Степен на затлъстяване 3. Причини за лечение на затлъстяване. Затлъстяване 1, 2, 3 градуса

За съжаление, проблемът със затлъстяването днес е по-актуален от всякога. Всъщност в повечето случаи животът на обикновен човек включва не само постоянен стрес, но и липса на физическа активност, както и неправилно и небалансирано хранене.

Естествено, едно от най-тежките състояния е степен на затлъстяване 3. В края на краищата, на тази фаза тялото се поддава на невероятни натоварвания. Наднорменото тегло не е просто естетичен недостатък, а сериозно заболяване, което представлява реална заплаха за здравето и дори за живота. Ето защо днес е толкова уместна информация за това какво представлява затлъстяването и какви са причините за неговото възникване. Как да се определи наличието на болестта? Какви методи на лечение съществуват днес? Отговорите на тези въпроси ще бъдат интересни за мнозина.

Какво е затлъстяване? Кратка информация

Днес медицината счита затлъстяването за хронично заболяване, свързано с нарушени метаболитни процеси в човешкото тяло. Увеличаването на телесното тегло в този случай се дължи на натрупването на мастна тъкан. В повечето случаи телесните мазнини се появяват главно в бедрата, гърдите и корема. В по-късните етапи количеството на мастната тъкан се увеличава навсякъде, включително вътрешните органи.

За съжаление, броят на хората с подобен проблем се увеличава всяка година - болестта често се диагностицира дори при деца. Такова нарастване на честотата, разбира се, е свързано с особеностите на съвременния живот. Например в Съединените американски щати почти една трета от населението страда от подобен проблем.

Естествено, има много рискови фактори, които могат да причинят един или друг неуспех в метаболизма. Между другото, затлъстяването при жените се наблюдава по-често, отколкото при мъжете. И така, каква е причината за това разстройство?

Основните причини за заболяването

Всъщност има много фактори, които могат да доведат до развитието на такова заболяване. Причините за затлъстяването могат да се крият в навиците на човек и в характеристиките на функционирането на тялото му. Към днешна дата такова разстройство се счита за мултифакторно заболяване.

Основният набор от излишната мастна маса се свързва, като правило, с дисбаланс на енергията. Много повече калории попадат в човешкото тяло, отколкото могат да използват. Естествено, излишното количество хранителни вещества се отлага под формата на подкожна мастна тъкан.

Най-честите причини за затлъстяването някак са свързани с недохранването. Например хората в риск са хора, които ядат големи количества мастни храни, които са богати на прости въглехидрати. В допълнение, човек не трябва да губи от поглед това, което повечето съвременни хора ядат в движение, и често диетата им включва бързо хранене.

Има и други, също толкова важни причини. Например, консумирането на излишни калории може да бъде свързано с изкривено възприемане на храната в човека (например, ако той го възприема като награда и т.н.). Не забравяйте за физическата активност. В края на краищата, днес голям брой хора прекарват почти целия ден на масата.

От друга страна, затлъстяването може да бъде свързано с физиологични нарушения. Например, нарушения в работата на хипоталамо-хипофизната система засягат преди всичко процеса на метаболизъм. Различни заболявания на щитовидната жлеза също могат да причинят интензивно отлагане на мастни маси. Заслужава да се отбележи, че затлъстяването, причинено от хормонални смущения, е много по-трудно да се лекува, защото тук, първо, трябва да елиминираме първопричината.

Рисковите фактори включват и различни заболявания и нарушения на храносмилателната система. Не забравяйте за постоянния стрес, тъй като всеки емоционален стрес води до промени в нивото на определени хормони. Освен това, много хора са свикнали да буквално "се възползват от стреса".

Степента на затлъстяване и кратко описание

Естествено, всеки случай на това заболяване е уникален по свой собствен начин. Въпреки това, в съвременната медицина е обичайно да се различават така наречените степени на затлъстяване. За да разберете дали сте с наднормено тегло, първо трябва да определите индекса на телесна маса. Този индикатор показва съответствието на теглото и височината на човека. За да определите индекса, трябва да разделите телесното тегло в килограми по височина в метри, на квадрат.

Обикновено тази цифра трябва да бъде от 18.5 до 25. Индексът 25-30 вече показва наличието на излишни килограми. Какви са степените на затлъстяване?

• Когато първата степен на затлъстяване индекс на телесна маса варира от 30-35.
• Затлъстяването от степен 2 се характеризира с оценка 35-40.
• Ако индексът на телесната маса надвиши 40, това показва началото на третия етап. Затлъстяването степен 3 често се нарича болестна медицина в съвременната медицина.

Заслужава да се отбележи фактът, че с това заболяване мазнините в тялото могат да се натрупват в различни части на тялото. Например, централизираната форма на заболяването, при която мазнините се натрупват в областта на корема, се счита за доста опасна. Това състояние е изпълнено с усложнения, тъй като количеството мастна тъкан се увеличава не само под кожата, но и върху вътрешните органи. Едно от най-честите усложнения е затлъстяването на черния дроб. Лечението на такова разстройство е просто необходимо, тъй като при липса на терапевтични мерки болестта ще продължи да се развива.

Затлъстяване от първа степен: симптоми и описание

Според статистиката, 60% от пациентите страдат от тази форма на заболяването. Затлъстяването степен 1 ​​е придружено от доста забележимо увеличение на телесното тегло. Естествено, всичко това просто не може да повлияе на работата на целия организъм.

Основните оплаквания на пациентите включват задух, който възниква по време на физическо натоварване (например при ходене). От време на време се появяват болки в ставите, които не могат да се справят с допълнителното натоварване.

За щастие, степен на затлъстяване 1 е почти винаги лечима с консервативни средства. Правилното хранене и правилното упражнение ще ви помогнат да се отървете от излишни килограми и да поддържате тялото в добра форма.

Каква е втората степен на затлъстяване?

В действителност, наличието на проблеми с наднорменото тегло на този етап на заболяването е малко вероятно някой да постави под въпрос, тъй като излишната мастна маса и известните гънки на кожата са видими с просто око.

Естествено, това състояние влияе върху работата на целия организъм. Първо, разбира се, мускулно-скелетната система и ставите страдат, защото трябва да издържат на много по-големи натоварвания. Самият пациент се оплаква от тежест и болка, която се увеличава по време на ходене или друга физическа активност. Често има подуване на долните крайници.

