Image

Витамин N / Липоева киселина

Алфа-липоева (тиоктична) киселина - условна витамин N, която усилва действието на инсулина и има силни антиоксидантни свойства. Веществото е кристално жълтеникав прах със специфичен мирис и горчив вкус. Чистата киселина е напълно разтворена само в алкохоли. За приготвяне на лекарства се използва натриева липоева киселина, разтворима във вода.

Показания за назначаване

Липоевата киселина се произвежда от организма и затова се счита за условен витамин. При нормално ниво на производство здравият човек не трябва да използва веществото в ампули, капсули или таблетки. Тя ще бъде полезна за хора, отслабени от болест или редовни упражнения.

Списъкът с указания включва:

  • атеросклероза;
  • множествена склероза;
  • различни хепатити;
  • цироза на черния дроб;
  • невропатия;
  • захарен диабет (тип 2);
  • панкреатит;
  • хипотиреоидизъм;
  • холецистит.

Списъкът включва и постоянна интоксикация на организма, причинена от тежки метали, отрови, лекарства или прекомерна консумация на алкохол. Тестовете за съдържанието на АЛК се провеждат с аутизъм и ако има недостиг на вещество, той трябва да се поправи с лекарства.

Лекарства, които съдържат тиоктова киселина, нормализират производството на енергия. Поради това е препоръчително да ги използвате за отслабване, но само в комбинация с активни спортове. Благодарение на АЛА, издръжливостта на тялото се увеличава и процесът на загуба на тегло се ускорява - „витаминът“ е мазнина. За бързо възстановяване, тези киселини се използват от мъжете в културизма.

Въздействие върху тялото

След употребата на хранителни добавки или продукти, съдържащи ALA, тялото самостоятелно го превръща в най-ефективните дихидролипоидни съединения.

Веществото има следните полезни свойства:

  • в състояние да "стартира" процеса на производство на енергия;
  • намалява активността на гените, които развиват възпалителни процеси;
  • понижава нивата на захарта;
  • неутрализира свободните радикали, които помагат за предотвратяване на атеросклероза, злокачествени тумори (онкология) и диабет;
  • подобрява функцията на черния дроб и щитовидната жлеза;
  • допринася за борбата със затлъстяването;
  • повишава инсулиновата чувствителност;
  • регулира работата на кръвоносните съдове и сърцето;
  • ускорява метаболизма;
  • подобрява състоянието на кожата.

Достатъчно количество ALA помага да се предотврати загубата на зрението и предпазва зрителните нерви. Вземете веществото също се препоръчва за предотвратяване на проблеми с нервната система и паметта.

Начин на приложение и дозиране

Дозировката и продължителността на курса зависи от целта, за която се взема алфа-липоева киселина. Дневната норма също варира в зависимост от нуждите на организма. Вещество в капсули или таблетки, взети след хранене.

  • По време на лечението, според одобрението на лекаря, приемът на витамин се извършва в количество от 100-200 мг на ден за един месец. Ако АЛК се използва за профилактични цели, дозата се намалява до 50-150 мг на ден и можете да пиете капсули през цялата година. Ако състоянието на пациента се дефинира като “тежко”, дозите се увеличават до 500-1200 mg на ден.
  • При диабет се предписват хапчета или интравенозни лекарства с АЛА. В този случай, вземете веществото за предпочитане на празен стомах, 600-1200 mg на ден. Минималната продължителност на лечението е един месец, но ако е необходимо, лекуващият лекар може да го удължи.

При приемане е необходимо да се вземе предвид съвместимостта на ALA с други вещества. Ефектът се засилва с едновременното използване на L-карнитин и витамини от група В. Инжекциите са забранени, заедно с разтвори на захари.

Противопоказания

Въпреки безопасността на съединението, няма клинично определение на ефекта върху плода. Ето защо, АЛК не се препоръчва да се използва по време на бременност и кърмещи жени. Вещество може да се прилага само ако предвидената полза надвишава потенциалната вреда от дефицит на витамин.

Не е известно и колко вредно е АЛА за деца под шест години. Относителните ограничения включват:

  • хроничен дефицит на витамин В;
  • хормонални патологии;
  • онкологични заболявания;
  • захарен диабет.

В тези случаи използването на киселини е възможно само след одобрение от лекуващия лекар.

Странични ефекти

При спазване на препоръчаната от експертите доза нежелани реакции рядко се случват. Нарушенията провокират:

  • обрив;
  • нарушение на съня;
  • разстройство на червата;
  • алергии;
  • повишена тревожност;
  • рязък спад в нивата на захарта;
  • акне;
  • стомашни болки;
  • гадене и повръщане;
  • хронична умора;
  • проблеми с дишането.

Най-опасната проява е анафилактичен шок.

Препарати от алфа липоева киселина

ALA се среща в много храни, както в растения, така и в животни. Концентрацията зависи от условията на заобикалящата среда, от свежестта на храната и от методите за нейното приготвяне. Ако тялото се нуждае от това вещество, то е почти невъзможно да се получи само от храна и не може да се направи без лекарства от аптеката.

