Етерична аминокиселина Триптофан в продуктите и фармацията

Една незаменима аминокиселина, която действа като регулатор на настроението в човешкото тяло, се нарича L-триптофан. Хранителните добавки, съдържащи това органично съединение, поради тяхното влияние върху производството на хормони, спомагат за борба с тревожността, нормализират съня, увеличават процеса на изгаряне на мазнините и създават естествен успокояващ ефект. Триптофанът действа както като независим елемент, така и като основа за превръщане в други вещества, например хормон на съня мелатонин или никотинова киселина (ниацин).

Какво е триптофан

Изучавайки информация за здравословен сън, добър имунитет, психично здраве или загуба на тегло, се намира нещо като триптофан. Това е много важен елемент от живота, включен в биосинтеза на ниацин и мелатонин (предшественик на серотонин). Триптофанът е съществена аминокиселина от протеиновия тип, която е част от протеиновите съединения на почти всички живи организми.

Единственият източник на попълване е храната. Незаменима аминокиселина може да се получи чрез микробиологична (антранилова киселина и щамове на дрожди Candida), химичен и химико-ензимен синтез. Човешкото тяло не синтезира триптофан, така че трябва редовно да се допълва с храна и хранителни добавки.

Полза и вреда

Положителен ефект на L-триптофан върху хората, склонни към раздразнителност, промени в настроението, повишен стрес. Приемането на аминокиселини увеличава чувствителността на мозъка към информация, подобрява способността да се толерира силно напрежение, силна страх, нестабилност. Човек с достатъчно количество в тялото на този елемент повишава ефективността.

Аминокиселината Триптофан има положителен ефект върху съня, което се дължи на увеличаване на производството на хормона на съня мелатонин. Съществува мит, че редовната консумация на продукти, съдържащи триптофан, допринася за развитието на сънливост. Това не е напълно вярно, защото аминокиселината е източник на образуването на хормоналната радост серотонин, а производството на мелатонин е необходимо. Ако след хранене има склонност да заспи, това се дължи на повишената му хранителна стойност, плътност или съдържание на мазнини, което често се случва след хранене с гъби и месни продукти.

Освен това, аминокиселината триптофан помага на човек да се справи с последствията от спирането на алкохола, пушенето, наркотиците. Веществото по време на рехабилитацията намалява необходимостта от химикали, спомага за намаляване на агресивността, възбудимостта, нервността, раздразнителността. Що се отнася до вредата за тялото, тогава този компонент има отрицателни свойства:

• в случай на нарушения на имунната система, допълнителният прием на аминокиселина може да провокира развитието на онкологията или да укрепи вече съществуващо заболяване, тъй като злокачествените клетки „харесват“ протеиновите съединения;
• тъй като триптофан увеличава седативните ефекти на антидепресанти и успокоителни, по-добре е да се ограничи консумацията му, докато приема психотропни лекарства;
• Алергичните реакции на организма към аминокиселината не са изключени, особено ако лицето има индивидуална непоносимост към продуктите, които го съдържат.

Ежедневна нужда

Скоростта на веществото за човек е различна. Определя се въз основа на здравето, възрастта и наличието на хронични патологии. Диетолозите казват, че дневната нужда от ензим е около 1 г. Лекарите препоръчват дневната доза да се изчислява по формулата: 4 mg вещество на килограм телесно тегло. Въз основа на тези изчисления, възрастен човек с тегло 70 kg трябва да получава около 280 mg L-триптофан дневно.

Както диетолозите, така и лекарите са единодушни в мнението си, че е по-добре да се използват запасите от основни аминокиселини от естествени продукти, а не от лекарства, създадени от фармацевтичната индустрия. Трябва да знаете, че протеиновото съединение се натрупва в тялото, така че ако не получите нормата, тогава тя все още ще се попълва от запасите. Максимално допустимата доза триптофан, която няма да позволи развитието на странични ефекти, е 4,5 g / ден. Ако използвате вещество над нормата, може да се развие серотонинов синдром (треска, гърчове, делириум, кома).

Продукти, съдържащи триптофан

Ако трябва бързо да се развесели, тогава пийте прясно изцеден бери или плодов сок. Те съдържат много витамини, които насърчават производството на серотонин. Организацията на мозъка е пряко свързана с омега 3 мастни киселини, които присъстват в растителните масла (ленено семе, маслини, слънчоглед и др.). Голямо количество L-триптофан се намира в сурови водорасли (водорасли, спирулина) и зеленчуци (спанак, копър, магданоз). За производството на серотонин е необходимо да се ядат плодове и сушени плодове (банани, дати, пъпеши).

Колко триптофан се съдържа в продуктите:

% дневна доза триптофан на порция 200 г

птиче месо (пиле, пуйка), заек

Симптоми на дефицит

Експериментите върху лабораторни животни показват, че ниското съдържание на триптофан влияе на намаляването на живота на живите същества почти 2 пъти. Недостигът в храната на основни киселини може да причини:

1. Признаци на дефицит на протеин. Сред тях са:

• обща слабост;
• главоболие;
• промени в характера;
• подуване;
• забавено зарастване на рани;
• загуба на тегло;
• увреждане на растежа при деца;
• косопад и други.

1. Развитие на пелагра (вид авитаминоза). Има следните симптоми:

• деменция;
• диария;
• дерматит;
• фатален изход.

1. Намаляване на нивата на серотонин в кръвта. В това състояние се развива:

• депресия;
• наднормено тегло;
• лоша памет;
• нетърпение, безсъние;
• раздразнителност;
• импулсивност;
• неспособност за концентрация;
• жажда за въглехидрати.