Сърдечно-съдовата система също е изправена пред допълнителен стрес. С напредването на заболяването се появяват исхемия, болки в сърцето, персистираща диспнея и др. Затлъстяването от втора степен също причинява нарушения в храносмилателната система, включително смущения в стомаха, червата и черния дроб. Заболяването усложнява работата на панкреаса и увеличава вероятността от развитие на диабет тип 2. t

Клас 3 Затлъстяване: основни симптоми

В повечето случаи вторият етап на затлъстяване преминава в следващия, тъй като хората не са в състояние сами да се отърват от заболяването или да не го считат за значителен проблем. Въпреки това, това състояние е изключително опасно, тъй като води до сериозни последствия.

Разбира се, степен на затлъстяване 3 (снимка по-горе) може да се види с просто око. Мастните маси в големи количества се разпределят в цялото тяло, а мастните гънки вече не могат да бъдат скрити от каквото и да е облекло. Кожата обикновено е покрита с виолетови стрии (стрии). Често можете да забележите зачервени области на възпаление на кожата.

Благосъстоянието на пациента също значително се влошава. Хората с наднормено тегло постоянно се оплакват от болки в гърба. Разбира се, засегнати са тазобедрените и коленните стави, така че болен човек не може да прекарва много време на краката си. Дори незначителното физическо натоварване е съпроводено с тежък задух. Постоянно подуване, особено на глезените. Симптомите могат да включват сърцебиене и от време на време сърдечна болка.

Разбира се, степента на затлъстяване 3 засяга емоционалното състояние на пациента. Намалява се самочувствието. Заболяването влияе на представянето. Депресията е характерна и за пациентите на този етап.

За съжаление на този етап обикновената диета и физическата активност едва ли ще помогнат, защото хората просто не могат да изпълняват всички упражнения и несъзнателно нарушават правилата на храненето. В този случай лекарството или дори хирургичната терапия е просто необходимо. В крайна сметка, степента на затлъстяване 3 е изключително опасна за здравето и дори за живота на пациента.

Четвърта степен на затлъстяване

Всъщност, човешкото затлъстяване в четвъртия етап е изключително рядко. Защо? Повечето хора при липса на терапевтични мерки просто не живеят до този момент. В крайна сметка, теглото на пациента надвишава нормата поне два пъти. Естествено, само едно здраво тяло може да се справи с такъв товар.

Много хора на този етап на затлъстяване не са в състояние да се движат - някои от тях дори не напускат леглото, защото натоварването на ставите и костите е твърде голямо. Диспнея се появява дори в покой. Пациентите постоянно се притесняват за сърдечни проблеми. Ранната смърт в този случай не е необичайна.

Заслужава да се отбележи, че дори ако човек на този етап на заболяването успява да се справи със ситуацията и да се отърве от излишни килограми, тогава пред него се очакват многобройни операции, насочени към коригиране на формата на тялото и премахване на увисналата кожа.

Какви са усложненията на заболяването?

Всъщност, затлъстяването често води до неприятни и опасни усложнения. На първо място, заслужава да се отбележи нарушения на храносмилателната система. Неправилното хранене и неуспехът на метаболизма водят до заболявания като холецистит (възпаление на жлъчния мехур), образуване на камъни в жлъчката, както и мастна дегенерация на черния дроб, възпаление на панкреаса. Също така не е тайна за никого, че затлъстяването допринася за развитието на диабет тип 2.

Естествено, мускулно-скелетната система страда от наличието на излишно тегло. По-специално, пациентите развиват артрит и деформираща остеоартроза с течение на времето. Интервертебралната херния също не може да се счита за рядкост, тъй като тя трябва да се справи с наднорменото тегло по време на движение.

От друга страна, затлъстяването допринася за развитието на някои заболявания на сърдечно-съдовата система. Най-честите усложнения в този случай са коронарната болест на сърцето и артериалната хипертония. Такива заболявания, ако не се лекуват, могат да доведат до инфаркт на миокарда или инсулт.

Някои пациенти развиват така наречената алвеоларна хиповентилация. Такова нарушение е най-характерно за хора с изключително висока степен на затлъстяване. Поради наднорменото тегло и растежа на мастните тъкани, те не могат да дишат дълбоко, което води до хронично кислородно гладуване.

Затлъстяване в детството

За съжаление, дори сред малки деца често има проблем като затлъстяване. Прегледите на лекарите и статистическите проучвания показват, че има три критични периода, когато детето е най-предразположено към натрупване на излишната мастна маса:

• Ранна възраст - от раждането до три години.
• Предучилищна възраст - от пет до седем години.
• Юношеството - от 12 до 14 години.
• Трябва също да отделим периода на пубертета, тъй като често хормоналната корекция допринася за увеличаване на телесните мазнини.

Що се отнася до причините за затлъстяването, то при децата те изглеждат най-вече същите като при възрастни пациенти. Естествено, генетичното наследство играе важна роля тук - ако и двамата родители са с наднормено тегло, тогава вероятността за един и същ проблем при детето е висока. Често заболяването е свързано с различни заболявания на ендокринната система, включително заболявания на щитовидната жлеза, йоден дефицит и др.

Въпреки това, в повечето случаи затлъстяването се развива на фона на лошото хранене и липсата на физическа активност. Във всеки случай, в началните етапи, е много по-лесно да се отървем от този проблем. Ето защо, при най-малкото подозрение трябва да се консултирате с лекар. След диагнозата, специалистът ще предпише лекарства (ако има проблеми с хормоналния фон), както и ще направи индивидуален хранителен план и ще препоръча специални упражнения.

Основни диагностични методи

Разбира се, бързо увеличаване на телесното тегло - това е сериозна причина да се консултирате с лекар. За да започнете, специалист ще събере пълна история и ще направи необходимите промени (тегло, височина, обем). Вече първоначалната проверка ще може да покаже наличието на нарушения. Провеждат се допълнителни изследвания, за да се определи наличието на усложнения и да се оцени работата на целия организъм.

Най-точна е компютърната томография, която ви позволява да определите не само количеството на излишната мастна маса, но и мястото на тяхното локализиране. В допълнение се провеждат различни ултразвукови и рентгенови изследвания - те спомагат за оценка на работата на целия организъм. Разбира се, трябва да се прегледате от ендокринолог и да се тествате за хормони, тъй като много често развитието на затлъстяването се свързва с такива нарушения. Освен това, пациентът вероятно ще бъде изпратен до психотерапевт, тъй като най-често заболяването е свързано с някои психични разстройства, които също трябва да бъдат разгледани.

