Image

Нивото на триглицеридите в кръвта: нормално, ниско и високо

Триглицеридите са органични съединения, свързани с липидите. В човешкото тяло изпълняват няколко функции - запазването на енергията, съхранявана в мастната тъкан и поддържането на структурата на клетъчните мембрани. Приемът на триглицериди в организма се осъществява с храната. Семената на растенията, мастните тъкани и черния дроб съдържат триглицериди, които са съществена част от човешката храна. След това се синтезират в клетките на мастната тъкан, след това в черния дроб и в червата. Нивото на триглицеридите в кръвта зависи от възрастта на човека. За диагностициране на много заболявания с помощта на триглицериден анализ.

Какво представляват триглицеридите?

Неутралните мазнини или триглицеридите са основният енергиен източник за клетките. Те се синтезират предимно в червата, тъканите и бъбреците. Нивото на ТГ зависи пряко от възрастовите показатели на дадено лице, състоянието на тялото му и други фактори.

Какво е кръвен тест за триглицеридите?

Анализът е необходим, ако нивото е по-високо или по-ниско от нормата според резултатите от общия кръвен тест. По-задълбочено изследване в клиниката позволява да се идентифицират редица негативни състояния на тялото, включително заболявания, синдроми и други фактори.

Норма на триглицеридите

Скоростите на TG в кръвта се изчисляват индивидуално в зависимост от възрастта и пола на изследвания пациент. Измерва се в mol / l.

  • Възраст от 0 до 15 години - при жени от 0,4 до 1,48 mmol / l, при мъжете - от 0,34 до 1,15 mmol / l.
  • Възраст от 15 до 25 години - при жени от 0,4 до 1,53 mmol / l, при мъжете - от 0,45 до 2,27 mmol / l.
  • Възраст от 25 до 35 години - за жени от 0.44 до 1.7 mmol / l, при мъжете от 0.52 до 3.02 mmol / l.
  • Възраст от 35 до 45 години - при жени от 0,45 до 2,16 mmol / l, при мъжете от 0,61 до 3,62 mmol / l.
  • Възраст от 45 до 55 години - за жени от 0.52 до 2.63 mmol / l, при мъже от 0.65 до 3.71 mmol / l.
  • Възраст от 55 до 60 години - при жени от 0,62 до 2,96 mmol / l, при мъжете от 0,65 до 3,29 mmol / l.
  • Възраст от 60 до 70 години - при жени от 0,63 до 2,71 mmol / l, при мъжете от 0,62 до 3,29 mmol / l.

Какво казват повишените триглицериди?

Повишените триглицериди могат да показват редица проблеми и заболявания. По-специално, това са панкреатит, захарен диабет, анорексия неврастенична, хипотиреоидизъм, хроничен алкохолизъм, цироза и хепатит на черния дроб, нарушена глюкозна абсорбция, синдром на генно-личностно разстройство, подагра, затлъстяване, коронарна болест на сърцето, инфаркт на миокарда, атеросклероза, миокарден инфаркт, бъбречна недостатъчност, атеросклероза,, хипертонична болест.

В допълнение, TG се увеличава с употребата на хормонални лекарства, като приема противозачатъчни хапчета и бременност.

Какво казват по-ниските триглицериди?

Ниското ниво на триглицеридите показва липса на хранене от гледна точка на насищане, увреждане на бъбречната тъкан и наличие на изгаряния или наранявания. Освен това, намаленият TG може да бъде индикатор за миастения гравис, сърдечни пристъпи, хронични белодробни проблеми и хипертиреоидизъм. Също така намалява тази цифра, редовния прием на витамин С.

Как да повишим нивото на ТГ?

Направете го достатъчно просто - яжте по-често, повече и по-добре, ограничавайте приема на витамин С, опитайте се своевременно да се лекувате за сериозни заболявания, включително да не забравяте за рехабилитационна терапия след операции.

Как да се намалят триглицеридите в кръвта?

С комплексни мерки можете бързо и ефективно да намалите нивото на ТГ в кръвта.

  • Откажете се от пушенето и алкохола.
  • Поддържайте здравословен и активен начин на живот, спортувайте.
  • Радикално променете диетата си! Изключете сладките, рафинираните въглехидрати от дневното меню, консумирайте повече храни, богати на Омега3 мастни киселини, не забравяйте за растителните храни и фибри. Значително ограничете употребата на фруктоза!

Използването на определени лекарства е:

  • Фибрати (фенофибрат и гемфиброзил) - лекарства, които намаляват нивото на ТГ поради блокирането на производството на органичния компонент поради HDL.
  • Никотинова киселина (ниацин) - лекарството намалява нивото на производство на триглицероли от черния дроб.
  • Рецепта на масло от черен дроб на треска - нормализира нивата на ТГ.
  • Статини (ловастатин, симвастатин) - тези лекарства блокират HMG-CoA редуктазата, която индуцира активното производство на холестерол и по този начин понижава общото ниво на триглицеролите.

Триглицериди в кръвта: определение, норма по възраст и пол, причини за отклонения в показателите

Триглицеридите (TG) са един от най-важните носители на енергийните ресурси на човешкото тяло. Триглицеридите в кръвта са показатели за васкуларна и сърдечна функция, заболявания на кръвоносната система и много други важни състояния на организма.

В статията ще говорим за самите понятия, норми и отклонения на триглицеридите в анализите - какво означава това и до какво в крайна сметка може да стигне.

Какво представляват триглицеридите?

Триглицеридите (триглицеридите) са липиди, които влизат в тялото предимно по хранителния път, т.е. заедно с храната. В тази връзка, след хранене, нивото на триглицеридите в кръвта обикновено се увеличава. Освен това някои тъкани и органи на нашето тяло са способни да задействат собствената си ендогенна биосинтеза на триглицеридите.

Органите, които синтезират TG, включват червата, черния дроб и мастните клетки на тялото.

По структура, структура и формула на молекулите триглицеридите принадлежат към неутрални мазнини (NL). Те изпълняват важни функции в метаболизма на мазнините, са част от клетъчните мембрани и поддържат тяхната структура.

Основната функция на триглицеридите е отлагането на енергийни резерви в мастните тъкани. Повечето от молекулите на тези липиди се намират там, но определен процент постоянно циркулира в кръвния поток и се разпространява през мускулите на тялото, за да задоволи техните енергийни нужди.

Самите триглицериди са неподвижни молекули, които са водонеразтворими, следователно, за движение през тялото, те се комбинират с протеиновите комплекси на кръвната плазма, образувайки липопротеини.

Най-често, ТГ в кръвта образуват протеинови комплекси с ниско и много ниска плътност липопротеини, и тези фракции на холестерола са причините за атеросклероза. Ето защо е много важно редовно да се определя нивото на триглицеридите в биохимичния анализ на кръвта. Увеличаването им може да е първият признак за развитие на такова съдово заболяване като атеросклероза.