Алфа липоева киселина в храните

Какво е а-липоева киселина

Липоевата киселина е витаминоподобен агент, кофактор на алфа-кетоглутаратдехидрогеназа и пируватдехидрогеназни комплекси. Thioctacid има силно антиоксидантно действие.

Киселината прилича на бледожълт прах. Веществото има горчив вкус, не се разтваря във вода.

Алфа липоевата киселина понижава съдържанието на глюкоза в кръвния поток, увеличавайки глюкогена в черния дроб. Инструментът помага за премахване на инсулиновата резистентност. Биохимични свойства на вещество, близко до витамините от група В.

Полезни свойства на Thioctacid:

  • Нормализира метаболизма на въглехидратите и мазнините
  • Показва лошия холестерол
  • Възстановява черния дроб, като го предпазва от токсини и етанол.
  • Предотвратява разрушаването на кръвно-мозъчната бариера
  • Енергизира скелетните мускули и мозъка.

Също така, а-липоевата киселина ускорява регенерацията и инхибира дегенеративни възпалителни процеси. В допълнение, витаминът има подмладяващ и онкопротективен ефект.

Често препарати, съдържащи витамин N, се предписват за алкохол или диабетна невропатия.

Противопоказания за употребата на тиокиселина са: възраст до 18 години, свръхчувствителност. Когато лактацията и добавките за бременност, съдържащи киселини, могат да се приемат само за медицински цели.

Възможни нежелани реакции:

  • Алергия - анафилаксия, треска от коприва, сърбеж и кожен обрив
  • тромбофлебит
  • пурпура
  • хипогликемия
  • thrombocytopathy
  • Задух
  • конвулсии
  • Диплопия.

В случай на предозиране, хипогликемична кома може да се развият гърчове. Киселият дисбаланс и влошаването на кръвосъсирването също са вероятни. Терапията е да се вземат сорбенти, стомашна промивка.

Храни, съдържащи най-много алфа липоева киселина

Високата терапевтична ефективност на липоевата киселина кара много хора да се чудят кои продукти съдържат липоева киселина. Витамин N се среща в говеждо месо в черния дроб - 7 мг / кг.

Един килограм от вътрешностите съдържа 1 mg а-липоева киселина. Веществото е в състава на говеждото месо - 725 мкг / кг.

Млечните продукти съдържат 500-1300 µg / mg тиоктацид. Растителната храна е по-малко наситена с витамин N:

  • Спанак - 100 µg / g
  • Леща - 450 mcg / g
  • Грах - 0.39 µg / g
  • Зеле - 150 мкг / г
  • Ориз - 220 µg / g
  • Домати - 0,56 µg / g

Малко количество тиоктова киселина е в дрожди, цвекло, гъби, моркови, картофи, броколи. Витамин N се съдържа и в някои плодове (кайсия, круша, нар, Райска ябълка), ядки (лешници, орехи, бадеми, кашу) и плодове (черница, къпини, череши).

Колко липоева киселина се нуждае тялото

Липоевата киселина има благоприятен ефект върху цялото тяло, а липсата му води до развитие на различни патологии. Ето защо, за профилактични цели, по мнението на много лекари, е необходимо да се консумират 10-50 мг на ден от thioctacid.

Руският център за епидемиология и хигиена препоръчва приемане на 30 мг а-липоева киселина на ден. В случай на онкологични заболявания и нарушения в работата на сърцето и съдовете, дозата на веществото се увеличава от 100 до 300 mg.

Трябва да се отбележи, че продуктите с а-липоева киселина не могат напълно да компенсират дефицита на тиоктацид. Така че, за да се насити тялото с полезен антиоксидант, човек трябва да изяде до 9,5 кг спанак или 11,3 кг говеждо бъбреци на ден.

Ето защо, за да се получи препоръчителното количество липоева киселина на ден, лекарите препоръчват приемането на специални добавки, съдържащи естествен антиоксидант.

Концентрирани добавки на алфа липоева киселина

Има много хранителни добавки, които включват алфа липоева киселина. Най-добрият избор, одобрен от лекарите, е лекарство, произведено от компания от САЩ, Solgar Vitamin End Herb.

Допълнението се предлага под формата на капсули. Всяко хапче съдържа 60 mg от активното вещество. Един тъмен стъклен буркан съдържа 30 капсули. Цената на хранителни добавки - от 500 рубли.

Витамин добавки е необходимо за диабетна невропатия. Други указания за употреба на продукта: t

  • анемия
  • хипертония
  • атеросклероза
  • Чести мускулни спазми
  • атеросклероза
  • Зрително увреждане
  • Тироидно разстройство
  • Чернодробно заболяване.

Максималната доза на хранителни добавки е 600 mg. Курсът на лечение е 1 месец. За профилактични цели капсулите се изпиват до 4 пъти на ден след хранене.

Приемането на средства е нежелателно при непоносимост към неговите компоненти, на възраст до 16 години. Противопоказания - бременност и кърмене.

Друга популярна хранителна добавка, съдържаща витамин N, е MRM таблетки (САЩ). Всяко хапче съдържа 300 mg тиоктацид.

В буркан с тъмно синя пластмаса е 60 таблетки. Цената на хранителни добавки - около 800 рубли.