Лечение на затлъстяване

Ако затлъстяването степен 1 ​​ще помогне за премахване на диета и спорт, тогава с по-нататъшното му развитие е почти невъзможно да се излекува. Ето защо много лекари предписват някои лекарства на пациентите си.

В действителност, такива лекарства няма да помогне за трайно да се отървете от затлъстяването - те са предназначени само за нормализиране на храносмилателния процес и намаляване на апетита. Например, лекарства като фентермин, сибутрамин, бупропион променят нивото на норепинефрин и серотонин в кръвта, като по този начин засягат центровете на насищане и потискане на глада. Терапията включва също вземане на лекарства, които забавят абсорбцията на мазнини, което предотвратява увеличаването на теглото. По препоръка на психотерапевта, на пациента може да бъдат предписани антидепресанти и допълнителни сесии за психотерапия. Естествено, ако има усложнения (панкреатит, чернодробно затлъстяване), се извършва допълнително лечение.

Трябва да се отбележи, че всички гореспоменати лекарства нямат удължен ефект - ефектът им изчезва веднага след спиране на приема. Ето защо дори и след терапията човек е длъжен да се придържа към здравословен начин на живот, внимателно да следи храненето, да се занимава с физически труд или някакъв вид спорт, както и да се подлага на редовни проверки.

Към днешна дата някои алтернативни методи за лечение също са популярни. Например, кодирането на затлъстяването обещава бързо да се отърве от излишни килограми. Каква е същността на методологията? Психотерапевтът работи с пациента, повлиявайки неговото подсъзнание, помагайки да се премахнат атаките на глада и т.н. Към днешна дата не съществува консенсус по този въпрос. Някои пациенти са доволни от кодирането. В същото време другите хора изобщо не усещат ефекта.

Диетична терапия

Всъщност правилното хранене е изключително важен фактор, чието присъствие е просто необходимо за успешна терапия. С него се лекува и затлъстяване от степен 3. Диетата в този случай трябва да се прави индивидуално. Разбира се, рязкото ограничаване на диетата не е подходящо, тъй като това може да доведе до последваща повреда и да има отрицателно въздействие върху организма.

Храненето за степен на затлъстяване 3 трябва да бъде балансирано. Сладкиши, сладкиши, захар, пушени меса, алкохол, солени, пикантни, мазни и пържени храни трябва да бъдат изключени от диетата. Те могат и трябва да бъдат заменени с пресни плодове и зеленчуци, зърнени култури, зърнени култури, бобови растения, млечни продукти, зеленчуци и др.

Хирургично лечение

За съжаление, лекарствената терапия и правилното хранене не винаги помагат. Например, лечението на степен 3 на затлъстяване се извършва главно чрез използване на хирургически методи, тъй като това е най-бързият и най-ефективен начин за предпазване на организма от по-нататъшно прогресиране на заболяването.

Най-често се използват следните три процедури:

• Стомашен байпас се счита за доста популярен днес. Между другото, това е първата операция от този вид, която се появи в хирургията. По време на процедурата лекарят разделя стомаха на две части, които не са в контакт със себе си. Тънките черва са прикрепени към по-малка част от стомаха. Така пътят на хранителната маса става по-къс и обемът на стомаха се намалява до 50 ml.
• Смята се, че е еднакво ефективна и популярна. По време на операцията лекарят прикрепя специална силиконова лента на границата между хранопровода и стомаха. Преминаването на храна се усложнява от факта, че тя засяга мозъчните центрове, отговорни за чувството за пълнота.
• Сравнително нова процедура е така наречената гастропластика на ръкава. По време на операцията се отстранява част от стомашната тъкан, а останалата част се превръща в тънка, дълга тръба. Тази процедура намалява обема на стомаха около 10 пъти.

Заслужава да се отбележи, че тези процедури се извършват с лапароскопски методи - не се изискват масивни разрези, а върху кожата остават само малки следи след операцията. Между другото, струва си да се отбележи, че такива добре познати методи като абдоминопластика или липосукция не се прилагат към методите за лечение на затлъстяването. Подобни процедури се използват за коригиране на формата на тялото.

Как да започнем лечение на затлъстяването 3 (трето) степен: колко килограма, маса, диета (ICD код 10)

Ако не знаете колко килограм степен на затлъстяване 3, таблицата ще ви помогне да го разберете. Ще ви кажем къде да започнете лечението, кои методи са най-ефективни. След това избираме правилното хранене, защото диета в борбата срещу третия етап на наднорменото тегло се изисква. В допълнение към различни снимки, ние публикувахме информация какъв вид психологическа помощ трябва да бъде предоставена на човек в този труден период от живота.

Затлъстяването от степен 3 е изключително тежък стадий на заболяването и е необходимо да се действа незабавно. Има много ефективни лечения, но не всеки знае къде да започне. Някои хора се борят с алтернативна медицина, други правят самолечение, а други предпочитат медицинска помощ. И само няколко се опитват да проведат терапия в комплекс. Ако се вслушате в съветите на експертите и правилно подходите към проблема, можете бързо да се отървете от наднорменото тегло и да си възвърнете здравето.

Трета степен на затлъстяване

Хирургията за затлъстяване е сравнително млада гастроентерологична област и има ICD код 10 - E66. Световната здравна организация обяви болестта за неинфекциозна епидемия. Особено рязко увеличаване на хората с прекомерна пълнота настъпва след 30 години.

Болестта от трета степен все още не е присъда, а вече катастрофа, тъй като може да доведе до ранна смърт. Заболяването причинява психологическо и сексуално разстройство, което значително намалява качеството на живот, а вътрешните органи, особено на черния дроб, неизбежно са засегнати.

Някои фактори могат да повлияят на развитието на затлъстяване тип 3:

• депресия, стрес;
• генетична предразположеност;
• психогенно преяждане;
• метаболитни нарушения;
• ендокринни промени.

Болест 3 супени лъжици. може дори да се развие от нежелание да промените нещо в живота си. С течение на времето мазнините се отлагат върху бедрата, корема и голямо количество се локализира върху органите в тялото.

Всичко това води до появата на оплаквания:

• върху възпалени крака и гърба;
• появата на задух, сърцебиене;
• храносмилателни разстройства;
• неприятно усещане;
• намаляване на производителността.

Снимката показва момиче с третия етап на наднорменото тегло.

За тези хора е трудно да изберат дрехи, а тялото е украсено с грозни стрии и гънки. Малките деца, които са били диагностицирани с хранително затлъстяване в третия етап, се считат за временно непригодни за военна служба и не се набират в армията.