Анализ на триглицеридите

Триглицеридите в кръвта отразяват състоянието на енергийния баланс на организма. Препоръчва се медицинските специалисти редовно да диагностицират стойностите на ТГ - за хора над 20 години е оптимално веднъж на всеки пет години.

Има редица медицински показания за анализ, а именно:

  • повишено кръвно налягане (кръвно налягане),
  • анамнеза за захарен диабет,
  • дългосрочни лоши навици - пушене, злоупотреба с алкохол, наднормено тегло, хиподинамия (ниско активен начин на живот),
  • възраст.

Анализът на триглицеридите в кръвта е включен в цялостно проучване на липидния метаболизъм, който се нарича липидограма. Помислете какво показва това изследване - нивата на показателите, тяхната интерпретация, както е посочено от компонентите на липидограмата. Състои се от биохимичен кръвен тест за холестерол, триглицериди, липопротеини с ниска плътност (означени като LDL), много ниска плътност (VLDL) и висока (HDL).

Кръвните триглицериди са измерени в mmol / L. Въпреки това, лекарят разглежда не само броя на триглицеридите в кръвта, но и всички други стойности на липидния метаболизъм, които показват наличието или липсата на рискове за здравето.

За анализ се взема кръв от кубиталната вена сутрин на празен стомах, не по-рано от 12 часа от последното хранене. Не е необходима конкретна подготовка за това изследване. Въпреки това, няколко дни преди процедурата не трябва да се пуши и пие алкохолни напитки.

TG норми, вземайки предвид пола и възрастта

Според лабораториите и медицинската литература триглицеридите се считат за нормални, ако не превишават 2,25 mmol на литър. Въпреки това, при разглеждането на анализа, трябва да се вземат под внимание полът и възрастта на пациента и всички други параметри на липидния спектър. В зависимост от резултатите от проучването и от получения брой триглицериди, има няколко групи според нивата на риска:

  • Нисък риск от заболявания на съдовата система и сърцето - с TG стойности под 1,7 mmol на литър.
  • Граничните цифри, които вече изискват по-голямо внимание към себе си, са 1.7-2.2 mmol на литър.
  • Сравнително висок риск от прогресиране на сърдечно-съдови заболявания се среща с триглицериди в кръвта от 2,3 до 5,6 mmol на литър.
  • Нивото на триглицеридите над 5,6 mmol на литър - в допълнение към високата вероятност за прогресиране на заболявания на кръвоносната система и сърцето, съществува риск от развитие на панкреатит.

Сега разгледайте нормите на триглицеридите, в зависимост от пола и възрастта.

За жени

По-долу са дадени нормите за жените по възраст в таблицата:

  • За жени на възраст 15-20 години, нормалните триглицериди в кръвта се считат за 0,44–1,4 mmol на литър.
  • На 20–25-годишна възраст нормалните стойности на TG в кръвта са 0,41 - 1,48 mmol на литър.
  • На възраст 25-30 години - от 0.432 до 1.63 mmol / l.
  • В възрастовата група 30-35 - до 1.7 включително.
  • В възрастовия период от 35-40 години нормата е 0.45-1.99 mmol / l.
  • В 40-45 - 0.51-2.16 mmol / l.
  • На 45-50 години - скоростта на кръвния TG ще бъде от 0,52 до 2,42 mmol / l.
  • Нормата на триглицеридите при жените след 50 години до 60 години е в диапазона 0,59-2,96.
  • Нормата от 60 години и по-възрастни са показатели от 0,63 до 2,71.

Важно е да се отбележи, че по време на бременност е възможно физиологично увеличение на триглицеридите при възрастни жени, което отразява промените в хормоналния статус в организма.

За мъжете

При мъжката половина от населението броят на триглицеридите в кръвта е малко по-висок, отколкото при жените. Дипломирането се променя по същия начин на всеки 5 години.

  • Скоростта на триглицеридите в кръвта на мъжете на възраст 15-20 години е 0,42-1,67 mmol на литър.
  • В възрастовия период от 20-25 години нивото на триацилглицеролите в кръвта трябва да бъде 0.51-2.28 mmol / l.
  • На 25-30 години броят им постепенно нараства до 0.56-3.01 mmol на литър.
  • На възраст 30-35 г. нормата е от 0,57 до 3,00 mmol / l.
  • От 35 години до 45 - 0.61-3.62 mmol / l.
  • В възрастовия период от 45-50 години минималната нормална граница е 0,65 mmol / l, а максималната - 3,7 mmol / l.
  • От 50 до 55, нормата е приела показател до 3.61 mmol / l.
  • От 55 до 60 години включително - в диапазона от 0,64 до 3,23 mmol / l.
  • След 60 години триглицеридите в кръвта не трябва да надвишават 3.29, а след 70 години - не по-високи от 2.94 mmol / l.

За деца

При деца, серумните нива на триглицеридите са както следва:

  • В един месец от живота на детето те са 0,20–0,87 mmol / l.
  • От един месец живот до една година нормалните стойности са 0,38-0,94 mmol / l.

След една годишна възраст в анализите има различия между половете:

  • Момчета на възраст от една година до 10 имат нормални триглицериди в кръвта - от 0,35 до 1,13 mmol / l, на възраст от 11-15 години - от 0,37 до 1,41 mmol / l.
  • При момичетата от 1 година до 10 долната граница на нормата е 0.41, а горната е 1.24 mmol / l. За момичета на възраст 11-15 години тези стойности варират от 0,40 до 1,48 mmol / l.

Обобщена таблица на нормите по пол и възраст:

Причините за отклонението на показателите и възможните последствия

Обикновено, ако има някакви аномалии в липидограмата, те са склонни да се увеличават. В редки случаи могат да се появят по-ниски стойности.

Основните причини за триглицеридите са повишен, нездравословен начин на живот, нездравословна диета, лоши навици - тютюнопушене и злоупотреба с алкохол, свързани заболявания - трудно контролируем диабет тип 2, предимно субкомпенсирани и декомпенсирани, заболявания на бъбреците, черния дроб, сърдечно-съдовата система и щитовидната жлеза.,

Нарастването на TG параметрите на кръвта може да бъде свързано с използването на редица лекарства. Това се отнася по-специално за приемането на определени хормонални препарати, стероиди и диуретици. По време на бременността такова отклонение в липидния профил е нормално и след раждането индикаторите се връщат в приемливи граници.

В детска възраст увеличаването на броя на ТГ в анализите е по-често. Това се дължи на ускореното натрупване на телесно тегло на фона на хиподинамията (ниско мускулно натоварване и активност), ненормализирано хранене (липса на омега 3 мастни киселини в храната).

Съществуват и редица причини, които могат да понижат нивото на триглицеридите в кръвта под минималната стойност (вж. Таблицата по-горе). Това са само тежки вирусни заболявания, операции, повишена физическа активност. Неправилните диети с рязко ограничаване на мастните храни в дневното меню също могат да имат отрицателен ефект върху метаболизма на мазнините - приемането на Омега 3 и Омега 6 мастни киселини намалява.

