин D. Проучването се провежда в клиника или във всяка платена лаборатория. Кръв се взема на празен стомах, за предпочитане сутрин. Последното хранене е разрешено 8–12 часа преди началото на процедурата. Водата е разрешена, но сладки сокове, чай и кафе са забранени. 30 минути преди проучването е забранено пушенето. За 2 дни се препоръчва да се откаже да се вземат лекарства. Ако не е възможно отнемане на лекарството, трябва да информирате лекаря за това. При дешифрирането, специалистът ще вземе предвид състава на взетите лекарства.

Изследва се концентрацията на калциферол в плазмата. Вземането на кръв за анализ се извършва от вена с помощта на вакуумни системи, което прави процедурата безболезнена. Материалът се съхранява в оптимални лабораторни условия. Обикновено резултатът е известен в рамките на 1-2 работни дни. Според показанията, бърз тест се провежда за 2 часа. С получения резултат, трябва да се консултирате с лекар.

препис

Нормата при жените и мъжете е същата. Показателите се различават леко в зависимост от възрастта. При пациенти в напреднала възраст, нивото на калциферол в кръвта се намалява. Това се дължи на влошаването на неговото производство под въздействието на слънчева светлина. Естественият процес на стареене води до този резултат. Сезонните и хранителните данни могат да повлияят на анализа.

Отклонение от нормата

Недостигът или излишъкът на витамин D често предизвиква дефекти в развитието на децата и различни заболявания при възрастни.

Причини за ниски нива на витамин D:

• нарушения на бъбреците, черния дроб и стомашно-чревните органи, които са придружени от нарушение на абсорбцията и трансформацията на хранителните вещества;
• небалансирано хранене;
• недостатъчен контакт с ултравиолетовите лъчи: замърсяване на атмосферата или други климатични особености, прекомерна употреба на козметика за кожата или носене на затворени дрехи;
• повишена нужда от витамин D по време на бременност.

Симптоми на дефицит на калциферол: умора, слаб апетит, раздразнителност, нарушения на съня, парене в гърлото, загуба на зрителната функция, мускулни спазми, влошаване на зъбите, косата, ноктите и кожата. Ако времето не действа, има болки в костите, фрактури, разрушаване на сърдечно-съдовата система. Липсата на витамин D при децата се проявява със сълзливост, летаргия, забавяне на растежа, риск от остеомалация, който се съпровожда от изкривяване на крайниците и рахит.

За да се увеличи съдържанието на калциферол в кръвта, може да се продължи с излагане на слънце и да се приемат витамини. Лекарствата се предлагат в различни форми: таблетки, капсули, инжекционни разтвори, локални средства. В зависимост от доказаното предписване на прием на витамин D₂ или D₃.

При излишък на калциферол в организма се забелязват повръщане, анорексия, полиурия, хиперкалциемия, деминерализация на костите, жажда, суха кожа, тахикардия, мускулна слабост и болка. Лечение на хипервитаминоза включва премахване на лекарства, съдържащи витамин D, корекция на диетата. Ако е необходимо, получават витамини от групи В, С, Е, А и кортикостероиди.

Ако анализът установи отклонение от нормата при пациенти, приемащи витаминни комплекси, може да се наложи промяна в дозировката.

Витамин D се използва за лечение и профилактика на различни заболявания. Нормалното съдържание на калциферол в организма осигурява здравето на костите и зъбите, подпомага обмяната на веществата и общото състояние. Навременното изследване на кръвта 25-HE ще помогне за идентифициране и предотвратяване на нередности в консумацията и усвояването на биологично активни вещества.

Вземете кръвен тест за витамин D - бъдете уверени в здравето си!

Нивото на “слънчевия” витамин в организма може да се определи чрез анализиране на витамин D. Вещество, което се синтезира при излагане на слънцето на кожата, играе важна роля в абсорбцията на калций, незаменима субстанция за образуване на кости, нормално функциониране на ендокринната и имунната системи. Витамин нива, недостатъци, или свръхпредлагане са индикации за редица заболявания, кръвен тест ви позволява да ги идентифицирате и да започнете своевременно лечение.