Трябва да сте наясно, че продуктите с високо съдържание на аминокиселини са особено необходими за организма по време на периода на булимия, анорексия, ПМС, сезонни нарушения, депресия, главоболие. Необходимостта от аминокиселина се увеличава при хора с обсесивно-компулсивни разстройства, нарушения на съня, шизофрения, съдови и сърдечни заболявания и повишена чувствителност към болка. Провокира недостиг на вещество:

• прекомерна консумация на захар, протеини;
• злоупотреба с алкохол;
• тютюнопушенето;
• захарен диабет;
• наследствени нарушения на синтеза на триптофан;
• дефект на фенилаланин-4-монооксигеназа;
• хипогликемия.

Симптоматично свръхпредлагане

Диетолозите смятат, че храни с триптофан не могат да причинят излишък на аминокиселини в организма. Дори и при дневна доза да се използва по-висока доза, страничните ефекти няма да се появят. Въпреки това е необходимо повишено внимание, тъй като проучванията, проведени през 1989 г., показват, че употребата на хранителни добавки, които съдържат триптофановата формула, причинява развитието на синдром на еозинофилия-миалгия.

Това е системно заболяване, при което кожата, кръвоносната система, вътрешните органи са засегнати и дори смъртните случаи са известни. Когато в кръвта може да се развие голямо количество триптофан:

• подуване на пикочния мехур;
• пневмония;
• невропатия;
• миокардит;
• енцефалопатия;
• увреждане на белите дробове;
• мускулна слабост;
• повишена умора.

Необходими са лабораторни изследвания на кръв и / или урина, за да се определи количеството на незаменими аминокиселини. Контролирането на стойностите на триптофана ще спомогне за установяване на анализ за 3-хидроксиантранилова киселина. Тя ви позволява да откривате аномалии в метаболизма, в резултат на недохранване и недостиг на незаменими аминокиселини. Ако резултатът е няколко пъти по-висок от нормалния, това може да означава тумор на пикочния мехур.

Триптофанови таблетки

В някои случаи протеин-въглехидратната храна не може да подобри депресираната серотонинова система. След това лекарите предписват лекарства с медицинска стойност. Възможно е да се възстанови необходимото ниво на есенциални аминокиселини в организма до лекарства, които се произвеждат от различни производители на фармацевтични продукти. Не купувайте лекарството сами, защото мненията на лекарите за употребата му са неясни.

Някои настояват единствено за естественото насищане на аминокиселината чрез приема на храна. Други твърдят, че таблетните препарати имат по-голям ефект. И двете страни са съгласни, че за нормалното функциониране на организма е необходим триптофан, поради което идеалното му съотношение е правилният хранителен баланс с паралелния прием на хранителни добавки, съдържащи аминокиселини.

В случай на сериозни патологии в организма, не е достатъчно да се вземе микроелемент в капсули. Необходимо е професионално консултиране на специалист, за да проучи всички аспекти на нарушението. Само след назначаването на комплексно лечение е позволено да се поддържа тялото използване на веществото в капсули. Медицински препарати с аминокиселини: t

• СЕГА L-Триптофан 500 mg (САЩ);
• L-триптофан, Jarrow Formulas (САЩ);
• L-TRYPTOPHAN 250 mg Kapseln (Германия);
• Триптофан 200 mg (Беларус);
• Най-добър лекар, Най-добър L-Триптофан, 500 mg (САЩ);
• L-TRYPTOPHAN ratiopharm 500 mg филм стабилен (Германия).

Триптофан от Evalar

Не се обръща внимание на пускането на синтетичен наркотик и на руската фармацевтична компания Evalar. Той е най-големият производител в страната на хранителни добавки, разположени в Алтай. Суровините за продуктите са естествени компоненти от животински и минерален произход. Триптофанът се получава чрез микробиологичен синтез от едноклетъчни микроорганизми, гъби и растения. Лекарството "Формула на мира" от Evalar се предлага в капсули от 15, 60, 90 броя на опаковка.

Пакет от 60 броя е много популярен, защото е напълно достатъчен за курс на лечение. Обратната информация от лекарите за тази добавка е предимно положителна, тъй като след приемането има подобрение в имунната система, увеличаване на производството на ниацин от организма и регулиране на резистентността на човешкото тяло. Използването на капсули намалява апетита към храна, нормализира апетита, намалява тревожността, облекчава депресията. Под въздействието на серотонин, образуван след приемането на L-триптофан, мотивацията се засилва, за да се продължи диетата.

Фармакологично действие

Лекарството от Evalar "Формула на мира", според производителя, ще спомогне за запазване на спокойствието и спокойствието във всяка ситуация през деня, а през нощта е лесно да спите и да спите. Лекарството действа универсално, тъй като насърчава биосинтеза на мелатонин и серотонин в организма. Фармакологично действие на лекарството през деня:

• поддържа емоционална стабилност с повишен умствен стрес;
• Наздраве;
• подобрява производителността;
• стимулира когнитивната активност дори в стресови ситуации;
• елиминира стреса, страха, безпокойството;
• намалява агресията, която възниква срещу отхвърлянето на лошите навици по време на диети.

Инструкциите показват, че като приемате лекарството "Формула на спокойствието", човек всеки ден ще се чувства все по-уверен. Радост, добро настроение ще се върне при него. Как лекарството работи през нощта:

• подобрява дълбочината и качеството на съня;
• създава умствена релаксация;
• помага бързо и лесно да заспи;
• елиминира проблема с интермитентния сън;
• помага за пълно заспиване дори и за кратко време.

