Image

Азбука Диета - мнение диетолог, препоръки

Много жени мечтаят за перфектната фигура. Упражнението е най-сигурният начин за постигане на перфектни пропорции. Въпреки това, много жени просто не могат да си позволят да посещават фитнес центрове и винаги има хиляди причини за физически упражнения у дома да ги отложат.

Най-лесният начин да отслабнете, според много жени, е ефективна диета. И това е вярно, но както винаги има едно голямо НО. Всяко прекъсване на хранителната система или ограничение в храната води до изчерпване на човешкото тяло. Недостигът на витамини и минерали влияе върху общото благосъстояние и цялостното здраве.

Най-известната дебела жена на света е загубила тегло, още: Как Корнелия Манго е загубила тегло, преди и след снимки.

За да се реши този проблем е създаден наркотици азбука диета. Този богат витаминен комплекс е проектиран специално за загуба на аудитория. Комплексът от 60 таблетки съдържа: 19 витамина, 9 минерала, растителни съставки. Аминокиселини и диетични фибри. Всички тези компоненти поддържат тялото по време на нормална и естествена диета. Целият курс на витаминно-минералния комплекс е разделен на 3 части: “Калций D3”, “Антиоксиданти +”, “Желязо +”. Лекарството се използва във връзка с курса диета. Полезни активни съставки на лекарството Alphabet Diet подпомагат нормалното функциониране на щитовидната жлеза, храносмилателния тракт, енергийния метаболизъм. Приемането на мултивитамини спомага за увеличаване и укрепване на имунната система.

Мнения на диетолозите

Диета с азбуката запазва няколко тайни. Например, 1 сутрешна таблетка съдържа кофеин. Кофеинът е естествен стимулант за активността на целия организъм. Смята се, че кофеинът ускорява метаболизма и насърчава изгарянето на мазнините. Но за това трябва да го ядете в количество от 500 мг, и разбира се, в хапчето Диета за азбука няма такава съставка. Кофеинът във витаминния комплекс има само засилващ ефект. 2. Втората таблетка съдържа веществото инулин - на обичайния език, екстракт от живовляк. Основният ефект на веществото е да затъмнява стремежа за намаляване на теглото. Инулин регулира енергийния метаболизъм. Институтът на Руската академия на медицинските науки не потвърждава тази информация. Но все пак в екстракта от живовляка няма нищо лошо за тялото. 3. Последната група таблетки съдържа веществото карнитин. Това вещество помага за изгаряне на мазнини, но само с повишено физическо натоварване. И с ограничение в храненето, то не засяга изгарянето на мазнини в тялото.

За да отслабнете бързо е вредно, но това не пречи на момичетата и жените да използват ултра-ефективни системи за отслабване, повече: диета Анорексия - мнението на диетолог.

Заключение. Диета с азбука е добър и не скъп витаминно-минерален комплекс. Това е доста модерно да се използва по време на диета. Диета с азбука не е самостоятелно лекарство за отслабване.

Важно е! Преди употреба се консултирайте с лекар.

Витамини Азбучен Диета

Мнозина се стремят да отслабнат, предпочитайки да не спазват постулатите за правилно хранене и физическо натоварване, както и диети, които не осъзнават какъв стрес носи тялото. В такива ситуации, най-често човек започва да страда от недостиг на витамин поради изключването на определени храни, като месо или млечни продукти, от диетата си. Тогава помощ идва диетична добавка "Азбука Диета", която позволява да се запълни ежедневните нужди на тялото "dieters" на ценни вещества.

Инструктивни препоръки

Витамините "Диета с азбука" се произвеждат от фирма "АКВИОН", която се застъпва за специален подход към оформлението на хранителните вещества в препаратите, които произвежда. Отделен подход към комбинацията от витаминно-минерални компоненти осигурява високата ефективност на хранителните добавки, а също така им позволява да „се сдружават“ един с друг колкото е възможно повече, като подобряват ефектите на едно и също. Правилното прилагане на лекарството, което дава указания, ще предотврати появата на нежелани реакции на организма.

Формуляр за освобождаване

Опаковката на комплекса включва четири бластера, всяка от които съдържа петнадесет таблетки за дъвчене с различни нюанси. В резултат на това, една кутия съдържа шестдесет таблетки, времето на приемане на които се определя от техния състав. Указанието към „Азбучната диета” показва, че дражетата могат да бъдат от кафе, жълто и сиво.

съставки на

Съпътстващата диета с мултивитаминен комплекс го прави много по-ефективен, докато пълни тялото с допълнителна енергия и допринася за нормалното му функциониране. Поради тази причина е наложително да приемате хапчетата в указаното време в указанията. Освен това, влакната от растителни влакна, съдържащи се в хапчета, не могат да се усвоят от храносмилателната система и това създава своеобразно усещане за ситост, което намалява психологическата тежест на “диетолога”.

Диета с азбука

Компонентите на комплексните диети alpha-fit не намаляват теглото, а попълват тялото с липсващите вещества, причинени от ограничаването на менюто.

Структурата на този комплекс включва:

  1. Витамин А, който регулира фосфатите, холестерола и други обмени в организма.
  2. Витамини В3 и В6, които са част от ензимите и допринасят за отделянето на енергия след хранене.
  3. Витамин В2 е катализатор в процесите на клетъчно дишане и участва в метаболизма.
  4. Витамин Е допринася за окислителните процеси в организма.
  5. Витамин С намалява количеството на холестерола в организма.

За да се увеличи консумацията на енергия от храната, тя трябва да се комбинира с аеробни упражнения. През този период се увеличава броят на свободните радикали, така че се нуждаете от допълнителен прием на антиоксиданти. За да направите това, диетата включва екстракт от зелен чай и бета-каротин.

За да се премахне чувството на глад по време на диетата, хром пиколинат се въвежда в диетата, което засяга обмяната на инсулин и глюкоза. Янтарните и липоевите киселини също са включени за намаляване на риска от ацидоза и кетоацидоза по време на диетата.

Комплексът включва субстанцията L-карнитин, която участва в метаболизма и транспорта на мастни киселини в клетките. Това вещество винаги липсва при хора, които са на диета.

За подобряване на емоционалния фон в периода на хранене се състои от екстракт от маточина, който предизвиква седативен ефект.