Биологичната добавка MRM се използва за лечение на ставите, всяко чернодробно заболяване и диабет. Също така, вегетариански хапчета се вземат за хронична умора, затлъстяване, хипотония, HIV инфекция.

Добавки пият два пъти на ден, едно хапче в процеса на хранене. Противопоказания - непоносимост към компонентите на лекарството, възрастта на детето.

Друга добавка, която има положителни отзиви сред лекарите и техните пациенти, е лекарството, произведено от американската компания Source Naturals. Лекарството се прави в хапче. Едно хапче съдържа 300 mg тиоктова киселина, 60 таблетки се поставят в бял пластмасов буркан.

Добавки Source Naturals приемат в следните случаи:

  • Превенция на развитието на глаукома
  • диабет
  • Защита от лъчетерапия
  • Неврологични нарушения
  • Чернодробно заболяване.

Лекарството се пие два пъти на ден, докато се яде храна. За повишаване на терапевтичната ефективност, таблетките могат да се приемат с коензим Q10, магнезий и витамини от група В.

По време на лечението с хранителни добавки е важно да се следи нивата на кръвната захар, за да се предотврати появата на хипогликемия. Когато бременността и храненето с лекарството не се препоръчва.

Използването на алфа-липоева киселина - спира разрушителните процеси в клетките!

Необходимо условие за човешкия живот е балансът на окислителните и редуциращи процеси в организма. Отклонението на това явление в една или друга посока води до негативни последици. Особено неблагоприятно се влияе от изместването на реакцията в окислителната зона. Получените свободни радикали проникват през мембраната на здравите клетки и водят до тяхното увреждане, смърт или мутация. Антиоксидантите могат да спрат разрушителния процес, един от които е алфа липоева киселина. Той не само предпазва тялото и го зарежда с енергия, но и помага да се загубят излишни килограми.

Алфа липоева киселина - какво е това?

Алфа липоева киселина, известна също като витамин N или тиоктова киселина, е открита в средата на миналия век. След това веществото започва да се използва за лечение на диабет и хронично чернодробно заболяване. И едва през 1988 г. става ясно за антиоксидантните качества на елемента.

Това е интересно. Тиоктовата киселина се синтезира от червата в много малки количества, които могат да покрият само неговия дефицит. Останалата част от витамин N трябва да идва отвън - с храна или хранителни добавки.

Като универсален антиоксидант, веществото е напълно разтворено в мазнини и вода и следователно е в състояние да проникне в хемато-енцефалната защита, което е необичайно за окислителните инхибитори. В допълнение, алфа липоевата киселина не само успешно отблъсква атаките на свободните радикали, но и „връща към живот“ други антиоксиданти. Никоя друга субстанция не е способна на това.

Каква е разликата между алфа липоева киселина и липоева киселина?

Липоевата и алфа-липоевата киселина са едно и също органично сярно съединение с различни имена. В медицинските препарати и хранителните добавки този елемент е включен като условна витамини - тиоктова киселина.

Така става ясно, че няма разлика между алфа-липоевата и липоевата киселина.

Щети и ползи за тялото

Притежавайки мощни антиоксидантни и метаболитни свойства, АЛА може да осигури безценна услуга за организма. Въпреки това, терапевтичните качества на алфа-липоевата киселина, нейните ползи и вреди за здравето, както и взаимодействието му с други вещества, не са напълно проучени. Но дори и оскъдните данни, които днес са на разположение на медицинските специалисти, ни позволяват да говорим за ефективността на органичните серни съединения от гледна точка на защита срещу стареене и подобряване на всички функции на тялото.

Витамин N, който е ензим на повечето процеси, протичащи в тялото, е пряко свързан с основната от тях - превръщането на захарта в енергия. Веществото улеснява проникването на глюкоза в клетките, където се използва по предназначение.

Това е интересно. Ензимите поемат ролята на катализатор на свободните радикали, като ги унищожават и ускоряват процеса на екскреция от организма.

Освен че участва в енергийния метаболизъм, липоевата киселина участва активно в регулирането на въглехидратния, мастния и протеиновия метаболизъм:

  • повишава имунитета и е незаменим инструмент за превенция на настинки;
  • намалява количеството захар в кръвта;
  • подобрява състоянието на кожата, предотвратява и елиминира акне;
  • увеличава храненето на очната тъкан;
  • ускорява провеждането на невро-импулси;
  • намалява увреждането на нервите;
  • има детоксикиращ ефект;
  • предпазва чернодробните клетки;
  • премахва от кръвта "вреден" холестерол;
  • ускорява отделянето на жлъчката;
  • увеличава обмяната на кислород в мозъчните клетки.

Алфа липоевата киселина се абсорбира бързо и добре в червата. Пероралната му бионаличност надвишава 30%. Веществото се натрупва най-вече в клетките на бъбреците, сърцето и черния дроб. Продуктите на разпадане на ALA са нетоксични и лесно се отделят от тялото.

Ако говорим за опасностите от АЛА, тогава с неговия излишък може да страда автоимунната система на тялото.