Показания за употреба

Приемането на формулата "Формула на спокойствието" намалява вероятността от обостряне на много заболявания, а в някои случаи и от заболяването. Списък с указания за предписване на лекарството:

• хранителни разстройства, придружени от преяждане и остро чувство на глад (булимия);
• някои видове затлъстяване;
• предменструален синдром;
• вегетативна съдова дистония;
• тревожност, психологически разстройства с различна етиология;
• раздразнителност, агресивност;
• чести главоболия, мигрена;
• обсесивни принуди, неврози;
• фибромиалгия;
• алкохолна интоксикация;
• никотинова, барбитуратна, алкохолна зависимост (при комплексна терапия);
• синдром на хронична умора;
• депресивни разстройства;
• пристъпи на паника;
• детска хиперактивност;
• нарушение на стомашно-чревния тракт;
• раздразнителност поради загуба на тегло;
• синдром на пълна липса на апетит (анорексия).

структура

Благодарение на балансирания състав на лекарството "Формула на спокойствието" от Evalar нежно засяга човешкото тяло, рядко причинявайки странични ефекти. Една капсула съдържа 200 mg от активното вещество L-триптофан, 1 mg витамин B6 и 2,5 mg витамин B5. Как работят съставките:

1. L-триптофан. Без тази аминокиселина тялото не произвежда серотонин, на който човек дължи чувство на щастие, радост, физическа и умствена работа. Доказано е, че при депресивно или дългосрочно състояние на депресия нивата на серотонин са близки до нула. С настъпването на нощта мелатонинът се формира от хормона на радостта, който е регулатор на съня, младостта, дълголетието. Той регулира фазите на нощната почивка, продължителността му.
2. Витамин В6 (пиридоксин). Участва в метаболизма на триптофан, нуклеинови киселини, липиди. Пиридоксин регулира процесите на възбуждане и инхибиране в централната нервна система. Недостигът на витамин В6 води до загуба на способността за катаболизъм на 3-оксикинерин, което води до развитие на диабет.
3. Витамин В5 (пантотенова киселина). Той насърчава усвояването на аминокиселините в червата, участва в биосинтеза на много хормони, включително мелантонин и серотонин, поддържа функцията на надбъбречната кора.

инструкция

Както е написано в инструкциите, капсули с L-триптофан от Evalar се използват 30 минути преди хранене. Препоръчително е лекарството да се пие с голямо количество обикновена негазирана вода или сок. За тези цели е забранено да се използва мляко или други продукти, в състава на които има животински протеин. Дозировката се предписва от лекаря във всеки отделен случай. Средната доза, посочена в инструкцията - 2 капсули / ден. За лечение на безсъние се предписват 2-3 капсули, които се приемат непосредствено преди лягане.

При комбинираното лечение на наркоманиите и алкохолната зависимост се приемат 1-4 капсули 3-4 пъти на ден по време на употребата на наситена с въглехидрати храна, която повишава активността на незаменими аминокиселини. Продължителност на курса - 1 месец. Ако е необходимо, лечението може да се повтори 2-3 пъти годишно. Ако лекарството "Формула на спокойствието" трябва да се приема едновременно с други лекарства, тогава се препоръчва да се координира приемливостта на такова лечение с лекаря.

свръх доза

При неконтролиран прием на лекарството е възможно предозиране. При поява на някой от симптомите е необходимо да се отмени употребата на лекарствения продукт и да се свържете с Вашия лекар, за да коригирате режима на лечение. Симптоми на предозиране:

• увеличено образуване на газ;
• нарушения в стомашно-чревния тракт;
• мигрена;
• повръщане, гадене;
• виене на свят;
• серотонинов синдром (психични разстройства, конвулсии, ускорение на пулса).

Странични ефекти

В анотацията към лекарството се посочва, че лекарството не показва странични ефекти върху човешкото тяло. Това не означава, че те изобщо не съществуват. В редки случаи се наблюдават леки нарушения на състоянието, като запек, гадене, газове, сънливост. Отзивите на пациентите сочат към други странични ефекти:

• разстройства на апетита;
• сухота в устата;
• повреди в сърцето;
• понижаване на кръвното налягане;
• агресивно състояние.

Взаимодействие с други лекарства

Едновременното използване на лекарството с лекарства от групата на МАО-инхибитори, селективни инхибитори, хетероциклични и трициклични антидепресанти може да предизвика серотонинов синдром, проявен като тремор, хипертония, халюцинации, хиперактивност. Тези състояния се елиминират след спиране на лекарството.

Тъй като, за разлика от тирозин, триптофан може да проникне в мозъчните клетки само с участието на въглехидрати, не е желателно да се използва формулата Calm на мира с блокерите на тези органични вещества. Лечението с това лекарство е забранено, ако пациентът използва антидепресанти, активните вещества от които са:

• пароксетин;
• флуоксетин;
• имипрамин;
• сертралин;
• кломипрамин;
• транилципромин;
• фенелзин;
• амитриптилин.

Противопоказания

Тъй като приемането на лекарството може да предизвика сънливост, не се препоръчва употребата му по време на шофиране или работа с оборудване, потенциално опасно за живота и здравето. Също така, "Формула на мира" от Евалар не се предписва по време на бременност и кърмене. Това се дължи на недостатъчно проучване на хората в тази категория. Не приемайте алкохол по време на лечението.

Всяка алкохолна напитка предотвратява синтеза на мелатонин и серотонин, провокира развитието на метаболитни нарушения. Основното противопоказание за употребата на лекарството е свръхчувствителност към компонентите на лекарството. За лицата, които страдат от:

• хронични нарушения в храносмилането;
• катаракта;
• диабет;
• рак на пикочния мехур.