За да се намали количеството на глюкозата и да се намали апетита, в комплекса са включени разтворими диетични фибри. Това са фруктоолигозахариди, които не се усвояват от храносмилателната система на човека.

Азбучната диета е витаминно-минерален комплекс, в който всички компоненти са съвместими. Дневната норма на минерали и витамини се разделя на три таблетки, като се отчита съвместимостта. В резултат на това, витаминна профилактика се увеличава с 30-50%, а комплексът е хипоалергенна.

Съставът на азбучната диета включва: 9 минерала, 13 витамина, органични киселини, диетични фибри и растителни екстракти. Всичко това добре поддържа тонуса на тялото по време на диетата. За хората, които контролират теглото си по време на диетата, можете допълнително да използвате L-карнитин, кофеин, янтарна киселина.

Противопоказания

Противопоказания за тази диета са хиперфункция на щитовидната жлеза и индивидуална чувствителност към отделните компоненти.

Използването на таблетки за деца над 14 години и за възрастни в размер на 1 бр., От всеки вид на ден, по време на периода на хранене. Между дозите трябва да се съхранява от 4 до 6 часа.

Витамини за отслабване

* Като кликнете върху бутона "Изпрати", давам съгласие за обработката на личните ми данни в съответствие с политиката за поверителност.

По време на диетата, диетата често е подложена на рязко намаляване. По това време списъкът с хранителни вещества, макро-, микроелементи и витамини, влизащи в организма с храни, е значително намален. Това води до два фактора:

  1. Липсата на необходимите вещества може да предизвика сериозни смущения в работата на различни системи и органи, да инициира заболявания. В допълнение, неизбежно лошо здраве, влошаване на външния вид и психо-емоционално състояние.
  2. Недостигът на витамин служи като обратен механизъм за намаляване на теглото: когато доставката на тези компоненти на храненето рязко се намали, мастният слой започва да се попълва вместо изгаряне. По този начин тялото се опитва да се застрахова от по-нататъшни влошаване на витаминния дефицит. Нещо повече, това обстоятелство налага усилване на апетита и увеличаване на порциите за възстановяване на баланса на необходимите елементи. Всичко това усложнява поддържането на диетата и често спира да губи тегло преди време.

В такива случаи стабилизирането на ситуацията се подпомага от приема на специални витаминно-минерални комплекси в хода на корективното хранене.

Свойства на витамини, които насърчават загуба на тегло

Наличието на витамини е предпоставка за появата на физични и химични реакции в организма. И въпреки че основната роля в загубата на тегло не принадлежи на тях, но тяхното косвено влияние е очевидно. За да се ускори метаболизма, е необходимо да се изчисли правилно дневната норма на приема им с храна или с пълни витаминни комплекси. Наличието на някои витамини не е особено важно за метаболизма, докато други са особено ефективни за ускоряване на метаболизма.

Списъкът на най-активните витамини за отслабване е както следва:

  • В2 - регулира функционирането на щитовидната жлеза. Когато работи в опростен режим, обменните процеси се осъществяват с оптимално темпо за намаляване на теглото. Източници: твърди сирена, пълномаслено мляко, бадемови ядки, пилешки яйца, черен дроб, бъбреци, зеленчуци и плодове с високо съдържание на хлорофил.
  • В3 - в допълнение към факта, че този витамин участва в координирането на производството на хормони от щитовидната жлеза, той също контролира нивото на захарното съдържание в кръвта и това спомага за намаляване на апетита. Източници: риба тон, сьомга, скумрия, пиле, пуешко месо, черен дроб, яйца, месо, извара, кафяв ориз, сини сливи, сушени кайсии, пшенични трици, овесени ядки.
  • В4 - холин, изпълнява регулаторна функция в процесите на метаболизма на мазнините. Присъствието му в кръвта е пропорционално на концентрацията на хормона, отговорен за разграждането и превръщането на мазнините. Източник на витамин: яйчен жълтък, черен дроб, фъстъци, краставици, карфиол, моркови, домати, спанак, растително масло, мая.
  • B5 - пантенол (пантотенова киселина) катализира механизмите на използване на мазнини, взаимодействието на мастните киселини и превръщането на мазнините в енергия. Източник: хайвер от риба, грах, лешници, елда, овесена каша, пиле, сърце, черен дроб, бъбреци, яйчен жълтък, карфиол, мая.
  • B6 - пиридоксин е много близо до витамин В3 в действие: той помага да се постигне баланс на производството на хормони на щитовидната жлеза и контролира процесите, протичащи в организма. Източници: пшеничен булгур, елда, орехи, авокадо, стриди, масло от черен дроб на треска, говежди черен дроб, мляко, яйчен жълтък, царевица, горчица, соя, пшеничен зародиш, картофи, патока.
  • В8 - допринася за изгарянето на излишната мазнина, която тялото не се нуждае постоянно. Източник: цитрусови плодове, ядки, покълнали зърна от пшеница, пълнозърнести храни, сусам, бобови растения, пъпеш, свинско, рибен хайвер (особено черен), кърма, телешки, черен дроб и говеждо мозък.
  • В12 - цианокобаламин, допринася за правилното протичане на цикъла на абсорбция на мазнини и въглехидрати, витаминът осигурява повишена ефективност и активност. Източник: дрожди, хмел, водорасли, рибно месо, скумрия, стриди, мляко, сирене, бъбреци, черен дроб, соя, кокоши яйца.
  • Е - токоферол ацетат регулира и нормализира щитовидната жлеза и жлезите на репродуктивната система. Освен това, той участва в имунната система и увеличава защитните сили на организма. Източници на витамин: пшеничен зародиш, памучно семе, соя, царевично масло, зеленчуци, богати на хлорофил, фъстъци, бадеми, ленени семена, овесени ядки, яйчен жълтък, шипка, овес, малинови листа, коприва, люцерна, глухарче.
  • С - аскорбиновата киселина намалява съдържанието на вреден холестерол в кръвта и превръща глюкозата в енергия. В допълнение, заедно с витамин В8 е основният елемент в механизмите за изгаряне на мазнини. Нейното присъствие в организма е пропорционално на концентрацията на хормона, отговорен за разграждането и превръщането на мазнините. Източник на витамин С: червен и зелен пипер, хрян, карфиол и кисело зеле, бедра, ягоди, касис, репички, портокали, лимони, червено френско грозде.
  • D - холекалциферол е в състояние да притъпи чувството на глад. Той е пряко отговорен за наличието на специална субстанция - лептин, която осигурява усещане за пълнота след хранене. Това е мастноразтворим компонент, който участва в механизма на абсорбция на калций. Източници: люцерна, магданоз, хвощ, коприва, рибено масло, пилешки яйчен жълтък, масло, хайвер, твърдо сирене, млечни продукти, скумрия, сьомга, риба тон.