Особено опасно е заболяването по време на бременност. Метаболитни нарушения влияят неблагоприятно на защитата на плода, съществува риск от патология.

Колко килограма затлъстяване 3 градуса (таблица)

Още през 19 век е изобретен уникален инструмент - индекс на телесна маса. Тогава лекарите открили връзка между височината и теглото и разработили специална таблица на ИТМ. Колко килограма трябва да претеглите се изчислява по този метод: тегло, разделено на квадрат на височина (kg ÷ m²).

Цялата истина за опасностите от затлъстяването Степен 3: Възможно ли е възстановяване при комплексно лечение?

В обществото понятието за наднормено тегло е относително относително. Някои хора харесват кифлички, а сега подиумите са печеливши модели плюс плюс. Някой спечели 60 кг - и веднага започва да губи тегло активно, като се има предвид мазнини.

В медицината всичко е много по-точно и определено. Има количествени параметри, показващи наличието на заболяване като затлъстяване. И тя се отличава от просто допълнително тегло. Според СЗО има 3 степени на тази патология, а най-опасно е последното.

Същността на болестта

Според медицински данни, степента на затлъстяване 3 е метаболитна патология, когато ИТМ (индекс на телесна маса) надвишава 40 пункта.

Заболяването е трудно да се класифицира според други критерии. Например, тя не може да бъде приписана нито на коремния, нито на генуидния (седалищно-бедрен) тип. Мастната тъкан в тялото се натрупва толкова много, че се разпределя в цялото тяло, а не в някаква отделна част от него.

Основната характеристика на този етап е високият риск не само от опасни заболявания, но и от смърт. Характеризира се в 90% от случаите с ограничено движение, социална изолация и сериозни психологически и физиологични проблеми. И лечението е много, много трудно.

причини

Основната причина за затлъстяване степен 3 - пренебрегва състояние на етапи 1 и 2, когато всичко е обърнато много по-лесно. Липсата на воля и необходимото лечение водят до такъв катастрофален резултат.

Други фактори - външен (начин на живот) и вътрешен (състояние на тялото) също помагат на човека в това:

• неконтролирано използване на лесно смилаеми въглехидрати - сладкиши, печене, сода, бързо хранене;
• наследственост;
• нездравословни хранителни навици: не е по график, но когато искате, „ядете” не само проблеми, но често само лошо настроение;
• липса на двигателна активност;
• приема на калории е много пъти повече от потреблението;
• сериозни заболявания на храносмилателния тракт, черния дроб, сърцето;
• постоянен стрес и хронична умора;
• тежки вродени заболявания.

По правило всички тези причини не възникват от нищото. Те присъстват в живота на човек за дълъг период от време - ако се стигне до затлъстяване от трета степен. Това е, когато наднорменото тегло едва започва да се появява, може да сте в търсене на провокиращ фактор, да се заблудите, да се подложите на тестове. И на този етап човекът вече вече знае, че в неговия живот той е бил отправна точка на патологичното състояние.

Клинична картина

Ако затлъстяването от 1 степен може лесно да се обърка с обикновеното затлъстяване (особено ако е висцерално), тогава патологията на последния етап се вижда с просто око. Ето само някои от знаците му:

• невъзможността за двигателна активност (трудно е да се наведе, да се обърне, да се извърви допълнително разстояние;
• задух;
• анормално наддаване на тегло;
• прекомерно изпотяване дори в покой;
• индикатор ИТМ превишава нормата няколко пъти;
• психологически проблеми: формирането на вътрешни комплекси поради външния вид, което в повечето случаи води до изолация от обществото;
• нарушена е работата на по-голямата част от вътрешните органи - постоянно се проявяват тези или други болести;
• замъглени контури на тялото, които започват да приличат на желета топка.

За да се изчисли ИТМ и да се определи степента на затлъстяване, се използва формулата:

I = m (тегло) / h 2 (височина)

Тегло - в килограми, височина - в метри. Ако се оказа повече от 40, се прави диагноза - затлъстяване от 3 градуса.

препоръки

Ако е направена тази разочароваща диагноза, трябва да действате незабавно. Първата стъпка е да потърсите медицинска помощ. В 90% от случаите лицето се определя за стационарно лечение. Ако трябва да се справите с патологията у дома, лекарите описват в детайли поведенческата терапия за такива пациенти. Ето техните препоръки:

• отиват плуване, и под контрола на треньор или лекар, със задължително фиксиране на налягане и пулс;
• движете колкото е възможно повече;
• избягване на алкохол и пушене;
• сутрин, изпълнявайте упражнения за зареждане: започнете с най-простите, а след това постепенно ги усложнете, първите класове могат да бъдат 5-минутни, но всеки път трябва да бъдат удължени във времето;
• помещенията, в които се намират такива пациенти, трябва да са добре проветрени;
• преминават курс на лечение на стресови състояния, ако е възможно - посещават психолог и различни обучения по мотивация и самоусъвършенстване;
• спят 7-8 часа.

На всички въпроси за затлъстяване от трета степен може да се отговори само от лекар. Самолечението не е просто невъзможно, но и застрашаващо живота.

Затлъстяването от трета степен е колко килограм?

Всеки лекар ще ви каже, че този въпрос е неправилен. Това заболяване не се определя от броя на килограмите. 120 кг с висока височина може да даде ИТМ по-малко от 40. А за културисти, по-голямата част може да бъде мускули, а не мазнини, въпреки тяхната голяма категория тегло.

Как да започнем лечението?

Определено - с посещение на лекар и последователно прилагане на всичките му препоръки.

Възможно ли е да заченете дете?

Шансовете за това са много малки, защото висцералните мазнини на този етап се прилягат плътно към репродуктивните органи. Дори ако зачеването настъпи, бременността ще бъде много трудна и ще бъде почти невъзможно да я доведе до края. Тази патология причинява спиране на сърцето, хипертонична криза, респираторни спазми и други състояния, които са опасни за живота на жена и дете.

Различава ли се това затлъстяване при жените и мъжете?

Според статистиката жените получават тази диагноза по-често от мъжете. Те постоянно изпитват хормонални изблици (по време на пубертета, бременност, кърмене, менопауза, менопауза), които стават причина за патология. Освен това нежният пол е по-емоционален, податлив и стресиращ. Това ги кара да увеличават части, придържайки всеки нов проблем.

Какво да направите, ако се постави диагноза на детето?