аналози

Фармацевтичният пазар предлага много продукти, съдържащи триптофан, подобни капсули "Формула на спокойствието" от компанията Evalar. Най-популярни:

1. Timogen. Имуномодулиращо лекарство, което се произвежда в Русия. Предлага се под формата на разтвор, сметана, спрей. 1 ml разтвор съдържа 100 µg алфа-глутамил-триптофан. Една доза спрей не е повече от 25 mcg. 100 g крем съдържа 50 mg от активното вещество. Спрей се инжектира в носния проход 2 пъти на ден в продължение на 7 дни подред. Интрамускулни инжекции с лекарството, предписано от 300-1000 mcg / ден за не повече от 10 дни. Лечебният крем продължава 20 дни.
2. Най-добър. Лиофилизат за инжекции от руския производител. Съдържа натриев гама-D-глутамил-триптофан. Стимулира хуморален и клетъчен имунитет. Възложена на възрастни в комплексна терапия за лечение на имунен дефицит след инфекциозни патологии, наранявания, хирургични интервенции и други състояния. Въвежда се интрамускулно при 100 µg дневно 1 път / ден за 5 дни.
3. L-Триптофан, двойно от американския производител Now Foods. Хранителна добавка "Двойна сила" не съдържа ГМО и отговаря на международните стандарти за качество. Таблетки с маса от 1000 mg, всяка опаковка съдържа 60 броя. Преди да бъдат изпратени за продажба, всяка партида се подлага на микробиологична проверка. Според инструкциите, лекарството трябва да се приема 2-3 пъти на ден за 1-2 капсули на празен стомах или с последното хранене преди лягане.
4. Vita-триптофан. Производител Nittany Pharmaceuticals Inc (САЩ). Показания за употреба са хроничната умора, емоционалната нестабилност, депресивните състояния. Не можете да използвате лекарството за глаукома, бременност. Според инструкциите капсулите трябва да се приемат 1-2 парчета 2-3 пъти / ден за половин час преди хранене.

В допълнение към директните аналози се продават лекарства с различен състав, но сходни по отношение на тялото. Не се препоръчва самостоятелно да купувате друго заместващо лекарство, тъй като всички лекарства имат противопоказания. Подобни в действие са:

• cytoflavin;
• Armadin;
• Keltikan;
• meksidol;
• Mexicrim и други.

Наличността на лекарства в аптеките е висока. Препарати на различни производители в широк диапазон се продават без рецепта. Средна цена в Москва и региона:

Триптофан: инструкции за употреба, цена, аналози, ревюта

Триптофан - лекарство, предназначено за лечение на различни невропсихиатрични заболявания. Активната съставка (алфа-глутомил-триптофан) е протеиногенна аминокиселина, която е компонент на протеина на всички съществуващи живи организми. Това вещество е предшественик на серотонин, който е важен невротрансмитер.

Фармакологично действие

Триптофан участва в производството на серотонин, а впоследствие - в синтеза на мелатонин (хормоналния регулатор на ежедневните цикли, който се използва за улесняване на съня). При пациенти с депресивни нарушения се наблюдава намаляване на концентрацията на такива вещества като триптофан и серотонин. Недостигът им може да предизвика психо-емоционални разстройства, тревожност, пренапрежение, депресивни разстройства, нарушения на съня.

Триптофанът има положителен ефект върху състоянието на имунната система, участва в производството на ниацин и допринася за регулаторното въздействие върху резистентността на организма.

Показания за употреба

Употребата на лекарството Триптофан е показан при следните нарушения и патологии:

• депресивни разстройства;
• синдром на хронична умора;
• в комплексното лечение на зависимости: никотин, алкохол, барбитурат;
• алкохолна интоксикация;
• фибромиалгия;
• невроза и обсесивно-компулсивно разстройство;
• мигрени и чести главоболия;
• повишена агресивност, раздразнителност;
• неврози и обсесивни състояния;
• състояния на тревожност и други психологически разстройства;
• предменструален синдром;
• хранителни разстройства (булимия), придружени от силно чувство на глад и преяждане, както и някои видове затлъстяване.

Триптофан може да се използва по всяко време на деня. Ако използвате лекарството през деня, то осигурява положителен ефект върху общото настроение, повишава стабилността на психичното състояние на тялото, увеличава физическото и психическото напрежение, премахва страха.

Ако използвате триптофан преди лягане, тогава той ще се справи с безсъние, ще помогне за премахване на проблемите на интермитентния сън, нормализира качеството и дълбочината на съня.

Начин на употреба

Препоръчва се триптофан да се приема половин час преди хранене. Продуктът може да се измие с обикновена вода или сок и не е позволено да се комбинира с мляко или други продукти, които съдържат протеини. Точната доза, честотата на приложение и хода на терапията се определят от лекаря, като се вземат предвид показанията за прием, съпътстваща терапия и прояви на нарушения.

При необходимост курсът на лечение с Триптофан може да се повтаря няколко пъти в годината.

Преди да започнете да използвате лекарството Триптофан, винаги трябва да се консултирате с Вашия лекар.

Странични ефекти

На фона на използването на триптофан, нежеланите странични реакции могат да се развият под формата на сухота в устата, нарушения на апетита, алергични реакции, хиперактивност и сънливост.

Не са описани прояви на предозиране с триптофан. Вероятно увеличава се вероятността от нежелани странични ефекти, които изискват консултация на лице с лекар.

Противопоказания

Триптофанът е противопоказан да получава с непоносимост към активните или помощни вещества на лекарството, както и бременни и кърмещи жени.

Взаимодействие с други лекарства

Едновременното използване на Триптофан с лекарства от групата на МАО-инхибитори, трициклични и хетероциклични антидепресанти, селективни инхибитори на обратното захващане на серотонин може да развие серотонинов синдром, който се проявява под формата на хипертонус, тремор, хиперактивност, халюцинации. Тези странични ефекти се елиминират сами след спиране на употребата на Триптофан.