Рядко се изразява фактът, че липсата на витамини сама по себе си провокира набор от наднормено тегло, защото тялото в опит да компенсира липсата на сили, за да направи порции по-големи и по-често да прави храна. Правилно формулираната дажба напълно покрива нуждите на организма в обогатената храна, но изисква специфични познания, постоянен мониторинг на консумираните храни и значителни материални разходи.

Диетолозите знаят тази тайна за отслабване, така че една от най-често срещаните препоръки от специалисти е да се вземат разумно подбрани витаминно-минерални специализирани комплекси.

Плюсовете приемат мултивитамини за отслабване

  1. Липсата на тези съществени елементи може да повлияе неблагоприятно върху скоростта на разграждане на мастните натрупвания и да забави метаболизма.
  2. Те съдържат балансиран набор от витамини, включително ежедневната нужда на обикновения човек.
  3. Тези комплекси съдържат микро- и макроелементи, липсата на прием на които влияе неблагоприятно на тяхното благосъстояние.
  4. В допълнение към споменатите по-горе вещества, съставът на мултивитамините включва есенциални киселини, които при дует с други хранителни елементи допринасят за интензивна загуба на тегло.
  5. Съставът често съдържа термогеници - вещества, които допринасят за увеличаване на топлинното производство, което изразходва по-голямата част от енергийните резерви на организма, като принуждава телесните мастни натрупвания да бъдат активно обработвани и постепенно изчерпвани.

Принципи на рационалната селекция на лекарствата

За да изберете оптимално витаминно-минерален препарат, който насърчава отслабването, преди всичко трябва да обърнете внимание на диетата и да определите кои вещества в тази диета са най-малко или напълно отсъстват. Въз основа на тази информация можете да изберете най-ефективния в конкретния случай, комплекса за човешкия метаболизъм. Повечето от тези лекарства са съставени от витамини В, антиоксиданти и термогеници.

В съответствие с материалните възможности, можете да изберете лекарствен клас "премиум" или икономична опция. Всички те се различават по състав, но количественото съдържание на същите групи витамини най-често се различава леко. Те трябва да се приемат строго съгласно инструкциите, строго е забранено да се превишава дозата, тъй като заплашва с появата на хипервитаминоза, която има тежки клинични прояви.

Комплекси за отслабване

Най-добрите метаболитни комплекси са предназначени да помогнат на организма по време на тежки диетични ограничения и да му помогнат да поддържа диетата до края, без да причинява увреждане на здравето.

Всички витамини за отслабване са в свободна търговия. Те могат да бъдат закупени в аптеки или онлайн магазини, без лекарско предписание.

Не е възможно да се приемат няколко еднопосочни мултивитамини едновременно: това значително увеличава вероятността от странични ефекти и предозиране. Важно е да се има предвид, че лекарството трябва да съдържа не повече от 80% от дневната доза витамини и минерали, за да се отговори на изискванията на средствата за намаляване на теглото колкото е възможно повече.

При хипервитаминоза на някой от витамините, използването на тези комплекси е строго забранено.

За да решите кои витамини трябва да пиете по време на диета, трябва да се запознаете по-подробно с основните.

"Vitrum"

Производител - Unipharm (САЩ).

Съдържа компоненти, които нормализират функционирането на органите на сърдечно-съдовата система, повишават нивото на имунната система и процесите на нервната система. За тези, които се придържат към строги диети, този комплекс е един от най-добрите, тъй като неговите съставки имат пряк ефект върху липидния метаболизъм, разделянето на въглехидратите, повишават интензивността на топлинните енергийни процеси в организма.

Противопоказано при алергични реакции към компонентите на лекарството, туберкулоза, саркоидоза, подагра, бъбречна дисфункция и терайоксикози.

Форма освобождаване - хапчета, 30, 60, 100 или 130 броя в буркан. Една таблетка съдържа дневния прием на витамини за възрастен.

Показания за употреба:

  1. По време на повишена потребност на организма от витамини (по време на възстановителния период след сериозни заболявания, с рязко ограничаване на диетата, с интензивно физическо или психо-емоционално претоварване).
  2. Отслабване на защитните механизми на имунната система.
  3. Период на възстановяване.
  4. При липса на балансирана диета, дисфункция на храносмилателната система и нарушения в усвояването на хранителни вещества (пълна или частична загуба на апетит, гадене, диария).
  5. Поддържаща терапия, период на възстановяване и активна регенерация на тъканите след операция.
  6. По време на обостряне на хронични заболявания.
  7. Антибиотична терапия и химиотерапия.

Как да приемате: 1 таблетка на ден, по-добре сутрин с храна за 1-2 месеца. Не забравяйте да пиете много вода.

Цена: “Витрум” № 30 - 437–531 рубли., “Витрум” № 60 - 640–832 рубли., “Витрум” № 100 - 990–1285 рубли., “Витрум” № 130 - 1616–2079 рубли.