Скоростта на витамин D

Витамин D е група биоактивни вещества, включително D3 холекалциферол, D2 ергокалциферол, които са от съществено значение за нормалното функциониране на организма. Веществото участва в метаболитни процеси, укрепва имунната защита, контролира хормоналното ниво, влияе върху формирането и функционирането на опорно-двигателния апарат, предотвратява патологиите на двигателната, ендокринната, сърдечно-съдовата система, кожните заболявания и развитието на злокачествени тумори.

Какъв е тестът за витамин D Този лабораторен тест може да се нарича витамин D 25-OH, 25 (OH) D, 25-OH витамин D.

Норма и отклонения

Съдържанието на витамин в организма, осигуряващо гладкото функциониране на много системи и органи, се счита за нормално със скорост най-малко 30 ng / ml, в някои случаи = 75-125 ng / ml. В кръвта на жените и мъжете, тази стойност е същата. Достатъчно количество витамини от D-група осигурява на организма силен имунитет, предпазва от рак, патология на опорно-двигателния апарат. Хората с нормално съдържание на витамин в кръвта рядко страдат от настинки и вирусни инфекции, нямат костни и хрущялни нарушения, имат постоянен положителен емоционален фон, са енергични и активни. Свръхпредлагането или липсата на витамини от D-групата се проявява с определени симптоми, сигнализира за появата и развитието на редица заболявания.

• Намален апетит;
• Повишена раздразнителност;
• Умората;
• Детето може да изпита смущение на съня (прекъсване), сълзливост.

Проявява се повишена концентрация на витамин в организма:

• анорексия;
• Прекомерно образуване на урина (полиурия);
• Остеопороза (костна чупливост);
• Пристъпи на гадене и повръщане;
• Мускулна слабост, болка;
• Хиперкалциемия.

Необходимо дневно изискване

Получаването на количеството витамин D, необходимо за правилното функциониране на човешките органи и системи, е доста трудно. Веществото се синтезира чрез контакт с откритите части на тялото (ръцете, гърба, краката) при пряка слънчева светлина. Достатъчно 10 минути пряко излагане на светлина върху кожата без използването на кремове с UV защита.

Слънцето обаче има отрицателно въздействие върху незащитената кожа, тъй като провокира ракови увреждания, така че UV-защитените продукти трябва да се нанесат не по-късно от няколко минути на открито. Това значително намалява производството на витамин D.

За концентрацията на веществото съответства на нормата, трябва да се придържате към балансирана и питателна диета, в някои случаи да използвате биологични добавки с витамин D.

Количеството на витамините може да бъде различно и се определя от редица фактори: пол (за големи мъже спортисти, необходимото ниво може да бъде по-високо), здравословно състояние, физиологичен фактор (бременност, кърмене), по възраст (при пациенти в напреднала възраст, в повечето случаи повече витамин), наличието на хронични заболявания. Средните количествени показатели на веществото, които са нормата на дневното потребление, се определят за отделни групи лица:

1. Бебета: от раждането до една година - 10 мкг на ден;
2. За деца и ученици: от 1 година до 8 години = 15 мкг на ден;
3. Юноши, възрастни мъже и жени: от 9 години до 70 = 15 mcg на ден;
4. Възрастни хора над 70 = 20 mcg на ден;
5. Бъдещи майки и кърмещи жени = 15 мкг на ден.

Дешифрира кръвен тест за витамин D3

Защо да се направи тест за определяне на витамин D в кръвта? Това проучване е необходимо, за да се оцени степента на концентрация на веществото в организма, за да се определи излишъкът или липсата на витамин (хипо- или хипервитаминоза D). Какво показва този анализ? Анализът на кръвта Ви позволява да предотвратите различни заболявания и патологии, да коригирате лечението на вече настъпило заболяване.

Само за сложния кръвен тест 25 (OH) D

Костите и мускулите болят, бързо се уморяват, получават настинки, всичко е ясно, липсва витамин D. Отиваме в аптеката, купуваме витамин D с калций - и започваме самолечение. Стоп. Сценарият е традиционен, но фундаментално погрешен. Хипервитаминоза D заедно с хиперкалциемия може да причини сериозни здравословни проблеми. Преди да купите "синтетичен фураж", вземете теста за витамин D - много време, което не приемате. Работата на лабораториите Invitro, SINEVO и др. Осигурява висококачествени и коректни резултати за кратко време с относително ниска цена на услугите.