В други случаи това състояние е маркер на нарушения в някои от системите на тялото. Те включват хронични патологии на храносмилателната система, тиреоидни нарушения (щитовидната жлеза) до хипертиреоидизъм, бъбречни и чернодробни заболявания, хронични заболявания на дихателната система (забавят окислителните процеси, които определят концентрацията на неутрални кръвни мазнини - триацилглицероли).

Триглицеридите са носители на енергия за нашето тяло, така че всяко отклонение от нормалните стойности е изпълнено с последствия. Поради високите си стойности, впоследствие висок шанс за усложнения от кръвоносните органи, особено при атеросклероза - инфаркти и инсулти, ИБС, хипертония (хипертония), увеличава риска от диабет от втори тип, панкреатит, хепатит.

Нашият фармацевтичен пазар има доста широка гама от фармацевтични продукти, които засягат триацилглицероли и други мазнини в кръвта. Това са фибрати - лекарства, които намаляват ТГ чрез блокиране на техния синтез с добър холестерол (HDL), никотинови киселини - инхибират синтеза на ТГ в черния дроб, статините - имат преобладаващ ефект върху синтеза на холестеролови фракции и всички липиди в кръвта, като по този начин понижават общото ниво t триглицериди.

Ако има отклонения в резултатите от липидограмата (хипо- / хипертриглицеридемия), силно се препоръчва незабавно да се свържете със специалист в областта на медицината. Не е полезно да се занимавате със самолечение, тъй като горните препарати имат много противопоказания и странични ефекти и са подбрани индивидуално. Освен това, те се отпускат от аптеките изключително по лекарско предписание.

И така, кръвната ТГ е неутрална мазнина, която тялото ни получава от хранителния път и синтезира в собствените си тъкани и органи. Кръвният TG се приема като маркер за оценка на риска от прогресиране на такива патологии като атеросклероза, хипертиреоидизъм (и други хиперпластични заболявания на щитовидната жлеза) и предсърдно мъждене. Ето защо редовното лабораторно наблюдение на техните стойности е задължително за всички и особено за хората в риск.

За да запазят здравето си и да предотвратят отклонения в анализа, лекарите съветват да водят активен здравословен начин на живот, да се отказват от лошите навици и да се опитват да се хранят правилно - храни, богати на омега 3 киселини и витамини.

Какво ниво на триглицеридите при мъжете се счита за нормално

Мъжки триглицериди са един от маркерите за сърдечно-съдови заболявания. Наред с кръвния тест за холестерол, за ранното откриване на атеросклероза е необходимо редовно определяне на нивото на неутралните мазнини.

Мъжкото тяло е много по-различно от женското, включително характеристиките на липидния метаболизъм. Какво се счита за норма на триглицеридите, как да се контролира концентрацията на неутрални мазнини, както е видно от отклонения от нормата, ще научите какво да правите при повишени нива от нашата статия.

Норма на триглицеридите

Скоростта на триглицеридите в кръвта на мъжете варира с възрастта. Съдържанието на неутрални мазнини е силно повлияно от женските хормони естроген. Увеличаването на концентрацията на хормони води до намаляване на нивата на триглицеридите. Мъжкото тяло съдържа недостатъчно количество естроген. Ето защо, докато растат, нивото на ТГ се увеличава. Леко намаление се наблюдава при дългите длъжници.

Ако сравним скоростта на триглицеридите при мъжете, жените, получаваме интересен модел. Първоначално концентрацията на неутрални мазнини при момичетата е по-голяма, отколкото при момчетата. Но за жените цифрите са почти същите до менопаузата, а за мъжете те растат през целия си живот. Следователно, на възраст 20-25 години, концентрацията на неутрални мазнини в представителите на силния пол е по-висока. Жените започват да изпреварват мъжете само след менопаузата.

Таблица. Нормални нива на триглицериди в кръвта на мъжете, в зависимост от възрастта.

Как да контролираме нивото на ТГ

Увеличаването на концентрацията на триглицеридите, което се нарича хипертриглицеридемия, за дълго време е асимптоматично. Първите признаци се развиват още при пренебрегване на болестта. Поради тази причина е важно да се направи кръвен тест за неутрални мазнини и холестерол от 20-годишна възраст по план 1 път / 4-6 години. Доказано е, че повишаването на тяхното ниво е предшественик на сърдечносъдови заболявания.

Поради липсата на защита на естрогените, мъжете са предразположени към ранна коронарна болест на сърцето, сърдечни пристъпи, инсулти. Специалните рискови групи са:

  • тютюнопушенето;
  • алкохолици;
  • неактивни мъже;
  • затлъстяване;
  • пациенти с диабет, бъбречни заболявания;
  • всички хора, чиято диета съдържа излишък от захари, мазнини.

На тези хора се препоръчва да правят кръвен тест по-често.

Обикновено определянето на триглицеридите се извършва заедно с холестерол, LDL, HDL, VLDL. Този комплексен анализ се нарича липидограма. Взима се кръвна проба от вена. Не е необходима специална подготовка преди изследването, достатъчно е да се следват стандартните правила за биохимичен анализ:

  • кръвта се дава строго сутрин на празен стомах, от 8 до 10;
  • трябва да следвате гладна диета за 12-14 часа;
  • в случай на жажда, единственото разрешено питие е вода;
  • 1 час преди теста не може да пуши, а също и активно се движи, нервна;
  • за предпочитане 5 минути преди вземането на кръвни проби, за да заеме седнало положение.

Анализът на триглицеридите е показан и за хора с клинична картина на исхемична болест, сърце, мозък, захарен диабет, за да определят стратегии за по-нататъшно лечение.

Причини за възникване на "високи" и "ниски" триглицериди

Хипертриглицеридемията най-често се развива с нездравословна диета. Обострят състоянието на здравната неподвижност, тютюнопушенето, злоупотребата с алкохол, наднорменото тегло. Въпреки това, повишаването на нивата на триглицеридите е типично за някои заболявания, които не винаги са свързани с нездравословен начин на живот:

  • диабет;
  • вродени нарушения на липидния метаболизъм;
  • недостатъчност на щитовидната жлеза;
  • хронична бъбречна недостатъчност;
  • нефротичен синдром;
  • възпаление на панкреаса;
  • някои чернодробни заболявания;
  • Синдром на Даун;
  • миокарден инфаркт;
  • болест съхранение гликоген;
  • анорексия нервоза.

Превишаването на стойността на TG съпътства прилагането на някои лекарства:

  • интерферон;
  • диуретици;
  • бета-блокери;
  • ретинол;
  • миконазол;
  • диазепам;
  • циклоспорин;
  • катехоламини;
  • Естроген.

Най-често ниските неутрални мазнини са резултат от гладуване или дългосрочна загуба на тегло. Въпреки това, има няколко заболявания, за които хипертриглицеридемията е типична:

  • беталипопротеинемия;
  • синдром на малабсорбция;
  • прекомерна синтеза на паратиреоидните и / или тиреоидни хормони;
  • хронично обструктивно белодробно заболяване.