Съставки 1 таблетка:

  • Витамин А (ретинол ацетат) - 1.42 mg;
  • бета каротин - 300 mcg;
  • Е (токоферол ацетат) - 30 mg;
  • D3 (холекалциферол) - 10 ug;
  • К1 (фитонадион) - 25 ug;
  • С (аскорбинова киселина) - 60 mg;
  • В1 (тиамин мононитрат) - 1,5 mg;
  • В2 (рибофлавин) -1.7 mg;
  • В6 (пиридоксин хидрохлорид) - 2 mg;
  • В12 (цианокобаламин) - 6 μg;
  • Пантотенова киселина (калциев пантотенат) - 10 mg;
  • Биотин - 30 mcg;
  • калций (калциев фосфат) - 162 µg;
  • фосфор (калциев фосфат) - 125 mg;
  • никотинамид - 20 mg;
  • калий (калиев хлорид) - 40 mg;
  • магнезий (магнезиев оксид) - 100 mg;
  • хлориди (калиев хлорид) - 36,3 mg;
  • мед (меден оксид) - 2 mg;
  • цинк (цинков оксид) - 15 mg;
  • желязо (желязо фурмарат) - 18 mg;
  • манган (манганов сулфат) - 2,5 mg;
  • молибден (натриев молибдат) - 25 µg;
  • йод (калиев йодид) - 150 μg;
  • селен (натриев селенат) - 25 µg;
  • калай (калаен хлорид) - 10 µg;
  • хром (хром хлориди) - 25 µg;
  • Никел (никелов сулфат) - 5 µg;
  • силиций (колоиден силициев диоксид) - 10 µg;
  • ванадий (като натриев метаванадат) - 10 ug;
  • фолиева киселина - 400 mcg;
  • ексципиенти (стеаринова киселина, микрокристална целулоза, магнезиев стеарат и др.).

"Център"

Производител - Wyeth Pharmaceutical, Ню Йорк САЩ.

Този витаминно-минерален комплекс, разработен в Австрия, е доставчик на участници в метаболитни процеси, повишава човешката дейност, активира антиоксидантния ефект и поддържа естественото функциониране при мускулни натоварвания. В допълнение, укрепва костните клетки и подобрява състоянието на кожата, косата и нокътната пластина. Оптимизираната формула на лекарството допринася за повишаване на физическата активност, поддържане на външни признаци на привлекателност и прилично ниво на здраве.

Комплексът е представен с редица лекарства: "Центрум за деца", "Център от А до Zn", "Център Силвър", "Център сребро с лутеин" и "Център Матерна". Комплексът, който допринася най-много за загуба на тегло, е “Centrum from A to Zn”.

Приемането на лекарството е противопоказано при тежки алергични реакции към някоя от съставките.

Форма освобождаване - хапчета, 30, 60 или 100 броя в буркан.

Показания за употреба:

  1. Профилактика на полихиповитаминоза.
  2. Недостатъчен прием на хранителни елементи (сезонен дефицит на витамин).
  3. Запазване на защитните функции на кожата.
  4. Повишаване на имунитета.

Как да приемате: след закуска 1 таблетка, измита с вода. Курсът на прием е 30 дни.

Съставки 1 таблетка:

Цена: “Център от А до Zn” № 30–514–673 руб., “Център от А до Zn” № 60–709–894 руб., “Център от А до Zn” № 100– 1024–1461 руб.

"Megaslim"

Производителят е BIOrganik, Молдова, Кишинев и Leovit - Nutrio LLC, Москва.

Мултивитаминен комплекс, изгарящ мазнини, разработен от Швейцарския институт по фармакология. Насърчава бързата загуба на тегло и се използва като помощно средство при провеждането на широк спектър от процедури, насочени към намаляване на обема на талията, бедрата, задните части и борбата срещу проявите на целулита. Осигурява задържане след диета на постигнатото ниво и предотвратява връщането на теглото. Той регулира работата на всеки участък на стомашно-чревния тракт, премахва чувството на глад и доставя микроелементи.

Ако при приемането на тази сложна невроза се появяват понижения на кръвното налягане, се появяват болезнени усещания в областта на бъбреците, след което приложението трябва да се спре незабавно.

Противопоказания за употребата на това лекарство са повишена нервна раздразнителност, коронарна болест, тахикардия и бъбречно и чернодробно заболяване.

Формата на освобождаване е жълто-бели капсули. "Megaslim" Leovit - 30 броя в опаковка, "Megaslim" Biorganik - 40 бр. в опаковката.

Показания за употреба:

  1. Намалената производителност по време на диетата.
  2. Рязко намалени порции и дажби.
  3. Периодът на стабилизиране на теглото след интензивна загуба на тегло.

Как да приемате: с храна по 1 капсула сутрин и вечер. Продължителност на курса - 1-3 месеца.

Съставки 1 капсула:

  • Витамин Н (биотин) - 75 ug;
  • В5 (пантотенова киселина) - 2.9 mg;
  • Е (ацетат) - 5 mg;
  • С - 30 mg;
  • РР (ниацин) - 9 mg;
  • тиамин мононитрат - 0.7 mg;
  • Рибофлавин - 0,8 mg;
  • В6 - 1 mg;
  • В9 (фолиева киселина) - 0.5 mg;
  • В12 - 0.5 ug;
  • цинков сулфат - 5,5 mg;
  • хром (хром пиколинат) - 25 µg;
  • магнезий - 0.82 mg;
  • селен (натриев селенит) - 30 μg;
  • l - карнитин - 100 mg;
  • бромелаин - 50 mg;
  • помощни вещества: талк, калциев стеарат, аеросил, нишестени вещества.

Цена: Megaslim Leovit - 241-350 руб., Megaslim Biorganik - 524–679 руб.

"Duovit"

Производител - Krka, Словения.

Комбиниран продукт, който ефективно подкрепя неадекватното предлагане на витамини и минерални елементи от хранителната верига. Стимулира метаболизма, действа като компенсаторен механизъм за запълване на дефицита на широк спектър от химични съединения, необходими за здравословното функциониране на човешкото тяло. Витаминно-минералният комплекс се състои от червени и сини таблетки. Червеното съдържа витамини, а синьото съдържа минерали.

Противопоказания са хипотиреоидизъм, повишена пикочна киселина, нарушен метаболизъм на мед и желязо, миокардна недостатъчност, усложнен глюкозен толеранс, болест на Вайзез.

Форма освобождаване: таблетки от червено и синьо, 40 броя в опаковка (20 броя синьо-син цвят и 20 броя червен цвят).

Ако се прояви гадене, повръщане, виене на свят, главоболие, гърчове, хиперсомния, лекарството трябва да се спре незабавно.