Триптофанът може да усили действието на лекарства от групата на антипсихотиците, антидепресантите, анксиолитиците и алкохолните напитки.

Допълнителни препоръки

Триптофановата зависимост не се наблюдава.

Триптофанът се препоръчва да се съхранява на тъмно място, защитен от пряка слънчева светлина, като се спазва температурата: до 25 градуса.

Аналози, цена

Лекарства, съдържащи алфа-глутамил-триптофан и тяхната цена за периода септември 2016 г.:

• L-Триптофан (NawFoods, USA) 500 mg, 120 бр. - 1500-1650 рубли.
• Триптофан Формула за спокоен сън (Evalar, Русия) 500 мг, 60 бр. - 850-900 руб.
• Вита-Триптофан, 90 бр. - 2600-2800 руб.

Ако е необходимо, изборът на лекарството, което включва Триптофан, се препоръчва да се консултирате предварително с Вашия лекар.

Отзиви

Триптофан се използва за повишаване на нивото на серотонин, с дефицит, при който се наблюдават поведенчески и психични разстройства. Ниското съдържание на триптофан може също да провокира нарушения на съня, увреждане на паметта и повишена агресия. Използването на лекарства и хранителни добавки на основата на триптофан ви позволява да запълвате дефицита на тази жизненоважна аминокиселина за човешкото тяло. Такива средства могат да се справят с депресивни разстройства, повишена тревожност и страх, стрес, провокиран от продължително психо-емоционално претоварване.

Клиничните проучвания показват, че използването на Триптофан помага за нормализиране на качеството и продължителността на съня, увеличава продължителността на фазата на дълбокия сън. Пациентите, които са използвали лекарството преди лягане, са отбелязали жизненост, благополучие и настроение, както и яснота на съзнанието при събуждане. Триптофанът не води до пристрастяване или пристрастяване, като някои лекарства от групата на хапчетата за сън. Такъв инструмент също не усложнява процеса на събуждане на пациента. "

Александър Владимирович, лекар

Триптофанът от търговската марка Evalar, предназначен за нормализиране на съня, се превърна в един от най-необходимите хранителни добавки, който активно се използва от курсове през последните 12 месеца. Придобих това лекарство случайно, когато търсех ефективно и безопасно лекарство, което би помогнало да се справим с раздразнителност, умора, безсъние и други прояви на хронично претоварване. Лекарството не е евтино - за 60 капсули трябваше да дам около 800 рубли. Една опаковка е достатъчна за 30 дни.

Няколко дни по-късно, приемайки капсулите редовно, съгласно инструкциите, успяхме да постигнем желаното действие: сънят дойде бързо, никога не се събуждаше през нощта, на следващата сутрин беше отпочинал, весел и в добро настроение. Оказа се, че използването на триптофан ви позволява да увеличите нивото на серотонин - известния хормон на радостта. Не са наблюдавани странични ефекти.

Въпреки факта, че е хранителна добавка, а не лекарство, мога спокойно да посъветвам такъв инструмент на хора, които търсят безопасно и ефективно лекарство за нарушения на съня и за подобряване на настроението и благосъстоянието. "

„Запознах се с Триптофан благодарение на препоръката на фармацевт, когато търсех средство за контрол на апетита. Лекарството е взето според обективни показания, тъй като има генетична предразположеност към пристрастяване (включително храна).

Първоначално тя реагира на продукта с недоверие, дълго време чете препоръките на производителя - тя почти не вярва, че аминокиселината може да облекчи глада и също така има редица допълнителни благоприятни ефекти. Но продуктът беше закупен и започна да го приема по време на диетата. Тя приема лекарството на празен стомах, лекарството действа през първите 2,5 седмици, след което постепенно престава.

По време на действието, в допълнение към нормализиране на апетита, лекарството помогна за подобряване на настроението и общото благосъстояние. Първо, имаше страничен ефект под формата на сухота в устата, който преминава самостоятелно след няколко дни. Мога да препоръчам използването на Триптофан като спомагателен елемент в борбата срещу булимия. "

„Лекарят препоръча триптофан, когато се роди второто дете и за 2,5 години бебето може да се събуди през нощта на всеки 1-1.5 часа, да плаче силно и да крещи. В резултат на това дълбокият сън изчезна като такъв, силната раздразнителност е нарушена и проблемите започват не само с нервната система, но и с общото благосъстояние.

Всички проблеми бяха решени по хитро, но нито едно лекарство не можеше да елиминира проблемите със съня: от предписаните мощни лекарства до билките. След закупуването на Триптофан не разчитах на никакъв ефект, просто го взех според инструкциите. Първите подобрения са наблюдавани след 7 дни от употребата на лекарството. Един ден те успяха да заспиват през нощта и да се събудят вече сутринта - нямаше граници за радост. Сега е незаменим помощник, който не само нормализира съня, но и връща радостта от живота. "

„С възрастта възрастните хора изпитват раздразнителност, мърморене и нарушения на съня, свързани с намаляване на концентрацията на серотонин. В този случай могат да се появят не само тези реакции, но и посттравматични разстройства и мисли за самоубийство. Употребата на триптофан помага за намаляване на раздразнителността при хора от всички възрастови групи, включително и в напреднала възраст, както и за премахване на предменструалния синдром, нормализиране на психичното състояние на хората с депресия и тревожност.

Разбира се, пациентите не могат да приемат лекарства на базата на серотонин в чист вид - за това съществуват биологично активни добавки на основата на триптофан, който участва в производството на серотонин и е негов предшественик. Препоръчвам лекарства на основата на триптофан за пациенти с психо-емоционални разстройства, нарушения на съня и тревожност. "

Станислав О., доктор

Автор на статията: Елена Антонова, фармацевт

Как да използвате лекарството Триптофан?