Ниско ниво на триглицеридите е характерно за приемането на следните лекарства:

  • витамин С;
  • хепарин;
  • секвестранти на жлъчна киселина;
  • прогестин.

Как да се намалят триглицеридите

Стандартите на триглицеридите могат да бъдат постигнати по няколко начина: без употребата на лекарства, с. Комбинира двата метода на хранене. Правилното хранене е незаменим компонент на лечението, така че обикновено от него започва терапията. По-нататъшният режим на лечение зависи от здравословното състояние на пациента, причината за високите неутрални мазнини, готовността на човека да работи върху себе си.

Диета, начин на живот

За много хора, които се борят с високи триглицериди, е достатъчно да преразгледат начина си на живот. Благоприятен ефект върху концентрацията на неутрални мазнини:

  • Нормализиране на теглото. Дори загубата на 5-10% от масата може да намали нивото на триглицеридите с 0,45 mmol / l. Лекарите откриха интересен модел: ако след това спечелите няколко килограма, концентрацията на неутрални мазнини ще остане на ниско ниво. Разбира се, желателно е да се поддържа здравословно тегло през целия живот.
  • Физическа активност Дори и на ден тридесет минути пеша, работа в градината е достатъчно, за да се намалят триглицеридите. Идеален - няколко седмични тренировки във фитнеса. Плуването, колоезденето, джогингът се считат за най-добрия избор за хора с излишък от ТГ. Но ако нямате възможност да присъствате на тренировки, започнете с разходка.

Правилното хранене за понижаване на холестерола се основава на пет принципа:

  • намаляване на консумацията на "леки" калории;
  • намаляване на количеството наситени мазнини в храната;
  • премахване на транс-мазнини;
  • увеличаване на приема на ненаситени мастни киселини, фибри;
  • да се откажат от алкохола.

"Леките" калории са различни захари, както и някои въглехидрати. Когато се използва, голямо количество енергия влиза в тялото, което се превръща в триглицериди. Ежедневният прием на захар при мъжете е 40 г. Тази сума трябва да включва цялата захар, а не само тази, която добавяме към чай и кафе. Скритата захароза са сладкиши, нектари, мед, сладка вода, сокове. Например, кутия с кока-кола е до 35 грама захар.

Много естествени захари съдържат плодове, както и техните преработени продукти - сушени плодове, захаросани плодове, сиропи. Лидери в захарното съдържание - стафиди, дати. 100 g от тези сушени плодове съдържат около 60-67 g вредни захари.

Наситените мастни киселини са богати на животински продукти, както и на палмово, кокосово масло. Няма нужда напълно да ги изоставяте. Достатъчно е да се намали консумацията на червено месо, мастни млечни продукти (извара, сирене, сметана).

Трябва да се откажете от транс мазнините. Обикновено те се добавят към продуктите, за да се увеличи срока на годност. Някои от тях се образуват чрез нагряване на маслата. Транс мазнините могат да бъдат намерени в напълно различни продукти. Отговорните производители посочват транс-мазнините върху опаковките на продукта. Препоръчва се тази информация да се проучи преди закупуването.

Ненаситените мастни киселини са добри мазнини. Много от тях са в растително масло, ядки, семена, риба. Американските лекари смятат, че яденето на две порции мастна риба на седмица намалява риска от смърт от сърдечно-съдови заболявания с 36%. Сьомгата, рибата тон, скумрията, сардината, както и херингата, обичана от много руснаци, са най-богатите на ненаситени мастни киселини.

Влакното е компонент от растителната храна. Има много пресни, готови зеленчуци, плодове, зърнени храни, трици. Тези храни трябва да са в основата на вашата диета. Лекарите проведоха експеримент. Група доброволци в продължение на 6 дни следва диета с ниско съдържание на фибри. Техните нива на триглицеридите са се увеличили с 45%. След това те бяха прехвърлени на диета с високо съдържание на фибри. Концентрацията на неутрални мазнини не само се върна на предишното ниво, но и за много от тях стана по-ниска.

Алкохолът съдържа много захар, калории. Дори умерената консумация на алкохол значително увеличава триглицеридите. Според резултатите от едно от проучванията тази цифра е 53%. Поради тази причина на хората с хипертриглицеридемия се препоръчва напълно да се откажат от алкохола.

наркотици

Доведете триглицеридите до нормално при мъжете с помощта на лекарства за понижаване на липидите. Има 4 класа лекарства, които влияят на нивата на триглицеридите.

  • Фибрати (фенофибрат, ципрофибрат, безафибрат) - група от лекарства, които са получени от фиброзна киселина. Те активират разделянето на LDLOP, което води до намаляване на TG с 20-55%;
  • Статини (ловастатин, симвастатин, аторвастатин, росувастатин, питавастатин) - редица лекарства, които блокират синтеза на холестерол в организма. Възможност за умерено понижаване на нивата на триглицеридите. Следователно, при много високи нива на неутрални мазнини, те се предписват заедно с фибрати;
  • високи дози витамин РР (повече от 1 g / ден). Използването на витамин позволява да се намалят триглицеридите с 20-35%. Въпреки това, лекарството рядко се използва поради високата честота на страничните ефекти (повече от 80%);
  • препарати от ненаситени мастни киселини. Те имат слаба способност да намаляват нивото на неутралните мазнини. Те се използват за лечение на пациенти с леко повишаване на концентрацията на TG. Безспорното предимство на ненаситените мастни киселини е малък брой противопоказания, както и странични ефекти.

За да се оцени ефективността на липидо-понижаващите лекарства, пациентите редовно правят кръвен тест. Ако скоростта на триглицеридите не бъде достигната, дозата на лекарството се увеличава или допълва с режим от представител на друга група.

литература

  1. Бенджамин Ведро, MD, FACEP, FAAEM. Тест за триглицериди (понижаване на триглицеридите), 2016
  2. Miller M, Stone NJ, Ballantyne C, et al. Триглицериди и сърдечно-съдови заболявания: научно становище на Американската асоциация по сърдечни заболявания, 2011
  3. Хайди Моавад. Триглицериди: Нормален диапазон, 2017
  4. База знания Invitro. триглицериди

Материали, изготвени от авторите на проекта
според редакционната политика на сайта.

Триглицеридите са норма при мъжете по възраст, защо се увеличават и как се понижават?

Според статистиката мъжете страдат от атеросклеротични заболявания много пъти по-често от жените. В риск са хора, които вече са достигнали 50-годишна възраст.

Триглицеридите (TG) са един от важните компоненти на липидограмата, която помага на мазнините да се движат около човешкото тяло.

Повишеното ниво на този показател може да означава определени заболявания.

Какво представляват триглицеридите?

Основните компоненти на липидните комплекси са триглицеридите и холестерола, които се движат около тялото заедно с кръвния поток.