Показания за употреба:

  1. С рязко ограничаване и контрол на диетата по време на лечението на диабет и затлъстяване.
  2. С активно физическо натоварване и прекомерна загуба на микроелементи и витамини, дължащи се на прекомерно изпотяване.
  3. При прояви на сезонен авитаминоза.
  4. С алкохол и никотинова зависимост.
  5. По време на кърмене да се осигури майчиното мляко с необходимите съставки.
  6. С интензивен физически и психически стрес.

Как да приемате: 1 синьо и 1 червено хапче всеки ден. По-добре е да приемате сутрин. Тъй като таблетките с различни цветове съдържат компоненти - антагонисти, тяхната употреба трябва да бъде диференцирана във времето (най-малко 3 часа). Курс за прием - 20 дни.

Съставът на 1 червено хапче:

  • Витамин А (ретинол) - 2.94 mg;
  • В1 (тиамин) - 1 mg;
  • В2 (рибофлавин) - 1,2 mg;
  • В3 (никотинамид) - 13 mg;
  • В5 (пантотенова киселина) - 5 mg;
  • пиридоксин - 2 mg;
  • фолиева киселина - 400 mcg;
  • цианокобаламин - 3 µg;
  • аскорбинова киселина - 60 mg;
  • холекалциферол - 200 µg;
  • токоферол - 10 mg;
  • ексципиенти: оранжево масло, пречистено рициново масло, антипенител, сорбитол, магнезиев стеарат и др.

Състав на 1 синьо хапче:

  • калций (калциев хидроген фосфат дихидрат) - 64.5 mg;
  • магнезий (магнезиев лактат дихидрат) - 20 mg;
  • желязо (железен фурмарат) - 20,3 mg;
  • фосфор - 12 mg;
  • мед (меден сулфат пентахидрат) - 4 mg;
  • цинк (адаптиран като цинков сулфат хептахидрат) - 13.3 mg;
  • манган (манганов сулфат монохидрат) - 3,1 mg;
  • молибден - 100 mcg;
  • натриев молибдат дихидрат - 220 ug;
  • помощни вещества: лактоза монохидрат, оранжево масло, пречистено рициново масло, емулсионен восък, захароза и др.

Разходи: Дуовит - 125–213 рубли.

"Selmevit"

Производител - OTCPharm PAO (Русия), Фармстандарт - УфаВИТА (Русия).

Комплексни средства, които включват 11 витамина и 9 минерала. Специфичната технология на производство осигурява максимално ниво на усвояване и взаимна съвместимост на съставките. Благоприятно се отразява на процесите на намаляване на теглото. Той има положителен ефект върху регулирането на механизмите на половите жлези и производството на половите хормони, активира въглехидратно-мастния метаболизъм и проявява противоракова активност.

Противопоказания: индивидуална непоносимост и възраст до 12 години.

На продукта: биконвексни розови таблетки в черупката, 30 или 60 таблетки в буркан.

Показания за употреба:

  1. Превенция и лечение на авитаминози.
  2. Постоянно пребиваване в райони с катастрофална екологична обстановка.
  3. Състояния на дефицит на минерали.
  4. Намален имунен отговор към вирусни заболявания.
  5. Необходимостта от повишено физическо натоварване.

Как да приемате: рецепцията е строго обвързана с храна. Приемайте по 1 таблетка веднъж дневно само след обилна храна. В случаи на повишено физическо натоварване - 2 таблетки дневно.

Съставки 1 таблетка:

  • метионин - 0.1 g;
  • магнезий - 0.04 g;
  • аскорбинова киселина - 0.035 g;
  • фосфор - 0.03 g;
  • калциев фосфат дихидрат - 0.025 g;
  • Рутозид - 0.012 g;
  • токоферол ацетат - 0.007 g;
  • Никотинамид - 0.004 g;
  • калциев пантотенат - 0,0025 g;
  • пиридоксин хидрохлорид - 0.0025 g;
  • железен сулфат - 0.0025 g;
  • цинков сулфат - 0.002 g;
  • манганов (II) сулфат - 0.00125 g;
  • Рибофлавин - 0.001 g;
  • а-липоева киселина - 0.001 g;
  • тиамин хидрохлорид - 581 ug;
  • меден сулфат пентахидрат - 400 ug;
  • кобалт (II) сулфат - 50 ug;
  • фолиева киселина - 50 ug;
  • натриев селенит - 25 mcg;
  • цианокобаламин - 3 µg;
  • ретинол - 1650 IU;
  • Спомагателни компоненти: лимонена киселина, калциев стеарат, желатин, нишесте, талк, захароза, пшенично брашно, МС, восък и др.

Цена: пакет “Selmevit” OTCPharm 30 броя - 150.7–183 рубли: пакет 60 броя - 230–333 рубли; "Selmevit" Pharmstandard 30 броя в опаковка - 173–244 руб., Опаковка 60 броя - 230–318 руб.

"Ще насочи - витамини за активен живот"

Производител - Evalar, Русия (Biysk, Алтайски край).

Този витаминен комплекс е предназначен за подобряване на енергийния метаболизъм и подобряване на клетъчното хранене. Използването на този инструмент ви позволява да увеличите ефективността и тонуса. Съставът на базата на биологично активни вещества коригира метаболитните процеси и спомага за преодоляване на стреса и умората.

Противопоказания: нерегулирана психическа раздразнителност, безсъние, атеросклероза.

Форма на продукта: 0.25 g капсули, 20 капсули на опаковка.

Показания за употреба:

  1. Необходимостта от укрепване на имунната система.
  2. Ниска концентрация на внимание и дългосрочна памет.
  3. Обща слабост и летаргия, умора.

Как да приемате: 1 капсула на закуска с много напитки. Курсът трябва да продължи най-малко 30 дни, курсовете трябва да се повторят 3-4 пъти годишно.

Съставки:

  • Фито-формула “Евалар” (гинко билоба, цветя и листа от глог, бедра) - 79.5 мг;
  • флавоногликозиди - 6.5 mg;
  • калиев аспарагинат - 22.0 mg;
  • магнезиев аспарагинат - 22.0 mg;
  • пиридоксин - 1,7 mg;
  • Рибофлавин - 1.3 mg;
  • тиамин - 1,1 mg.

Разходи: 110–298 рубли. Можете да закупите както в обикновените аптеки, така и в специализираната мрежа на ОАО "Евалар". Като правило цената в специализирана мрежа е по-ниска, отколкото в други аптеки.