Кръвен тест за витамин D се приема по същия начин, както редовната биохимия, не се изисква специална подготовка, но повече за това по-долу. Основното нещо е да се направи правилното нещо, като се получи резултатът. Не се опитвайте да правите компетентни заключения сами, дори ако нивото е леко понижено. Отидете при лекаря - ендокринолог, той знае точно какво е степента на витамин D в кръвта на човек на вашата възраст и дали трябва да го коригирате. Лекарят ще Ви каже как да "коригирате" диетата и кои от фармацевтичните препарати да закупите.

След като сте се обърнали към изследването на витамин 25 OH D в кръвта, вие сте объркани - наименованието е непознато, непонятно. В медиите те не пишат за „двадесет и петия“ витамин и дори не го рекламират по телевизията, означава ли D за лекарите? Или не е? Ние разбираме.

Now Foods, Витамин D-3, високо активен, дозировка 5000, 120 желатинови капсули

Показания за преглед - на кого и кога

Някои симптоми са основание за даряване на кръв за витамин D. Оптимално, ако посоката е предписана от лекар, той ще определи какъв вид изследвания е необходим - тестове за витамин D и калций или тестове за витамин D 3. Анализ 25 OH Vitamin D може да се изисква и жени, мъже и дори деца, ако се спазват:

1. Симптоми на рахит. Появяват се при деца с неправилно хранене и недостатъчна инсолация. В този случай предпишете тестове за съдържанието на витамин D3.
2. Дифузна мускулна болка (миалгия) не е свързана с физически стрес.
3. Болки в тазобедрените стави и гръбначния стълб.
4. Чести фрактури на костите.
5. Прояви на остеопороза - промяна в походката, стойка.
6. Умора, сънливост или оплаквания от безсъние.

Тези симптоми предполагат липса на “слънчев витамин”, ако кръвен тест за витамин D потвърди дефицит, лекарят ще Ви предпише лечение. За правилна диагноза се предписва допълнителен общ и биохимичен кръвен тест.

Ако смятате да отидете на лекар, за да бъдете неблагодарни, и да решите сами кога и колко синтетични добавки да вземете, за да „коригирате” нивото на витамин D в кръвта, възможно е предозиране и съпътстващите симптоми:

1. Храносмилателни нарушения - диспепсия.
2. Разлята мускулна болка.
3. Полиурия - повишено уриниране и увеличаване на количеството урина.
4. Намаляване на теглото.
5. Намален апетит.
6. Суха кожа и сърбеж.
7. Очна патология.

Симптомите са характерни за възрастни мъже и жени, при бебета могат да възникнат поради системния излишък на препоръчваните дози ергокалциферол (тъй като е означен D3). В този случай педиатрите изпращат бебето за анализ, за ​​да получат точна информация за нивото на витамин D в кръвта на бебето.

Гледайте информационен видеоклип, в който известният педиатър Комаровски ви разказва много добре за значението на витамин D в организма на децата и възрастните:

Има патологични причини за нисък витамин D в кръвта. При някои хронични заболявания пациентите изпитват аномалии в биохимичния кръвен тест, а след това лекарят може да предпише допълнителни тестове за недостиг на витамин D в серум и урина. Ниско съдържание на витамин D в кръвта на пациенти, страдащи от:

• хроничен гастрит;
• панкреатит;
• Болести на Whipple и Crohn;
• хипокалциемия;
• остеопороза;
• остеодистрофия на бъбреците;
• рахит.

Дефицит на 25 OH витамин D често се среща при тъмнокожи пациенти, при затлъстели хора, при жени и при възрастни мъже. Деца под една година, които получават кърма, също могат да имат ниски ставки. Не всички майки си спомнят колко витамин D трябва да се дава на дете.

Препоръчва се да се контролира нивото на 25 OH витамин D3 при пациенти, приемащи хормони, както и антиконвулсивни лекарства. Анализът на съдържанието на 25 OH витамин D е важен за бъдещите майки, не го надхвърлят при планиране на бременността.

Важно е! Ако Ви се предписват калциеви добавки с Вит. D в състава за лечение на остеопороза, трябва да запомните, че това е директно показание за кръвен тест за витамин D25.