Самите липопротеини са разделени на отделни фракции:

  • Липопротеините с ниска плътност (lpnp) са „вредни” холестероли, отложени върху стените на кръвоносните съдове и провокират атеросклероза;
  • Липопротеините с много ниска плътност (lopps) - съдържат най-много триглицериди;
  • Липопротеините с висока плътност (LPVP) са „полезни” холестероли, които помагат за отстраняването на излишните мазнини в черния дроб и за отстраняването им от организма по естествен път.

Триглицеридният индекс се влияе от широк спектър от фактори, включително:

  • Възрастова категория;
  • Сексуална идентичност;
  • Начин на живот;
  • Наследствено разположение;
  • Съпътстващи заболявания, които предизвикват метаболизъм на липидите.

Стойността на триглицеридите в кръвта може да варира от 0.3 до 3.7 mmol / l, в зависимост от горните фактори, но най-благоприятната му стойност е 1.8 mmol / l.

Преди да се появи бързо хранене, TG индикаторът на ниво 3 mmol / l се счита за норма.

Въпреки това, изследователите в областта на медицината потвърдиха, че рискът от прогресиране на атеросклеротичните процеси в съвременния човек е вече 2 mmol / l.

Когато правите диагноза, лекарят разчита не само на триглицеридния индекс. Важно е да се вземат предвид нивата на HDL и LDL, както и индикатор за общия холестерол, които се определят чрез липидограма.

Триглицеридите са норма при мъжете по възраст (таблица)

Този показател не е постоянен, тъй като неговата стойност се променя под влияние на много фактори, което е присъщо на биохимичните лабораторни изследвания. Също така значителна разлика (почти 1,5 пъти).

За повече разбиране, допустимите стойности на триглицеридите за мъжете и жените по възраст са дадени в таблицата по-долу.

От горната таблица може да се види, че стандартите на триглицеридите в кръвта при жените и мъжете постоянно се променят, но първите имат по-висок процент.

В ситуация, при която изследванията на серумното ниво на липидния профил показват приблизителна стойност от 5,6 mmol / l, препоръчва се незабавно да отидете в болницата на специалист, който ще определи точно какво е причинило това увеличение на триглицеридите в кръвта.

Много често се наблюдава повишена честота на ТГ след празниците, когато хората консумират повече храна на партита и напитки, които влияят отрицателно на кръвоносната система.

Независимо от фактора, който повишава триглицеридите, е необходимо да се контролира тази стойност и когато се откриват патологични състояния, които провокират нейното нарастване, се прилага ефективно лечение.

Мастният метаболизъм в черния дроб и образуването на триглицериди към съдържанието

Причини за повишаване

Промяната в показателите до по-малка или по-голяма страна задължително показва нарушения, които се случват в човешкото тяло.

Основните причини за намаляване или увеличаване на триглицеридите в кръвта са показани в таблицата по-долу.

В повечето случаи изследването на триглицеридите не се извършва поотделно, а се определя при приемането на липиден профил, който включва HDL, LDL, LDLP, общ холестерол (OH) и атерогенен коефициент (CA).

Само въз основа на съотношението на всички тези показатели може да се определи развитието на атеросклероза.

Основната причина за повишените триглицериди в кръвта е неправилната диета, която съдържа големи количества мастни храни. Излишната консумирана храна се отлага в мастните тъкани под формата на триглицериди, които се разпадат на мастни киселини и глицерин.

Този процес помага на организма да прави "резерви" в случай на екстремни условия за него.

Важно е да се разбере, че увеличаването на триглицеридите не е патологична предпоставка за развитието на атеросклеротичен процес.

Заболяването се предизвиква от дисбаланс между "полезен" и "вреден" холестерол.

Когато изразявате желание да станете донор, ще трябва да следвате диета с нисък холестерол няколко дни преди изследването, тъй като биологичният материал с високо съдържание на мазнини не е подходящ за трансфузия.

Причината за повишените нива на триглицериди в кръвта е неправилната диета към съдържанието на

Как да намалим нивото?

Първоначално хората, които искат да намалят концентрацията на този компонент в кръвта, трябва да следват специална нискокалорична диета.

Препоръчително е да се спазват следните хранителни разпоредби:

  • Необходимо е да се заменят бързите въглехидрати със сложни. Според проучванията, мъжете, които ограничават консумацията на глюкоза и го заменят с полизахариди, са с най-малък риск от увеличаване на триглицеридите;
  • Намалете броя на храните, наситени с наситени мазнини, като ги замените с зеленчуци. Това означава, че ще бъде необходимо да се сведе до минимум консумацията на мазнини, мазни меса и риба, млечни продукти със съдържание на мазнини повече от 1%, сирене, слънчогледово масло и др. Докато диетата трябва да съдържа голям брой пресни зеленчуци и плодове, бобови растения, зърнени храни, както и други продукти, съдържащи полиненаситени мастни киселини;
  • Отстранете от диетата майонеза, намажете, маргарин и други продукти, богати на транс-мазнини, като ги замените със зехтин.

В допълнение към правилното хранене, за да се намалят нивата на триглицеридите, на мъжете се препоръчва да следват следните предписания:

  • Да се ​​изоставят алкохолните напитки и цигарите, които нарушават баланса между "лошия" и "полезен" холестерол, което води до разстройство на метаболитните процеси;
  • Водете по-активен начин на живот. Мъжете, които водят заседнал начин на живот, страдат от повишени триглицериди много пъти по-често. Препоръчително е да се извършват активни спортове (бягане, плуване, лека атлетика, футбол, танци и др.);
  • Спазвайте водния баланс. Трябва да пиете най-малко 1,5 литра чиста питейна вода на ден, което ще ви помогне да запазите кръвната си маса в ред и да не позволи да се сгъсти;
  • Своевременно лечение на инфекциозни и възпалителни заболявания.

В началните етапи на отклонение, горните мерки ще са достатъчни за ефективно намаляване на триглицеридите.

Ако обаче въпросът е отишъл много по-далеч, тогава се предписва липиден профил, въз основа на който се изследва организма и се предписва ефективно лечение.

Намалете количеството на храните, наситени с наситени мазнини, като ги замените със зеленчуци към съдържанието

добавки

Някои типове триглицериди имат полезни свойства. Това обяснява факта, че те са включени в специалното хранене на мъже, чиито тела не могат да абсорбират мазнини по естествен начин.

Основните компоненти на хранителните смеси, използвани за хранене на пациенти с рак и психични заболявания чрез тръба, са:

  • Средно верижни триглицериди;
  • Ненаситени мастни киселини (Омега-3 и -6);
  • протеини;
  • въглехидрати;
  • Различни витамини.

Употребата на средно верижни триглицериди постоянно предизвиква много спорове сред мъжете, които ги използват:

  • Някои смятат, че това е бърз начин да отслабнете;
  • А последните казват, че такива триглицериди ускоряват растежа на мускулната маса, осигуряват на тялото допълнителна енергия, което спомага за постигане на спортни височини.