L-триптофанът е аминокиселина, която е от съществено значение за синтеза на протеини. Веществото не може да бъде произведено в човешкото тяло и да го въведе с храна. Аминокиселината е необходима за нормалното функциониране на много органи. Участва в редица реакции, включително производството на серотонин и мелатонин.

Латинско име

Брутна формула

Състав и действие

Лекарството може да бъде еднокомпонентно и многокомпонентно. В първия случай съставът му включва само триптофан. Други компоненти на добавката могат да бъдат ниацин, лизин, калций, желязо, магнезий.

Веществото се абсорбира добре от стомашно-чревния тракт. Повечето от тях влизат в кръвта във форма, свързана с протеин. Само 20% от аминокиселината остава свободна.

Метаболизмът на веществото се осъществява в 3 посоки. Повечето от тях се превръщат в ацетил-S-CoA. Веществото също се окислява до 5-HTP, последвано от синтеза на невротрансмитер серотонин (образуван по време на декарбоксилирането) и хормона на съня мелатонин. По време на метаболизма се появяват производни на индола.

Формуляр за освобождаване

Производителите произвеждат лекарството под формата на таблетки, капсули и прах. Аминокиселината се добавя към спортното хранене.

Фармакологични свойства на лекарството триптофан

Действието на аминокиселината се дължи на факта, че той е предшественик на серотонина и мелатонина. Фармакологичните свойства включват:

• намалена чувствителност към болка;
• регулиране на циркадния ритъм;
• укрепване на имунитета;
• регулиране на емоционалните реакции и поведение;
• намаляване на холестерола.

Кои продукти съдържат

Веществото се съдържа в месо, птици и риба. Присъства и в банани, шоколад, фъстъци, соя, мляко, яйца, сирене, тиквени семки. В диетата трябва да има достатъчно храни, богати на аминокиселини. С липсата на нарушен азотен баланс.

Показания за употреба на триптофан

1. Лечение на никотиновата зависимост. Допълнението се дава на хора, които се откажат от пушенето. В комбинация с високо въглехидратна диета, тя намалява симптомите на абстиненция.
2. Депресия. Ранните проучвания показват, че веществото може да подобри настроението.
3. Нарушение на съня Лекарството намалява времето, необходимо за заспиване. Той е най-ефективен за здрави хора, страдащи от безсъние.
4. Предменструален синдром. Инструментът изравнява настроението, намалява напрежението и раздразнителността.
5. Безпокойство. Аминокиселината намалява безпокойството при хора с невроза.
6. Нарушаване на апетита и нарушения в храненето. Допълнение, взето с булимия и анорексия.
7. Разстройство на хиперактивност с дефицит на внимание. Инструментът подобрява поведението на децата с ADHD.
8. Повишено налягане. Добавката се използва не само за лечение на хипертония, но и за профилактика на заболяването.

Употреба и дозировка на триптофан

Дозата се избира от лекаря, като се взема предвид вида на заболяването, тежестта на състоянието на пациента и неговата маса. При безсъние предписани от 0,5 до 2 г от лекарството на ден. Дозата за депресия е 3-6 g.

Колко дни да отнеме

Минималният курс на лечение е един месец. Под наблюдението на лекар, добавката може да се приема без прекъсване в продължение на шест месеца.

Противопоказания

• индивидуална непоносимост;
• бременност;
• лактацията.

Щети и странични ефекти

При приема на лекарството могат да се появят следните нежелани реакции:

• виене на свят;
• синдром на еозинофилия-миалгия;
• сънливост;
• гадене;
• замъглено виждане;
• уртикария;
• сърцебиене;
• лоша координация;
• мускулна скованост;
• тремор;
• разстройства на апетита;
• сухота в устата;
• главоболие;
• киселини в стомаха;
• прекомерно изпотяване.

свръх доза

Когато приемате прекомерна доза вещество, има:

• подуване;
• слабост;
• мускулни болки;
• серотонинов синдром.

Специални инструкции

По време на лечението трябва да се подхожда с повишено внимание при шофиране на превозно средство поради възможна замаяност. Според някои проучвания инструментът трябва да се приема с храна, съдържаща въглехидрати. В този случай веществото се абсорбира по-добре.

Мога ли да вземам по време на бременност и кърмене

Няма данни, доказващи безопасността на добавките по време на бременност и кърмене.

Употреба в детството

Детска добавка, дадена само по лекарско предписание.

В случай на нарушена бъбречна функция

Хората с бъбречно заболяване могат да приемат добавка, предписана от лекар.

С абнормна чернодробна функция

При наличие на цироза, преди да използвате инструмента, трябва да се консултирате с лекар.

Съвместимост с алкохол

Докато приемате лекарството не се препоръчва да се пие алкохол поради възможната поява на прекомерна сънливост.

Лекарствени взаимодействия

Инструментът не може да се използва с антидепресанти. Поради едновременното приложение може да се появи серотонинов синдром. Това състояние е животозастрашаващо.

Когато взаимодейства с успокоителни, сънливостта се увеличава. Приемането на триптофан с фенотиазини може да доведе до нарушения в движението.

аналози

1. Треонин - благоприятен ефект върху работата на централната нервна система, подобрява психо-емоционалното състояние. Може да се използва при депресивни условия.
2. Метионин - спомага за намаляване на раздразнителност, премахва промени в настроението, подобрява съня.
3. Глицин - нормализира съня и настроението, подобрява работата.
4. "Формула за спокойствие" с екстракт от дъвка, магнезий и пиридоксин - намалява нервната раздразнителност, раздразнителност, тревожност, помага да се отървете от безсъние.