Разкрийте тайните на символите

Ако дойдете в самата лаборатория и не знаете как се нарича анализът на съдържанието на витамин D, ще бъдете помолени да определите индикатора за витамин D в кръвта, като използвате метода на ILA - имунохемилуминисцентно проучване, основано на реакцията антиген - антитяло. Методът е евтин, се използва не само за определяне на 25 ОН витамин D, но и за диагностика на други показатели - хормонални, онкологични, инфекциозни. Материалът за изследването е серум, който се получава от венозната кръв чрез центрофугиране. Резултатите са много точни.

За да разгадаете загадъчната фигура 25 OH, трябва да знаете основите на метаболизма на витамин D. Има две известни форми на калциферол: холекалциферол (D 3) и ергокалциферол (D 2), които влизат в тялото ни с животински и растителни храни и се съдържат в малки количества в кожата., Сами по себе си провитамините D 2 и D 3 не влизат в черния дроб, а се превръщат в калцидиол 25 OH (синоним - витамин D 25 хидроксикалциферол). Метаболизмът продължава в бъбреците, където под влиянието на паратхорн калцидиолът се превръща в калцитриол (1,25 (ОН) 2).

Сега, като вземете кръвен тест на 25 OH витамин D, ще разберете какво е то. Определя се количеството калцидиол в серума, чийто период на елиминиране е от 14 до 20 дни. За разлика от този индикатор, калцитриолът се показва много по-бързо - за 4 часа.

Като се има предвид метаболизма на калциферола в организма, е ясно, че тестовете за витамин D показват - това е количеството на калцитриол 25 OH, което в момента е в черния дроб. Това е компонентът, който показва съдържанието на витамин D в кръвта, по-точно в неговия серум.

Кръвен тест за витамин D - това, което е необходимо, степента в кръвта на жените и мъжете

Материалът за кръвния тест за витамин D. Всеки знае за ползите и значението на витамин D за организма. Той е необходим за развитието на опорно-двигателния апарат, силата на костите, зъбите и ноктите, правилния метаболизъм. Известно е също и откъде идва: излагането на слънце допринася за неговия синтез в самия организъм, а мастната риба и млечните продукти допълват резервите си отвън.

А откъде знаеш, че има достатъчно витамин, има ли изобилие и какво да правиш, ако балансът е нарушен? Необходимата информация може да бъде получена чрез специален кръвен тест за витамин D.

За какво е кръвен тест за витамин D?

Изследването на биологичните течности върху съдържанието на определени химични съединения в тях дава информация за състоянието на организма. Недостигът или излишъкът на витамини води до дефекти на развитието в ранна възраст и поява на различни заболявания в по-късен етап. Анализите на кръвта помагат да се идентифицират специфични причини и да се разработи стратегия за лечение.

Какво е витамин D?

Под това наименование се комбинира група специфични химични съединения - калцифероли (6 разновидности), като най-значимите от тях са две:

• D₂ - Той е ергокалциферол, който влиза в организма само с храна.
• D₃ - холекалциферол, частично идващ отвън с храна, както и синтезиран от кожни клетки на слънце.

И двете съединения са провитамини - вещества, които трябва да преминат през определена химична трансформация, преди да започнат да изпълняват своите функции. Те влизат в кръвта (от кожата в случай на биосинтеза или от червата, където се абсорбират от храната), след това в черния дроб. За да усвоят витамин D, мазнините трябва да присъстват в храната. Освен това, както всички мастноразтворими съединения, те могат да се натрупват в мастната тъкан и да се освобождават при необходимост.

Активирането на холекалциферола се извършва в два етапа. Първо, в чернодробните клетки се прикрепя към него хидроксилна група и се оказва 25 ОН витамин D или калцидиол, който в бъбреците се превръща в 1,25 (ОН).₂D₃(1,25-дихидрокси-холекалциферол) или калцитриол. След всички трансформации витаминът е готов да изпълни биологичните си функции.

Роля в тялото

Основните функции на витамин D включват:

• Уловете и осигурете усвояването в кръвта на такива важни микроелементи като фосфор и калций. Процесът се извършва в тънките черва, където те се освобождават от храната по време на храносмилането.
• Засилване на транскрипцията на нуклеинови киселини в клетъчните ядра, което допринася за процеса на клетъчно размножаване и намалява вероятността от генетични мутации.
• Участие в метаболитни процеси, които повишават имунитета и предотвратяват различни заболявания на сърцето, кръвоносните съдове и ендокринната система (атеросклероза, захарен диабет, автоимунни патологии са пряко свързани с витаминния дефицит).
• Регулиране на синтеза на важни хормони, като паратиреоид. Липсата на калциферол води до повишено производство на паратироиден хормон, което от своя страна потиска образуването на костна тъкан.