И двете посочени по-горе точки са само субективни мнения, които не са доказани от науката. Преди употреба се препоръчва да се консултирате със специалист.

Много спортисти консумират полиненаситени мастни киселини под формата на омега-3 и -6. Тяхната полезност се дължи на факта, че те не се синтезират самостоятелно от тялото, а се нуждаят от тях.

Такива киселини помагат за понижаване на нивото на "вредния" холестерол, който се противопоставя на прогресирането на атеросклеротичните процеси, високото кръвно налягане, както и други патологии на сърцето и кръвоносните съдове.

Всъщност Омега-3 е рибено масло, което преди това се дава на всички деца.

Тези видове киселини са изключително полезни за мъжкото тяло и се съдържат в морски дарове, рапица, кокосово или соево масло и др.

Прогноза за живота

Мъжете, които имат нормални нива на триглицериди, в повечето случаи имат балансирана диета, която не вреди на тялото им. При поддържане на активен начин на живот и отсъствие на болест - рискът от отклонение на триглицеридите от нормата е минимален.

Ако човек има съпътстващи заболявания, нездравословна диета и заседнал начин на живот, тогава се препоръчва да се свържете с квалифициран специалист за преглед.

След проучване на липидния профил, лекарят ще определи необходимостта от лечение или други мерки.

Не се самолечете и бъдете здрави!

Какво представляват триглицеридите (TG) в кръвния тест и каква е тяхната норма? (ТАБЛИЦА)

триглицериди в биохимичния анализ на кръвта (липиден профил / липиден профил):

Какво представляват триглицеридите?

Триглицериди (abbr. TG) или триацилглицериди (съкр. TAG) са комплексни съединения (естери) на глицерол (триатомно алкохол) и мастни киселини (също, като правило, три - следователно префикс "ТРИ"). Те са приоритетен „капацитет” за натрупване, важен за организма, мастни киселини, а също и един от най-важните - енергийни източници за човек (представляващи алтернативна / „безопасна” версия на глюкоза, т.е. когато резервите му са изчерпани).

Триглицеридите (мазнините) са много важни за нашето здраве (притежаващи множество жизнени / необходими свойства), но в повече от количествата са вредни! Повишаване на риска от сърдечносъдови / съдови заболявания, атеросклероза, панкреатит, диабет, чернодробна и чернодробна хипертония. Въпреки това, не по-малко тревожно се счита и - тяхното намалено ниво, сочещо към други проблеми с нашето здраве (за това - точно по-долу в тази статия).

Триглицериди - Макро фотография

Една от основните причини за повишеното ниво на триглицеридите в кръвта е голям брой неизразходвани калории (т.нар. "Енергийни" единици), които тялото ни съхранява като ТГ (като "енергиен" резерв за бъдещето). По този начин, ако ядете твърде много калорични / мазни храни и поведете малко / мобилен начин на живот, това задължително ще доведе до увеличаване на броя на "екстра" (непотърсени) триглицериди!

Триацилглицеридите се транспортират в кръвта, като са част от липопротеини с много ниска плътност (VLDL) или хиломикрони (CM). Основната функция на последния е прехвърлянето на диетични (т.е. хранителни) триглицериди / екзогенни мазнини (доставяни ни с храна) от тънките черва (където те се абсорбират) в кръвния поток (през лимфните съдове). Въпреки това, много по-голямо количество TH, обаче, не идва от храната, а се синтезира в черния дроб (това са ендогенни мазнини), от където, в протеиновата мембрана на VLDL, "напускат" клетките по магистралите на кръвоносната система.

Защо показателите на TG имат значение за лекарите?

За лекарите серумните триглицериди (TG) са индикатор за мастния (липиден) метаболизъм, който е изключително необходим (най-често) за диагностициране на хипертриглицеридемия и други нарушения на метаболизма на мазнините (липиден метаболизъм / дислипопротеинемия). Както и оценка на риска от коронарна болест на сърцето (ИБС), атеросклероза (в частност, атеросклеротични лезии на коронарните съдове или мозъчни съдове).

Освен това, лекарите използват определянето на нивата на триглицеридите, за да класифицират точно хиперлипопротеинемията (т.е., за фено-липопротеиновото типизиране) и, съответно, да предпишат адекватно лечение (за всеки фено / тип поотделно). Както и при диагностицирането на затлъстяване, хипертония (високо кръвно налягане), диабет и панкреатит. Например, повишеното съдържание на ТГ - над 11,2 mmol / l - директно показва на присъстващите специалисти повишения риск от усложнения от остър панкреатит.

Като правило, откриването на триглицериди в кръвта (използвайки липидограма) се извършва едновременно с определянето - и други (не по-малко важни) показатели за липиден метаболизъм: общ холестерол (холестерол), LDL (липопротеин с ниска плътност / "лош" холестерол) и HDL (липопротеин) висока плътност / "добър" холестерол). Може би имате въпрос: защо един от тях е добър, а другият лош? Веднага отговорете - на разположение за възприятие.

Обикновено, "лошото" се нарича - LDL (LDL) холестерол, поради факта, че неговите излишъци допринасят за образуването на холестерол / атеросклеротични плаки (вътре в стените на кръвоносните съдове). Които стесняват пропуските, възпрепятстват нормалното кръвоснабдяване, или пък изобщо - (с времето и без лечение) ги блокират, което е изпълнено с инсулт или инфаркт. Ето защо HDL (HDL) холестеролът се счита за "добър" - защото отнема излишъка на първия "брат на измамниците" и ги транспортира обратно в черния дроб (за преработка и изваждане от тялото).

Триглицериди и холестерол - каква е разликата и приликите?

Въпреки факта, че и холестеролът и триглицеридите, всъщност, са едни и същи липиди (т.е. мазнини / подобни на мазнини вещества), но техните функции са напълно различни. Въпреки че за нас те са ЕДИНИЧНО жизнено важни! Основните цели на холестерола (холестерола) е да участват в производството на витамин D, надбъбречните хормони, половите хормони, както и да осигурят нормалното функциониране на мозъка и имунната система (включително надеждна защита срещу онкологични заболявания). В допълнение, холестеролът образува обвивките на нервните влакна и е "защитна рамка" на клетъчната мембрана. Основната задача на триглицеридите (ТГ) е да осигурят на нашето тяло (отчасти „построен” над / споменатия холестерол) енергия (поради изгарянето на калории от „запасите”). Тоест, да ни даде възможност да живеем, а когато е необходимо - ефективно да се борим за оцеляване.

Триглицериди в кръвната норма (в mmol / L и mg / dL)

Референтните стойности (т.е., триглицериди в кръвта при възрастни) варират от 0.5 до 2.2 mmol / L (55 до 195 mg / dl по стандартите на САЩ, Германия, Израел и Франция). Можете да се запознаете с други стойности и съответно с рискови групи в таблицата по-долу (въз основа на данни от клиника Майо / "Клиника Майо"). И малко по-ниски, след подробни таблици (за мъже и жени по възраст), ще научите какви високи и ниски нива на триглицериди посочват (както за мъже, така и за жени, понякога отделно).