Показания за употреба

Защо и с каква цел се използва витамин N? Поради уникалните си качества, алфа-липоевата киселина се абсорбира бързо от мозъка, сърцето и нервните клетки. Това ви позволява да го използвате за борба с различни болести.

Една от основните области на употреба на липоева киселина е да се намали увреждането на нервните влакна, включително диабетната невропатия.

Други заболявания, за които е необходимо да се използва АЛА:

  • захарен диабет;
  • атеросклероза;
  • чернодробни патологии (хепатит, цироза, мастна дегенерация);
  • Болест на Алцхаймер;
  • глаукома, катаракта;
  • множествена склероза;
  • отравяне с химически и органични вещества, отрови;
  • увреждане на нервите;
  • нарушена памет и внимание;
  • алкохолизъм;
  • онкология.
Учените смятат, че тиоктовата киселина може да възстанови здравето след радиационни наранявания, да облекчи състоянието на заразените с ХИВ хора и да намали тежестта върху тялото по време на химиотерапията. Доказана висока ефективност на витаминоподобна субстанция и за загуба на тегло, забавяне на процеса на стареене и културизъм.

Спорт и алфа липоева киселина

ALK е особено популярен сред тези, които биха искали да изграждат мускулна маса, да подобряват издръжливостта и силата. Интензивното обучение с натоварване причинява натрупването на огромен брой свободни радикали (като реакция на стреса).

Като антиоксидант, тиоктовата киселина предотвратява този процес, предпазва клетките и предотвратява разрушаването на протеините.

По този начин приемът на тиоктова киселина позволява на феновете на "желязо" да издържат на огромни натоварвания, без да губят силата и способността си да тренират. Е, тъй като веществото регулира количеството глюкоза в тъканите, мускулите не трябва да харчат ценния гликоген.

Съвет: При бодибилдинг е обичайно да се използва алфа липоева киселина от ниски дози и до 600 mg на ден. Дневната част обикновено се разделя на три равни части. Според известни щангисти, приемането на повече от 600 мг субстанция на ден е безсмислено.

Липоева киселина и загуба на тегло

Какво жена не мечтае за тънка фигура. Съвременната медицина може да предложи разнообразие от лекарства, които могат да направят синята мечта. И един от тези инструменти е алфа липоева киселина. Той превръща въглехидратите в енергия, а излишъкът просто изгаря, като не им позволява да се превръщат в мазнини.

Но не мисля, че приемането на витамин N, ще отслабнете, без да ставате от дивана. Лекарствата с АЛА са предназначени само за подобряване на метаболизма, а не за извършване на работата за вас.

Правилната диета, много движения, придържане към деня - всичко това в комбинация ще помогне да се проявят липолитичните свойства на киселината.

Съвет: За отслабване вземете витамин N с въглехидратни храни или след тренировка.

Липоева киселина в козметологията

Оказва се, че тиоктовата киселина е много ефективна, когато се прилага външно. Ако при поглъщане тя се прояви като тиамин, когато се прилага върху кожата, тя прилича на действието на DMAE или аскорбиновата киселина.

Как се проявява АЛА в козметологията:

  • подмладява;
  • подобрява цвета и тонуса на лицето;
  • изглажда мимическите бръчки;
  • елиминира акне;
  • нормализира секрецията на себум, стяга и почиства порите;
  • овлажнява и подхранва епидермиса;
  • предпазва лицето от слънчева светлина.

В домашни условия можете да използвате капсули с разтвор, но не забравяйте, че те не могат да се съхраняват - АЛА веднага губи лечебните си качества. Ето защо, за кожата е по-добре да купуват готови продукти.

Противопоказания и странични ефекти

Въпреки изразените лечебни свойства, алфа липоевата киселина не може да се приема от всички. Препоръчва се предпазливост в следните случаи:

  • възраст до 6 години;
  • свръхчувствителност към лекарството;
  • бременност и кърмене.

Временно противопоказание е употребата на лекарства за разреждане на кръвта, калций, магнезий, желязосъдържащи средства и цисплатин.

Алфа липоевата киселина, когато се приема орално, практически няма странични ефекти.

В редки случаи има алергични обриви, промени в вкуса, поява на главоболие. По-често, нежеланите реакции се появяват, когато лекарството се прилага интравенозно. В случай на предозиране може да се появи гадене, тежест в главата, нарушено храносмилане, газове.

Списък на аналозите

Вече знаем, че тялото произвежда свой собствен витамин N в оскъдни количества. Можете да попълвате резервите си чрез храна или с помощта на специални хранителни добавки.

Алфа липоева киселина се намира в много фармакологични средства. Днес има много аналози на АЛК. На рафтовете на аптеките можете да намерите следните лекарства, съдържащи алфа липоева киселина:

Всички тези лекарства се използват за лечение на всички видове невропатии, както и на съдови и чернодробни заболявания.

В допълнение към фармакологичните средства, има огромно количество хранителни добавки с липоева киселина.

Списъкът на най-ефективните и популярни продукти:

  • Алфа липоева киселина, Solgar;
  • Алфа-липоева киселина, най-добър лекар;
  • Nutricoenzyme Q-10 с алфа липоева киселина, Solgar;
  • Алфа липоева киселина, DHC.