Така витамин D е жизненоважен за нормалното функциониране на целия организъм. Подобрява имунната защита, осигурява правилното развитие на скелета и функционирането на мускулите, регулира хормоналния фон, предпазва от заболявания на сърдечно-съдовата и ендокринната системи, опорно-двигателния апарат, кожата. В допълнение, образуването и развитието на ракови тумори зависи от нивото на витамин D.

Показания за анализ

Кога е необходимо да се проведе кръвен тест за съдържание на калциферол? Обикновено се предписва от лекар (можете да направите анализ на витамин D сами, в платена лаборатория) в следните случаи:

• забавяне на растежа и костни деформации при деца;
• костна и ставна болка, остеопороза при възрастни;
• чести фрактури;
• фотодерматит;
• повишени нива на паратиреоиден хормон;
• стомашно-чревни заболявания (нарушения в храносмилането, колит, хроничен панкреатит, болест на Crohn);
• системен лупус еритематозус, особено с обширни лезии на кожата;
• намаляване на концентрациите на фосфор и калций в кръвта според биохимичните изследвания.

Анализът е задължителен преди операциите върху костната тъкан, денталната имплантация, както и на лежащите пациенти.

Какво е името на кръвния тест за витамин D

Лабораторни проучвания за плазмените нива на хидрокси-холекалциферол могат да бъдат наречени по различен начин. Обозначения като 25-OH витамин D, 25-хидроксикалциферол, 25-OH витамин D или 25 (OH) D се използват в различни лаборатории.

Скоростта на витамин D в кръвта при жените и мъжете

В научната общност от дълго време се водят дебати какъв вид калциферол дава максималната информация за съдържанието му в кръвта и какви стойности трябва да се вземат предвид. В момента най-добрият вариант е да се измери обема на междинния хидрокси-калциферол - 25 ОН витамин D - в кръвната плазма.

Нормата за човека, осигуряваща здравето на костите и организма като цяло, е показател не по-нисък от 30 ng на милилитър. И въпреки че не беше възможно да се идентифицират положителните ефекти от повишаването на нивото, понякога интервалът от 75 до 125 ng на милилитър се счита за оптимален. За витамин D кръвните нива са еднакви за мъже и жени. По-подробно за най-модерната интерпретация на стойностите - в таблицата:

Витамин D статус

Плазмена концентрация, ng / ml

Блогът на Марина Шахов

Отзиви за продукта от iherb.com

Витамин D Въпроси и отговори

Често задавани въпроси

Какво е витамин D и защо е необходимо? "

Витамин D е родовото наименование за група от сродни съединения калциферол. Най-известните форми на витамин D са ергокалциферол (D2) и холекалциферол (D3).

Витамин D под формата на холекалциферол се синтезира в човешката кожа чрез ултравиолетова радиация.

Сам по себе си, холекалциферолът няма биологична активност. Тогава защо се нуждаем от него?

Факт е, че първоначално нареченият витамин, холекалциферол всъщност е прохормон, който в човешкото тяло се превръща в активен хормон калцитриол.

Добре известният ефект на калцитриола е да се гарантира абсорбцията на калций в червата. Всеки е чул, че "витамин D помага за усвояването на калция".

Но това, което много хора не знаят: рецепторите за витамин D се срещат не само в червата, бъбреците и костите. Тези рецептори се намират в много тъкани и органи на тялото: в мозъка, панкреаса, гърдата, простатата, дебелото черво; в клетките на имунната и сърдечно-съдовата система, дори в мастните клетки!

Оптималното ниво на витамин D има положителен ефект върху организма при хипертония, сърдечни заболявания, аутизъм, затлъстяване, ревматоиден артрит, диабет и от двата вида, множествена склероза, грип и SARS, туберкулоза, ранно стареене, псориазис, екзема, безсъние, загуба на слуха, мускулни болки, кариес, пародонтоза, загуба на мускулна маса, затруднения при зачеването, инфекции, причинени от Е. coli и стрептококи, астма, мигрена, депресия и др.