Доверете се на компетентността на лекарите и направете всичко, което казват: за провеждане на курс на лечение и трябва да започнете с психологическа помощ. Затлъстяването степен 3 при децата е преди всичко проблеми с връстници, които не заемат такъв кръг. На фона на вътрешните комплекси се развива чувство на постоянна тревога, съмнение в себе си, фобии и ниско самочувствие. Резултатът - проблеми с ученето, съзнателна изолация от обществото, потапяне в себе си, дори аутизъм.

храна

Необходима част от всяко лечение за това заболяване е нискокалорична диета. Най-често такива пациенти се препоръчват Pevsner таблица №8.

Характеристиките на терапевтичното хранене трябва да се спазват стриктно:

• 5-6 хранения на ден по едно и също време;
• Пийте 1,5 литра вода на ден;
• изключване от хранителния режим на вредни продукти, чийто списък вероятно е известен на всички: мазнини, сладки, брашно, пушени, осолени, майонеза, чипс, сода, бързо хранене и др.
• менюто е балансирано: невъзможно е да се откаже напълно от въглехидрати и мазнини, но количеството им трябва да се намали, но влакната и протеините трябва да са достатъчни;
• за закуска - въглехидрати (зърнени храни, тестени изделия), за обяд и вечеря - протеини (месо, риба, яйца, извара);
• веднъж седмично - гладни дни;
• препоръчителни напитки: зелен чай без захар, пресни плодови и зеленчукови сокове;
• дневният калориен прием е не повече от 1500, но това е горната граница на максимума, която трябва да се поддържа възможно най-ниска;
• Необходими са плодове и зеленчуци.

Както и при другите степени на затлъстяване, с третата, просто трябва да организирате правилното хранене.

Примерно меню за 1 ден за строга диета

Примерно меню за 1 ден за щадяща диета

лечение

Цялостното лечение на патологията включва не само диета и поведенческа терапия. Трябва да прибегнем до драстични мерки.

на наркотици

Първо, лекарят предписва лекарства. По правило тези лекарства са:

• Adipozin;
• Бупропион, Зибан, Велбутрин;
• Glucophage;
• Хормонални агенти;
• Liraglutide, Viktoza, Saxenda;
• Лоркерин, Белвик;
• налтрексон;
• Ксеникал, орлистат;
• Pramlintide, Simlin;
• Rimonabant, Acomplia;
• Лекарства, съдържащи сибутрамин: Meridia, Reduxine, Lida, Lindaxa;
• топирамат; Fastin;
• Фепранон, Регенон, Дезопимон, Мирапонт;
• Флуоксетин, прозак;
• Екзенатид Бьетха.

Тези лекарства за затлъстяване 3 градуса ефективно блокират чувството на глад, дават фалшиво чувство за ситост, засягайки центровете на мозъка. Някои намаляват абсорбцията на мазнини в червата. Но повечето от тях са неуспешни на този етап на затлъстяване. В допълнение, те са изпълнени с различни странични ефекти.

Второ, лекарят може да допусне лечение с народни средства, но никой няма да каже дали те ще имат смисъл от тях в такова пренебрегнато състояние.

• чревни почистващи настойки и инфузии на брезови пъпки, лайка, безсмъртниче, жълт кантарион;
• лаксативи - сена, сушени кайсии, кукуряк, вратига, бял трън, копър, сини сливи;
• намаляване на апетита - водорасли, пелин, дъвка, коприва;
• изгаряне на мазнини - бъркотия, шипка, зелен чай, джинджифил, гуарана.

Ефективността на традиционните методи за лечение на затлъстяване степен 3 е изложена на лекарите в големи съмнения.

Хирургична интервенция

Друг начин да се справим със затлъстяването е да се съгласим на операцията на стомаха. Те могат да бъдат:

• ивици;
• намаляване на обема на стомаха със специален балон;
• шунтиране (включително билиопанкреатик).

Как точно да се лекува тази патология в такова пренебрегнато състояние може да се каже само от лекарите след прегледи и прегледи. Терапията се усложнява от множество съпътстващи заболявания, които също изискват отделно лечение.

усложнения

Това заболяване допринася за развитието на много сериозни патологични състояния, които често са фатални.

Най-честите усложнения включват:

• сънна апнея;
• атеросклероза;
• безплодие;
• хипертония;
• хормонален дисбаланс;
• импотентност;
• онкология;
• бъбречна недостатъчност;
• проблеми с храносмилателния тракт;
• риск от внезапна смърт;
• самоизолация, продължителна депресия до суицидно състояние;
• захарен диабет.

Хората със затлъстяване от трета степен не трябва да приемат тялото и начина си на живот като нещо нормално. Но често се случва, те се примиряват със състоянието на нещата, с които са свикнали. Трудно им е да се откъснат от любимия си диван и пица хамбургери, които се доставят директно у дома. Резултатът е пълно обездвижване, социална изолация и смърт, и много преди старостта.

Следователно, психологическото лечение на пациента трябва да бъде първата точка при лечението на тази патология. Той трябва да осъзнае дълбочината на проблема, да намери мотивация за себе си и да започне да действа. Без самия пациент медицината е безсилна в този случай.

Затлъстяване от степен 3 - причини, симптоми и начина на започване на лечението

В статията се разглежда степента на затлъстяване 3. Говорим за причините за възникването му, за класификацията и къде да започне лечението. Ще разберете дали приемате в армията с тази патология, как да се справяте с болестта с помощта на диета, физически упражнения и лекарства, възможните последствия.

Какво означава затлъстяване 3 градуса

Наличието на наднормено тегло е сериозен проблем, който значително влошава качеството на живот на мъжете, жените и децата. Ако допълнителните 2-3 кг може да не са особено забележими, присъствието на 20-30 кг мазнина е причина за посещение при лекар.

Затлъстяването е сериозно заболяване, което се среща при хора, които злоупотребяват с мастни храни, водят заседнал начин на живот или имат определени заболявания, като патологии на ендокринната система. Също така, болестта може да бъде причинена от хормонални лекарства - това са основните причини за появата на излишно тегло.

Тази патология може да се наблюдава при мъже, жени и деца. Най-често се проявява при жени поради хормонални вълни, причинени от бременност, кърмене, хормонална терапия, менопауза и менопауза.

Наличието на патология при дете може да бъде причинено от емоционално състояние, когато връстниците не искат да общуват с него, или противоположният пол не обръща внимание. В резултат на това детето или тийнейджър „завладява” проблемите си, което води до появата на наднормено тегло.

Други фактори включват:

• наследственост;
• психогенно преяждане;
• неуспех на обменните процеси;
• депресивни и стресови състояния;
• сериозни патологии на сърдечно-съдовата система, стомашно-чревния тракт, черния дроб;
• потребление на ден повече калории, отколкото консумират.