Съвет: С анамнеза за сериозна патология, включете в схемата на лечение както лекарства, така и хранителни добавки, които включват тиоктова киселина.

Какви храни съдържат алфа липоева киселина?

В допълнение към лекарствата и хранителните добавки, обикновената храна може да бъде източник на витамин N. Веществото се намира в почти всички продукти, но само няколко от тях са запис за неговото съдържание. Даваме им в таблицата.

Съдържанието на ALA в храната.

Започвайки подбора на диета, наситена с тиоктова киселина, обърнете внимание на количеството сложни въглехидрати. Тези вещества събират всички мастноразтворими витамини и ги извеждат от тялото в непроменена форма.

Инструкции за употреба

Как да приемате АЛА лекарства? Липоевата киселина се предписва както за лечение, така и за профилактика, включително и в комплексната терапия. Разбира се, дозите във всеки от случаите се различават значително.

Ако здравият човек трябва да приема 50-75 мг вещество на ден, тогава при лечение на диабет и различни невропатии дневният прием се увеличава до 600 мг. Ползата от тиоктовата киселина няма практически никакви странични ефекти, с изключение на едно нещо - диабетиците ще трябва да намалят дозата на инсулина.

Съвет: Преди да започнете да приемате лекарството, консултирайте се с Вашия лекар, защото неразумната консумация на алфа липоева киселина може да предизвика хипогликемично състояние или да повлияе неблагоприятно ефективността на хормонозаместителната терапия.

Когато предписват витамин N за профилактика или лечение, експертите съветват да го използвате по време на или след хранене. Броят на капсулите зависи от концентрацията на веществото. Обикновено дневната доза се консумира наведнъж, за предпочитане сутрин, но в спортното хранене те се придържат към друга схема - АЛК се приема три пъти на ден и винаги след тренировка.

Когато използвате лекарства с антиоксидант, трябва да помните за неговата несъвместимост с алкохола. Алкохолът значително намалява ефективността на съединението и може да причини рязко влошаване на благосъстоянието.

Алфа липоева киселина: мнение на потребителите

Повечето прегледи на алфа липоева киселина показват висока ефективност на веществото.

Най-честата причина за употребата на алфа-липоева киселина са чернодробните проблеми - хепатит, холелитиаза, описторхоза.В всички тези случаи потребителите забелязват забележително подобрение на здравето, изчезването на гадене и дискомфорт в дясната страна, както и дискомфорт след ядене на мазни храни.

В допълнение, много купувачи забелязват подобрение в кожата, почистване на лицето от акне и възрастови петна.

Много често липоевата киселина се използва за отслабване. И в този случай, ефективността на наркотиците не е под съмнение. На практика 90% от жените пишат, че киселината им е помогнала да загубят тези излишни килограми или да преместят теглото си. Ефектът от приема на АЛК се увеличава значително с диета и активни спортове. Е, допълнителен бонус е бързото придобиване на идеална форма и страхотна фигура.

И накрая, най-важното е използването на липоева киселина в комплексната терапия на диабета. Почти всички пациенти забелязват изразено положителен ефект на АЛК, много от тях намаляват дозата на инсулина. Доказателство за киселината са тестове, които показват постоянен спад на захарта в кръвта.

В допълнение към положителните отзиви, съществуват и рязко отрицателни, обикновено свързани с развитието на алергия или липса на ефект. Последният случай може да се обясни с придобиването на нискокачествени лекарства.

Къде да купя алфа липоева киселина?

Днес много аптеки и онлайн ресурси предлагат богат избор от тиоктова киселина в таблетки и във външни медии. Но има ли необходимото качество? Освен това цената на продуктите често е твърде висока и не винаги съответства на ефекта. И така, къде да купуват евтини и ефективни лекарства с липоева киселина?

Днес най-добрият продавач на такива продукти е онлайн магазинът Iherb. Там можете да закупите наистина качествени стоки на достъпни цени.

И така, какво ни предлага Aycherb? На сайта можете да видите много хранителни добавки, съдържащи витамин N в различни концентрации.

Например, лекарството Solgar, алфа липоева киселина, 600 mg, в таблетки с мнозинство гласове е признато като ефективно средство за високо кръвно налягане и наднормено тегло. Прочетете за този евтин и ефективен антиоксидант тук.

Обърнете внимание на добавянето на една и съща марка с канела. Благодарение на невероятния вкус и мирис на ванилия, хранителните добавки са много популярни сред жените. Много от тях след приема на лекарството с канела отбелязват намаляване на апетита за сладкиши и намаляване на теглото. Това лекарство може да се нарече идеален начин да отслабнете.

Купи Solgar, алфа липоева киселина с таблетки канела може да бъде на връзката.

Не по-малко интересен от хранителните добавки, причинява клиенти с крем с алфа липоева киселина и витамин С от Reviva Labs. Тази отлична анти-старееща грижа укрепва, защитава и подобрява тонуса на епидермиса, бори се с фините бръчки и елиминира първите признаци на стареене.