"Doppelgerts Active"

Производител - Kweisser Pharma, Германия.

Съдържа модерен комплекс от лесно абсорбиращи се компоненти на базата на линолова киселина. Именно тази субстанция инициира процеса на разделяне и последващо изгаряне на липиди. Обогатен с различни плодови аромати. В допълнение към нормализирането на теглото и установяването на метаболитни процеси, подобрява външните прояви на достатъчен прием на витамини: дава здраве на косата, ноктите и кожата. Този ефект се дължи на съдържанието в състава на селен и цинк.

Таблетките са разработени по технология „депо”: компонентите се освобождават в определена последователност, което им позволява да се абсорбират в оптималния ред.

Противопоказания включват склонност към чревни нарушения, бременност и алергии.

Освобождаване на формата: таблетки по 30 броя в опаковка или 15 ефервесцентни таблетки в епруветка.

Показания за употреба:

  1. С нарушена концентрация.
  2. За повишаване на физическите способности и повишаване на издръжливостта.
  3. При недостатъчен прием на основни хранителни вещества и витамини по време на хранене.
  4. Поддържаща терапия по време и след стрес, преумора, повишено физическо натоварване.
  5. В периода на възстановяване след тежко заболяване.

Как да приемате: по време на закуска 1 таблетка, притисната с достатъчно количество течност или разтворена преди това в чаша топла вода (в случай на ефервесцентни таблетки). Курс за прием - 1 месец.

Съставки:

  • витамин А;
  • биотин;
  • тиамин мононитрат;
  • рибофлавин;
  • калциев пантотенат;
  • В6;
  • B12;
  • аскорбинова киселина;
  • D;
  • E;
  • фолиева киселина;
  • витамин К;
  • никотинамид;
  • калций;
  • магнезий;
  • хром;
  • калий;
  • мед;
  • йод;
  • фосфор;
  • молибден;
  • селен;
  • манган;
  • цинк.

Цена: опаковка от 30 бр. - 249–347 рубли, тръба с 15 разтворими ефервесцентни таблетки - 207–256 рубли.

"Турбослим експрес загуба на тегло"

Производител - Евалар, Русия (Бийск, Алтайски окръг).

Особеността на лекарството се състои в това, че се състои от 4 продукта: "Турбослим - сутрин", "Турбослим - ден", "Турбослим - вечер" и специални сашета с напитка. Характерна особеност е съставът на всички естествени съставки. Набор от биологично активни вещества дава възможност да се намали теглото за рекордно кратко време: за 3 дни можете да се отървете от 3–3,5 кг. В допълнение към загубата на тегло, използването на "Turboslim Express Slimming" помага за премахване на подуването и почистването на лимфния поток.

Противопоказания: всеки триместър на бременността или кърменето, алергични реакции.

Форма на освобождаване: капсули от бял, розов и син цвят. Комплектът съдържа 18 капсули (3 броя всеки цвят) и 3 сашета с напитка с тегло 3,6 g всяка. Продължителност на курса - 3 дни.

Показания за употреба:

  1. Необходимостта от експресна загуба на тегло.
  2. Борба със затлъстяването.

Как да приемате: по време на закуска вземете 2 бели капсули, по време на обяда - 2 розови капсули, а по време на вечеря - 2 сини капсули. Всяко приемане е придружено от получаване на достатъчно количество вода. Съдържанието на сашето се разтваря в 1 литър пречистена вода и се пие на малки глътки цял ден. Продължителността на курса за отслабване е 3 дни.

Композицията "Turboslim morning":

  • екстракт от червени водорасли;
  • екстракт от междуклетъчен сок от гуарана;
  • аскорбинова киселина;
  • екстракт от червени гроздови листа;
  • калций.

Съставът на "Турбослим ден":

  • екстракт от семена от копър;
  • екстракт от сена;
  • хром в органична форма;
  • Гарциния екстракт;
  • екстракт от царевична коприна;
  • екстракт от бодлива круша.

Композицията "Turboslim night":

  • екстракт от листа и цветя от лимонов балсам;
  • хром;
  • L-карнитин;
  • Гарциния екстракт;
  • екстракт от сена;
  • екстракт от фукус.

Съставът на сашето:

  • олигофруктоза;
  • екстракт от бодлива круша;
  • Екстракт от плодове (цветя) от артишок;
  • екстракт от копър;
  • зелен чай;
  • лимонов сок

Цена: 613-725 рубли. на комплект.

"Turboslim"

Производител - Евалар, Русия (Бийск, Алтайски окръг).

Незаменим инструмент в борбата срещу наднорменото тегло. Състои се от натурални съставки, подобрява метаболитните процеси, ускорява процесите на енергия, поради което се изгарят допълнителни калории. Комплексът от биологично активни вещества се състои от следните компоненти: “Turboslim Day”, “Turboslim Night”, “Turboslim Coffee” и “Turboslim Tea”.

Противопоказания за прием са: индивидуални алергични реакции, атеросклероза, нарушения на съня и бременност.

Форма освобождаване: "Turboslim day", "Turboslim night" - 30 таблетки в опаковка. "Turboslim coffee" и "Turboslim tea" - опаковани в 20 торбички.

Показания за употреба:

  1. Да се ​​отървем от наднорменото тегло.
  2. Намален имунитет.
  3. Нарушаване на храносмилателните процеси.

Как да приемате: "Turboslim day" - една таблетка за обяд и закуска. "Турбослим нощ" - по 1 таблетка по време на вечеря. "Turboslim tea" - напитка с храна сутрин и вечер. “Турбослим кафе” - използвайте сутрешната половина на деня, за да избегнете смущения в съня.

Съставът на "Турбослим ден":

  • екстракт от гуарана;
  • екстракт от червени водорасли;
  • биофлавоноиди;
  • екстракт от папая;
  • аскорбинова киселина;
  • ниацин.

Композицията "Turboslim night":

  • Маточина;
  • екстракт от гарциния Камбоджа;
  • екстракт от сена;
  • хром;
  • цинк;
  • тиамин мононитрат;
  • рибофлавин;
  • E.

Композиция "Turboslim tea":

  • зелен чай;
  • екстракт от стъпка от череши;
  • Александрийски лист;
  • царевична коприна.