Триглицериди - норма при мъжете (таблица по възраст)

По-долу е представена подробна таблица: триглицеридни стандарти (TAG / TG) в кръвта на мъжете (по възраст) / при момчета и момчета (т.е. при юноши и малки деца). Единици: mmol / L и mg / dL.

Триглицериди - норма при жените (таблица по възраст)

Предлагаме ви следната таблица: триглицеридни стандарти (TAG / TG) в кръвта на жените (по възраст) / момичета и момичета (т.е. малки деца или тийнейджъри). Единици: mmol / L и mg / dL.

Триглицериди (TG) - под нормалното

Какво означават ниските нива на триглицериди (TG) в кръвта на жените и мъжете? Това състояние може да се дължи на банално недохранване (например поради „вредни“ диети) или като страничен ефект след приемането на някои лекарства. Дори от аскорбинова киселина (т.е. витамин С - във високи дози). Също така, намалени триглицериди в биохимичния кръвен тест могат да се наблюдават при хора, страдащи от хипертиреоидизъм, ХОББ (хронична обструктивна белодробна болест), синдром на малабсорбция, хиперпаратироидизъм. Други причини за техните ниски серумни нива са скорошна операция, травма, изгаряния или лъчева терапия. Критично ниски нива - “предупреждават” за мозъчния инфаркт.

ПОДРОБНО ЗА ТОВА В ЧЛЕН:

Триглицериди (TG) - над нормата

Високите триглицериди (TG) в липидния профил на кръвта могат да показват на лекарите рисковете от заболявания като атеросклероза, захарен диабет, панкреатит (хроничен или остра / за усложнения от ОП), мастен черен дроб, цироза на черния дроб, хипертония, ИБС (исхемична болест на сърцето) бъбречна недостатъчност (в хронична форма). А също така директно показват отложен миокарден инфаркт, повишен риск от развитие на мозъчен тромбоза, затлъстяване, подагра. В допълнение, нивото на ТГ (много по-високо от нормалното) може да се наблюдава при хора, страдащи от алкохолизъм.

Не забравяйте да отбележите, че повишените триглицериди могат да бъдат открити конкретно при жени по време на бременност, по време на менопаузата (менопауза), след приемане на противозачатъчни хапчета или по време на хормонална терапия (особено докато приемате перорален естроген). И накрая, те посочват чисто женска болест - СПКЯ (синдром на поликистозни яйчници).

Прочетете нашия сайт:

Превенция на нормата на триглицеридите (TG)

Или „Пазете се от нещастията, докато ги няма” - ни учат древните предци. Следователно, вместо в бъдеще „героично“ да се решават проблеми с прекалено високи нива на триглицериди (или ниски), не би ли било по-добре да се предпазите с подходяща превенция веднага? По същия начин не е особено разумно: да се стъпва на същия рейк два пъти. Тоест, като се излекува от болести, отново се връщаме към „старите коловози“, провокирайки тяхното многократно развитие.

Превенция на нормалните нива: здравословен начин на живот и правилно хранене. Умерено упражнение + контрол на калориите, теглото и талията.

И така, как можете да се предпазите от негативните ефекти на "нормализираните" триглицериди в кръвта? Как да запазите здравословното си здраве в продължение на много години? Така позитивна и жизненост!

  • Не се пренасяйте с алкохолни напитки (особено бира и вино)!
  • Ограничете в диетата си броя на сладките и брашнени продукти (и "съхранявайте" и напълно премахнете). Вместо "сладки" торти и сладкиши - обичайте с цялото си сърце: пресни (кисели) плодове, плодове (в приоритет: ягоди и боровинки), както и малки / мастни кисели млека (от доказани производители).
  • Яжте го - кисели плодове, т.е. не е наситен с фруктоза (например, НЕ яжте много грозде, банани, пъпеши и праскови). "Облегни" върху зелени ябълки, мандарини и портокали. Ако наистина искате сладки плодове - в размер не повече от 100 грама. на ден.
  • Вземете го по правило (особено ако вече сте над 50 години): 2 пъти седмично яжте риба с мазнини. Това не само ще ви спести от високи триглицериди, но и ще намали риска от развитие на сърдечно-съдови заболявания с поне 30%!
  • Активно развивайте свои собствени кулинарни умения, като използвате - не само доказани продукти (без вредни "хранителни" добавки за увеличаване на срока на годност), но и здравословни "инструменти" за тяхното приготвяне. Т.е. „Фурна“, параход за грил (с решетка) или тиган (с ANTI / котлон).
  • За приготвяне на домашно приготвени ястия или салатни съдове, купувайте само най-добрите растителни масла. Здравето е най-скъпо! Идеал - зехтин. Изключи - маргарин, свинска мас и масло. Пазете се от продукти (по-специално, "магазин"), съдържащи - палмово масло!
  • Значително намалява консумацията на месни продукти като пушени колбаси, бекон, бекон, както и колбаси или виени с високо съдържание на свинско месо. В крайна сметка, Бог не счита нищо за свинско „нечисто“. Най-добрият вариант - лекар колбас! Нищо чудно, че тя е така наречена !?
  • Правилно балансирайте дневното си меню - количеството протеин. Редуващи се, препоръчани от лекарите, количеството животински протеин - с зеленчуци (бобови растения / боб, соя и тофу).
  • Опитайте се да ядете много зеленчуци (плюс пълнозърнести продукти от брашно), като по този начин осигурите на тялото достатъчно количество CELLULAR. Просто пийте много вода (чиста / стайна температура).

Скоростта на триглицеридите при мъжете в кръвта по възрастова таблица

Мъжете рискуват атеросклерозата по-бързо от жените. Това е особено вярно след 50, поради което е толкова важно да се разбере какво представляват триглицеридите, каква е нормата на тези липиди при мъжете и колко опасно е да се превишава.

Норма за триглицериди за мъже

Триглицеридите (TG), подобно на холестерола, са липиди, циркулиращи в кръвната плазма като част от протеин-мастните комплекси (липопротеини). Всички липопротеини могат да бъдат разделени на 3 групи: HDL, LDL и липопротеини с много ниска плътност. Повечето триглицериди се съдържат в третата група.

Триглицеридният индекс зависи от много фактори: възрастова група, пол, начин на живот, генетична предразположеност, свързани заболявания, провокиращи нарушение на липидния метаболизъм.

Границите на нормалния серумен триглицерол при мъжете са определени в диапазона от 0.3 до 3.7 mmol / l, но средната му стойност се счита за оптимална - 1.8 mmol / l.

Преди появата на бърз крак, нивото на TG, което не надвишава 200 mg / dL, се счита за нормално. Последните проучвания показват, че вероятността от атеросклероза и нейните усложнения се увеличава вече при 100 mg / dl. При анализа на липидограмите е важно да се вземат предвид и показателите за липопротеини с висока и ниска плътност.