Повече от 77% от клиентите отбелязват отличния състав на крема и изразения антиоксидант. Можем да кажем, че това е най-добрият избор за избледняване на кожата на лицето, няма аналози в Русия за такава цена.

Купете Reviva Labs, крем с алфа липоева киселина, витамин С и DMAE, 55 г, можете да свържете.

Алфа липоевата киселина е най-добрият избор за предотвратяване на стареенето и лечението на много хронични заболявания. Въведете го в ежедневната си диета и ще спасявате красотата, младостта, благосъстоянието и красивата фигура в продължение на много години.

Витамин N или алфа липоева киселина: как е полезно, какви храни имате?

Витамин N се нарича също алфа-липоева или тиоктова киселина; понякога се намират имената липамид и берлит.

Той не притежава всички качества на витамини, така че по-скоро липоевата киселина може да се дължи на витаминоподобни вещества.

Преди няколко години, признат като лекарство, което има силен положителен ефект върху организма.

За това какво съдържа витамин N (или алфа липоева киселина), кажете на обществеността ни.

Какво е това?

За първи път е открит през 1948 г., а през 1953 г. започва да се произвежда синтетично.

Липоевата киселина е кръстена, тъй като веществото е силно разтворимо в мазнини (липиди).

На практика не се разтваря във вода, добре се разтваря в алкохол. Разрушава се от слънчева светлина и топлина.

Той е мощен антиоксидант като аскорбинова киселина и токоферол, който има някои инсулинови качества, витамин N играе важна роля в борбата срещу диабета и укрепването на цялото тяло.

Той принадлежи към категорията на хепатопротектори и частично - невропротектори.

Бързо абсорбира се в червата, натрупва се в черния дроб, бъбреците и сърцето. Продуктите от разлагането нямат вредни ефекти и се отделят от червата или бъбреците.

Как влияе тялото

Нейните качества са сходни с витамините В.

Той има много свойства:

  • понижава кръвната захар и спомага за разграждането на глюкозата;

подобрява имунитета, подпомага черния дроб;

понижава холестерола и премахва жлъчката, предотвратява образуването на камъни в жлъчния мехур;

  • спомага за преодоляване на инсулиновата резистентност, повишава нивото на гликоген в черния дроб.
  • Подобрява ефекта на други антиоксиданти, като ги предпазва от унищожаване: витамини С и Е, коензим Q101. Използва се за лечение на болестта на Алцхаймер и диабета, може да се използва като заместител на инсулин.

    Витамин N е добра профилактика срещу разширени вени, тъй като предпазва стените на кръвоносните съдове.

    Липоевата киселина спомага за регулирането на метаболизма на мазнините, протеините и въглехидратите. Благодарение на това се увеличава консумацията на кислород от мозъка, което допринася за повишена умствена активност.

    Той предпазва чернодробните клетки от увреждане от отрови, предотвратява развитието на мастна хепатоза и ускорява елиминирането на токсините и тежките метали. Той увеличава активността на митохондриите, които са отговорни за производството на енергия, увеличавайки производството му от организма.

    Продукти, съдържащи липоева киселина, добре помагат при нарушаване на зрителните функции, невротичните заболявания, ускоряват процеса на нервно вълнение.

    Симптомите на дефицит, как да се разбере, че е необходима корекция на диетата

    Препоръчителни дози:

    • за възрастен - 25-50 мг на ден;

    за деца - 12-25 мг на ден;

    за бременни и кърмещи (преди това трябва да се консултирате с Вашия лекар) - до 75 mg;

    ако човек изпитва повишена умора, забелязва слаба концентрация, е болен от атеросклероза, затлъстяване, диабет, увеличава дозата на витамин N до 75 mg на ден;

  • при различни заболявания лекарят може да увеличи дозата до 75-1200 mg на ден (особено ако човек е диагностициран с диабет).
  • В резултат на т.нар. Пирувизъм, замайване, полиневрит могат да се развият, да се появят съдови плаки и атеросклероза, да има нарушения в сърцето, черния дроб и жлъчния мехур, крампи на краката и понякога хепатоза на черния дроб.

    Лидери по съдържание, в каква форма те най-добре се използват

    Липоевата киселина се съдържа в много продукти, повече - в месото. Особено висок е процентът на съдържанието му в говеждото и вътрешностите, млякото, ориза, зелето, зелените, особено в спанака и целина.

    Съдържа се в дрожди, бобови растения, плодове, зърнени култури (особено елда), ядки. Препоръчват се богати на витамини сърце, бъбреци, черен дроб и яйца.

    Таблицата по-долу предоставя информация за това кои храни съдържат алфа-липоева киселина и къде е най-много:

    Липоева киселина: прегледи и особености на приложението

    Липоевата киселина, която потвърждава положителния ефект от употребата му, се включва като коензим в различни реакции на човешкия организъм. Една от тях е гликолиза, която е превръщането на захарите в енергия. С помощта на липоева киселина е възможно да се подобри този процес и да се поддържа активността на митохондриите.