Съставът на "Турбослим кафе":

  • Арабика кафе;
  • Гарциния екстракт;
  • куркума;
  • корен от репей;
  • корен от хвощ.

Цена: “Турбослим ден” - 350–524 рубли., “Турбослим нощ” - 386–537 рубли., “Турбослим чай” - 220–310 рубли., “Турбослим кафе” - 211–316 рубли.

"Solgar"

Производител - Solgar, САЩ.

От всички лекарства, представени от тази марка, се препоръчва използването на „Solgar за жени” за отслабване. Този вид хранителна добавка премиум-клас надеждно защитава стомашно-чревния тракт от патогенни влияния, укрепва защитните сили на тялото, подобрява дълбоките слоеве на косата и ноктите и осигурява здрава кожа. Проектиран за системна употреба.

Противопоказания: алергична реакция към някоя от съставките.

Форма освобождаване: капсули, опаковани в 50 броя на буркан.

Показания за употреба:

  1. Необходимо е да се поддържа нормалното функциониране на храносмилателната система.
  2. Влошаване на линията на косата.
  3. Поддържане на работата на органите на сърдечно-съдовата система.

Как да приемате: 3 пъти на ден за капсула по време на закуска и обяд.

Съставки:

  • бета каротин;
  • аскорбинова киселина;
  • ергокалциферол;
  • d-алфа токоферол сукцинат;
  • витамин К;
  • тиамин мононитрат;
  • рибофлавин;
  • никотинова киселина;
  • пиридоксин;
  • фолиева киселина;
  • кобаламин;
  • биотин;
  • пантотенова киселина;
  • калций;
  • желязо;
  • калиев йодид;
  • магнезий;
  • цинк;
  • селен;
  • мед;
  • манган;
  • хром;
  • молибден;
  • натрий;
  • калий;
  • цитрусови биофлавоноиди;
  • холин;
  • inoziton;
  • Пентотенина;
  • пиридоксал фосфат;
  • Пентотенина;
  • бор;
  • екстракт от женшен;
  • екстракт от бял трън;
  • екстракт от черен кохош;
  • соеви изофлавони;
  • каротеноиди.

Цена: "Solgar за жени" - 1687-1971 рубли.

"Диета с азбука"

Производител - Akvion, Русия.

Витаминно-минералният комплекс е разделен на три различни компонента. Тяхното приемане е строго ограничено във времето, което изключва конкуренцията в усвояването на антагонистични съставки, които не могат да бъдат напълно абсорбирани, докато се поглъщат. Също така, един от компонентите съдържа елементи, които потискат апетита, което улеснява поддържането на диета. Кофеинът кара метаболизма да ускорява и поддържа тонуса през целия ден, а сместа от внимателно подбрани вещества ускорява метаболизма на въглехидратите.

Капсулите с кафеен цвят активират енергийния метаболизъм и ускоряват метаболизма.

Жълтите капсули помагат за укрепване на имунната система, която е важна по време на диета и ограничена диета. Също така нормализират жлезите на ендокринната система и нивото на хормонално производство.

Сивите капсули са полезни за правилното функциониране на всички органи на сърдечно-съдовата система, допринасят за формирането на здрава кръвна формула. По време на диета или на гладно те предпазват тялото от изтощение и негативни влияния.

Важна характеристика на този мултивитаминен комплекс е наличието на растителни влакна (разтворими и неразтворими) в състава. Те се подуват в червата и осигуряват дълготрайно усещане за ситост, което ви позволява да ядете по-рядко.

Поради факта, че антагонистичните вещества се ограничават във времето, алфавитната диета е най-хипоаллегругата сред мултивитаминни комплекси.

Противопоказания включват: проблеми на бъбреците, черния дроб, заболявания на сърдечно-съдовата система, значителни колебания в кръвното налягане.

Форма на изпускане: 60 таблетки: № 1 на цвят кафе - 20 броя, № 2 на жълт цвят - 20 броя, № 3 на сив цвят - 20 броя, в блистери.

Показания за употреба:

  1. Рязко ограничаване на диета с продължителност повече от 1 седмица.
  2. Период на отдих след болест.
  3. Спортно хранене по време на състезанието.

Как да приемате: 1 капсула с различни цветове сутрин, на обяд и за вечеря. Те трябва да се пият в строга последователност: кафе, жълто, сиво. Не можете да промените последователността, защото съставките са предназначени за консумация, като се вземат предвид ежедневните цикли на будност и почивка. Между приема трябва да отнеме най-малко 4 часа (оптимално - 5-6 часа). Тяхното приемане трябва да се комбинира с обилен прием на течност, тъй като в противен случай премахването на растителните влакна е затруднено.

Съставът на таблетките номер 1 (цвят на кафето):

Съставът на таблетките номер 2 (жълт):

  • аскорбинова киселина;
  • никотинова киселина;
  • витамин Е;
  • B12;
  • В6;
  • бета каротин;
  • магнезий;
  • манган;
  • хром;
  • селен;
  • цинк;
  • калиев йодид;
  • липоева киселина;
  • инулин (екстракт от листата на живовляка).

Съставът на таблетките номер 3 (сиво):

  • аскорбинова киселина;
  • тиамин мононитрат;
  • А;
  • фолиева киселина;
  • желязо;
  • мед;
  • екстракт от маточина;
  • инулин (екстракт от листата на живовляка).

Цена: “Азбучна диета” - 220–314 рубли.

Японски хранителни добавки за отслабване

Специален сегмент на пазара на мултивитаминни продукти за отслабване традиционно са хранителни добавки, произведени в Япония. Те въплъщават основните вековни традиции на силата на тази страна, която се характеризира със специална култура на хранене. Основният акцент в тях се измества не толкова в посока на отслабване, колкото в осигуряването на здравословен процес. Медицинските иновации и фармацевтичните изследвания в Япония отдавна са в челните редици на най-модерните разработки, приети от специалистите по хранене по целия свят.

Основната им разлика от повечето мултивитаминни препарати е разширения списък на съставните компоненти, които включват флавоноиди от различни групи, антоцианини, кумарини, хинони, индолови съединения, фитостероли, органични киселини, фитоестрогени и други биологично активни добавки. Това означава, че тези хранителни добавки не само снабдяват тялото с елементи от хранителната верига, но и служат като регулаторни механизми за тяхното по-нататъшно усвояване.