По степен на риск при възрастни мъже, липидните нива се диференцират според следните критерии:

  • 1,7 mmol / l е норма;
  • 1,7 - 2,2 mmol / l - граничен;
  • 2.3 - 5.6 mmol / l - високо;
  • над 5,6 mmol / l - много висока.

Таблица, която визуално представя стойностите на ТГ в кръвта в различни мерни единици, ще ви помогне да оцените нивата на триглицеридите (нормата при мъжете по възраст).

На всеки пет години стандартите за триглицерол при мъжете се променят, но до 50 години остават по-високи, отколкото при жените. В зряла възраст процентът на ТГ при мъжете намалява (при жените, напротив, те се увеличават). Референтна точка за самоконтрол може да бъде границата от 2,3 mmol / l.

Ако индексът на ТГ наближава нивото от 5,6 mmol / l, може да се предложи слабо изразена хипертриглицеридемия. Такива резултати са възможни след поредица от новогодишни празници.

Ако нивото на триглицерол е надвишил прага от 5,6 mmol / l, това е ясно изразена степен, което показва очевидни неизправности в организма. Ако скоростта е превишена няколко пъти, се диагностицира първична триглицеридемия (генетична предразположеност към липиден метаболизъм).

Успоредно с това е необходимо да се контролира нивото на холестерола: в съвкупност, надвишаването на два параметъра увеличава риска от инфаркт и инсулт.

Защо трябва да контролирате нивата на триглицеридите, можете да научите от това видео

Причини за възникване на необичайни ТГ

Предпоставка за вторична триглицеридемия може да бъде едно от свързаните заболявания:

  1. Патологии на сърцето и кръвоносните съдове - атеросклероза, хипертония, коронарна болест на сърцето;
  2. Чернодробна недостатъчност, проблеми на жлъчните пътища, провокираща дискинезия (обструкция) и инфекциозен тип хепатит;
  3. Бъбречно заболяване - остро и хронично;
  4. Захарен диабет;
  5. Възпаления на панкреаса;
  6. Повишена серумна пикочна киселина (хиперурикемия);
  7. Патология на щитовидната жлеза (микседем);
  8. наднорменото тегло;
  9. Дългосрочна употреба на някои лекарства (диуретици, инхибитори, кортикостероиди);
  10. Злоупотреба с алкохол и пушене.

Анализът на триглицеридите обикновено се извършва в комбинация с други липопротеини - HDL, LDL, общ холестерол.

През деня концентрацията на триглицерол постоянно се променя. След хранене (след 15-20 минути), нивото им нараства значително, така че индикаторите да се върнат към нормалното, ще отнеме 10-12 часа. Поради тази причина тестовете върху ТГ се извършват на празен стомах (16 часа прекъсване в храната).

За обективна картина няколко дни преди прегледа трябва да се избягва преяждане, прекомерно физическо натоварване и стресови ситуации. Повишената концентрация на ТГ може да не се прояви дълго време, така че на пациентите в риск се препоръчва да се подлагат на преглед всяка година. Ако липидният профил показва аномалии, се предписват повторни изследвания.

Основната причина за високото ниво на триглицерол е небалансираната диета с много калорични ястия. Допълнителни калории в резултат на биохимични реакции се отлагат в мастната тъкан под формата на триглицериди, които се разграждат в глицерол и мастни киселини. По този начин тялото съхранява енергия за екстремни ситуации.

Но причината за нашите заболявания не е триглицеридите: от самия човек се създава дисбаланс на ТГ, „добър” и „лош” холестерол. В центровете за кръвопреливане, донорите непрекъснато се предупреждават, че трябва да се спазва нискокалорична диета, преди да се извърши такъв важен акт за живота на някого, тъй като мазната кръв с повишени нива на ТГ (наречена „chylous“ при лекарите) не е подходяща за трансфузия.

Лекарите се сблъскват с по-ниски нива на триглицериди и такива отклонения не играят особена роля в диагнозата.

Подобно на други липопротеини, TG може да намалее с:

  • Свръхактивна щитовидна жлеза;
  • Бъбречни патологии;
  • Сърдечен удар;
  • Продължително гладуване, прекъсване на червата;
  • hypolipoproteinaemias;
  • Синдром на малабсорбция, когато поради неправилно усвояване на хранителните вещества в храносмилателния тракт тялото ги загуби.

Вегетарианска диета, редовен прием на витамин С, недостатъчно физическо натоварване, наранявания и тежки изгаряния също спомагат за намаляване на нивата на ТГ.

Как да се намалят високите нива на ТГ

Предпоставка за нормализиране на нивата на триглицерола е специална диета:

  • Бързите въглехидрати се заменят с комплексни: при използване на полизахариди и ограничаване на глюкозата рискът от такъв проблем е минимален.
  • Количеството наситени мазнини е сведено до минимум, като се дава предимство на морски храни, които съдържат полиненаситени мастни киселини.
  • Майонезата на промишленото производство и други продукти, съдържащи транс-мазнини (спред, маргарин), е по-добре да се замени със зехтин.
  • Възможно е да се засилят метаболитните процеси с адекватни загуби на енергия. Вместо алкохол и никотин, физическата активност ще даде жизненост и добро настроение.
  • Важно е своевременно да се лекуват всички възпаления и инфекциозни заболявания.

В началния етап такива мерки ще бъдат достатъчни, ако проблемът е извън обхвата на профилактиката, лекарят ще предпише липиден профил, анализира работата на сърцето и ще препоръча подходящо медицинско лечение.

Диетични добавки и мазнини

Полезните свойства на триглицеридите са в основата на диета за изтощени пациенти, които нямат способността да усвояват мазнините по естествен начин. Средно-верижните триглицероли, ненаситените мастни киселини (А-3 и А-6) заедно с витамини и микроелементи са включени в рецептите на различни хранителни смеси, които се използват в храненето на проби от онкологични и психично болни пациенти.

Средно верижните триглицериди, по-известни със съкращението MST, предизвикват оживени дискусии сред онези, които искат бързо да се отърват от телесните мазнини, да ускорят растежа на мускулната маса или да получат енергия, за да спечелят спорта. Спортните добавки нямат научно обоснована база, така че много експерти поставят под въпрос ефективността им.

Но добавките, базирани на ненаситени мастни киселини -3 и а-6, не се спазват само от спортисти, които обръщат специално внимание на диетата си. Такива полезни мазнини в тялото не се произвеждат, но в тях има голяма нужда, тъй като използва тези киселини, за да неутрализира „лошите” липиди, които провокират атеросклероза и последствията от нея.

Ненаситените мастни киселини съдържат морски дарове в достатъчни количества (особено рибено масло) и растително масло (маслини, соя, царевица, ленено семе).

Струва си да припомним, че лекарят анализира нивото на триглицерола в комбинация с други показатели на липидния метаболизъм, които определят диагнозата, така че няма смисъл да се повишават или понижават индивидуалните данни за TG.