В какво може да се превърне дефицитът на витамин D?

Липсата на витамин D при бебетата може да доведе до рахит. "Възрастен рахит" е остеопороза и остеомалация, когато плътността на костите намалява. Но рахит е само върхът на айсберга.

Често има скрит дефицит на витамин D - състояние, при което витамин D е достатъчен за предотвратяване на рахит и остеопороза, но не е достатъчно, за да произведе екстракостни ефекти.

Недостигът на витамин D е свързан с повишен риск от следните заболявания:

• алергии;
• астма;
• аутизъм;
• рак;
• сърдечно-съдови заболявания;
• хронична болка;
• ARVI, грип;
• кариес;
• диабет тип 1;
• екзема;
• забавяне на растежа на плода;
• гестационен диабет;
• прееклампсия;
• преждевременно раждане.

Кой е изложен на риск от недостиг на витамин D?

Ако отговорите с „да“ на някой от тези въпроси, може да имате дефицит на витамин D и трябва да помолите Вашия лекар да предпише тест за 25-хидроксивитамин D. С всеки следващ „да“ рискът от дефицит се увеличава.

• Работите ли на закрито?
• Съзнателно прилагате ли слънцезащитни продукти?
• Живеете ли в район с замърсен въздух?
• Не сте ли от бялата раса?
• Имате ли наднормено тегло или затлъстяване?
• Живеете ли на север от субтропиците?

Как точно да се определи дали имам дефицит на витамин D?

Необходимо е да се дари кръв за анализ, според резултатите от които ще стане ясно дали имате недостиг или не. Само имайте предвид, че много лаборатории все още не са преминали от средните, дълго остарели стандарти (например 20–56 ng / ml (50-149 nmol / l) към оптималните, необходими за поддържане на здравето и защита срещу рак.

Какъв е тестът за витамин D?

Необходимият анализ ще се нарича 25-OH витамин D (25-OH витамин D, или 25 (OH) D, или 25-хидроксикалциферол).

Какво ниво на витамин D трябва да се поддържа за оптимално здраве?

Според експертната група на организацията Grassroots Health оптималното ниво на 25 (OH) D в серума е 40-60 ng / ml (nmol / L).

Витамин D съвет препоръчва ниво от 50 ng / ml като ниво, към което да се стреми.

Как да се повиши нивото на витамин D в кръвта до оптималните стойности?

На слънце

Тъй като витамин D се произвежда от кожата под въздействието на ултравиолетова радиация, би било логично да се предположи, че трябва да се печете на слънце по-дълго. Но колко трябва да се правят слънчеви бани? Зависи от това къде живеете и какъв тип кожа имате, както и от кое време на годината. Необходимо е също така да се вземе под внимание облачност, замърсяване на въздуха от смог, площта на тялото, заместена от слънцето...

За да си представите сложността на изчислението, разгледайте този калкулатор.

През зимата получаването на витамин D под слънцето е почти невъзможно.

В солариума

За повишаване на нивото на витамин D редовно може да посещавате солариума. Аз самият посещавам солариума няколко месеца в годината - декември, януари и февруари. Моят тип кожа позволява това, но светлокожи, лунички и джинджифилови хора по този начин няма да работят.

От добавки

Най-сигурният начин за увеличаване на нивата на витамин D в лицето на липсата на слънце е приемането на добавка на холекалциферол.

На каква доза е по-добре да започнете да попълвате недостига на витамин D?

Можете да използвате таблицата по-долу или специален калкулатор.

Как да се изчисли дозата на витамин D

Как да използваме таблицата:

1. Предайте 25 (OH) витамин D анализ
2. Намерете резултата си в колоната „Текущо ниво“. Ако нивото ви е 21-24, все пак изберете 20.
3. В линията "Очаквано ниво" отбележете необходимото ниво на витамин D (40-60 ng / mol)
4. В пресечната точка на "Текущо ниво" и "Очаквано ниво" ще получите номер (например 31).
5. Преведете теглото си на килограми и го умножете по този номер. Например, 68 kg = 150 паунда, 150 * 31 = 4650, закръглени до 5000 IU.
6. Вземете 5000 IU витамин D в продължение на 3-6 месеца, след което повторете теста.