    Полезни свойства

    Липоева киселина за загуба на тегло

    Това вещество може не само да поддържа нормалното съдържание на захар, но и значително ускорява процеса на превръщане на въглехидратите в енергия. В допълнение, той участва в окислението на мастни киселини. Алфа-липоевата киселина, чиито оценки доказват ефективността му, ви позволява да блокирате протеин киназа - ензим, който доставя сигнали за глад към мозъка. Благодарение на този имот е възможно да запазите апетита си под контрол.

    Къде е липоевата киселина?

    Това вещество се произвежда от човешкото тяло, но неговото количество е минимално. Като хранителни източници на липоева киселина, можете да използвате следното:

    4. Говеждо и вътрешности.

    5. Броколи и бяло зеле.

    лекарства

    С възрастта производството на това вещество намалява, особено при хората с хронични заболявания, така че източниците на храна може да не са достатъчни. След тридесет години, липоевата киселина трябва да се консумира под формата на лекарства. Алфа-липоева киселина "Евалар", мненията за която показват нейната ефективност, се предлага под формата на лекарство "Турбослим". Съставът на този инструмент, в допълнение към самата киселина и L-карнитин, е необходим за човешкото тяло на количеството витамини от група В.

    Противопоказания и странични ефекти

    Лекарства, съдържащи липоева киселина, не трябва да се приемат в случай на индивидуална непоносимост към това вещество. Предозирането на тези лекарства може да предизвика повръщане, киселини, гадене, алергични реакции и персистиращо главоболие. При тежки случаи се развива анафилактичен шок. Приемането на киселината не трябва да се комбинира с алкохолни напитки и средства, съдържащи желязо. Вие също трябва внимателно да използвате тези лекарства по време на бременност и кърмене. Във втория случай трябва да се откажете от кърменето. За да намерите оптималната доза от това лекарство, трябва да се консултирате с алерголог, терапевт, диетолог.

    Лекари прегледи

    Липоевата киселина ще помогне да се отървете от излишни килограми и да подобрите здравето си. Прегледите на лекарите показват, че ако не се спазва диета, не е възможно да се постигнат устойчиви резултати. Този факт се потвърждава от хора, които са принудени за дълго време да приемат такива лекарства по медицински причини. В същото време, това вещество отлично влияе на здравословното състояние и външния вид, затова след консултация с лекар може да се използва безопасно като хранителна добавка.

    заключение

    Липоева киселина, прегледи на която потвърждават неговата ефективност, наистина помага да се отървете от наднорменото тегло и да подобрите благосъстоянието. Въпреки това, за да се постигнат устойчиви резултати, трябва да поддържате правилен начин на живот и диета.

    Алфа липоева киселина: това, което е, показания за употреба, полза и вреда

    Алфа липоевата киселина има няколко имена - тиоктова киселина, ацетатен заместител, битуан, липоицин, тиоктацид, тиоктан.

    Описание на съединението, органични източници

    Алфа липоевата киселина е мастноразтворим, съдържащ сяра антиоксидант.

    Внимание! Разликата на съединение от реални витамини е, че тя може да бъде синтезирана от тялото самостоятелно.

    Но thioctacid функционира по същия начин, както много витамини от групата B, открити в някои растителни храни, е:

    • спанак, бяло зеле, броколи;
    • Ямс, картофи, ориз, бобови растения;
    • дрожди, домати;
    • Брюкселско зеле;
    • моркови, цвекло и оризови трици.

    Източници на липоева киселина са продукти от животински произход, червено месо, карантии: t

    • агнешко, говеждо;
    • черния дроб, бъбреците, сърцето;
    • пилешки бутчета;
    • патица, яйца, гъши крака;
    • млечни продукти.

    При някои патологии киселината изисква по-голямо количество, отколкото се произвежда от организма и се консумира с храна. Препоръчителната доза е 600-1200 милиграма на ден.

    Алфа липоева киселина: нейните ползи

    Има предварителни доказателства, че продължителната употреба на алфа-липоева киселина може да забави развитието на симптоми на деменция. Други проучвания показват, че кремът с алфа липоева киселина може да забави старостта. Антиоксидантът предотвратява свободните радикали от увреждащи клетки:

    • забавя възрастовите процеси;
    • подобрява аеробния метаболизъм;
    • намалява оксидативния стрес при диабетици;
    • подобрява усвояването на глюкозата

    В допълнение, той се използва в случай на отравяне от гъбичките от рода Amanita, той се използва за лечение на бъбречни заболявания, периферни артериални разстройства, мигрени с неясна етимология и спомага за нормализиране на налягането.

    Дозировка, рискове, странични ефекти, противопоказания

    Алфа липоевата киселина има различни показания за употреба. Съединението се произвежда от организма в малки количества. Ето защо, при някои патологии, липоева киселина се предписва за пиене в курс.

    В болница антиоксидант се прилага интравенозно. Страничните ефекти са редки. Добавката на тиокиселини може да причини гадене, замаяност или обрив. Веднъж попаднала върху кожата, киселината предизвиква дразнене. Случаите на предозиране с киселини са по-често свързани с интравенозния път и явните признаци на интоксикация:

    • мигрена;
    • чревни нарушения;
    • замаяност и слабост.