Какво е затлъстяване от трета степен и колко е килограм? Въз основа на медицински данни, тази степен се отнася до наличието на наднормено тегло, когато BMI (индекс на телесна маса) надвишава 40 точки. Според ICD 10, това заболяване е код Е66.

Следната формула се използва за изчисляване на BMI:

I = m (тегло) / h2 (височина)

където теглото в килограми се разделя на височина в метри, на квадрат. Ако количеството надвишава 40, тогава човек има трети етап на затлъстяване.

Трудно е да се отговори на въпроса. Затлъстяването от трета фаза е колко килограма, тъй като всеки случай е индивидуален. Например, ако човек с височина от 180 cm тежи 126 kg, тогава BMI ще бъде 38.8, което се отнася до затлъстяване от етап 2. t Ако пациентът не започне лечение на този етап, патологията ще премине в степен 3 на затлъстяване.

Таблицата по-долу показва BMI стойности:

ИТМ в таблицата

Липсата на лечение може да доведе до различни последици, които засягат както здравето на пациента, така и неговия морален характер. Ето защо не трябва да забавяте терапията, но трябва да започнете с нея възможно най-скоро, особено ако вече сте били диагностицирани със затлъстяване от първи етап.

Може ли да се преодолее затлъстяването? Да! Но трябва да вложите много сила и търпение.

класификация

В зависимост от факторите на развитие, затлъстяването се разделя на първични и вторични. Първичният се наблюдава при почти 95% от пациентите, като неговите форми:

• алиментарно конституционно (възниква поради генетична предразположеност);
• смесена;
• с нарушение на хранителните стандарти.

Вторично може да бъде:

• ендокринни и метаболитни;
• поради психично заболяване;
• приемане на психотропни лекарства;
• с генетични дефекти;
• Церебрална.

Анатомичната структура отличава тези типове:

• Android - мъжки тип ("ябълка"), мастните натрупвания се отлагат в горната част на торса;
• ginoid - “крушова” форма, мазнините се натрупват в бедрата и седалището;
• смесени - мастни натрупвания са равномерно разпределени в цялото тяло.

Експертите идентифицират следните форми на затлъстяване:

• Morbid - последният етап на завършеност, който може да бъде отстранен само хирургически.
• Екзогенна конституция - възниква поради преяждане, национални особености, гастрономическа култура в семейството. Също така върху развитието му засяга бавния метаболизъм, наследствеността.
• Хранително - второто име на тази форма е "багажник", се отнася до първичната. Поради дисбаланса между консумираните и консумираните калории, мазнините се натрупват по тялото и около вътрешните органи. В третия етап на затлъстяване, тази форма показва, че болестта е пренебрегната, в резултат на което черният дроб, сърдечно-съдовата система и сърцето страдат. Като правило, основният фактор е наследственият фактор.

симптоми

Затлъстяването може да бъде идентифицирано по следните критерии:

• BMI значително надвишава нормата;
• появата на недостиг на въздух при всяка физическа активност;
• значително увеличаване на телесното тегло;
• повишено изпотяване;
• поява на психологически проблеми поради външен вид;
• формиране на различни заболявания, включително онкология;
• проблеми с репродуктивната система;
• намаляване на работоспособността;
• хипертония;
• нарушаване на вътрешните органи;
• теглото не намалява, дори ако човек се ограничи в храненето;
• пълна зависимост от храната и увеличаване на броя на храненията.

лечение

Необходимо е да се започне терапия само след поставяне на диагноза от специалист. В този случай предпишете цялостно лечение с лекарства, специална диета, физиотерапия, хирургия.

Нека разгледаме всеки един от начините по-подробно.

Медикаментозно лечение

Като правило, за затлъстяването се предписват следните лекарства:

• Xenical;
• Лекарства, съдържащи сибутрамин: Reduxine, Lida;
• Adipozin;
• Lorkaserin;
• Acomplia;
• Фепранон, Регенон;
• Лираглутид, Виктоза;
• Symlin;
• Exenatide Byetta и други

Тези лекарства помагат да се справят с чувството на глад, давайки фалшиво чувство на ситост, действайки върху центровете на мозъка. Някои от тези лекарства намаляват абсорбцията на мазнини в червата. Но в същото време повечето от тези лекарства не дават никакъв резултат с 3 етапа на затлъстяване. В допълнение, много от тях имат странични ефекти.

Също така, лекарят може да препоръча лечение с народни средства, но дали ефектът от тях е неизвестен.

Списък на народните средства:

• за намаляване на апетита - коприва, дъжда, водорасли, пелин;
• за изгаряне на мазнини - джинджифил, шипка, зелен чай, гуарана;
• за почистване на червата - отвари и настойки на базата на лайка, жълт кантарион, безсмъртниче, брезови пъпки;
• имат слабително действие - копър, сини сливи, сена, сушени кайсии.

диета

На етапа на лечението важно условие е корекцията на диетата. Обикновено специалист определя таблица № 8 на Певснер. Трябва също да следвате тези правила за хранене:

• Един ден трябва да се яде 5-6 пъти по едно и също време.
• Дневната норма на чиста вода е най-малко 1,5 литра.
• Всички мазнини, сладки, брашно, сладкарски изделия, солени и пушени продукти, както и газирани и сладки напитки трябва да бъдат отстранени от диетата.
• Яжте правилно и балансирано, ограничете количеството на консумираните мазнини и въглехидрати, увеличете количеството протеини и фибри в храната.
• Веднъж седмично организирайте дни на пост.
• Започнете да преброявате калории: дневната норма не трябва да надвишава 1500 kcal (обърнете внимание на диетата от 1500 калории). И дори в този случай се препоръчва да се намали този бар до 1200 ккал.
• Пресни зеленчуци и плодове винаги трябва да присъстват във вашата диета, докато гроздето и бананите са забранени.
• Пълно ограничаване на употребата на алкохолни продукти.
• Напитките са позволени от неподсладен зелен чай, чиста негазирана вода, прясно изцедени сокове от зеленчуци или плодове.
• Трябва да ядете по този начин: за закуска - въглехидрати (макаронени изделия или овесена каша), за обяд и вечеря - протеинови храни (нискомаслено извара, варени яйца, нискомаслени сортове месо и риба).