Какво няма да помогне за преодоляване на недостига на витамин D?

• Почти невъзможно е да се повиши нивото на витамин D до оптимално само чрез консумирането на храни, които го съдържат (мляко, рибено масло, месо и др.);
• Витамин D, съдържащ се в мултивитамини и минерални добавки, не е достатъчен, за да повиши нивото ви на нормално;
• Хроничният дефицит на витамин D не може да бъде спечелен, ако се прекара една седмица в морето.

Взимам мултивитаминна добавка, която съдържа 400 IU витамин D. Достатъчно ли е?

Витамин D, съдържащ се в мултивитамини и минерални добавки, не е достатъчен, за да повиши нивото ви на нормално. Количеството на витамин D в повечето витамини е само 400 IU. Това не е достатъчно, за да се предотврати спадане на кръвното ниво или да се понижи нормалното ниво.

Дали приемът на витамин D е токсичен във високи дози (повече от 100% RDA)?

Продължителният (в продължение на няколко месеца) прием на витамин D при доза над 10 000 IU може да бъде токсичен.

Аз съм с наднормено тегло и имам дефицит на витамин D. Как да повиша витамин D до нормално?

В продължение на много години учените са знаели, че осигуряването на пълномаслени или затлъстели хора с витамин D е по-трудно от тънките. Използвайки малки дози витаминни добавки, лекарят може бързо да повиши нивото на витамин D на тънък човек. Но колкото по-трудно е пациентът, толкова повече витамин D се изисква за постигане на добър показател. За да се нормализира нивото на витамин D в кръвта на пълноценен човек, той се нуждае от почти 50% повече витамини, отколкото тънка.

Мога ли да приемам добавки с витамин D за бременни и кърмещи?

Може и трябва да бъде. Особено, ако раждането на дете се пада на периода от края на септември до края на април. Виж горния отговор на въпроса: Как да се повиши нивото на 25 (OH) D в кръвта до оптималните стойности?

Бебетата и децата също трябва ли да бъдат тествани за витамин D?

Ако педиатър забележи признаци на недостиг на витамин D, тогава е препоръчително да се направи такъв анализ. Друг въпрос е дали в лабораторията има медицинска сестра, която може да взима кръв от вена от бебе.

Как да се даде витамин D на бебета и малки деца (в каква форма и дозировка)?

Бебетата и малките деца трябва да получават витамин D под формата на капки, тъй като не могат да преглъщат капсулата. Удобството намалява във факта, че те могат да се добавят към храни, мляко, сок или други продукти.

Що се отнася до дозата - ако детето Ви няма дефицит на витамин D, потвърден от анализа, то профилактичната доза е 400 IU.

Ако има недостиг, използвайте този калкулатор, за да изчислите дозата.

Витамин D за бебета и деца

Уважаеми майки! При избора на витамин D на iherb е важно да се разбере: основната активна съставка във всички капки за деца е една и съща! Това е холекалциферол. Самите капки могат да бъдат или на глицерол-вода или на маслена основа. Глицеринът и маслото са разтворители и не играят особена роля за капка глицерин или масло. Американските фармацевти знаят своя бизнес и го правят добре, не се притеснявайте!

В допълнение към холекалциферола и разтворителя (глицерин-вода / масло), съставът може да съдържа естествен аромат. Има въпрос на вкус - вие искате - да го вземете с аромат, не го искат - не го приемайте.

След това - капки могат да бъдат с пипета или с дозатор. Някои хора не харесват пипети, някои дозатори са досадни (спомням си с ужас Аквадетрим, тъй като той излиза от бутилката). Аз лично обожавам пипетите, а след това те могат да бъдат измити и използвани за други цели.

И последното - цената. Например, марката California Gold Nutrition за 300 порции бебешки витамин D изисква 17,5 долара. Друга марка, Carlson Labs за 365 порции, иска $ 8.99.В същото време, Gold Gold е на първата страница за търсене, а Carlson е на втората. Отделете време да разгледате няколко продукта и да сравните цените.

Така че, ако сте същите като мен и имате нужда от пипета - обърнете внимание на ChildLife Essentials, витамин D3, естествения вкус на плодове, ако сте с дозатор - Carlson Labs, витамин D3 за деца Super Daily.