Условия за съхранение

Доплащане за 3 години. Трябва да се съхранява на сухо място, като температурата не се повишава над + 25 ° C.

Условия за продажба на аптеки

Лекарството не се прилага за лекарства и се предлага без рецепта.

Цената на добавката варира от 300 до 2700 рубли.

Лекари прегледи

Олег, 52 г., Москва, психиатър: “Аминокиселината е ефективна при депресивни състояния и обсесивно-компулсивно разстройство. Въпреки това, аз не препоръчвам да го приемате с депресивно настроение и тежка тревожност без рецепта. Първо трябва да разберете причината за това състояние. "

Елена, 34 години, Казан, диетолог: “По време на намаляването на телесното тегло, добавката може да се приема непрекъснато в продължение на 6 месеца. Това ще помогне за намаляване на въглехидратната зависимост. Препоръчвам ви да приемате лекарството сутрин на празен стомах, защото по това време има малко аминокиселини в кръвта. На празен стомах вещество с висока концентрация ще проникне по-бързо в мозъка. "

Отзиви на пациента

Анна, 42 г., Москва: „Взех триптофан от Евалар. Добавката се нарича "Формула на спокойствието". Реших да използвам инструмента, защото имаше проблеми с настроението ми. Взех 2 таблетки дневно в продължение на един месец. Ефектът се усети веднага. Появи се спокоен, исках да се усмихвам, раздразнителност изчезна. Благодарение на добавъчното настроение започна да се подобрява. Единственият минус е цената му. "

Андрей, 33 г., Тюмен: “Периодично приемам киселина заради обсесивна невроза. Добавката добре помага. Тревожността изчезва, емоционалният фон е изравнен, вниманието и умствената работа се подобряват. Също така, заради средствата, сънят става все по-добър.

Ирина, 25 г., Твер: “След много стрес реших да взема успокоително. Избрах “Motherwort Premium”, съдържащ витамини от триптофан и група Б. След първия курс на лечение усетих антистресов ефект. Престана да бъде нервна и раздразнена. Месец по-късно трябваше да възобнови приемането. Но след няколко дни имаше страничен ефект. Започва да нарушава силни главоболия. Трябваше да откажа да вземам хапчета.

Отзивите губят тегло

Светлана, 36 г., Воронеж: „По време на отслабване взех една аминокиселина, за да намалим апетита за сладкиши. Поръчах го за Aycherb с доза от 500 mg. Първо взех капсулите късно вечерта. Но тогава трябваше да отложа времето за приемане сутрин, защото сънят стана неспокоен. Тя взе лекарството на празен стомах. Ефектът се появи няколко дни по-късно. Тракцията към сладкото изчезна.

Анна, 28, Саратов: „Използвам„ Вита-Триптофан ”по време на диети за да контролирам апетита си. След 3-4 дни започвам спокойно да гледам продуктите и да ям само когато чувствам глад. Има средства и недостатъци. След 3 седмици прием, той престава да действа. Апетитът спира да намалява. Трябва да спрем да го приемаме за известно време. "

ФОРМУЛА НА ТРИПТОФАН N60 CAPS

Накратко за продукта

Формулата на спокойния триптофан n60 покрива инструкциите за употреба

структура

L-триптофан - 250mg / caps., Витамин B5 - 2.5mg / капсули, витамин B6 - 1mg / caps.

Приемането на две капсули дневно осигурява адекватно ниво на дневен прием на L-триптофан (500 mg) с 62,5%, витамин B5 (5 mg) с 83%, витамин B6 (2 mg) на 100%.

описание

L-Триптофанът е незаменима аминокиселина. Без триптофан в тялото, серотонинът не може да се произведе, на което дължим усещания за високо настроение, емоционален комфорт, радост, щастие; повишава нивото на физическа и умствена дейност, стимулира когнитивната активност, повишава самочувствието; спомага за поддържането на спокойствие в стресови ситуации. Доказано е, че при депресирани и депресирани хора нивата на серотонин са изключително ниски. С настъпването на тъмното време на деня, мелатонинът се образува от серотонин, физиологичен регулатор на съня, който допринася за неговото начало и регулира фазите на съня и тяхната продължителност.

Витамин В5 (калциев пантотенат) - насърчава усвояването на аминокиселините в червата, поддържа функцията на надбъбречната кора, участва в синтеза на редица хормони (включително серотонин и мелатонин).

Витамин В6 (пиридоксин) - под формата на неговите коензими, участващи в метаболизма на триптофан, липиди и нуклеинови киселини; регулира процесите на инхибиране и възбуждане в централната нервна система.

Търговски функции

свидетелство

"Формулата на спокойствието Триптофан" през деня ще ви помогне във всяка ситуация да останете спокойни и спокойни, а през нощта - лесно ще заспите и ще получите достатъчно сън. Тя помага да се адаптираме към променящите се часови зони (например по време на полети) и се състои от комплекс от L-триптофан и витамини от група В, необходими за синтеза на “хормона на щастието” - серотонин, от който се произвежда “хормон на съня” - мелатонин през нощта. "Формулата на спокойствието Триптофан", насърчаваща синтеза на серотонин и мелатонин в тялото, действа универсално.

Противопоказания

Индивидуална непоносимост към компонентите, бременност, кърмене.

Преди употреба се препоръчва да се консултирате с лекар.

• Купете Формулата на спокойствието триптофан n60 шапки в Магнитогорск в магазина си, като направите поръчка за Apteka.RU.
• Цената на Формулата на спокойствието триптофан n60 шапки в Магнитогорск е 828,40 рубли.

Най-близките до вас доставчици в Магнитогорск можете да намерите тук.