Примерно меню на строга диета за деня е, както следва:

• закуска - черно кафе без захар, 150 г извара 0% мазнина;
• закуска - зелена ябълка;
• обяд - ябълков мус, салата от моркови, зеленчукова супа, приготвена в пилешки бульон;
• закуска - 200 мл кисело мляко 0% мазнина;
• вечеря - бульон от ханша, салата с морски дарове.

Примерно меню, което пести диета за 1 ден:

• закуска - черно кафе без захар, бъркани яйца от 2 яйца, 150 г нискомаслено варено говеждо месо, 50 г твърдо сирене с пълнозърнест хляб;
• закуска - 0.15 кг плодова салата;
• обяд - неподсладен зелен чай, 1 пълнозърнест хляб, 150 г варени пилешки гърди, зеленчукова яхния, супа;
• следобедна закуска - овесена каша, приготвена в нискомаслено мляко;
• вечеря - чиста морска риба, задушена, 200 мл кефир, зеленчукова салата, 50-70 г кафяв ориз.

По искане на диетата можете да се придържате към седмицата. Тези продукти трябва да се консумират за 5-6 приема, както и да се пие бульон бутони, можете по желание да пият неподсладено черно кафе с мляко, но не повече от 2 чаши. Примерно меню:

• Понеделник - зеленчуци, сварени на гарнитура, 350 г варени пилешки гърди;
• Вторник - варено цвекло, броколи, моркови или корен от целина;
• Сряда - 150 г твърда сирене, 2 кг зелени ябълки;
• Четвъртък - на всеки 2 часа изпийте чаша мляко, кисело мляко или нискомаслено кисело мляко;
• Петък - 0,3 кг заквасена сметана за ядене в 3 дози;
• Събота - 30 г варен ориз, 300 г варена морска риба;
• Неделята е ден на гладно, по време на който трябва да пиете много вода.

упражнения

Не по-малко ефективен при лечение на затлъстяване упражнения терапия, която нормализира метаболитните процеси, укрепва мускулите и възстановява физическата активност. В този случай физиотерапевтичните упражнения са адаптивни по природа, като се вземат предвид хроничните заболявания и постепенното включване в системни занимания.

Упражненията трябва да започнат с 10-минутно загряване и дозирано ходене. Загряването се състои от завои, завои и завои на главата, огъвания в различни посоки, упражнения за ставите на ръцете, лактите, лактите и краката. След това трябва да продължите към бавна разходка (не повече от 3 км на час).

Постепенно ходенето се заменя с измерване с увеличаване на дължината на разстоянието, както и упражнения при симулаторите. Продължителността на движение от 3 минути трябва да се редува с ходене. След това трябва да се отпуснете малко и да повторите упражненията. Трябва също да направите кратки почивки по време на тренировките на симулатори.

Хирургична интервенция

Друг метод за справяне с 3-та степен на затлъстяване е операцията на стомаха, която е:

• ивици;
• намаляване на обема на стомаха със специален балон;
• маневриране, включително билиопанкреатик.

Какъв вид операция ще се извърши ще каже само лекарят, въз основа на тестовете и състоянието на пациента. Лечението може да бъде усложнено от съпътстващи заболявания, които изискват отделно лечение.

Бременност със затлъстяване

Всеки етап на затлъстяване оказва неблагоприятно въздействие както върху репродуктивните функции, така и върху самия ход на бременността. Третата степен на затлъстяване при носене на дете е опасна, тъй като води до развитие:

• гестационен диабет;
• хипертония;
• тромбоза;
• сънна апнея;
• нарушения на съня;
• инфекции на пикочните пътища;
• проблеми с труда.

Също така, такова състояние може да доведе до спонтанен аборт или perenashivanii плода. Всички тези фактори влияят неблагоприятно на състоянието на бременната. Но в същото време, наднорменото тегло при бременна жена има отрицателен ефект върху нероденото дете, което се изразява в следното:

• новороденото дете има високо телесно тегло, което в бъдеще може да доведе до неговата пълнота;
• висока вероятност за вродени аномалии, като диабет или сърдечно заболяване.

Нормално тегло, което пълноценна жена може да поеме в периода на носене на едно дете, е 5-9 кг, две или повече деца - 11-19 кг. В същото време специалистите по време на бременността внимателно следят състоянието на бъдещата майка, ако е необходимо, провеждането на определени изследвания.

Има ли армията

Много новобранци с наднормено тегло се интересуват от въпроса дали ще ги заведат в армията. На третия етап от затлъстяването наемателят може да се включи в група „С“ и „Г“ (тези категории определят бъдещата годност на войника за последващо обслужване).

Група "Б" означава статут на частично годни, което означава освобождаване от армията в мир, а в военно положение, призовник се кредитира в ред 2.

Категорията “G” означава статут на “временно негодни”, което означава, че призовникът има патологии, които могат да бъдат лекувани (фрактури, затлъстяване и др.). В този случай се предвижда полугодишен гратисен период, който се удължава при необходимост.

Ако третата фаза на затлъстяване е била идентифицирана за първи път в процеса на военното обучение, то тогава наемателят се дефинира в категория "G", в резултат на което се дава забавяне от 6 месеца. Ако е необходимо, издържайте на второ заключение. Ако лечението не носи резултати, наемателят попада в категория „Б“.

По време на забавянето наемателят трябва да отслабне, така че телесното му тегло да стане стандартно, въз основа на височината и теглото. В същото време, проектният съвет не може да принуди човек да се подложи на лечение. При липса на желание да бъде лекуван от наборник, той може да откаже терапията.

Също така категория „Б” се издава при наличие на устойчиви умерено тежки заболявания, които са се образували на фона на заболяванията на ендокринната система с умерена тежест: диабет, явен хипотиреоидизъм, ангиопатия и др.

Правилното и балансирано хранене - ключът към фина фигура и добро здраве

препоръки

Успешното лечение зависи до голяма степен от това как правилно са изпълнени препоръките на лекуващия лекар. Когато поставяте диагноза „затлъстяване от трета фаза“, не бива да се обезсърчавате, но трябва да се съберете заедно. Ако лечението се извършва у дома, следвайте следните съвети:

1. Регистрирайте се за плуване в басейна, направете го под наблюдението на лекар или треньор. В същото време е важно да се следи налягането и импулса.
2. Опитайте се да се движите повече, ако е възможно, да се откажете от използването на асансьор и редовно да се разхождате на чист въздух.
3. Правете утринни упражнения всяка сутрин. В началния етап продължителността му може да бъде не повече от 5 минути, но постепенно продължителността на обучението трябва да се увеличи.
4. Редовно издухвайте дома си.
5. Ако идентифицирате затлъстяване на фона на психични разстройства, се регистрирайте при психолог.
6. Почивайте достатъчно време, продължителността на съня трябва да бъде поне 7 часа.
7. В никакъв случай не се лекувайте самостоятелно, тъй като това може да доведе до 4 етапа на затлъстяване или по-нататъшно влошаване на благосъстоянието.