    Тъй като алфа липоевото съединение може да понижи нивата на кръвната захар или да ускори метаболизма на други хранителни вещества, хората с диабет трябва да се консултират с лекар преди да използват добавката. Вашият лекар ще планира редовни проверки на глюкозата, докато използва тиоктацид.

    Необходимо е да се консултирате и при проблеми с щитовидната жлеза, дефицит на тиамин, друго хронично състояние преди започване на тиоктацид. Това е особено важно, когато човек приема лекарства постоянно.

    Важно е! В крайна сметка, алфа липоевата киселина взаимодейства с много химични съединения и намалява ефекта:

    • химиотерапевтични лекарства;
    • антибиотици, противовъзпалителни средства;
    • транквиланти, лекарства за остеоартрит;
    • лекарства за лечение на сърдечно-съдовата система.

    А също така не се препоръчва за деца, бременни жени и майки, които кърмят.

    Поради склонността да образуват комплексни съединения, той е несъвместим с желязосъдържащи препарати като магнезий или калций. По време на терапията с добавка на тиоктацид, противопоказанията се отнасят до приема на алкохол.

    Алфа липоева киселина, нейните ползи

    Болест на Алцхаймер

    Местни проучвания, при които липоева киселина в количество от 600 mg се предписва на пациенти с болестта на Алцхаймер, продължи около година. Резултатът е стабилизиране на когнитивната функция на пациентите.

    Положителната динамика се потвърждава от мащаба на заболяването. Прогресията на деменцията се забавя драстично. Този факт показва възможността за използване на тиоктацид като компонент на невропротективната терапия.

    Загуба на слуха

    Такова нарушение като загуба на слуха е свързано с възрастта. Това е най-честата форма на загуба на слуха при възрастни. Установено е, че обичайната честота на алфа липоева киселина в тялото намалява с възрастта. Ето защо хранителните добавки от това съединение могат да предотвратят свързани с възрастта промени в митохондриите.

    терапия

    Изследвано е използването на тиоктацид заедно с кислородна терапия за лечение на хронични рани. Наблюдава се намаление на възпалителните процеси, лекуването прогресивно.

    диабет

    Thioctacid е полезен при диабет тип 1 и 2, предотвратява различни патологии, свързани с болестта, като невропатия, чернодробни проблеми, катаракти, освен:

    • повишава чувствителността на органите към инсулин;
    • помощ при невропатично увреждане на нервите;
    • намалява симптомите на изтръпване при нарушения на кръвообращението;
    • предпазва ретината чрез предотвратяване на глаукома.

    ХИВ и СПИН

    Пациентите с ХИВ имат отслабена антиоксидантна защитна система, която се ползва от антиоксидантния ефект на тиоктацида.

    Хелирането на тежки метали

    При физиологични условия металните йони, като желязо, мед и цинк, са важни, необходими кофактори за нормалното функциониране на много протеини.

    В същото време недостигът или излишъкът на метал може да доведе до прогресиране на съществуващи заболявания или да ги засегне. Алфа липоевото съединение хелатира метални йони чрез образуване на стабилни комплекси с тях. Поради това той има терапевтичен потенциал срещу метална интоксикация, причинена от метали.

    Важно е! В допълнение, тиоктацидът допринася за детоксикацията на тежки метали, т.е. ги премахва от тялото.

    Алфа липоева киселина, физическо възпитание и спорт

    Интензивните натоварвания причиняват повишено образуване на свободни радикали, които увреждат мускулните влакна и разрушават протеините и клетките. Теоретично, добавянето на добавки с тиокиселина подпомага ускоряването на възстановяването след стрес. Ето защо приемането на добавки по време на интензивни тренировки намалява интрамускулните увреждания.

    Някои свойства на алфа липоевата киселина са подобни на инсулин. Поради това се подобрява усвояването на глюкозата и образуването на гликоген. До отговора на въпроса дали киселината заедно с креатинина може да ускори процесите, които образуват мускулна тъкан.

    Доказано е, че thioctacid ефективно повишава термогенезата и увеличава разходите за енергия, особено по време на тренировка. Това означава, че той служи като силна горелка за мазнини. Ползите и вредите от този интересен момент, от една страна, засягат хора, които по обективни причини искат да намалят теглото си. От друга страна, има такива, които не се нуждаят от такъв ефект, това се отнася за някои спортисти и хора с тънка конструкция.

    Ако е необходимо, приемайте добавка, хората, които не трябва да намаляват теглото си, трябва да избягват физическата активност след доза липоева киселина или не трябва да приемат добавка преди физическа активност.

    Не са идентифицирани анаболни свойства от употребата на алфа липоева киселина. Следователно, за изграждане на мускулна маса, приемането на тиоктокиселина няма да работи.

    Вземане на алфа липоева киселина

    Като се има предвид, че thioctacid не се консумира само с храна, но също така се произвежда в организма, не се препоръчва редовно да се приема алфа липоева киселина. Дори когато човек внимателно следи здравето си и счита, че е необходимо постоянно да консумират антиоксиданти.

    Разумен подход може да бъде 15-дневен график за 15-дневна почивка. Или месец на приема, месец почивка. В този случай, тялото няма да има време да "забрави" как да произвежда алфа липоева киселина самостоятелно.