Ефективните хранителни добавки в Япония ускоряват и улесняват хода на диетите. Те имат редица основни характеристики.

Отличителни характеристики на японските хранителни добавки

  • Основното изискване на всички японски лекарства от този тип са съставките, получени естествено от растения, животни или минерали, които са способни да разграждат мазнините и да ускоряват енергийните функции на организма.
  • При системно приемане те не са пристрастяващи и пристрастяващи.
  • Насърчаване на активирането на метаболитните процеси и подобряване на метаболизма.
  • Подобрете структурата на косата и нокътните пластини чрез укрепване на кератиновия слой.
  • Осигурете оптимален поток от физиологични процеси на вътрешните органи.
  • Подобрете евакуационната функция на червата.
  • Ефективно отстранете ксенобиотиците от тялото.
  • Нормализира баланса на калиево-натриевата помпа.
  • Активирайте отстраняването на отлаганията на шлака и токсичните вещества.
  • Намалете съдържанието на холестерол в съдовете.
  • Регулирайте хормоналния баланс.
  • Осигурете бързи резултати за загуба на тегло.
  • Позволете да поддържате апетита под контрол.
  • Осигурете необходимата дневна доза витамини.
  • Те са източник на благосъстояние и жизненост през целия ден.
  • Официално се потвърждава стандартът GMP, който гарантира използването на висококачествени суровини и съответствието на готовите продукти с международните стандарти.
  • Устойчивост и стабилност на резултата при загуба на тегло с тези инструменти.

Много лекари признават японски хранителни добавки, които насърчават загуба на тегло, един от най-безопасните и не вредни за човешкото здраве.

Основни категории

Чрез ефектите върху тялото, те се разделят на три основни групи:

  1. Регулатори и потискащи чувствата на глад (съдържат анорексигени (аноректици), леко действащи върху централната нервна система).
  2. Средства, които изгарят мазнините и подобряват метаболизма (поради повишената активност на АТФ в клетките и повишават температурата на вътреклетъчните реакции).
  3. Модификатори на хранителни елементи (доставят правилното количество хранителни вещества и витамини на храносмилателната система, елиминирайки натрупването на излишен холестерол и мазнини).

Принципи на подбор и придобиване

  • Придобиват продукти от доказани и добре познати марки, които са на пазара от години.
  • Интересува се от наличието на сертификати за наркотици.
  • Предварително прочетете инструкциите.
  • Изключете възможните противопоказания.
  • Преди да започнете, консултирайте се с терапевт за безопасността на това лекарство за вас.

Как да приемате

На първо място, трябва да се ръководите от изискванията на инструкциите за приемане. Но има редица общи принципи, които ще осигурят максимално усвояване на полезни вещества и ще осигурят ускоряване на метаболитните процеси.

  1. Най-активното действие настъпва след поглъщане на гладно, половин час преди хранене.
  2. Много е важно да се пият таблетирани, прахообразни и капсулирани продукти с пречистена топла вода, най-малко 200 мл.
  3. Тинктури не могат да пият.
  4. За максимална асимилация след вземане е необходимо да се намирате във вертикално положение (да седите или да стоите), така че ефективността на средствата се увеличава 1,5 пъти.
  5. Дневната норма на лекарството трябва да бъде разделена на няколко метода (от 2 до 4).
  6. Не превишавайте продължителността на курса, посочен в инструкциите.

В момента лидерите в производството на японски хранителни добавки са следните компании: Minami, Asahi, Fine, Be-max, DHC, JBP, Orihiro. Тези фармакологични компании предлагат голям избор от продукти, които се различават по цена и състав. Те могат да бъдат поръчани в интернет, след като прочетете мненията на потребителите, за предпочитане придобиване на хранителни добавки на същото място.

Загуба на тегло с използването на японски хранителни добавки ще бъде бърза, ефективна и не противоречи на принципите на здравословна динамика на загуба на тегло.

Противопоказания и странични ефекти

Средствата не трябва да проявяват странични ефекти, ако са правилно подбрани и не надвишават препоръчваните дози. Винаги има известен риск от алергични реакции към компонентите на хранителните добавки, особено като се има предвид многокомпонентния състав на лекарствата. Ето защо, в случай на повтарящо се гадене и повръщане, повишена раздразнителност, неврози, безсъние, болезнени усещания в стомаха, повишена температура и сърдечен ритъм, използването на отслабване трябва да бъде спряно.

Отзивите и резултатите губят тегло

Ксения Иванова, на 45 години

Няколко пъти се опитаха да отслабнат. Избрах диети за ефективна загуба на тегло, но всеки път започнах да се чувствам уморен и счупен през първите дни. Считам за здравето си, така че този страничен ефект ме направи много притеснен. Тогава тя прочете в описанието на една диета, която трябва да вземете мултивитамини, докато губите тегло. Следващия път, когато купих Doppelgerz и всичко вървеше по различен начин: здравето ми беше нормално, бях изпълнен с енергия. Успях да довърша диетата и тогава не се сблъсках с такава храна. Не за нищо, те вероятно пишат, че е необходимо не само да се намалят калориите, но и да не се забравя за витамини за отслабване, за да не се получат проблеми.

Павел Шаповал, на 34 години
За да потъмнее без подкрепа под формата на витамини, аз считам за престъпление срещу себе си. Аз самият винаги купувам витамини през есента, когато губя тегло, и сестра ми направи. Сега тя ги използва сама. Нашият избор - "Азбучна диета". Въпреки това ми се струва, че всеки комплекс ще бъде ефективен и между другото.

Анна Коновалова, на 28 години

Не мога да се отрека от удоволствието да ям, така че през целия ми възрастен живот седя на диети. След празниците - като цяло катастрофа: тези излишни килограми не искат да напуснат. Дълго време търсех лекарството си, докато не бях посъветван да използвам хранителната добавка Bafusan за отслабване в Япония. Сега никога няма да се измъчвам с диети. Всеки път, когато изпивам курса и допълнително тегло се стопява самостоятелно. В същото време се чувствам чудесно, без гладни угризения, винаги придружаващи диети.