вещи

Какво е опасно затлъстяване 3 градуса? Това може да доведе до такива усложнения:

• хормонален дисбаланс;
• проблеми с концепцията;
• кратък респираторен арест;
• атеросклероза;
• развитие на рак;
• нарушение на стомашно-чревния тракт;
• захарен диабет;
• сексуални разстройства;
• бъбречна недостатъчност;
• повишен риск от внезапна смърт;
• продължително състояние на депресия, което може да доведе до самоубийство;
• нежелание да общуват с други хора.

Затлъстяването от трета степен е сериозна патология, която влошава качеството на живот и причинява много нови заболявания. Поради тази причина трябва да започнете лечение възможно най-скоро и да повярвате в резултата! Само в този случай всичко ще се окаже!

Симптоми и причини за степен на затлъстяване 3

Проблемът със затлъстяването в съвременното общество е един от основните. Може би на следващото място след алкохолизма и наркоманията. С днешното разнообразие на храните и ритъма на живота, затлъстяването придобива своя темп на развитие. Има много видове затлъстяване. Ние се интересуваме от затлъстяването 3 градуса. Ще направим това, като отговорим на въпросите: колко килограма, какви признаци, как влияе на здравето, как да се справим с този проблем.

Понятието за затлъстяване, какво е то

Затлъстяването е преди всичко хронично заболяване, т.е. дълго време. Заболяването е свързано с нарушени метаболитни процеси при хора. Основният симптом на затлъстяването е прекомерният растеж на мастната тъкан, който може да се отдели върху бедрата, задните части, корема, млечните жлези. Всеки ден тази тъкан расте, обгръщайки всички останали места по тялото, както и вътрешните органи.

Трябва да се отбележи, че проблемът с наднорменото тегло не е не само красив, но и противопоказан от медицински параметри, тъй като с появата на голямо количество излишна подкожна мастна тъкан, всички жизнени системи на човек не работят.

В медицината има няколко степени на затлъстяване. За да разберем правилно какво е затлъстяване от трета степен, помислете за:

1. Първа степен Характеризира се с увеличаване на теглото с 50% от общото тегло. По медицински причини, това увеличение започва да уврежда опорно-двигателния апарат. Пациентът изглежда недоволен от външния си вид. Ако не предприемете действие на този етап, болестта бързо се развива във втора степен.
2. Втора степен Теглото надвишава нормата наполовина. Пациентът изглежда уморен от всяко физическо натоварване. Той става слаб, раздразнен, недоволен от себе си. За всеки човек с тази степен на затлъстяване се появяват болки в ставите, недостиг на въздух, появяват се заболявания на вътрешните органи, тъй като прекомерното вътрешно тегло ги затруднява. Пациентът не може да се справи със себе си, придружен е от постоянно чувство на глад, което е съпроводено с гадене.
3. Трета степен Тази степен характеризира наличието на излишни килограми от 50 или повече, от нормалното тегло. В този случай пациентът страда от редица съпътстващи заболявания, тъй като вътрешните мазнини обгръщат всички вътрешни органи и оказва натиск върху тях.

Какво може да повлияе на прекъсването на човека при употребата на голямо количество храна. Помислете за основните фактори.

Причини за затлъстяване 3 градуса

Телесното тегло може да се увеличи поради различни причини, които зависят от характеристиките на човешкото поведение, както и от физиологията му. Когато пациентът загуби контрол над хранене, тялото му получава голям брой калории, които не се консумират напълно. Неизползваните калории се развиват в мастна тъкан.

Често основната причина за затлъстяването е изолирана - лошото хранене, яденето на твърде мазни и въглехидратни храни. Модерният ритъм на живота може да бъде всичко виновен. Хората работят много, не разполагат с време за обикновен обяд, опитват се бърза закуска в движение. Това обикновено е бърза храна, която е вредна за хората.

Друга причина може да бъде заседнал начин на живот. С появата на компютрите хората спряха да се движат. Често, след като прекараха целия ден седнал на масата, възрастните забравят какво да ядат. И когато се приберат вкъщи, те започват да ядат всичко, което е в техните хранителни запаси. Същото се случва с малки деца, тийнейджъри, които прекарват повече време в приспособления (компютър, настолни игри, таблети и т.н.). Майките, които се грижат за тях, им дават храна директно на масата.

Човешката физиология също може да предизвика затлъстяване. Нарушения на определени части на мозъка, които са отговорни за консумацията на храна, правилния метаболизъм водят до остри увеличения на теглото. Хормоналните дисбаланси, неизправностите на щитовидната жлеза причиняват интензивен растеж на вътрешните мазнини.

Важно е! Много по-трудно е да се лекуват физиологичните нарушения в организма, отколкото емоционалните и поведенческите аномалии, тъй като е необходимо първо да се елиминира първопричината.

Не забравяйте за емоционалното състояние на пациента: фрустрация, депресия, стрес, самота в Русия, обичайно е да се възползвате от вкусна храна. И както знаете, вкусна храна е много калорична. Основната рискова група за степен на затлъстяване 3 са жените. Но проблемът може да бъде семейство в природата, когато всички членове на семейството обичат да ядат вкусно.

Как да се определи степента на затлъстяване

Излишното тегло над нормалното е затлъстяване, в една или друга степен. Какво в случая означава нормално тегло, какво трябва да бъде? Има няколко начина за изчисляване на правилното телесно тегло:

1. Изчислете индекса на Брок, мярка за нормата на теглото.
2. Индекс на телесна маса (ИТМ) от Адолф Кетеле.

Първото изчисление се прави лесно. Необходимо е да се извади от растежа (в cm) цифров показател от 100. 15% се изважда от останалите. Получаваме здравословно тегло, т.е. това трябва да бъде нормален човек. Ако теглото ви е над нормалното, можете да определите степента на затлъстяване. Това изчисляване на здравословната маса е приложимо за хора с увеличение в диапазона от 150 до 170 cm.

Вторият начин за признаване на затлъстяването е BMI. За целта използвайте формулата: BMI = телесно тегло (kg) / height2 (m).

Разработена е таблица със стойности, чрез която могат да се сравнят получените резултати и да се определи наличието или липсата на тегло.