доза

Възрастните приемат по 1 капсула два пъти дневно. Продължителността на приемането е един месец. Ако е необходимо, можете да продължите да получавате.

Триптофан за предпочитане 30 минути преди хранене.

Триптофан - помощник в борбата с депресията и безсънието

Триптофан - звучи като името на лекарството, а някои доста редки и доста скъпи. Всъщност, това е просто аминокиселина. Макар. определението за "само" в този случай едва ли е подходящо, тъй като триптофанът е съществена аминокиселина. Значението на триптофан за човек се подчертава от факта, че липсата на триптофан в организма причинява неизправности в работата му, а в някои случаи са възможни и сериозни заболявания, в резултат на което дори фатален изход е съвсем реален. За особено впечатляващи личности искам да отбележа, че такива болести са изключително редки и смъртните случаи обикновено са рядкост. Често се срещат по-малко опасните, но много неприятни и доста чувствителни ефекти на дефицит на триптофан.

Триптофанът има най-голям ефект върху синтеза на серотонин, който от своя страна е "хормон на щастието" и може да развали настроението на човека. Защо има настроение. липсата на серотонин може да отрови живота.

Какви ефекти може да причини липсата на триптофан?

• депресия
• тревожа
• раздразнителност
• импулсивност
• Неспособност за концентрация
• Повишаване на теглото или необяснима загуба на тегло
• Бавното развитие на децата
• Преяждане и / или "жажда за въглехидрати"
• Лош сън / безсъние

Тъй като нивото на серотонин директно пропорционално на нивото на триптофан, тогава, съответно, засяга поведенчески фактори (липса на мотивация, депресивно настроение, склонност към самоубийство, безсъние и дори мърморене) може да се приема триптофан. Основното нещо, което трябва да се помисли е, че тази аминокиселина се намира в увеличени количества.

Храни, съдържащи триптофан

• Тлъста риба
• Черен дроб (говеждо или пилешко)
• Ярки зеленчуци и плодове
• сирене
• гъби
• банани
• Ядките
• пулс

Но, за съжаление, не всичко е толкова просто и дори ако ядете САМО продукти, съдържащи триптофан, едва ли ще отговорите напълно на нуждите на организма, особено ако се борите с депресия, безсъние или затлъстяване. Говорихме за качеството на съвременните продукти повече от веднъж, плюс към всичко, триптофанът се абсорбира слабо от организма, особено ако има недостиг на магнезий и витамин В6 в организма. Ето защо, без значение как се третират хранителните добавки (хранителни добавки), но в случая с триптофан, това е най-сигурният и надежден начин за нормализиране на неговото ниво.

Цени на триптофан

Хранителните добавки съдържат така наречения L-триптофан. Няма да се занимавам с техническите детайли, ще кажа само, че това е леко модифицирана формула от естествен триптофан, който се абсорбира по-добре от организма. Лидер сред местните производители на хранителни добавки несъмнено е компанията Evalar, която произвежда добавка, наречена "L-триптофан. Формулата на мира". Цената на L-триптофан Евалар варира от 800 до 1000 рубли на опаковка от 60 капсули. Позволете ми да ви напомня, че една капсула съдържа: L-триптофан - 250 мг, витамин В5 - 2,5 мг (50% от минималната норма), витамин В6 - 1 мг (1/25 от дневната норма), но НЕ съдържа магнезиев цитрат! Дозировка - 2 капсули дневно (500 mg триптофан). Т.е. Опаковката се изчислява за един месец, а цената на месечния курс, съответно, ще бъде 800-1000 руб.

Сега да видим какво ни предлага порталът iHerb:

• L-Триптофан, 500 mg - 120 капсули, по 500 mg всяка (дневна доза), произведен от Source Naturals (САЩ). Цена - 1280 рубли (за 4 месеца! 330 рубли на месец);
• Пантотенова киселина, витамин В-5 - 250 таблетки по 250 mg всяка (дневна скорост) производство на Source Naturals (САЩ). Цена - 830 рубли (за 8 месеца! 102 рубли на месец);
• Solgar, Витамин B6 - 100 таблетки по 25 mg, за по-голямата част приемащи 1 таблетка дневно. Курсът е за 3 месеца. Цена - 350 рубли (116 рубли на месец)
• BioCitrate Magnesium (Магнезиев цитрат) - 90 капсули от 400 мг магнезий (дневна доза!) На цена от 470 рубли (с отстъпка). Т.е. месечният курс на лекарството ще струва само 150 рубли. Производство Solaray (САЩ). Не съдържа глутен и животински мазнини! Препоръчва се, когато се използва триптофан

Тук трябва да се отбележи, че последните две лекарства напълно заменят много често срещаното и скъпо лекарство Magne B6 Forte, което се препоръчва за лечение и профилактика на всички заболявания, свързани с нарушаването на нервната система.

Общо, ние лесно качват заместването на скъпо допълнение от Evalar: цената на комбинация курс на тези лекарства (на месец) ще струва около 550 рубли, и ако добавите препоръчва магнезиев цитрат, а след това 700 рубли на месец. Освен това, витамините В5 и В6 ще присъстват в необходимата дневна доза.

Хората, приемащи антидепресанти, известни като селективни инхибитори на обратното поемане на серотонина (SSRIs) (включително флуоксетин, пароксетин и сертралин), трябва да се консултират с лекар, преди да приемат други добавки или лекарства, които също увеличават количеството серотонин в организма.

Триптофанът. Отзиви.

Ако вече имате опит с приемането на триптофан, моля, не бъдете мързеливи, оставете обратна връзка за употребата му. По-добре е да се посочат дозата, продължителността на приложение и причината, поради която сте решили да приемете триптофан. Благодаря предварително!